Unoziva kuti kusvuta fodya uye kupiswa nezuva zvakanyanya ndizvo zvinokonzera kenza. Asi pane chimwe chinhu chatisingafungi nezvacho vazhinji vedu, asi chine njodzi yakafanana. Idoro iroro. Ungafunga kuti waini shoma, doro, kana chinwiwa chewaini hazvibatsire chinhu. Asi chokwadi ndechekuti, tsvakurudzo yakawana kuti doro ndiro rinokonzera 5% yezvirwere zvitsva zvekenza uye kufa kwekenza pasi rose. Saka ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi.
Zvikamu zvemuviri zvinopa doro mukana wekuwedzera njodzi yekenza
Zvichitaurwa zviri nyore, kana ukanwa doro rakawanda, mukana wako wekuwana kenza unowedzera. Njodzi iyi yakanyanya kuvarume vanonwa zvinwiwa zvinodarika gumi nemashanu pasvondo uye vakadzi vanonwa zvinwiwa zvinodarika masere pasvondo. Asi kana uchifunga kuti, "Ndinonwa zvishoma, chinwiwa chimwe chete kana zviviri pasvondo," yeuka, uchiri panjodzi huru kupfuura munhu asinganwe zvachose.
Doro rinowedzera njodzi yekubatwa nekenza muzvikamu zvinomwe zvikuru zvemuviri wedu. Ngationei kuti chii.
| Chikamu chemuviri | Mhedzisiro uye njodzi |
|---|---|
| Chiropa | Basa guru rechiropa nderekusefa nekubvisa chepfu mumuviri. Doro ichepfu inouraya masero echiropa zvakananga. Kunwa doro zvakanyanya kunogona kukonzera kuti chiropa chizvimbe, chizvimbe, uye chive nemavanga. Izvi zvinogona kuwedzera kaviri njodzi yekubatwa nekenza yechiropa. |
| Muromo nehuro | Uhu ndihwo humbowo hwakasimba hwekubatana uku. Vanhu vanonwa doro zvakanyanya vane mukana wakapetwa kashanu wekubatwa nekenza yemuromo nepahuro kupfuura vasinganwi. Doro rinokuvadza masero ari munyama idzi. Kana iwe uchisvutawo, njodzi iyi yakakura. Izvi zvinodaro nekuti doro rinovhara kupinda kwemakemikari anokuvadza mufodya achipinda mumasero. |
| Gurokuro | Kenza yemudumbu igomarara rakakomba uye rinogona kuuraya. Njodzi inowedzera nekuwanda kwedoro raunonwa. Doro rinonyanya kusanganiswa negomarara rinonzi ``squamous cell carcinoma,'' iro rinoumbwa mudumbu regurokuro. |
| Colon uye rectum | Varume vari panjodzi huru yekubatwa negomarara munzvimbo idzi kupfuura vakadzi vanonwa doro zvakanyanya. Kazhinji, varume nevakadzi vanonwa doro zvakanyanya vane njodzi yakakura ne44% kupfuura vasinganwi doro. |
| Zamu | Mukadzi paanonwa doro rakawanda pasvondo, mikana yake yekubatwa nekenza yemazamu inowedzera. Ichi chinhu chinofanira kunyanya kutariswa nevakadzi. |
Sei doro richikuvadza miviri yedu?
Doro chinhu chinogona kupinda mumasero emuviri wedu zviri nyore. Kana rapinda, rinokuvadza purani yemajini edu, kureva DNA, uye rinokonzera shanduko dzakasiyana-siyana mumuviri. Ngationei kuti izvozvo zvinoshanda sei.
Makemikari ane chepfu
Chinhu chikuru chiri mudoro iethanol. Kana miviri yedu yapwanyika yogaya ethanol iyi, chinhu chinofungidzirwa kuti chinokonzera kenza chinoumbwa. Chinhu ichi ndicho chinokuvadza masero uye chinoita kuti kenza itange kukura.
Kukuvadzwa kweDNA
Doro rinoita kuti nhengo dzedu nenyama dzitsamwe uye dzizvimbe. Muviri unozoedza kugadzirisa kukuvara uku. Asi sezvo nzira iyi yekugadzirisa ichienderera mberi, dzimwe nguva zvikanganiso zvinogona kuitika. Izvi zvinoreva kuti zvikanganiso zvinogona kuitwa muDNA yedu uye masero ekenza anogona kutanga kukura asingadzoreki.
Kuchinja kwemahormone
Kuvakadzi, kunyanya, doro rinogona kuwedzera huwandu hwehormone inonzi estrogen. Hormone iyi inoshanda sechinosimudzira kukura kwemamwe marudzi ekenza, akadai sekenza yemazamu. Izvi zvinowedzerawo njodzi.
Kushaikwa kwezvinovaka muviri
Kana ukanwa doro, kugona kwemuviri wako kupinza mavhitamini eB zvakanaka senge folate nezvimwe zvinovaka muviri zvakakosha, izvo zvinobatsira kuderedza njodzi yekenza, kunoderera. Kushaikwa kwezvekudya uku kunokanganisawo njodzi yekenza zvisina kunanga.
Kuwedzera Kurema
Doro chinwiwa chine macalorie akawanda. Ingofunga kuti unowedzera macalorie mangani mumuviri wako nekunwa kamwe chete. Ndosaka kunwa doro kwenguva yakareba kuchigona kukonzera kufuta uye kufuta. Kufutisa chinhu chikuru chinokonzera mhando dzakawanda dzekenza.
"Zvakanaka here kunwa zvishoma?" - "Zvakawandisa" zvakadini chaizvo?
Uyu mubvunzo unobvunzwa nevanhu vazhinji. Tinowanzonzwa zvinhu zvakaita sekuti, "Ndinonwa waini shoma," "Handinwi doro, ndinonwa doro."
Yeuka, kana zvasvika panjodzi yekenza, hazvina basa kuti unonwa chii. Kemikari iri mudoro, waini, doro, uye whisky ndiyo kemikari inokuvadza. Saka hapana chinhu chinonzi "rudzi rwakachengeteka rwedoro."
Zvisinei, njodzi yacho yakakura kana ukanwa doro rinodarika mana pazuva. Iye zvino ungave uchifunga kuti, "Chii chinonzi chinwiwa chimwe chete?" Mukurapa, chinwiwa chimwe chete ndeichi:
- Zvinwiwa zvinonwiwa zvakaita searak newhiskey - 1.5 ounces (inenge 44 milliliters)
- Kana iri waini - 5 ounces (inenge 148 milliliters)
- Doro renguva dzose - 12 ounces (anenge 355 milliliters)
"Kunwa doro zvine mwero" kunoonekwa sechinwiwa chimwe chete pazuva kuvakadzi uye zviviri pazuva kuvarume . Kunwa doro rakawanda kupfuura iri kune njodzi.
Ungafunga kuti uri kunwa zvishoma, asi huwandu huri mugirazi rako hunogona kunge hwakanyanya kupfuura zvaunofunga. Mamwe makokoreti ane zvinwiwa zvakawanda zvine doro. Mamwe madoro ane doro rakafanana nedoro. Saka zvakakosha kuti uzive kuti uri kunwa doro rakadii.
Kana uine zvinokunetsa kana kutya nezvetsika dzako dzekunwa doro, usanyara kana kunyara nezvazvo, asi taura nachiremba wemhuri yako . Iye achakupa mazano ekurapa akakodzera uye gwara rekukunda dambudziko iri.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kunwa doro kunowedzera zvakananga njodzi yekubatwa nekenza munzvimbo dzakasiyana dzemuviri, kusanganisira chiropa, muromo nepahuro, gurokuro, ura, uye zamu.
- Hazvina basa kuti unonwa doro here, waini, kana doro. Chinhu chinokuvadza ikemikari inonzi ethanol.
- Njodzi yekubatwa negomarara inowedzera nekushandiswa kwedoro. Hapana chinhu chinonzi "doro rakachengeteka zvachose."
- Doro rinogona kukonzera kenza nekukuvadza DNA yemuviri, kugadzira makemikari ane chepfu, uye kushandura mashandiro emahormone.
- Kana uine zvinokunetsa nezvetsika dzako dzekunwa doro, usambozeza kutaura pachena nachiremba wako nezvazvo.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga