Mitsipa yeropa inoendesa ropa kumoyo wako yakavharwa here? Ngatidzidzei nezvechirwere chemwoyo!

Nhasi tichataura nezvechirwere chemwoyo chinowanzoitika asi chinogona kunge chakakomba. Ungave wakambonzwa nezvacho, kana kuti mumwe munhu mumhuri mako angave nacho. Ngatitarisei kuti chirwere chemwoyo chinonzi coronary artery (CAD) chii, nei chichiitika, uye kuti tingazvidzivirira sei. Zvakafanana nekuuraya munhu asingatauri, saka zvakakosha kuziva nezvazvo.

Chii chinonzi Coronary Artery Disease?

Zvichitaurwa zviri nyore, idambudziko apo tsinga dzemwoyo , dzinopa ropa rakawanda reokisijeni kumoyo wako, dzinova dzakatetepa kana kuvharika. Nekufamba kwenguva , plaque , kunyanya cholesterol, inoungana mutsinga idzi, zvichideredza huwandu hweropa rinosvika mutsandanyama yemoyo.

Fungidzira, kune nzira mbiri dzemotokari mumugwagwa, uye kamwe kamwe mugwagwa wacho wava kuvakwa, saka waderedzwa kuita nzira imwe chete. Ipapo motokari dzichafamba zvakanaka, handiti? Ndizvo zvazviri. Ungasaona chero chinhu kusvika plaque iyi yaita ropa rakagwamba uye yavhara tsinga zvachose. Kugwamba kweropa kwakafanana nechipingamupinyi chekongiri pakati pemugwagwa. Ipapo motokari dzinomira zvachose. Saizvozvowo, chirwere chemwoyo chinoitika kana ropa risingakwanise kuyerera kuenda kumoyo.

Dambudziko iri rinogona kuenderera kwemakore pasina zviratidzo, kusvika chirwere chemwoyo changoerekana chaitika. Ndosaka richinzi "muurayi akanyarara."

Inonziwo Coronary Heart Disease (CHD) uye Ischemic Heart Disease . Izvi ndizvo zvinonzi nevanhu vazhinji "dambudziko remwoyo."

Pane mhando huru dzeizvi here?

Ehe, kune marudzi maviri makuru echirwere chemwoyo:

1. Chirwere chemwoyo cheIschemic chakagadzikana: Ichi chirwere chisingaperi, kana kuti chinogara kwenguva refu. Mitsipa yeropa inotetepa zvishoma nezvishoma mumakore mazhinji. Nekufamba kwenguva, huwandu hweropa rakawanda remweya unogamuchira mwoyo wako hunoderera. Unogona kusangana nezvimwe zviratidzo, asi unokwanisa kuita hupenyu hwako hwezuva nezuva sezvawagara uchiita.

2. Acute Coronary Syndrome: Ichi chirwere chine njodzi chinoitika kamwe kamwe uye chinoda kurapwa nekukurumidza. Plaque iri mutsinga yemwoyo inongoerekana yaputika, zvichiita kuti ropa rivhare rinovhara kuyerera kweropa kuenda kumoyo. Kuvharika uku kamwe kamwe kunokonzera kurwara kwemoyo.

Mamiriro ezvinhu aya akajairika zvakadii?

Chirwere chetsinga dzeropa chakajairika . MuUnited States chete, vanhu vakuru vanopfuura mamiriyoni gumi nemasere vane chirwere ichi. Zvinoita sekuti mamiriro ezvinhu aya ari kuwedzera zuva nezuva munyika medu zvakare. Chirwere chetsinga dzeropa ndicho chinokonzera rufu pasi rose.

Zviratidzo zvacho ndezvipi?

Ungasave nezviratidzo zvechirwere chemwoyo kwenguva yakareba. Izvi zvinodaro nekuti zvinotora makore, kunyange makumi emakore, kuti plaque iyi iungane. Asi sezvo tsinga dzako dzinotanga kutetepa, unogona kutanga kuona zviratidzo zvidiki. Izvi zviratidzo zvekuti moyo wako uri kushanda nesimba kupfuura zvawagara uchiita kuti ropa rine oxygen ritenderere mumuviri wako.

Zviratidzo zveCAD isingaperi zvinogona kusanganisira:

• Angina Yakagadzikana: Ichi ndicho chiratidzo chinowanzoitika. Angina yakagadzikana kurwadziwa pachipfuva kana kusagadzikana. Inouya uye inopera nenzira yakafanana. Unowanzoinzwa panguva yekurovedza muviri, kushanda nesimba, kana paunenge wakaneta. Inopera nekuzorora kana paunotora nitroglycerin (mushonga unoshandiswa pakurapa angina).
• Kushaya mweya / Kushaya mweya: Vamwe vanhu vanoomerwa nekufema kunyangwe vachiita mabasa akareruka.

Dzimwe nguva, chiratidzo chekutanga chechirwere chemwoyo chirwere chemwoyo , saka unofanira kungwarira zvikuru nezvazvo.

Chii chinokonzera izvozvo?

Chikonzero chikuru chechirwere chemwoyo chinonzi atherosclerosis . Atherosclerosis ndiko kuungana kweplaque mukati metsinga dzemuviri wako zvishoma nezvishoma. Kana maplaque aya achivhara kufamba kweropa kuburikidza netsinga dzemoyo, unotanga chirwere chemwoyo.

Iyi plaque inoumbwa nezvinhu zvakaita secholesterol, marara, calcium, uye fibrin (chinhu chinobatsira kuumba ropa). Kana izvi zvikaungana pamadziro etsinga, zvinotetepa uye zvinooma.

Kuora uku kunogona kutetepa kana kukuvadza tsinga dzeropa. Izvi zvinogona kudzikamisa kana kuvharira zvachose kufamba kweropa kuenda kunhengo yemuviri. Kana kuora uku kwaungana mutsinga dzemwoyo, tsandanyama yemoyo haiwani ropa rakakwana. Izvi zvinoreva kuti mwoyo hauwani okisijeni nezvinovaka muviri zvinodiwa kuti ushande zvakanaka. Izvi zvinonzi myocardial ischemia . Izvi zvinogona kukonzera kurwadziwa pachipfuva (angina) uye kuwedzera njodzi yekurwara nemoyo.

Vanhu vane chirwere chemwoyo vanowanzova neplaque yakawanda mune dzimwe nhengo dzemuviri, izvo zvinogona kukonzera zvirwere zvakaita se carotid artery disease (inosanganisira tsinga dziri mumutsipa) uye peripheral artery disease (PAD) (inosanganisira tsinga dziri mumaoko nemakumbo).

Izvi zvinobva kuzvizvarwa nezvizvarwa here?

Hongu, kusvika pamwero wakati. Nhoroondo yemhuri inokanganisa njodzi yako yekubatwa nechirwere chemwoyo. Zvisinei, kune zvimwe zvinhu zvakawanda zvine chekuita nemajini ako. Sarudzo dzaunoita zuva nezuva dzine simba guru panjodzi yako yekubatwa neCAD.

Ndezvipi zvinhu zvinokonzera njodzi?

Kune zvinhu zvakawanda zvinokonzera chirwere chemwoyo. Haugone kuzvichinja zvese, asi zvimwe zvinogona kudzorwa nekuchinja mararamiro kana mishonga. Taura nachiremba wako nezvezvaunogona kuita nezvezvinhu izvi zvinokonzera njodzi:

• Kana uri murume, une makore anopfuura makumi mana nemashanu ekuberekwa, uye kana uri mukadzi, une makore anopfuura makumi mashanu nemashanu ekuberekwa.
• Kuva nenhengo yemhuri ine chirwere chemwoyo (kunyanya baba kana mukoma vasati vasvitsa makore 55, kana amai kana hanzvadzi vasati vasvitsa makore 65).
• Kudya mafuta akawandisa kana makabhohaidhiretsi akacheneswa (sechingwa, mupunga, pasta).
• Kusaita maekisesaizi akakwana.
• Kusawana hope dzakakwana.
• Kusvuta, kuputa fodya, kana kushandisa zvimwe zvinhu zvisina kunaka.
• Kuva ne atherosclerosis .
• Kukwira kweropa .
• Kuwedzera kwehuwandu hwecholesterol yakaipa (LDL cholesterol) .
• Kudzikira kwemazinga e cholesterol yakanaka (HDL cholesterol) .
• Kuwedzera kwe triglycerides mumuviri ( hypertriglyceridemia ).
• Kushaya ropa mumuviri .
• Zvirwere zve autoimmune zvakaita se lupus ne rheumatoid arthritis .
• Chirwere cheitsvo chisingaperi .
• Chirwere cheshuga (Diabetes Mellitus) .
• HIV/AIDS .
• Chirwere chemetabolic .
• Body Mass Index (BMI) inodarika 25.
• Matambudziko ekurara akadai sekushaya hope .
• Kusvika panguva yekuenda kumwedzi (usati wasvika makore makumi mana).
• Endometriosis .
• Kuva nenhoroondo yezvirwere zvakaita sechirwere cheshuga chepamuviri, eclampsia , kana preeclampsia .
• Kushandisa nzira dzekudzivirira pamuviri dzine mahormone.

Matambudziko anogona kuitika here?

Dambudziko guru rechirwere chemwoyo chirwere chemwoyo . Iyi idambudziko rehutano rinotyisidzira hupenyu. Tsandanyama dzemwoyo dzinotanga kufa nekuti hadziwani ropa rakakwana. Kuti uponese hupenyu hwako, unoda kurapwa nekukurumidza kuti ropa ridzokere kumoyo wako.

Nokufamba kwenguva, CAD inogona kunetesa mwoyo uye kukonzera matambudziko akadai se:

• Arrhythmias (kurova kwemoyo kusina kujairika, semuenzaniso atrial fibrillation ).
• Rufu rusingatarisirwi runokonzerwa nekumira kwemoyo .
• Kuvhunduka kwemwoyo .
• Kukundikana kwemoyo .

Chirwere ichi chinoonekwa sei?

Vanachiremba vanoongorora chirwere chetsinga dzemwoyo kuburikidza nekuongororwa kwemuviri uye bvunzo dzakasiyana-siyana.

Panguva yekuongororwa kwemuviri, chiremba wako:

• Kumanikidzwa kweropa rako kuri kuyerwa.
• Kuteerera mwoyo uchishandisa stethoscope.
• Vanobvunza kuti zviratidzo zvako ndezvipi uye kuti wava nenguva yakareba sei uine zviratidzo izvi.
• Kubvunza nezvenhoroondo yako yezvekurapa.
• Ndiri kubvunza nezvemararamiro ako.
• Bvunza nezvenhoroondo yehutano hwemhuri yako (kunyanya kana vabereki vako kana vanun'una vako vaine chirwere chemwoyo).

Ruzivo urwu rwese runobatsira chiremba wako kuona njodzi yako yekubatwa nechirwere chemwoyo.

Ndedzipi mhando dzebvunzo dzinoitwa?

Kuti uongorore mashandiro emwoyo wako uye usimbise CAD, chiremba wako anogona kukurudzira imwe kana kupfuura yemiedzo inotevera:

• Kuongororwa kweropa .
• Kuisa catheter mumoyo .
• CT coronary angiogram (Computed tomography (CT) coronary angiogram) .
• MRI yemoyo (magnetic resonance imaging) .
• Kuongororwa kwecalcium mucoronary .
• Echocardiogram (Echocardiogram - echo) .
• Electrocardiogram (EKG/ECG) .
• Kuedza kushushikana kwemuviri .
• X-ray yechipfuva .

Inorapwa sei?

Kurapwa kwechirwere chemwoyo kunowanzosanganisira kuchinja mararamiro, kugadzirisa zvinhu zvinoisa njodzi, uye mishonga. Vamwe vanhu vangadawo kuvhiyiwa kana mamwe maitiro ekurapa.

Chiremba wako achataura newe nezvechirongwa chakanakira iwe. Zvakakosha kutevedzera chirongwa chako chekurapa kuti uderedze njodzi yako yematambudziko akakomba kubva kuCAD.

Kuchinja kwemararamiro

Kuchinja mararamiro kunoita basa guru mukurapa chirwere chemwoyo. Izvi zvinosanganisira:

• Usasvuta, usashandise fodya, kana kushandisa chero zvigadzirwa zvefodya .
• Idya chikafu chine hutano mumoyo chine munyu mushoma, mafuta akazara, mafuta e trans, uye shuga . Kudya kweMediterranean inzira yakasimbiswa yekuderedza njodzi yekurohwa nemoyo kana sitiroko.
• Kurovedza muviri : Edza kufamba-famba (kana kuita chimwe chiitiko) kwemaminitsi makumi matatu, mazuva mashanu pasvondo.
• Deredza doro .

Iva nechokwadi chekuti wataura nachiremba wako usati watanga chirongwa chitsva chekurovedza muviri. Chiremba wako anogona kukutungamira pane chero shanduko dzemararamiro aunoda. Vanogonawo kukukurudzira nzira dzekukubatsira kurega kusvuta kana kutaura nachiremba wezvekudya nezvechirongwa chekudya chine hutano.

Kutarisira zvinhu zvine njodzi

Kugadzirisa zvinhu zvinoisa njodzi kuCAD kunogona kubatsira kudzivirira kuti chirwere chako chisanyanya kuipa. Shanda nachiremba wako kuti ugadzirise zvirwere izvi:

• Chirwere cheshuga .
• Kukwira kweropa .
• Cholesterol yakakwira .
• Ma triglycerides akawandisa (hypertriglyceridemia) .
• BMI inodarika 25 .

Mishonga

Mishonga inogona kubatsira kudzora zvinhu zvinokuisa panjodzi uye kurapa zviratidzo zvechirwere chemwoyo. Chiremba wako anogona kukupa imwe kana kupfuura yemishonga inotevera:

• Avo vanoderedza BP.
• Avo vanoderedza cholesterol.
• Idzo dzinodzora angina isingakanganise, dzakadai se nitroglycerin ne ranolazine .
• Izvo zvinoderedza njodzi yekugwamba kweropa.

Kuvhiya nedzimwe nzira dzekurapa

Vamwe vanhu vangada nzira dzekuvhiyiwa kana kuvhiyiwa dzakadai kuti vadzore chirwere chemwoyo:

• Kuvhiyiwa kwePercutaneous Coronary Intervention (PCI): Iyi inzira isinganyanyi kupindira mumuviri, inonziwo coronary angioplasty . Tsinga yako yakavharika inovhurwazve uye ropa rinoyerera zvakanaka. Stent inogonawo kuiswa kuti ibatsire kuchengetedza tsinga yakavhurika.
• Kuvhiyiwa kweCoronary Artery Bypass Grafting (CABG): Kuvhiyiwa uku kunogadzira nzira itsva yekuti ropa riyerere richitenderedza kuvharika. "Kuvhiyiwa uku" kunodzoreredza kuyerera kweropa mumoyo. Kuvhiyiwa kweCABG kunobatsira vanhu vane kuvharika kwakanyanya mutsinga dzakawanda dzemwoyo.

Pane migumisiro yakaipa here yekurapwa kwacho?

Kurapa kwechirwere chemwoyo kunogona kukonzera matambudziko kana migumisiro yakaipa yakaita se:

• Kubuda ropa.
• Manyoka.
• Dzungu.
• Kukosora.
• Kuumbwa kweropa rakagwamba.
• Kukuvara kwetsinga yeropa.
• Utachiona.
• Kurova kwemoyo kusina kujairika.
• Kutenderera kwemoyo ( kuungana kwemvura yakakomberedza moyo).

Zvinotora nguva yakareba sei kuti upore?

Mushure mePCI (angioplasty) , unogona kutangazve mabasa ako enguva dzose mukati mevhiki imwe chete. Mushure meCABG (bypass surgery) , uchafanira kugara muchipatara kweanopfuura vhiki. Mushure meizvozvo, zvinotora mavhiki matanhatu kusvika gumi nemaviri kuti unyatsopora.

Izvi hazvigone kudzivirirwa here?

Chirwere chetsinga dzemwoyo hachigone kudzivirirwa nguva dzose nekuti zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera njodzi hazvigoneke kudzora. Asi unogona kuderedza njodzi yako yechirwere chetsinga dzemwoyo uye kubatsira kudzivirira kuti dzisanyanya kuipa nekuita zvinotevera:

• Sarudza kurega zvachose kusvuta uye marudzi ese efodya .
• Idya chikafu chine hutano mumoyo.
• Wana hope dzakakwana.
• Ramba uine huremu hwakanaka hunokunakira.
• Ziva njodzi yekubatwa nechirwere chemwoyo.
• Deredza kunwa doro.
• Famba zvakanyanya, iva nesimba.
• Inwa mushonga wako sezvawakarairwa.

Chii chinoitika kana ndiine chirwere ichi?

Chiremba wako ndiye munhu akakodzera kukuudza nezvechirwere chako. Mhedzisiro yacho inosiyana kubva kumunhu kusvika kumunhu. Chiremba wako achafunga nezvese kubva pazera rako, zvimwe zvirwere, zvinhu zvinoisa njodzi, uye zviratidzo kuti asarudze. Kuchinja mararamiro uye mamwe marapirwo zvinogona kukubatsira kuvandudza mikana yako yekuva nani.

Chirwere ichi chinogona kurapwa zvachose here?

Haugone kurapa chirwere chemwoyo chemwoyo zvachose. Asi unogona kugadzirisa dambudziko rako woridzivirira kuti risanyanya kuipa . Nekushanda nachiremba wako uye kutevedzera hurongwa hwako hwekurapa, unogona kuwedzera mikana yako yekugara wakasimba uye uine hutano hwakanaka sezvinobvira.

Ndinozvitarisira sei?

Chinhu chinonyanya kukosha chaunogona kuita kutevedzera hurongwa hwako hwekurapa nemazvo. Izvi zvinogona kusanganisira kuchinja mararamiro ako nemishonga. Zvinogonawo kusanganisira kuvhiyiwa kana mamwe maitiro uye nguva inodiwa yekupora mushure mezvo.

Pamwe chete nekurapwa, chiremba wako anogonawo kukurudzira chirongwa chekurapa mwoyo . Chirongwa ichi chinobatsira zvikuru vanhu vari kupora kubva pakurwara nemoyo kana kuti vari kurarama nekushaya simba kwemoyo. Chinokubatsira nekurovedza muviri, kuchinja zvekudya, uye kugadzirisa kushushikana.

Chirwere chemwoyo uye Hutano hwepfungwa

Kana waonekwa kuti une CAD, unogona kutanga kufunga nezvemwoyo wako netsinga dzeropa kupfuura zvawaizofunga. Izvi zvinogona kunetsa uye kukuremera. Unogona kunetseka zvikuru nezvezviratidzo zvako kana kuti zvichaitika kwauri. Vanhu vazhinji vane chirwere chemwoyo vanotambura nekuora mwoyo uye kuzvidya mwoyo . Zvakajairika kunzwa kunetseka paunenge uchirarama nechirwere chinotyisidzira hupenyu.

Asi usarega kunetseka ikoko kuchitora hupenyu hwako hwezuva nezuva. Unogona kurarama hupenyu hune simba uye hunogutsa kunyangwe uine chirwere chemwoyo. Kana kuongororwa kwako kuri kukanganisa hutano hwako hwepfungwa, taura neanopa mazano. Tsvaga boka rekutsigira kwaunogona kusangana nevanhu vari kusangana nezvinhu zvakafanana newe. Haufanire kuzvichengeta wega, uye haufanire kunzwa sekunge unofanirwa kuva nesimba kune vamwe. CAD chirwere chinoshandura hupenyu. Zvakakosha kunzwisisa zvese izvi uye kutora nguva yekutsvaga nzira dzekugara uine hutano, mumuviri nemupfungwa.

Unofanira kuona chiremba rini?

Chiremba wako achakuudza kuti unofanira kuuya kangani kuzoongororwa uye kuzoteverwa. Pamusoro pekuona chiremba wako wenguva dzose, unogona zvakare kuona nyanzvi (semuenzaniso , chiremba wemwoyo ).

Taura nachiremba wako mumamiriro ezvinhu aya:

• Kana ukaona zviratidzo zvitsva kana shanduko muzviratidzo.
• Kana paine migumisiro yakaipa kubva pamushonga.
• Kana muine mibvunzo kana zvinokunetsai nezvechirwere chenyu kana hurongwa hwekurapa.

Unofanira kutsvaga rubatsiro rwekukurumidzira riini?

Kana uine zviratidzo zvechirwere chemwoyo kana sitiroko, fonera 1990 kana nhamba yako yekukurumidzira yemuno. Idzi injodzi dzekurapa dzinoisa hupenyu panjodzi dzinoda kurapwa nekukasika. Zvinogona kubatsira kudhinda runyorwa rwezviratidzo wozvichengeta paunogona kuzviona. Zvakare, udza mhuri yako neshamwari nezvezviratidzo izvi kuitira kuti vagone kufonera 1990 kana vachida.

Chii chandinofanira kubvunza chiremba/chiremba?

Kana usati waonekwa kuti une chirwere chemwoyo, funga kuzvibvunza mibvunzo iyi:

• Ndezvipi zvinhu zvinondiisa panjodzi yekubatwa nechirwere chemwoyo?
• Ndingaitei kuti ndideredze njodzi yangu?
• Ndezvipi zvinhu zvinonyanya kukosha kwandiri pakuchinja mararamiro?
• Mishonga ipi inogona kuderedza njodzi yangu, uye migumisiro yayo ndeipi?
• Ndinofanira kutora mushonga uyu kwenguva yakareba sei?

Kana uine chirwere chemwoyo, mibvunzo iyi inogona kubatsira:

• Ndingaitei kuti chirwere ichi chisanyanya kuipa?
• Ndeipi nzira yakanakisisa yekurapa chirwere changu?
• Ndezvipi zvinhu zvandinofanira kuchinja pamararamiro angu?
• Mishonga ipi yandinofanira kushandisa uye ndeipi migumisiro yayo?
• Ndichada kuvhiyiwa here kana mamwe maitiro? Ndichapora sei?
• Pane mapoka ekutsigira kana zvinhu zvaunogona kukurudzira here?

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Kuziva kuti une chirwere chemwoyo kunogona kuva manzwiro akasiyana-siyana. Ungave wakavhiringidzika kuti izvi zvakaitika sei. Unganzwa kusuruvara, kana kuti ungashuva kuti dai wakaita zvinhu zvakasiyana kuti usabatwa nechirwere ichi. Asi ino haisi nguva yekufunga nezvezvakapfuura, asi yekufunga nezveramangwana. Rega chero mhosva kana mhosva yaunganzwa. Pane kudaro, tanga kuronga kubatsira moyo wako nhasi.

Shanda nachiremba wako kuti muite shanduko dzemararamiro amunogona kugadzirisa. Dzidza nezvesarudzo dzekurapa, kusanganisira mishonga, uye kuti ingabatsira sei hutano hwemoyo wako. Udza mhuri yako neshamwari nezvezvinangwa zvako uye kuti vangavabatsira sei. Iyi ndiyo rwendo rwako, asi haufanirwe kuzviita wega. Yeuka, neruzivo rwakakodzera, rutsigiro, uye mafungiro akanaka, unogona kurarama zvakanaka nechirwere ichi.

` Chirwere chetsinga dzemwoyo, chirwere chemwoyo, kurwara kwemoyo, angina, cholesterol, tsinga dzakavharika, hutano hwemoyo