Wakaita gokora rako here? Ngatidzidzei zvese nezvegokora rakatyoka!

Fungidzira uchingoerekana wawa, kana kuti paunenge uchitamba mitambo, ruoko rwako runonamira pasi nenzira isiriyo. Kamwe kamwe, unonzwa kurwadziwa kusingatsungiririki kunobva pagokora rako, uye haugone kana kufambisa ruoko rwako. Paunotarisa gokora rako, chimiro charo chachinja uye chinoita sechisinganzwisisike. Izvi ndizvo zvatinongodaidza kuti "gokora rakatyoka." Ichi chiitiko chinotyisa uye chinorwadza. Saka nhasi, tichataura nezve zvekuita mumamiriro ezvinhu akadai, uye kuti chii chaizvo.

Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi kusvetuka kwegokora uku?

Gokora redu harisi gokora chete. Inzvimbo inokosha kwazvo panosangana mapfupa matatu. Chero gokora riri mumuviri wedu inzvimbo inobatanidza mapfupa maviri kana anopfuura. Gokora rinoumbwa nemapfupa aya matatu:

• Pfupa reruoko rwepamusoro (Humerus): Iri ipfupa refu rinotanga kubva pafudzi rako kusvika kugokora rako.
• Ulna: Pfupa refu riri mukati meruoko rwako (padivi remunwe mudiki).
• Radius: Pfupa rinomhanya neparutivi pechigunwe chikuru muruoko.

Gokora rakatyoka zvinoreva apo mapfupa matatu aya, nekuda kwekurohwa kana kuwa kwakaoma, anobuda panzvimbo yawo chaiyo oparadzana. Zvakafanana nedhirowa rinobuda padanda. Kana izvi zvikaitika, haugone kufambisa ruoko rwako uye unonzwa kurwadziwa kwakanyanya.

Chinonyanya kukosha ndechekuti kana pfupa rikabuda nenzira iyi, rinogonawo kukuvadza nyama dzakatetepa dzakatenderedza gokora. Izvi zvinoreva:

• Tsandanyama
• Tsinga
• Misungo
• Mitsetse
• Mitsipa yeropa

Nekuti zvese izvi zvinogona kukuvadza, kana uine fungidziro diki yekuti wakatyoka gokora rako, unofanirwa kuenda kuchipatara Emergency Department (ETU) nekukasika. Usaedza, chero chikonzero chipi zvacho, kudzorera gokora rako panzvimbo yaro, kungave uri wega kana nemumwe munhu.

Ndedzipi mhando huru dzekusvetuka kwegokora?

Vanachiremba vanoisa mitsetse yemakumbo muzvikamu zviviri zvichienderana nezvinhu zvikuru. Chimwe ndechekuti pfupa rabuda kusvika papi. Chimwe ndechekuti kukuvara kwenyama dzakapoteredza kwakura sei. Kuti izvi zvive nyore kunzwisisa, ngatizvitarisei nenzira iyi.

Ndezvipi zviratidzo zvegokora rakatyoka?

Kana uine gokora rakatyoka, unogona kusangana nechimwe chezviratidzo izvi kana kupfuura:

• Marwadzo anorwadza zvikuru munzvimbo yegokora.
• Kuzvimba kwegokora .
• Kushanduka kweruvara rwebhuruu/pepuru kweganda rakatenderedza gokora.
• Chitarisiko chegokora chinochinja , zvichireva kuti chingaratidzika seruoko rwakatambanudzwa.
• Kusakwanisa kufamba, kukotama, kana kutambanudza ruoko.
• Kunzwa kurwadza kana kusanzwa zvakanaka muruoko (izvi zvinogona kuitika kana tsinga dzakuvara).
• Kunzwa kushaya simba muruoko.

Ndezvipi zvikonzero zvikuru zveizvi?

Kuti gokora ribude mugomba raro, rinofanira kumanikidzwa nesimba rakasimba zvakakwana. Zvikonzero zvinowanzoitika ndeizvi:

• Kudonha: Kunyanya kana tichidonha maoko edu akatambanudzwa. Patinenge tava kuda kudonha, tinoisa maoko edu mberi toaisa pasi kuti tidzivirire muviri wedu. Izvi zvinogona kuitika nekuda kwekumanikidzwa kwemagokora panguva iyoyo.
• Njodzi dzemotokari: Izvi zvinogona kukonzerwa nekuvhunduka uye kukuvara kweruoko kana mota yarova.
• Njodzi dzemitambo: Dambudziko iri rinogona kuitika kana uchitamba mitambo ine simba guru senge rugby nenhabvu, kana kana ukadonha kubva panzvimbo isiriyo panguva yemitambo yakaita sejimunasitikisi.

Ndiani ari panjodzi huru yekutyoka kwegokora?

Kunyangwe njodzi iyi ichigona kuitika kune chero ani zvake, kune vamwe vanhu njodzi yacho yakakura zvishoma.

• Vatambi: Kunyanya kune avo vanotamba mitambo inoda kutaurirana kwakawanda.
• Vanhu vane makore anopfuura 65 ekuberekwa: Sezvaunokura, une mukana wekudonha nekuda kwemapfupa asina kusimba uye kurasikirwa nekugadzikana.
• Vana vari pasi pemakore gumi nematanhatu ekuberekwa: Mapfupa nemapfundo evana achiri kukura, saka vari nyore kupinda mutsaona.
• Vanhu vane zvirwere zvinoderedza simba remajoini avo: Semuenzaniso, vanhu vane zvirwere zvakaita seEhlers -Danlos syndrome uye joint hypermobility syndrome vane majoini anochinjika zviri nyore kupfuura zvakajairika, izvo zvinowedzera njodzi yekutyoka kwemajoini.
• Vanhu vanoshandisa magokora avo nguva dzose: Kune avo vanoshanda mumabasa anosanganisira kufamba-famba kakawanda kana kune avo vanoshandisa magokora avo zvakanyanya mumitambo (semuenzaniso vanobhowa).

Unoona sei izvi, Chiremba?

Paunoenda kuchipatara, chinhu chekutanga chinoitwa nachiremba ndechekuongorora ruoko rwako. Vachatarisa chimiro chegokora rako, vachitsvaga kana rakazvimba, uye vachitsvaga kana paine mavanga. Vachakubvunzawo kuti tsaona yakaitika sei uye zviratidzo zvauri kuona. Kutsanangura chiitiko chacho zvakajeka sezvinobvira kuchabatsira zvikuru pakuongororwa kwechirwere.

Miedzo ipi inogona kuitwa?

Mushure mekuongororwa kwemuviri, chiremba wako anogona kukurudzira imwe kana kupfuura yeiyi bvunzo kuti aone huwandu chaihwo hwekukuvara kwemukati.

• X-ray: Iyi inonyanya kushandiswa kuona kana pfupa rakatyoka kana kuti rakatyoka.
• Kuongororwa kweMRI (Magnetic Resonance Imaging): Izvi zvinogona kuona zvakajeka kukuvara kwenyama dzakatetepa dzakakomberedza mapfupa, dzakadai semarunda, tendon, uye tsandanyama.
• CT Scan (Computed Tomography): Kana kutyoka kwacho kwakaoma, izvi zvinogona kubatsira kuwana mufananidzo wemapfupa une mativi matatu uye kunzwisisa zviri nani kuti akatyoka sei.
• Ultrasound scan: Dzimwe nguva inoshandiswa kuona kana mitsipa yeropa yakakuvara.

Unorapa sei gokora rakatyoka?

Kurapa kwakakosha uye kwekutanga kwekukuvara kwegokora kudzorera joini rakatyoka panzvimbo yaro. Vanachiremba vanoti izvi kuderedza kwakavharwa .

Aya ndiwo maitiro achaita chiremba kugadzirisa joini rako. Kutanga, vachakupa mushonga wekuderedza marwadzo. Vanogonawo kukunyaradza. Zvadaro, nokungwarira, vachagadzirisa mapfupa panzvimbo yawo vachishandisa nzira yakakosha.

Mushure mekunge joini ragadziriswa, kurapwa kwakawedzerwa kunodiwa kusvika ronda raparara:

• Kusagona kufamba: Chisungo kana chirauro (tambo inobatidza ruoko panzvimbo) chinogona kuiswa kudzivirira gokora kuti risafambe kusvika rapora.
• Mishonga: Chiremba wako achakupa mishonga yakakodzera yekuderedza marwadzo nekuzvimba. Usatore mishonga inonyaradza marwadzo uri wega kwemazuva anopfuura gumi usina kubvunza chiremba wako.
• Zororo: Unofanira kudzivisa chero zvinhu zvinokumanikidza kugokora. Unofanira kudzivisa zvachose kusimudza zvinorema kana kutamba mitambo kusvika wapora.

Kuvhiyiwa kunodiwa rini?

Kazhinji, gokora rakatyoka haridi kuvhiyiwa. Zvisinei, kuvhiyiwa kunogona kudiwa muzviitiko zvinotevera:

• Kana tsaona yacho yakakonzera mapfupa akatyoka kana kukuvara kwakanyanya kwetsinga kana mitsipa yeropa.
• Kana chiremba asingakwanise kugadzirisa joini nemaoko (closed reduction).
• Kana kusvetuka kwacho kwakaoma kana kuti kwakanyanya.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti upore?

Izvi zvinoenderana nekuti wakakuvara zvakadii.

• Kukanganisika kweruoko kunogona kupora mumavhiki mashoma. Ruoko runowanzo fanira kuvharwa kwevhiki imwe kana maviri. Mushure meizvozvo, kurapa kwemuviri kuchadiwa kuti udzorere kufamba kweruoko. Nyanzvi yekurovedza muviri ichakudzidzisa maekisesaizi ekukombamisa, kutambanudza, uye kusimbisa ruoko rwako.
• Kubuda kweropa kwakanyanya kana kuti kwakaoma kunotora nguva yakareba kuti kupore, zvichida mwedzi yakati wandei. Chiremba wako achakutsanangurira izvi.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekudzivisa mitambo kana kushanda nesimba kusvika wapora zvakakwana. Kana ukadaro, une mukana mukuru wekukuvara zvakare.

Pane nzira dzekudzivirira njodzi iyi here?

Hatigone kudzivirira tsaona nguva dzose, asi pane zvatinogona kuita kuderedza njodzi.

Kana uine kakufungira kuti wakatyoka gokora, enda kuchipatara kuEmergency Department (ETU) nekukasika. Kana ukarapwa zvakanaka, unogona kupora nekukurumidza wodzokera kuhupenyu hwako hwemazuva ese.