Zvakajairika kuti tikosore furuwenza kana tiine dzihwa kana furuwenza. Kazhinji, hatinyatsoitarisiri. Asi waiziva here kuti furuwenza iyi ndeimwe yezviratidzo zvakanakisisa zvinotipa ruzivo rwezviri kuitika mumiviri yedu? Dzimwe nguva zvakajairika, asi dzimwe nguva inogona kuva chiratidzo chechirwere chakakomba. Saka nhasi, ngatitaurei nezve furuwenza iyi, ruvara rwayo rwunoti chii, uye kuti tinofanira kuona chiremba riini nezvazvo.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi phlegm?
Phlegm imhando yakasarudzika yemapundu anogadzirwa mumapapu edu nepahuro. Zvichitaurwa zviri nyore, chinhu chakakora zvishoma kupfuura mapundu anobuda mumhino dzedu. Mukurapa, tinochidaidzawo kuti 'Sputum'.
Madzihwa chinhu chakanaka chose. Anobatsira kuchenesa mapapu edu nekubvisa zvinhu zvisingadiwe zvakaita semajemusi neguruva. Anoshanda semudziviriri wemuviri wedu wekufema.
Asi kana ukaramba uine madzihwa pasina chikonzero, pasina chirwere, zvinogona kuva chiratidzo chedambudziko rehutano. Panogona kunge paine zvikonzero zvakawanda zveizvi:
- Utachiona: Zvirwere zvakaita sedzihwa, furuu, bronchitis, uye pneumonia.
- Kurwara: Kurwara nezvinhu zvakaita seguruva, mukume, uye dander yezvipfuyo.
- Asima.
- GERD: Izvi zvinoreva kuti acid yemudumbu inokwira muhuro. Tinowanzoidaidza kuti 'gastritis'.
- Zvirwere zvemapapu: Zvirwere zvemapapu zvenguva refu zvakaita seCOPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease).
- Zvimwe zvinokonzera: Kusvuta, kunwa doro kana zvinwiwa zvine caffeine, kushaya mvura mumuviri (kushomeka kwemvura mumuviri), uye kupedza nguva yakawandisa munzvimbo yakaoma zvinogonawo kukonzera kuwedzera kwehutsi.
Nyaya inotaurwa neruvara rweganda rako
Ruvara uye kusimba kwemucosal yako zvinogona kuratidza zvakawanda nezvehutano hwako. Asi yeuka, iyi ingori fungidziro isina kujeka. Unofanira kuona chiremba kuti uwane chirwere chakakodzera.
| Ruvara rwemakwenzi | Zvikonzero zvinogoneka | Zvekunyanya kukoshesa |
|---|---|---|
| Kujeka (Kujeka) | Izvi zvinowanzoreva kuti muviri uri kuedza kubvisa chimwe chinhu, zvakaita seallergies. Dzimwe nguva zvinogonawo kuva chiratidzo chekutanga chehutachiona (Viral Bronchitis, Viral Pneumonia). | Kazhinji hapana chekunetseka nacho. Asi kana uine zvimwe zviratidzo, taura nachiremba wako. |
| Yero kana girini | Izvi zvinoreva kuti muviri wako uri kurwisa hutachiona. Ruvara urwu runogona kuonekwa muzvirwere zvakaita se sinusitis, bronchitis, uye pneumonia. | Zvakanaka kutsvaga rubatsiro kubva kuna chiremba sezvo paine mukana mukuru wekutapukirwa. |
| Ruvara ruchena | Zvinogona kukonzerwa nezvirwere zvakaita seGERD (gastritis), COPD, viral bronchitis, nezvimwewo. Dzimwe nguva zvinogonawo kuva chiratidzo chekusashanda zvakanaka kwemoyo. | Kana ukaona maperembudzi machena pamwe chete nezviratidzo zvakaita sekushaya mweya, kuneta, uye kuzvimba kwemakumbo , enda kuna chiremba nekukasika. |
| Ruvara rutema | Rudzi urwu rwemapundu runowanzoonekwa muvanhu vanoputa fodya nevanofema zvinhu zvakaita semarasha. Inogonawo kuva chirwere chefungus chisingawanzoitiki. | Ichi chirwere chinofanira kuonekwa nachiremba. |
| Ruvara rwebrown kana mavara ebrown | Izvi zvinowanzoreva 'ropa rekare'. Rinogona kuonekwa muzvirwere zvakaita sehutachiona hwebhakitiriya (Bacterial Bronchitis/Pneumonia) uye maronda emapapu. | Zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba kuti uzive chikonzero chaicho. |
| Dzvuku, pingi, kana neropa | Izvi zvinogona kuva chiratidzo chechirwere chakakomba. Chinogona kukonzerwa nezvirwere zvakakomba zvakaita sepneumonia, TB, pulmonary embolism, heart attack, uye cancer yemapapu. | Usanonoka wobva waona chiremba nekukasika. Kana uine zviratidzo zvakaita sepingi, furo, kurwadziwa pachipfuva, kudikitira, kana kuoma kufema, idambudziko. |
Chinhu chakakosha ndechekuti kana ukakosora wobva wabuda ropa risina manyoka, idambudziko. Enda kuna chiremba nekukasika, kana kuenda kuEmergency Department (ETU) yechipatara chiri pedyo.
Chii chaungaita kumba kubvisa madzihwa zviri nyore?
Sezvo madzihwa akanakira muviri, hatidi kuamisa, asi kuti abatsire kuti afambe zviri nyore. Pane zvinhu zvishoma zviri nyore zvaunogona kuita kumba kuti zvikubatsire neizvi.
- Inwa mvura yakawanda: Inwa magirazi masere emvura pazuva. Izvi zvinobatsira kutetepa kwemvura uye kuita kuti mvura ibude nyore.
- Fema mweya unopisa: Kufema mweya unopisa kubva mundiro ine mvura inopisa kunogona kubatsira kusunungura madzihwa mumapapu uye kuita kuti zvive nyore kufema. Zvakanakawo kushandisa humidifier kuti imba igare yakanyorova.
- Sukurudza nemvura ine munyu: Nyungudutsa hafu yechipunu chemunyu mugirazi remvura inodziya wosukurudza nemvura iyoyo kakawanda pazuva. Izvi zvichasunungura madzihwa ari muhuro mako.
- Mafuta eEucalyptus: Kukwiza mafuta ane eucalyptus, akadai saVicks, pachipfuva chako kunogona kubatsira kusunungura madzihwa ari muchipfuva chako.
- Mishonga Inobvisa Hutachiona: Kune mishonga inotengeswa kunze kwemutero inogona kubatsira kuderedza hutachiona. Zvisinei, zvakachengeteka kubvunza chiremba wako usati watora chero mushonga.
Unofanira kuona chiremba rini chaizvo?
Mate anobva mudzihwa anozopera mumazuva mashoma. Zvisinei, kana uine zviratidzo zvinotevera, unofanira kuona chiremba.
- Kana kukosora kwako kukaramba kuripo kwemavhiki anopfuura maviri .
- Kana mvura inobuda isina kujeka asi ine ruvara rweyero, girini, shava, kana rutsvuku.
- Kana uine fivha .
- Kana uchinetseka kufema kana ruzha rwekuti 'cheese-cheese' ruchibva pachipfuva chako (kufemera).
- Kana ukakosora ropa .
Panguva ino, chiremba wako achakuongorora uye achakupa mushonga unoenderana nechikonzero chacho. Unogona kuva mushonga weallergy, mushonga unorwisa utachiona, kana imwe nzira yekurapa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kukosora manyoka hakuna chikonzero chekutya, inzira yemuviri yekubvisa utachiona nezvinhu zvisingadiwe.
- Kutarisa ruvara rweweti yako kunogona kukupa ruzivo nezvehutano hwako.
- Kunyange zvazvo manyoka akajeka asingawanzova dambudziko, zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba kana uine manyoka eyero, girini, brown, dzvuku, kana dema.
- Kana uine zviratidzo zvakaita sekukosora ropa, kukosora kunogara kwemavhiki anopfuura maviri, kana kufema zvakaoma, enda kuna chiremba wako nekukasika pasina kunonoka.
- Kana usina chokwadi nezvechimwe chinhu, kuchenjera kutaura nachiremba wotsvaga mazano pane kufungidzira.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga