Wakambotarisa zvigunwe zvako ukati, "Huh... zvigunwe izvi zvinoita sekunge zvakakotama zvisinganzwisisike, handiti?" Pamwe zvigunwe zvako zviri kudzvanywa, kukuvadzwa, uye kurwadziwa paunopfeka shangu dzako. Kunyange hazvo vanhu vazhinji vachifunga kuti izvi zvakajairika, zvinogona kunge zviri chirwere chinoda kutarisirwa. Ndizvo zvatichataura nezvazvo nhasi.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi Claw Toes?
Sezvinoratidzwa nezita racho, Claw Toes zvinoreva kukotama kusingawanzoitiki kwezvigunwe, kufanana nenzara dzeshiri. Dambudziko iri rinowanzobata zvigunwe zvina kunze kwechigunwe chikuru. Chikamu chepakati nechikamu chiri pamucheto wechigunwe chako ndizvo zvinokotama pasi.
Iyi haisi nyaya yekudhonza zvigunwe chete. Dambudziko iri rinowanzo batanidzwa nevanhu vane tsoka yakakombama (inozivikanwawo setsoka yecavus ), kusawirirana kwetsandanyama dzetsoka, kana mamwe matambudziko etsinga. Izvi zvinonyanya kuitika kuvanhu vane chirwere cheshuga , avo vanowanzoita maronda nekuda kwekusanzwa zvakanaka mutsoka.
Kana ukasazvirapa nekukurumidza, nekufamba kwenguva, minwe iyi yakakombama inogona kuoma zvekuti haichakwanisi kutwasanudzwa zvakare. Ndosaka zvichikosha kuti uzive izvi.
Izvi zvinorwadza here? Sei zvichirwadza zvakadaro?
Ehe, zvigunwe zvenzara zvinogona kurwadza. Fungidzira kuti chii chinoitika kana ukapfeka shangu kana zvigunwe zvako zvakakotama pasi? Zvigunwe zvinonamira pasi peshangu. Uyewo, chigunwe chakakombama chakakwidzwa kumusoro chinokwesha pamusoro peshangu.
Nekuda kwekumanikidzwa uku kuri kuramba kuchiitika uye kukweshana:
- Zviyo: Ganda rezvigunwe rinokora uye rinoita maumbirwo madiki, akatenderera.
- Makumbo: Ganda riri pasi petsoka kana pasi pezvigunwe rinova gobvu, rakakura, uye rinouya mumhando dzakasiyana-siyana.
- Mapundu: Dzimwe nguva mapundu azere nemvura anogona kuoneka.
- Utachiona: Kana ganda rikakuvara, hutachiona hahuwanzoitika.
Zvinhu izvi zvinogona kukonzera marwadzo pakufamba, kumhanya, kana kutomira.
Kune zviitiko zviviri zvikuru zvezvigunwe zvenzara.
Mamiriro ezvinhu aya haanyanyi kuipa panguva imwe chete. Pane matanho maviri makuru ekuitika kwawo.
1. Danho Rinochinjika: Iri ndiro danho rekutanga. Panguva ino, minwe yako yakakombama, asi unogona kuiruramisa nemaoko ako kana nesimba. Majoini ari muminwe yako achiri kufamba.
2. Danho Rakasimba:Iyi ndiyo nguva yekupedzisira. Pari zvino, majoini eminwe aomarara uye akakiyiwa. Hapana nzira yekuti ugone kutwasanudza minwe iyoyo.
Kana kuvhiyiwa kuchidikanwa, kunobudirira zvikuru munguva iyi inochinjika. Saka, zvakakosha zvikuru kuona chiremba kana zviratidzo zvatanga.
Ndeupi musiyano uripo pakati peClaw Toes, Hammertoes, uye Mallet Toes?
Vanhu vazhinji vanovhiringidzika nekuti mazita ese matatu aya anoreva mamiriro ezvinhu apo minwe inokotama. Asi pane misiyano mishoma pakati pematatu aya. Ngationei kuti ndeapi.
| Zita renzvimbo | Joint/joint inorembera | Tsananguro iri nyore |
|---|---|---|
| Nzimbo yegunwe | Zvose zviri zviviri chikamu chepakati nechikamu chekupedzisira | Mapfundo ese ari maviri emunwe akakombama, akakombama pasi senzara yeshiri. |
| Chigunwe cheHammer | Chikamu chepakati chete | Chikamu chepakati chemunwe ndicho chete chakakotama pasi, chichitaridzika senyundo. |
| Chigunwe cheMallet | Chikamu chepamusoro chete | Joini riri pamucheto wemunwe chete ndiro rakakotama pasi. |
Ndezvipi zvinonyanya kukonzera zvigunwe zvenzara?
Dambudziko iri rinowanzo kukonzerwa nekusagadzikana kwetsandanyama netsinga dzetsoka dzedu. Zvichitaurwa zviri nyore, dzimwe tsandanyama dzinodzora zvigunwe dzinodhonza zvakanyanya, zvichisimbisa tsinga uye zvichidhonza majoini. Panogona kuva nezvikonzero zvakawanda zvekusagadzikana uku.
- Majini:Ehe, hurema hwetsoka hwakadai hunogona kugarwa nhaka. Kana vabereki vako kana mumwe munhu mumhuri yako aine hurema uhwu, une mukana wekuti uhukurewo.
- Kupfeka shangu dzakasimba: Kupfeka shangu dzakatetepa, dzakapinza, kana kuti dzine zvitsitsinho zvakakwirira, kunyanya dzine zvigunwe zvakatetepa, kwenguva yakareba, zvinogona kuisa kumanikidzwa kusingawanzoitiki pazvigunwe uye kukonzera kusarongeka kwetsandanyama.
- Kukuvadzwa kwetsinga: Chirwere cheshuga kana kunwa doro zvakanyanya zvinogona kukanganisa tsinga dzetsoka. Izvi zvinogona kukonzera kushaya simba kwetsandanyama uye chirwere ichi.
- Zvimwe zvirwere:
- Kuzvimba kwemajoini, kureva arthritis , kunyanya Rheumatoid Arthritis neOsteoarthritis .
- Zvirwere zvinokanganisa tsinga, zvakaita seCharcot-Marie-Tooth Disease .
- Mabundu emusana.
- Polio neCerebral Palsy .
- Kurohwa: Chirwere ichi chinogona kukanganisa gumbo riri parutivi rakaremara.
- Kukuvara kwetsoka: Njodzi huru yetsoka inogonawo kuva chikonzero cheizvi.
Chiremba anowana sei izvi?
Paunoenda kunoona chiremba, chinhu chekutanga chaanoita ndechekuongorora tsoka yako zvakakwana. Achabata zvigunwe zvako ozvifambisa kuti aone kana zvichichinjika kana kuti zvakaoma.
Pamusoro pezvo, mimwe miedzo inogona kuitwa kuti ione kana chikonzero chacho chiri dambudziko retsinga. Zvimwe zvirwere zvetsinga zvinogona kukonzera kusasimba kwetsandanyama dzetsoka, zvichikonzera kusawirirana kwakadai. Unogona zvakare kutumirwa kuna chiremba wetsoka kana chiremba wemapfupa.
Mibvunzo yaunogona kubvunza chiremba
- "Kubvira rini wakaona minwe yako ichikotama seizvi?"
- "Une maperembudzi here kana kuti maperembudzi?"
- "Wakamboedza mishonga yekumba here?"
- "Pane mumwe munhu mumhuri mako ane chirwere ichi here?"
Ndezvipi zviri kurapwa?
Kune nzira dzekurapa idzi dzisingashandisirwe kuvhiyiwa uye kuvhiyiwa. Kana chirwere chako chisina kunyanya kuipa, kureva kuti, kana uri padanho rekuchinja-chinja, chinogona kurapwa pasina kuvhiyiwa.
| Rudzi rwekurapwa | Tsananguro |
|---|---|
| Kurapa Kusiri Kwekuvhiya | |
| Kupfeka shangu dzakakodzera | Pfeka shangu dzine bhokisi rakakura rezvigunwe, pasi rakati sandara, uye dzakasimba. Dzivisa shangu dzakasimba uye shangu refu zvachose. |
| Midziyo yakakosha | Unogona kushandisa mapedhi, arch supports, kana zvimwe zvinhu zvakakosha zvinoiswa shangu zvinokurudzirwa nachiremba wako kuderedza kumanikidzwa pazvigunwe zvako. |
| Kurovedza muviri | Ita maekisesaizi ekusimbisa uye kutambanudza tsandanyama dzeminwe yako (tichataura zvakawanda nezvazvo gare gare). |
| Kugadzika kwemunwe | Kuti minwe yako irambe iri panzvimbo chaiyo, unogona kushandisa chibato kana tepi kuti ubate chigunwe chakabatwa pamwe chete. Bvunza chiremba wako kuti akupe mazano panyaya iyi. |
| Kurapa Kwekuvhiya | |
| Kuvhiya kwakasiyana-siyana | Kana chirwere chako chakanyanya kuoma, kureva kuti, panguva yakaoma, kuvhiyiwa kunogona kudiwa. Izvi zvinogona kusanganisira kutambanudza tendon, kupfupisa pfupa, kana kubatanidza majoini. Ungangodawo kuisa pini kwenguva pfupi kuti chigunwe chako chirambe chakatwasuka. |
Maekisesaizi ari nyore aunogona kuita kumba
Unogona kuita maekisesaizi aya ari nyore mushure mekubvunza chiremba wako.
- Kutambanudza Zvigunwe: Neminwe yako, bata zvigunwe zvako wozvitwasanudza. Bata kwechinguva wozozvisunungura.
- Kutora zvinhu pasi: Gara pachigaro uye edza kutora zvinhu pasi, zvakaita setauro diki, bepa rakapwanyika, kana mabhuru, nezvigunwe zvako. Izvi zvinosimbisa tsandanyama dzezvigunwe zvako.
Mamiriro ezvinhu aya haagone kudzivirirwa here?
Kunyange zvazvo tisingakwanise kudzora zvimwe zvinokonzera (senge majini), pane zvinhu zvakati wandei zvatinogona kuita kuderedza njodzi yacho.
Chinhu chinonyanya kukosha kusarudza shangu dzakakodzera. Pfeka shangu dzinokunyaradza, dzine nzvimbo yekubata zvigunwe zvako, dzisina kukwira zvakanyanya, uye dzine rutsigiro rwakanaka. Ichi ndicho chinhu chakanakisa chaunogona kuitira tsoka dzako.
Pamusoro pezvo, zvakanakawo kuita maekisesaizi ezvigunwe zvatakambotaura nezvazvo. Kana uine mavanga kana mavanga, pukuta nedombo repumice mushure mekugezesa. Asi kana uine chirwere cheshuga, iva nechokwadi chekubvunza chiremba wako usati waita chero chinhu patsoka dzako.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Zvigunwe zvetsoka chirwere chinokonzerwa nekukombama kwetsoka zvichidzika pasi zvisina kujairika. Izvi zvinogona kurwadza uye kuita kuti kufamba kuome.
- Zvikonzero zvikuru zveizvi kupfeka shangu dzakasimba uye kusarongeka kwetsandanyama dzetsoka. Zvinogonawo kukonzerwa nezvimwe zvirwere, zvakaita sechirwere cheshuga.
- Padanho rekutanga (danho rinochinjika), izvi zvinogona kugadziriswa pasina kuvhiyiwa kuburikidza nekurovedza muviri uye kupfeka shangu dzakakodzera.
- Kana ukaona shanduko, kuzvimba, kana kurwadziwa muminwe yako, enda kuna chiremba wako nekukasika. Kana ukakurumidza kutanga kurapwa, mhedzisiro yacho inova nani.
- Chengetedza tsoka dzako. Ndidzo dzinokutakura kwese kwese. Saka dzipe rubatsiro rwakanakisisa rwadzinoda.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga