Wakamborwadziwa zvisingatsungiririki papfudzi rako uchitamba, uchitasva bhasikoro, kana kungotsvedza wodonha here? Unonzwa kusuruvara zvekuti haugone kana kufambisa pfudzi rako kana kusimudza ruoko rwako here? Unoyeuka here dzimwe nguva uchinzwa ruzha rwekuti 'pop'? Panguva dzakadai, pane mukana mukuru wekuti pfupa rako remutsipa, kureva kuti pfupa riri pakati pepfudzi nemutsipa, rakatyoka. Mukurapa, tinoridaidza kuti `(Clavicle Fracture)`. Usatya paunonzwa izvi. Izvi hazvina njodzi sezvaunofunga, asi zvakakosha kuti uwane kurapwa kwakakodzera. Saka nhasi, ngatitaurei nezvekutyoka kwepfudzi remutsipa uku, zviratidzo zvaro, kurapwa kwaro, uye zvatinofanira kuita kuti tipone nekukurumidza.
Pane nzira dzakasiyana dzekuputsa kola here?
Ehe, kana ukaenda kuna chiremba, anogona kushandisa mazwi akasiyana kutsanangura kutyoka uku. Ndichazviita zviri nyore kuti zvive nyore kwauri kunzwisisa. Zvinogona kukamurwa kuita mhando mbiri.
- Zvichienderana nehukuru hwekukuvara (Singular/Comminuted): Dzimwe nguva pfupa remusana rinogona kutyoka panzvimbo imwe chete. Zvisinei, mune dzimwe tsaona, pfupa iri rinogona kutyoka munzvimbo dzakawanda, kureva kuti, kuita zvidimbu. Vanachiremba vanodana rudzi urwu rwekutyoka kuti ``kutyoka kwakatyoka``.
- Zvichienderana nenzvimbo yezvidimbu zvemapfupa (Displaced/Nondisplaced): Fungidzira kuti kunyangwe pfupa rakatyoka, zvidimbu zviviri zvakatyoka hazvifambi kubva pazvaive, asi zviri mumutsara wakatwasuka. Izvi zvinonzi `(nondisplaced fracture)`. Zvisinei, kazhinji, zvidimbu zviviri zvakatyoka zvinodhonzwa zvichidzokera shure kubva pazvaive, zvichifamba zvichikwira nekudzika. Izvi zvinonzi `(displaced fracture)`.
Kupatsanurana uku kwakakosha zvikuru kuti chiremba asarudze kuti ndeipi nzira yekurapa yakakunakira. Saka usavhunduke kana akataura mashoko aya, ari kungoedza kunzwisisa mamiriro ako ezvinhu.
Ndezvipi zviratidzo zvegokora rakatyoka?
Pane zviratidzo zvakawanda zvinogona kuitika kana bhonzo remusana ratyoka. Ona kana uine chimwe kana zvakawanda zveizvi. Kuti zvive nyore kunzwisisa izvi, ndaisa chati iri pazasi.
| Chiratidzo | Izvi zvinorevei? |
|---|---|
| Kurwadziwa kwakanyanya | Kurwadziwa kusingatsungiririki uye kwakakomba kunobva pafudzi, pasi pemutsipa, kana pakati pebhonzo. |
| Kusakwanisa kufambisa ruoko/fudzi | Marwadzo anowedzera kana uchiedza kusimudza ruoko rwako kana kufambisa fudzi rako. Bandauko rinonzwa sekunge ranamatira. Unogona kunzwa kana kunzwa ruzha rwekuti 'mukaka'. |
| Kuzvimba uye mavanga | Nzvimbo yakatyoka bhonzo remutsipa inogona kuzvimba uye ganda riri panzvimbo iyoyo rinogona kuita bhuruu kana pepuru. |
| Kuchinja kwechitarisiko | Bandauko riri parutivi rwakatyoka rinoita seriri pasi pane rimwe divi. Kola inogona kuita seyakachinja chimiro. |
| Kuisa ganda mumatende | Musoro wepfupa rakatyoka unogona kubuda paganda, uchitaridzika setende. Izvi zvinowanzoitika kana zvidimbu zvepfupa zvabviswa. |
Ndezvipi zvinokonzera kutyoka kwemapfupa emudumbu?
Izvi zvinowanzoitika mushure metsaona yakakomba isingatarisirwi. Pane nguva dzinoverengeka muhupenyu hwedu apo izvi zvinogona kuitika.
- Kudonha: Kuwira pafudzi kana ruoko rwakatambanudzwa ndicho chikonzero chinowanzoita kuti pfupa remuchiuno rityoke. Izvi zvinogona kuitika kana uchinyura uchitamba cricket, uchitamba mitambo, kana paunotsvedza wodonha muimba yekugezera.
- Kuroverana/Kurovana: Kuroverana kunogona kuitika kana pfudzi rarohwa nechinhu chakaoma, kunyanya mumitambo yakaita serugby kana nhabvu. Izvi zvinogona kuitika kunyangwe vana vadiki vari kutamba.
- Njodzi dzemotokari: Kukuvara uku kunogona kuitika kana fudzi rarova dashboard kana gonhi panguva yetsaona uri mumotokari.
- Njodzi panguva yekuzvarwa: Dzimwe nguva, panguva yekusununguka, pfupa remwana rinogona kutyoka nekuda kwekuti pfudzi remwana rinonamira mupfupa rechiuno raamai. Zvisinei, izvi zvinopora nekukurumidza.
Izvi zvinorapwa sei?
Vanhu vazhinji vanofunga kuti kana ukatyoka pfupa, unofanira kuvhiyiwa zvechokwadi. Asi kazhinji kutyoka kwemapfupa emudumbu kunogona kurapwa pasina kuvhiyiwa .Nzira yekurapa inoenderana nerudzi rwekutyoka, zera rako, uye nhanho yekushanda kwako kwakajairika.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuchengeta zvidimbu zvemapfupa zvakatyoka zviri panzvimbo yazvo kuitira kuti muviri ugone kupora uye kubatanidza zvidimbu zviviri.
Ngatitarisei dzimwe dzenzira huru dzekurapa:
1. Kusagona kufamba: Chiremba wako anogona kukukurudzira kuti upfeke chirauro kana chinodzivirira kufamba pamafudzi. Izvi zvinofanira kupfekwa kwemavhiki akati wandei. Izvi zvinobatsira kudzivirira mapfupa akatyoka kuti asafambe uye kuita kuti asafambe sezvaanoda kuti apore zvakanaka.
2. Kudzora marwadzo: Marwadzo anogona kunge akanyanya mukati mevhiki yekutanga kana maviri. Chiremba wako achakupa mishonga inoderedza marwadzo. Mushure meizvozvo, kana marwadzo apera, unogona kushandisa mishonga inoderedza marwadzo inotengwa kunze kwechitoro chemishonga senge aspirin, ibuprofen, kana acetaminophen. Asi yeuka, usati watora chero mushonga, bvunza chiremba wako uye utore sezvakarairwa chete.
3. Kuongororwa nachiremba: Uchakumbirwa kudzoka kunoona chiremba wako mazuva mashoma kana mavhiki kuti vakuone. Panguva iyoyo, achatorwa X-rays kuti aone kana pfupa riri kupora zvakanaka.
4. Kurapa muviri: Kupfeka chirauro kwemavhiki akati wandei kunogona kukonzera kuti tsandanyama nemapfudzi zviri pafudzi neruoko zviome. Kana pfupa ratanga kupora, chiremba wemuviri achakudzidzisa maekisesaizi akareruka ekukubatsira kuti udzokezve kufamba mufudzi neruoko. Izvi zvakakosha zvikuru, kana kuti unogona kuva nechirwere chinonzi fudzi rakaita sefrozen shoulder gare gare.
5. Kuvhiyiwa: Kuvhiyiwa kunodiwa muzviitiko zvishoma chete. Kuvhiyiwa kunodiwa kana zvidimbu zvemapfupa zviri kure zvakanyanya, kana pfupa rakatyoka rakatyoka neganda, kana kana pfupa rakakuvara mitsipa yeropa kana tsinga. Chiremba wemapfupa achaisa zvidimbu zvakatyoka panzvimbo yazvo oshandisa maplate nemasikuru kuti zvirambe zviri panzvimbo yazvo.
Zvinotora nguva yakareba sei kuti upore?
Izvi zvinosiyana kubva pamunhu nemunhu. Zvinoenderana nezera rako uye rudzi rwekukuvara kwawakaita. Heino avhareji yenguva yazvinotora:
- Kune vakuru: mavhiki masere kusvika gumi nemaviri.
- Kune vechidiki (Vechidiki): mavhiki matanhatu kusvika masere.
- Kune vana vari pasi pemakore masere: mavhiki matatu kusvika matanhatu.
- Kune vacheche vachangoberekwa: Mavhiki maviri.
Chiremba wako achakuudza nguva chaiyo yaunogona kutangazve kuita mabasa emazuva ese nemitambo. Kusvika panguva iyoyo, zvakakosha kuva nemoyo murefu.
Zvekuita uye zvekusaita panguva yekupora
Kuti upore nekukurumidza uye zvakanaka, unofanira kutarisira zvinhu izvi.
| ✔️ Zvinhu zvekuita (zvekuita) | ❌ Zvinhu zvisingafaniri kuitwa (Hazvifaniri kuitwa) |
|---|---|
| Isa chando kwemaminitsi angangoita makumi maviri kakawanda pazuva. Izvi zvinoderedza marwadzo nekuzvimba. | Usasanganisa uye usatore mhando dzakasiyana dzemishonga inoderedza marwadzo usina kubvunza chiremba wako. |
| Chengeta chirauro chacho masikati neusiku. Chibvise nokungwarira chete paunenge uchigeza. | Usatore mishonga inonyaradza marwadzo kupfuura yawakapihwa. |
| Fambisa maoko ako, zvigunwe, nemagokora zvishoma zuva rega rega, sezvakarayirwa nachiremba wako kana chiremba wezvekurovedza muviri. | Usatyaira mota kunze kwekunge wakasunga bhandi rekuchengetedza. |
| Iva nechokwadi chekuenda kumakiriniki ekutevera pamazuva akarongwa. | Usasimudze, usasundidzira, kana kudhonza neruoko rwakatyoka kusvika chiremba wako akubvumidza. |
Ndirini paunofanira kamwe kamwe kuona chiremba?
Kana paine fungidziro diki yekuti bhonzo remutsipa rakatyoka, rinofanira kutorwa sechirwere chakakomba. Enda nekukurumidza kuEmergency Department (ETU) yechipatara chiri pedyo.
Kana uri kutogamuchira kurapwa uye uri kumba, enda kuna chiremba nekukasika kana ukaona chimwe chezviratidzo zvinotevera:
- Kana uchinzwa dzungu kana kuti usina simba zvakanyanya
- Kana kurwadziwa kuri kuwedzera pane kuva nani
- Kana uchinzwa kusanzwa kana kukwenya mumaoko ako neminwe
- Kana uchinetseka kufema
Tsaona yakaita seiyi inogona kuitika nekukasira, asi zvinogona kutora mavhiki kana mwedzi kuti upore. Munguva iyi, mabasa ako ezuva nezuva achakanganiswa zvikuru. Unganzwa usina kugadzikana kukumbira rubatsiro kana usingakwanise kutyaira mota kana kuita zvinhu wega. Asi usazvidya mwoyo. Shamwari dzako nemhuri yako vachafara kukubatsira kuti upore nekukurumidza. Pane kukurumidza kupinda mumamiriro ezvinhu woita nyonganiso, zvakakosha kuva nemoyo murefu uye kupora zvakanaka.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kutyoka kwe clavicle hakuna njodzi sezvaungafunga, uye itsaona yakajairika. Saka usazvidya moyo.
- Kana uchifungidzira kuti bhonzo remusana rakatyoka, enda kuchipatara kuEmergency Department (ETU) nekukasika, usingagari pamba.
- Mazhinji emapfupa akatyoka muchiuno anogona kurapwa pasina kuvhiyiwa, nekuzorora uye kushandisa chirauro. Tevedzera mirairo yachiremba wako nemazvo.
- Usakurumidze kupora. Wana nguva yekuzorora. Ita maekisesaizi akareruka sezvakarairwa nenyanzvi yezvekurovedza muviri kudzivirira kuomarara kwemafudzi.
- Kana uchinzwa kusanzwa zvakanaka muruoko rwako, kurwadziwa kusingatsungiririki, kana kuoma kufema paunenge uchipora, zivisa chiremba wako nekukasika.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga