Tingataura nezveMatambudziko Emaziso Anowanzoenderana Nezera Here?

Saka, sezvatinokura, miviri yedu inotanga kuchinja, handiti? Dzimwe nguva maziso edu anonzwawo izvi. Unonzwa sekuti hauchaoni zvakajeka sezvawaimboita here? Zvakaoma here kuverenga zvinyorwa zvidiki kana kuverenga mapepanhau? Usazvidya moyo, zvakawanda zvezvinhu izvi zvinogona kunge zviri zvinhu zvakajairika zvinouya nekukwegura. Asi kuziva izvi uye kutora matanho panguva yakakodzera kunogona kubatsira kuchengetedza maziso ako aine hutano kwenguva yakareba.

Ndezvipi zvinetso zvemaziso zvinowanzoonekwa patinokura?

Zvakanaka, ngatitarisei matambudziko anonyanya kukanganisa maziso edu sezvatinokura. Mamwe acho ungave wakambonzwa nezvawo.

Aya ndiwo mamiriro makuru anoonekwa:

• Kuora Kwemaziso Kunokonzerwa Nezera (AMD): Apa ndipo panokuvadzwa macula, chikamu chakakosha cheziso chinopa kuona kwakajeka. Zvichitaurwa zviri nyore, pakati pezvaunoona panova pasina kujeka uye kusina kujeka. Zvinogona kuoma kuziva zviso kana kuverenga bhuku.
• Madhaka emaziso: Izvi ndizvo zvinozivikanwa nevanhu vazhinji. Apa ndipo apo lenzi iri muziso inova nemakore kana mhute. Ipapo zvinhu zvinogona kuoneka zvisina kujeka uye zvakachinja ruvara. Zvakafanana nekutarisa negirazi rakasviba.
• Retinopathy inokonzerwa nechirwere cheshuga: Izvi zvinonyanya kukosha kana uine chirwere cheshuga. Chirwere cheshuga chinogona kukuvadza tsinga dzeropa dziri mukati meziso, zvichikanganisa kuona kwako.
• Glaucoma: Ichi chirwere chinokuvadza zvishoma. Izvi zvinokonzerwa nekumanikidzwa kwakanyanya mukati meziso, izvo zvinokuvadza tsinga dzemaziso, idzo dzinokosha pakuona kwedu. Kunyangwe pangave pasina zviratidzo zvikuru pakutanga, kuona kunogona kudzima zvishoma nezvishoma.

Kuwedzera kune aya makuru, kune mamwe marudzi ematambudziko emaziso anogona kuitika sezvaunokura. Heano mimwe mienzaniso:

• Presbyopia: Izvi zvinoitika kuvanhu vazhinji mushure memakore makumi mana. Zvinoreva kuti zvinhu zviri pedyo, zvakaita semabhii madiki, hazvina kujeka. Simudza pepanhau zvishoma kure, uye zvinova zvakaoma kupinza tsono, handiti? Ndizvo zvazviri.
• Kusagadzikana: Kana ziso rikasatarisa chiedza zvakanaka, zvinhu zvinoita sezvisina kujeka uye zvisina kujeka.
• Maziso akaoma: Kana kubuda kwemisodzi kwaderera, maziso anogona kuoma, kushatirwa, uye kunzwa sekunge kune jecha mumaziso.
• Zvishandiso zvinoyangarara mumaziso: Dzimwe nguva unoona madotsi madiki matema kana shinda zvichiyangarara pamberi pemaziso ako here? Izvi ndizvo zvazviri. Kunyange zvazvo zvisingawanzo kuva nengozi, kana zvikawedzera kamwe kamwe muhuwandu, zvakanaka kuona chiremba.
• Kuona zviri kure: Kuona zvinhu zviri kure zvakajeka, asi kuona zvinhu zviri pedyo zvisinganzwisisike.
• Kupenya kwechiedza: Kupenya kwechiedza kamwe kamwe pamberi pemaziso.
• Kuona zvishoma:Kune dzimwe nguva apo kuona hakugone kudzoreredzwa zvizere kunyangwe negirazi kana mamwe marapirwo.
• Myopia: Kuona zviri pedyo: Kuona zvinhu zviri pedyo zvakajeka, asi kuona zvinhu zviri kure zvisina kujeka.
• Kubviswa kweRetinal: Izvi zvinokonzeresa emergency. Retina, iyo iri mukati meziso inonzwa chiedza, inobviswa. Inogona kukonzera kurasikirwa nekuona kamwe kamwe.
• Maziso ane mvura: Kubvarura zvakanyanya.

Asi yeuka, hapana chikonzero chekutya zvese izvi. Nyanzvi dzemaziso dzinogona kurapa matambudziko mazhinji aya. Mamwe anogona kurapwa zvachose, nepo mamwe anogona kuderedza zviratidzo uye kuchengetedza kuona kwako kwakanaka kwenguva yakareba sezvinobvira. Kashoma, mamiriro ezvinhu akaomarara zvekuti anogona kukonzera kurasikirwa nekuona zvachose.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuongororwa maziso ako nguva nenguva . Kana paine dambudziko, rinogona kuonekwa nekukurumidza uye kurapwa kunogona kutanga.

Ndezvipi zviratidzo zvezvinetso zvemaziso izvi?

Kazhinji, zvirwere zvemaziso izvi zvine chekuita nekukwegura hazvikonzeri zviratidzo zvikuru pakutanga. Ndosaka zvichityisa zvishoma. Zvisinei, zvichienderana nemamiriro ezvinhu, zviratidzo zvakasiyana zvinogona kuoneka. Tarisa kana uine chimwe cheizvi:

• Kuona kwacho kwakasviba uye kwakasviba.
• Kusanzwa zvakanaka mumaziso, kutsva, uye kurwadza.
• Maziso akanyanya kubvaruka kana kuoma.
• Kuona madotsi matema kana shinda dzichiyangarara pamberi pemaziso ako, kana kamwe kamwe kuona mwenje.
• Kunzwa chiedza chakajeka, kuoma kutarisa chiedza chezuva.
• Kuomerwa nekusiyanisa nekuziva mavara (semuenzaniso, bhuruu rakasviba nedema zvinoita sekunge hazvina kurongeka).
• Kuona kunova kutetepa, sekunge uri kutarisa nemuchubhu (kurasikirwa nekuona kwekunze).

Zviratidzo izvi zvinogona kuita kuti zviomere kuita mabasa ako ezuva nezuva. Funga nezve:

• Manyoro madiki, asingakwanise kuverenga ruzivo rwepepanhau.
• Kunzwa musoro.
• Kusakwanisa kuyera daro nemazvo (semuenzaniso pakudzika masitepisi).
• Zvakaoma kutarisa kana ukatarisa chimwe chinhu chiri pedyo wobva wangoerekana watarisa chimwe chinhu chiri kure.
• Kusaona zvakanaka husiku, zvichiita kuti zviome kutyaira husiku.
• Maziso anonzwa kuneta.

Kana uchinzwa chimwe chinhu chakadai, edza kuona chiremba wemaziso.

Sei maziso achiita izvi sezvatinokura?

Ungave uchishamisika kuti sei maziso ako achinetseka nezera iri. Kungofanana nedzimwe nhengo dzemuviri wedu, maziso edu anosanganawo nekuchinja kwakati wandei patinokura. Izvi zvakasikwa.

• Mushure memakore makumi mana: Vanhu vazhinji vanobudisa misodzi mishoma. Misodzi inobatsira kuchengetedza maziso akanyorova, akachena, uye anoadzivirira kubva kuzvirwere. Saka kana misodzi yadzikira, maziso anooma, anovava, uye anotsamwa.
• Mapuroteni ari mu lenzi yeziso: Sezvatinokura, mapuroteni ari mu lenzi yeziso anotanga kuparara. Ichi ndicho chikonzero chikuru che cataract. Lenzi yacho inokora zvishoma nezvishoma yova nemakore.
• Chinhu chiri pakati peziso: Mumaziso edu mune chinhu chakaita sejelly chinonzi `(Vitreous)`. Sezvatinokura, izvi zvinotanga kudzikira zvishoma. Ndipo panotanga kuonekwa `floaters' idzi pamberi pemaziso. Dzimwe nguva izvi zvinogona kukonzera `Retinal Detachment`.
• Kuchinjika kwelenzi: Lenzi yeziso inochinjika zvikuru paunenge uchiri mudiki. Izvi zvinoreva kuti inogona kuchinjika kukuona zviri pedyo nezviri kure. Zvisinei, sezvaunokura, kuchinjika uku kunoderera. Apa ndipo panoitika chirwere chinonzi ``Presbyopia'', umo usingakwanise kuona zvinhu zviri pedyo.

Matambudziko emaziso ane chekuita nekukwegura anogona kukonzera mamwe matambudziko here?

Ehe, matambudziko emaziso dzimwe nguva anogona kukonzera mamwe matambudziko. Semuenzaniso, kana maziso ako akakanganisika, unogona kuwa woita tsaona.

Uyewo, kana chiremba wemaziso ako achiongorora maziso ako, anogonawo kutsvaga zviratidzo nezvezvimwe zvirwere zvisingabatanidzwi nemaziso. Hazvishamisi here? Maziso ako anogona kukuudza zvakawanda nezvehutano hwako hwese.

Dzimwe nguva matambudziko emaziso anogona kuva chiratidzo chemamwe mamiriro ezvinhu, akadai se:

• Chirwere chakafanana nekuputika kwetsinga yeropa (`Aneurysm`)
• Kenza
• Chirwere cheshuga
• Chirwere chemwoyo
• Kukwira kweropa (BP)
• Multiple Sclerosis (MS)
• Sjögren's Syndrome (chirwere chinokonzera maziso nemuromo zvakaoma)
• Kushaikwa kweVitamini A
• Kurohwa
• Mamota

Ndosaka zvichinzi kuongororwa kwemaziso hakusi kungotora magirazi chete, asi kwakakosha pahutano hwese.

Unoona sei matambudziko aya emaziso ane chekuita nekukwegura?

Vanachiremba vemaziso vanoshandisa nzira dzakasiyana-siyana dzekuongorora nekurapa matambudziko emaziso. Chimwe chezvinhu zvakakosha pakuongororwa kwemaziso kwakazara kuongororwa kweburi dema reziso (`Ophthalmoscopy kana Fundoscopy`). Izvi zvinonziwo `kupararira kwemaziso`.

Izvi ndizvo zvinoitika:

1. Chiremba anoisa madonhwe mumaziso ako.

2. Zvadaro unofanira kumirira kwemaminitsi angangoita gumi nemashanu kusvika makumi maviri kusvika dumbu rako ranyatsokura.

3. Chiremba achashandisa chiedza chakakosha kuti aongorore mukati meziso rako, kunyanya retina. Izvi zvichabatsira kutarisa chirwere chemaziso kana zvimwe zvinetso.

Kana cornea ikakura mushure mekushandisa mushonga uyu, maziso anogona kutanga kunzwa chiedza kwemaawa mashoma, zvichireva kuti zvinogona kuoma kutarisa chiedza chezuva kana mwenje wakajeka. Ndosaka vanachiremba vachikurudzira kupfeka magirazi ezuva. Zvakaoma kutyaira mota panguva iyi, saka zvakanaka kuti mumwe munhu akutore uende newe.

Ndezvipi zvinorapwa izvi?

Kurapwa kunobva padambudziko remaziso nekuona kwaunenge uchiita.

Dzimwe nguva, kana maziso ako asina kunaka, ungangoda kushandisa mwenje wakajeka pamabasa epamba, kuverenga, kanaKushandisa mudziyo wekukudza maziso kunogona kubatsira. Chiremba wako anogonawo kukurudzira kuti ugare uchiongororwa maziso ako kuti uone mamiriro ako ezvinhu.

Magirazi emaziso, kuonana nemunhu, zvimwe zvinhu zvinovandudza kuona , kana kuvhiyiwa kwekugadzirisa kuona zvinogona kukubatsira kuona zviri nani. Izvi zvinogona kuvandudza hupenyu hwako uye kuzvimiririra.

Zvimwe zviratidzo zvidiki zvinogona kupera nekudonhedzwa kwemaziso uye kubvaruka kwekugadzira .

Kurapa matambudziko makuru emaziso

Kana paine matambudziko emaziso akakomba ane chekuita nezera, chiremba wemaziso anogona kukurudzira zvinhu zvakaita seizvi:

• Mishonga inobatsira pakuona zvishoma kana kuti kugadzirisa matambudziko.
• Mushonga (wekunwa kana wekubaiwa jekiseni).
• Zvinovaka Muviri: Semuenzaniso, chimwe chinhu chakakosha chinovaka muviri chinonzi AREDS2 chinobatsira kudzora kurasikirwa nekuona kwevanhu vane Age-related Macular Degeneration (AMD).
• Kuvhiyiwa kwemaziso: Kuvhiyiwa kunogona kuitwa kune zvirwere zvakaita seGlaucoma, Cataracts, kana Retinal Detachment.

Chii chinoitika kana ndiine dambudziko remaziso rinokonzerwa nekukwegura?

Kazhinji, chiremba wemaziso ako anogona kukubatsira kuchengetedza kana kuvandudza kuona kwako. Zvisinei, mamwe mamiriro akadai se glaucoma haagone kugadzirisa kukuvara kwaanokonzera. Saka taura nachiremba wako nezvenzira dzekugadzirisa zviratidzo zvako uye kugadzirisa kurasikirwa kwako kuona. Vanogona kukutumira kune zvekushandisa uye rutsigiro.

Nzira yekudzivirira matambudziko emaziso ane chekuita nekukwegura?

Chinhu chakakosha kuita kudzivirira matambudziko emaziso uye kuchengetedza maziso ako nekuona kwako ndechekuongororwa maziso ako nguva nenguva . Izvi zvinonyanya kukosha kana uine zvimwe zvirwere, zvakaita sechirwere cheshuga. Kunyangwe usingaone shanduko huru mukuona kwako kana usina zviratidzo, enda kuna chiremba wemaziso nguva dzose.

Sangano reAmerican Academy of Ophthalmology rinokurudzira kuti maziso ako aongororwe nachiremba wemaziso kanenge kamwe chete pagore mushure memakore makumi mashanu. Bvunza chiremba wako kuti unofanira kuongororwa maziso ako kangani.

Ndingachengetedza sei maziso angu nekuona kwangu?

Pane zvinhu zvaunogona kuita kuti udzivirire maziso ako uye kudzivirira kurasikirwa nekuona:

• Idya chikafu chinovaka muviri: Kudya michero nemiriwo yakawanda zuva rega rega kuchapa maziso ako nekuona kwako zvinovaka muviri zvinodiwa. Kudya hove (dzakadai sesalmon, mackerel, uye herring) nenzungu (dzakadai semaarumondi nemawalnuts) dzine mafuta akawanda e'Omega-3' ne'Omega-6' zvakanaka kwazvo pahutano hwemaziso.
• Ziva nhoroondo yemhuri yako yezvirwere zvemaziso: Zvimwe zvirwere zvemaziso zvinogona kuitika mumhuri, saka kana paine munhu mumhuri yako akambova nematambudziko emaziso, zvakakosha kuudza chiremba wako nezvazvo.
• Dzora chirwere cheshuga neBP: Kana zvirwere izvi zvikasadzorwa, zvinogona kukonzera matambudziko emaziso.
• Pfeka magirazi ezuva nengowani yakafara: Dzivirira maziso ako kubva kumwaranzi inokuvadza ye ultraviolet (UV). Mwaranzi iyi inowedzera njodzi yezvirwere zvemaziso.
• Rega kusvuta: Kusvuta kunowedzera zvakanyanya njodzi yematambudziko emaziso akadai secataracts neAMD. Kurega kusvuta kunogona kuderedza njodzi iyi. Bvunza chiremba wako kuti akubatsire neizvi.

Ndinofanira kutsvaga rubatsiro rwekukurumidzira riini?

Kana ukasangana nechimwe chezviratidzo izvi kamwe kamwe, enda kuna chiremba wemaziso nekukasika, kana kuenda kuchipatara che emergency:

• Kuona kusina kujeka kamwe kamwe.
• Kutanga kuona muzvikamu zviviri (`Double vision`).
• Kukuvara kweziso.
• Kurwadziwa kwakanyanya kwemaziso.
• Vachangotanga kuona zvinhu zvinoyangarara pasi kana kupenya kwechiedza pamberi pemaziso.
• Kutsvuka kweziso kana kuzvimba kwemaziso.
• Kurasikirwa nekuona kamwe kamwe.

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira

Zvakajairika kuti maonero ako achinje sezvaunokura. Ungawana zvakaoma kutyaira husiku, kana kuti zvingatora nguva yakareba kuti utarise zvinhu zviri pedyo. Zvisinei, kuongororwa maziso nguva dzose kubva kuna chiremba wemaziso kunogona kubatsira kuchengetedza maonero ako nehutano hwemaziso zviri muchimiro chakanaka. Izvi zvinonyanya kukosha kana mumwe munhu mumhuri yako akambova nezvirwere zvemaziso. Kana matambudziko emaziso ane chekuita nekukwegura akaonekwa nekukurumidza, anogona kurapwa zvinobudirira. Ipapo unogona kuona nyika ino yakanaka zvakajeka kwenguva yakareba. Usavhunduke, ziva, uye tora matanho akakodzera.

Matambudziko emaziso ane chekuita nezera , cataract, glaucoma, macular degeneration, presbyopia, hutano hwemaziso, kurasikirwa nekuona