Mafudzi akatyoka here? Usavhunduke, hezvino zvese zvaunoda kuziva!

Wakangoerekana wadonha uchitamba here? Kana kuti wakatsvedza muimba yekugezera ukakuvara papfudzi rako? Kamwe kamwe, waisagona kana kufambisa ruoko rwako nekuda kwekurwadziwa kusingatsungiririki? Dzimwe nguva ungangoona kuti chimiro chepfudzi rako chachinja. Kana chimwe chinhu chakadai chikaitika, chingave pfudzi rako rakatyoka. Kunyangwe izvi zvichityisa zvishoma, chirwere chinogona kurapwa zvachose nekurapwa kwakakodzera . Saka ngationei zvakawanda nezveizvi.

Kusimudza mapendekete uku kunorevei?

Zvichitaurwa zviri nyore, pfudzi rakatyoka zvinoreva kuti mapfupa ari mupfudzi rako anotenderera mberi nekudzoka kubva paanofanira kunge ari, achiparadzana.

Ngatitsanangurei izvi zvishoma. Joini iri mumuviri wedu ndipo panosangana mapfupa maviri. Joini repafudzi rako rinoumbwa nebhora reruoko rwako rwepamusoro (humerus) uye socket kana glenoid yebanga repafudzi rako (scapula). Zvakafanana nebhora rinopinda musocket. Tinoridaidza kuti "bhora-ne-socket joint". Iri ndiro jointi rinotibvumira kufambisa ruoko rwedu kumativi ese.

Bandauko rakatyoka ndeapo pfupa rakaita sebhora rinobuda zvachose muburi. Kana izvi zvikaitika, nyama dzakatetepa dzakatenderedza joini dzinogonawo kukuvara.

Izvi zvinoreva:

• Tsandanyama
• Tsinga
• Misungo
• Mitsetse
• Mitsipa yeropa

Kune mhando dzakasiyana dzemafudzi anosimudza mapendekete here?

Ehe, vanachiremba vanoisa izvi muzvikamu zviviri zvikuru. Imwe yacho inobva pakuti mapfupa acho abviswa kusvika papi.

1. Kubuda Kwemapfupa Kwakakwana kana Kubuda Kwemapfupa: Apa ndipo apo mapfupa maviri ari mupfudzi anoparadzana zvachose obuda. Izvi ndizvo zvatinowanzoreva patinoti "pfudzi rakabuda."

2. Subluxation: Apa ndipo apo mapfupa asingaparadzanise zvachose, asi anotofamba zvishoma, achifamba nepakati. Mapfupa achiri kubata-batana, asi kwete nenzira yakajairika. Kunyangwe paine kurwadziwa, kungasave kwakanyanya sekubuda zvachose kwemapfupa.

Ndezvipi zviratidzo zvefudzi rakatyoka?

Bandauko rakatyoka rinowanzo kukonzera chimwe chezviratidzo izvi kana kupfuura.

Sei pfudzi richisvetuka? Ndiani ari panjodzi?

Izvi zvinogona kuitika kana paine simba rakakwana rinoshandiswa papfudzi kuti ribude. Zvinowanzo kukonzerwa nezvinhu zvakaita se:

• Kudonha: Zvinhu zvakaita sekudonha kubva pakakwirira, kutsvedza, nezvimwewo.
• Njodzi dzemotokari: Kukuvadzwa pafudzi mutsaona yemotokari.
• Njodzi dzemitambo:Kutsemuka kwemafudzi kunogona kuitika, kunyanya mumitambo yekubata vanhu yakaita serugby nenhabvu, pamwe nekunyura mucricket nekutamba volleyball.

Ndiani ari panjodzi huru?

Kunyange zvazvo munhu wese achigona kutyoka fudzi, vamwe vanhu vari panjodzi huru.

• Vatambi: Kunyanya avo vanotamba mitambo inosanganisira kurovana.
• Varume: Varume vane mukana wakapetwa kaviri wekutyoka fudzi kupfuura vakadzi.
• Vechidiki vari pakati pemakore 15-30: Vanhu vezera iri vanowanzoita tsaona nekuti vanenge vachiita basa ravo nemazvo.
• Vanhu vakambobvaruka fudzi ravo: Kana wangobvaruka fudzi rako, mitsipa yakakomberedza pfudzi iroro inova isina simba. Saka, mukana wekubvaruka fudzi rako zvakare wakanyanya.

Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika kana fudzi rakabva panzvimbo yaro?

Kubviswa kwepfudzi hakusi kungofamba-famba kwepfudzi chete. Kukuvadzwa kwacho kunogonawo kukuvadza nyama dzakakomberedza pfudzi.

• Kutyoka kwemapfupa: Zvidimbu zvidiki zvemapfupa zvinogona kutyoka kana fudzi ratyoka.
• Kutsemuka kwemajoini netsinga: Matishu aya anobatanidza tsinga pamwe chete anogona kutatamuka kana kubvaruka.
• Kukuvadzwa kwetsinga: Tsinga dzinofamba dzakatenderedza fudzi dzinogona kudzvanywa kana kumanikidzwa.
• Mitsipa yeropa yakakuvara: Kunyange zvazvo isingawanzoitiki, mitsipa yeropa inogona kukuvara.

Vamwe vanhu vanowana chirwere chinonzi Hill-Sachs lesion pavanobvaruka pafudzi. Apa ndipo panokuvara bhora rehumerus (pfupa rakaita sebhora riri muruoko rwepamusoro). Rudzi urwu rwekukuvara runogona kuitika kana fudzi rabvaruka uye pfupa rakaita sebhora rarova socket.

Chiremba anoongorora sei chirwere ichi uye anochirapa sei?

Paunoenda kuETU, chinhu chekutanga chinoitwa nachiremba ndechekuongorora fudzi rako. Anokubvunza kuti zvakaitika sei uye kuti zviratidzo zvauri kuona pari zvino ndezvipi.

Mushure meizvozvo, bvunzo dzakadai dzinogona kuitwa kuti vaone kana mukati mavo makuvara:

• X-rays: Izvi zvakakosha kuti uone kana pfupa rakatyoka kana kuti rakatyoka.
• Kuongororwa kweMRI (Magnetic resonance imaging): Izvi zvinobatsira kuona kukuvara kwenyama dzakatetepa dzakadai semarunda nematendoni.
• Kuongororwa kweCT (Computed tomography scan): Izvi zvinoitirwa kuti pave nemufananidzo wakajeka wekukuvara kwemapfupa.

Nzira dzekurapa

Izvi zvinonzi 'Kuderedzwa Kwakavharwa'.Uku hakusi kuvhiyiwa. Chiremba achabata muviri wako kubva kunze obva adzosa ruoko rwako zvinyoro nyoro panzvimbo yarwo. Paanenge achiita izvi, anogona kukupa jekiseni remushonga unonyaradza marwadzo pafudzi rako kuti uderedze marwadzo kana kukupa mishonga inonyaradza kuti unzwe hope.

Zvakakosha zvikuru:

• Usaedza kugadzirisa fudzi rako wega.
• Usarega munhu asiri chiremba achikubata kana kugadzirisa fudzi rako.

Kuita izvi kunogona kukonzera kukuvara kwakanyanya kwetsinga, mitsipa yeropa, nedzimwe nhengo dzemuviri, zvichiita kuti mamiriro acho ezvinhu awedzere kuipa.

Mushure mekudzoreredza fudzi, chiremba anokurudzira kurapwa kunotevera:

• Kusagona kufamba: Kana fudzi rava panzvimbo chaiyo, chirauro kana kuti chibato chinoiswa kuti ruoko rusagona kufamba. Izvi zvinoitirwa kuti fudzi rizorore uye kuti nyama yakakuvara ipore. Ruoko runowanzo chengetwa panzvimbo iyi kwemavhiki akati wandei.
• Mishonga: Chiremba achanyora mishonga inoderedza marwadzo nekuzvimba.
• Zorora: Unofanira kudzivisa kuita chero chinhu chinokuremera kana kuti chinoita kuti unzwe kuneta.
• Kurapa nemuviri: Izvi zvakakosha zvikuru. Kana fudzi rako ratanga kupora, unofanira kutanga kurovedza muviri uchitungamirirwa nachiremba wemuviri. Uchatanga nekurovedza muviri kuri nyore kuderedza kuomarara kwefudzi rako, wobva waenderera mberi nekurovedza muviri kusimbisa tsandanyama dzakatenderedza fudzi rako. Kana ukasaita izvi nemazvo, pane mukana wekuti fudzi rako ridzokorore kugomarara.

Kuvhiyiwa kuchadiwa here?

Kazhinji, pfudzi rakatyoka haridi kuvhiyiwa. Zvisinei, kuvhiyiwa kunogona kudiwa muzviitiko zvinotevera:

• Kana mitsipa nematendo epafudzi zvikakuvara zvakanyanya panguva yekudonha.
• Kana nzira ye'closed reduction' isingakwanise kudzosera fudzi panzvimbo chaiyo.
• Kana fudzi rako richirova kakawanda, imhaka yekuti mitsetse yacho haina simba. Kuvhiyiwa kunogona kuitwa kuti mitsetse iyoyo isimbiswe.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti murwere apore?

Bandauko rakatyoka rinotora mwedzi yakati wandei kuti ripore zvakakwana. Ruoko runofanira kumiswa kufamba kwemavhiki mashoma ekutanga. Mushure meizvozvo, uchafanirwa kuita physiotherapy kwemwedzi yakati wandei.

Kana uri mutambi, unofanira kubvunza chiremba wako usati watanga kutamba zvakare. Kana ukaita basa rinorema kana kutamba pfudzi rako risati rapora zvakakwana, pane mukana mukuru wekuti uchatsemuka pfudzi rako zvakare wowedzera kukuvara.

Vanhu vazhinji vanopora zvizere nekurapwa kwakakodzera uye kurapwa kwemuviri. Vanogona kudzokera kumabasa avo enguva dzose nemitambo.