Wakambonzwa kubatwa, kurwadziwa, kana kubatwa muchipfuva chako here? Kana izvozvo zvikaitika, unobva wangofunga kuti, "Maiwe, uku kubatwa nemoyo here?" Asi kurwadziwa muchipfuva hakusi chiratidzo chekurohwa nemoyo nguva dzose. Pane zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera. Saka usazvidya mwoyo, ngatitaure nezvazvo zvakadzama nhasi.
Marwadzo epachipfuva anonzwa sei?
Marwadzo echipfuva anogona kunzwikwa zvakasiyana nemunhu wese. Vamwe vanhu vanoanzwa sekurwadziwa kwakakomba, vamwe vachinzwa sekusagadzikana kudiki. Marwadzo aya anogonawo kuganhurirwa kunzvimbo imwe chete yechipfuva, kana kuti anogona kupararira kune dzimwe nzvimbo, dzakadai semaoko, mutsipa, neshaya.
Kazhinji, kurwadziwa kwemoyo kunogona kunzwa seizvi:
- Kumanikidzwa: Kunzwa sekunge mumwe munhu ari kukudzvanya pachipfuva.
- Kusvina: Kunzwa kusvina mukati mechipfuva.
- Kupwanya: Kurwadziwa kwakanyanya kunoita sekunge chipfuva chiri kupwanywa.
- Kubvaruka: Kunzwa sekunge chipfuva chiri kubvaruka.
- Kuzara: Kusagadzikana sekunge pane chinhu chiri kuzadza chipfuva.
Pamwe chete nekurwadziwa uku, zvimwe zviratidzo zvakawanda zvinogona kuoneka.
- Kunzwa kuneta zvakanyanya
- Kuoma kufema
- Kusagadzikana kana kurwadziwa mudumbu, pamafudzi, mumaoko, pashaya, pamutsipa, kana kumusana
- Kusvotwa
- Kudikitira
- Kunzwa dzungu kana kunzwa sekunge ucharasikirwa nepfungwa
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti usamboregeredza kurwadziwa kwechipfuva, zvisinei nekuti kunoitika sei. Dzimwe nguva zviratidzo izvi zvinogonawo kuitika kana paine zvirwere zvakakomba zvemapapu.
Ndezvipi zvikonzero chaizvo zvekurwadziwa kwechipfuva?
Ungashamisika kunzwa izvi. Chikonzero chinowanzo kukonzera kurwadziwa pachipfuva hachisi chirwere chemwoyo, asi chirwere chinonzi gastritis kana gastroesophageal reflux disease (GERD) . Asi, chero chikonzero chipi zvacho, zvakakosha kuziva kuti chii chaizvo nekuti zvimwe zvikonzero zvinogona kuisa hupenyu panjodzi.
Zvikonzero zvikuru zvekurwadziwa kwechipfuva zvinogona kukamurwa muzvikamu zvakasiyana-siyana.
| Sisitimu inokonzera | Mienzaniso |
|---|---|
| Zvikonzero zvine chekuita nemoyo |
|
| Zvikonzero zvine chekuita nekudya kwemuviri | |
| Zvikonzero zvine chekuita nemapapu nehurongwa hwekufema | |
| Zvimwe zvikonzero |
Unoziva sei kana kurwadziwa kwechipfuva kwakanyanya?
Ichi ndicho chinhu chinonyanya kukosha. Kana uine kurwadziwa pachipfuva, usaedze kuzvisarudzira wega kana kuri kwakakomba kana kwete. Zvisinei, pane dzimwe nguva dzaunofanira kuenda kuchipatara nekukasika .
Kana uine kurwadziwa kwepachipfuva kunotanga kwenguva inopfuura maminetsi mashanu uye kusingapere kunyangwe mushure mekuzorora, fonera mumwe munhu nekukasika woenda kuchipatara chiri pedyo (ETU). Usatyaira mota uri wega panguva ino.
Kurwadziwa pachipfuva kunogona kuperekedzwa nezvimwe zviratidzo zvechirwere chemwoyo. Ziva zviratidzo izvi.
| Zviratidzo zvekurwara nemoyo | |
|---|---|
| 🥵 Kudikitira | Kunyanya ziya rinotonhora. |
| 🤢 Kusvotwa kana kurutsa | Kusvotwa kana kurutsa pasina chikonzero. |
| 😮💨 Kutadza kufema zvakanaka | Kunzwa kudzipwa kana kunetseka kufema. |
| 😵 Dzungu/Kurasikirwa nendangariro | Dambudziko rakadai sedzungu kana kufenda. |
| 🏃♂️ Kuparadzira marwadzo | Marwadzo anopararira kumusana, pashaya, pamutsipa, padumbu repamusoro, mumaoko, kana pamafudzi. |
Kurwadziwa kwechipfuva kunogona kudzivirirwa here?
Ehe, kazhinji zvinogoneka. Tinogona kudzivirira zvirwere zvemwoyo, zvirwere zvetsinga dzeropa, nezvimwe zvirwere zvakawanda zvinokonzera kurwadziwa kwechipfuva nekutevera mararamiro ane hutano.
Zvinhu zvaunogona kuita:
- Idya chikafu chine hutano: deredza mafuta, munyu, neshuga, uye wedzera miriwo, michero, nemiriwo.
- Dzora zvimwe zvirwere: Kana uine zvirwere zvakaita seBP yakakwira, cholesterol yakakwira, kana chirwere cheshuga , tevera mirairo yachiremba wako uye uzvidzore zvakanaka.
- Kurovedza muviri: Ita maekisesaizi anokurudzira ziya kanenge mazuva mashanu pasvondo, kwemaminitsi makumi matatu pazuva.
- Ramba uine huremu hwakanaka: Zvakakosha kuchengetedza huremu hwakakodzera kureba kwako.
- Deredza doro uye usasvuta: Maitiro ese aya anokuvadza mwoyo nemuviri wese.
Pamusoro pezvinhu izvi, kana uine zvirwere zvakaita segastritis, dzivisa chikafu chinogona kuzvikonzera. Zvakare, zvakakosha kutsvaga kurapwa nekukurumidza kana ukava nechirwere chekufema.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kunyange hazvo kurwadziwa kwechipfuva kusingawanzokonzereswi nechirwere chemwoyo, chiratidzo chakakomba chinofanira kuongororwa nachiremba .
- Kana uine kurwadziwa pachipfuva, zvakakosha kuyeuka zvawaiita panguva iyoyo uye rudzi rwekurwadziwa kwacho (kudzvanya kana kubaya) uye kuudza chiremba wako nezvazvo kuti zviongororwe.
- Kana kurwadziwa kwacho kuchingoerekana kwaitika, kwakanyanya, kwakagara kwemaminitsi anopfuura mashanu, kana kuti kuchiperekedzwa nezvimwe zviratidzo zvakaita sekudikitira, kunetseka kufema, nezvimwewo, enda kuchipatara kuEmergency Department (ETU) nekukasika.
- Mararamiro ane hutano anogona kudzivirira zvirwere zvakawanda zvinokonzera kurwadziwa kwechipfuva.
- Usamboedza kurapa marwadzo echipfuva iwe pachako nekufungidzira chikonzero. Gara uchitsvaka mazano kubva kuna chiremba ane hunyanzvi.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga