Dzimwe nguva unonzwa wakaremerwa, wakasurukirwa, kana kuti wakasuruvara here? Unonzwa sekuti haudi kuita chero chinhu here, uye unonzwa sekuti wafinhwa nezvose? Vazhinji vedu tinosangana nezviitiko izvi. Asi waiziva here kuti kusuruvara uku kwakadzama, chirwere chinonzi kuora mwoyo, dzimwe nguva kunogona kutiita kuti tiite zvinhu zvine njodzi uye zvine njodzi tisingazvizivi? Izvi hazvisi kungogumira pakufunga kuzviuraya chete.
Zviso zvakasiyana-siyana zvengozi
Pakusangana nekuora mwoyo, vamwe vanhu vanofunga kuti, "Handina hurongwa hwekufa, asi hazvina basa kana ndikagumisa hupenyu hwangu izvozvi." Nekufunga kwakadai, kukosha kwehupenyu hwavo kunoderera. Ndipo panotanga pfungwa dzavo kuita zvinhu zvine njodzi. Pfungwa dzakadai sekuti "Ndiani achanditarisa ndichityaira nekukurumidza?", "Chii chichaitika kana ndikafamba ndega mumugwagwa une njodzi husiku?" .
Zvichitaurwa zviri nyore, kana marwadzo anokonzerwa nekuora mwoyo asingagone kushivirirwa, munhu asingazivi anoshandisa maitiro ane njodzi, kungava kuti apukunyuke kana kuratidza kurwadziwa ikoko kune mumwe munhu.
Maitiro aya anokonzerwa nekuora mwoyo anogona kuratidza kurwadziwa kwemunhu. Zvakafanana nekuchema chinyararire kuti akubatsire.
Ngationei kuti maitiro aya ane njodzi ndeapi.
| Rudzi rwemaitiro ane njodzi | Mienzaniso netsananguro |
|---|---|
| Kushandisa doro nezvinodhaka | Kutendeukira kudoro kana zvinodhaka senzira yenguva pfupi yekuderedza kusuruvara nekusurukirwa mumoyo mako. Ingofunga, kune vamwe vechidiki, nekuda kwematambudziko ekumba neshamwari dzavo, vanopindwa muropa nezvinhu izvi. |
| Kusangwarira uye kusaita zvinhu nemaune | Kutyaira wakadhakwa, kumhanya zvakanyanya, kugara uchirwa, kukava magonhi, kukanda zvinhu pasi, nezvimwewo. Izvi zvinogona kuitika kana kuora mwoyo kuchikuomera kudzora hasha. |
| Kuzviregeredza | Izvi zvinosanganisira kunyange zvinhu zvidiki zvakaita sekusanwa mvura yakakwana kana kusaudza chiremba nezvechiratidzo (semuenzaniso, kukosora kusingaperi). |
| Matambudziko Ekudya | Vamwe vanhu vanorasikirwa nechido chekudya uye vanorega kudya nekuda kwekuora mwoyo. Vamwe vanodya zvakanyanya. Vamwe vanhu vanoburitsa kusuruvara kwavo nekuverenga macalorie kana kurovedza muviri zvakanyanya. Inova nzira yekuratidza kurwadziwa kwavo. |
Izvi zviviri zvine hukama hwakadii?
Mubvunzo waungave uchibvunza ndewekuti, "Kuora mwoyo ndiko kunokonzera maitiro aya ane njodzi here, kana kuti maitiro aya anokonzera kuora mwoyo here?" Izvi zvinogona kunge zvakafanana nemubvunzo wehuku nezai.
Sekureva kwevanachiremba, izvi hazvisi zvinhu zvedivi rimwe chete.
- Kuora mwoyo kunogona kutungamira muzviito zvine njodzi: sekunwa doro kuti utsungirire marwadzo.
- Maitiro ane njodzi anogona kukonzera kuora mwoyo: Kupindwa muropa nezvinodhaka kunogona kukonzera shanduko dzemakemikari muuropi izvo zvinogona kukonzera kuora mwoyo.
- Dzimwe nguva zvese zvinogona kuitika pamwe chete: pamwe zvese zvinogona kukonzerwa nemajini kana matambudziko ezvakatipoteredza.
Kana zvirwere zviviri kana kupfuura izvi zvikaitika pamwe chete, tinozviti zvirwere zviviri . Semuenzaniso, kuora mwoyo uye kupindwa muropa nezvinodhaka. Chirwere ichi chine njodzi huru . Kuora mwoyo kunogonawo kuva chikonzero chikuru cherufu rwevanhu vanodarika mwero, kunyanya nekuda kwemishonga yakaita seopioids .
Nzira yekuwana sei kurapwa kwakakodzera?
Izvi zvingakutyisa, asi mashoko akanaka ndeekuti kuora mwoyo chirwere chinorapika zvikuru .
Asi kana uine rimwe dambudziko rekuora mwoyo, sekushandisa zvinodhaka zvisina kunaka, zvinogona kuoma kuwana mushonga wakakodzera. Dzimwe nguva makiriniki epfungwa haadi kugamuchira matambudziko emishonga, uye makiriniki emishonga anoti haagone kurapa matambudziko epfungwa. Zvakafanana nekutambidzana bhora.
Asi yeuka, kuti uwane mhedzisiro yakanaka, zvakakosha kurapa zvirwere zvese panguva imwe chete, panzvimbo imwe chete.
Ndezvipi zviri kurapwa?
1. Mazano ekurapa nemishonga: Chinhu chekutanga uye chinonyanya kukosha ndechekuona chiremba wako.Achanzwisisa mamiriro ako ezvinhu zvakanaka uye achakupa mishonga kana zvichidikanwa. Achakutumirawo kuti uwane mazano epfungwa.
2. Kurapa: Kutaura nemupi wezano uye kuudza manzwiro ako kunogona kubatsira zvikuru. Kubvunzurudza vanhu nenzira yekukurudzira inzira inoshanda zvikuru kune vanhu vane maitiro ane njodzi. Pano, mupi wezano anotaura newe uye anokubatsira kuona zvinhu zvidiki zvaungade kuchinja muhupenyu hwako.
3. Kuchinja mararamiro: Pamusoro pezvinhu izvi, zvakakoshawo kuchengetedza mararamiro ane hutano.
- Kurovedza muviri: Ita maekisesaizi ane mwero zuva nezuva.
- Chikafu chakanaka: Kudya chikafu chinovaka muviri.
- Kurara zvakanaka: Kurara zvakakwana.
- Kushamwaridzana nevanhu: Kupedza nguva neshamwari nemhuri dzaunovimba nadzo.
- Zvinhu zvinodzikamisa pfungwa: Kuita chimwe chinhu chakadai sekufungisisa kana yoga.
Kupora rwendo.
Rwendo urwu rwekurapwa harusi chinhu chinoitika nehusiku humwe chete. Rwakafanana nekubika chingwa. Kutanga, unonzwa sekunge uri kunyungudutsa mbiriso mumvura usati wakumbira rubatsiro. Zvadaro, simba raunoisa mushure mekutanga kurapwa rakafanana nekukanya shuga nefurawa. Rwendo urwu runofamba zvishoma nezvishoma, nhanho nenhanho. Saka zvipe nguva.
Zvakakosha: Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva ari kusangana nedambudziko repfungwa, kana kuti ari panjodzi yekuzvikuvadza, enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU) nekukasika. Kana wanyanya kushandisa mushonga kana chepfu, fonera National Poisons Information Centre kuColombo National Hospital nekukasika.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kuora mwoyo hakusi kungonzwa kusuruvara chete, asi chirwere chakakomba chinogona kukanganisa maitiro ako.
- Zvinogona kutungamira muzviito zvine njodzi zvakaita sekunwa doro usingazive, kushaya hanya, uye kuzvikuvadza.
- Kana uri kutarisana nemamiriro ezvinhu akadai, hausi wega. Iri idambudziko rinogona kurapwa uye kurapwa zvinobudirira.
- Chinhu chinonyanya kukosha chaunofanira kuita ndechekuona chiremba waunovimba naye wotaura pachena nezvechirwere chako.
- Kupora rwendo. Zvipe nguva nekunzwisisa. Kukumbira rubatsiro chiratidzo chesimba.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga