Fungidzira uri kurovedza muviri kugym, uchidikitira zvakanyanya, kana kuti uchimhanya zvakanyanya. Kamwe kamwe, unonzwa kurwadziwa kwakanyanya mumusoro mako, sekunge kuri kuputika. Dzimwe nguva izvi zvinogona kuitika kana ukakosora zvakanyanya kana kusimudza chimwe chinhu chinorema. Wakambosangana nazvo here? Kunyangwe vanhu vazhinji vachitya dzimwe nguva dzakadai, inogona kunge iri chirwere chinonzi Exertion Headache, icho chinowanzova chisina njodzi. Saka ngatizivei zvakawanda nezvazvo nhasi.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi Exertion Headache iyi?
Kushanda nesimba Musoro wemusoro unoitika kana tikashanda nesimba kana kuti pakarepo mushure mekunge tapedza kuzviita. Unotanga kamwe kamwe wobva wapera mukati memaminitsi mashoma kana maawa. Asi dzimwe nguva unogona kugara kwemazuva maviri. Chinhu chakakosha ndechekuti kazhinji hapana chirwere chakakomba chiripo.
Chii chinokonzera kurwadziwa uku?
Kurwadziwa uku kunogona kukonzerwa nechero chinhu chinoita kuti muviri unzwe kuneta. Semuenzaniso:
- Kusimudza simbi
- Kuita maekisesaizi akadai sekumhanya uye aerobics
- Kuita bonde
- Kukosora kana kuhotsira zvinonzwika
- Kuedza kuita tsvina paunenge uchienda kuchimbuzi
Nekuti kurovedza muviri ndicho chikonzero chikuru cheizvi, zvinonziwo "musoro wekurovedza muviri." Zvinonziwo "musoro wemunhu anosimudza zvinorema" nekuti zvinowanzoitika kuvanhu vanosimudza zvinorema.
Sei izvi zvichiitika kwatiri?
Zviri nyore kwazvo. Patinoita maekisesaizi, tsandanyama dzedu dzinoda ropa rakawanda neokisijeni. Kuti tigutse chishuwo ichi, mwoyo wedu unorova nekukurumidza uye unopomba ropa mumuviri wese. Panguva ino, mitsipa yeropa (tsinga netsinga) dziri mukati memusoro dzinokura kuti ropa rakawanda rifambe. Zvakafanana nekuita kuti pombi yemvura ikure. Mitsipa yeropa iyi painongoerekana yakura uye BP ichiwedzera, BP inoungana mukati medehenya. Kumanikidzwa ikoko ndiko kwatinonzwa semusoro.
Ndezvipi zviratidzo zveizvi?
Zviratidzo zvemusoro unorema zvinogona kusiyana kubva pamunhu kuenda kune mumwe. Zvisinei, pamusoro pezviratidzo zvakajairika, kune zvimwe zvinogonawo kuita semusoro unorwadza.
| Rudzi rwehunhu | Zvinonzwa sei |
|---|---|
| Hunhu hwakawanda |
|
| Zviratidzo zvinogona kunzwa semigraine |
Kurwadziwa uku kwave kuripo kwenguva yakareba sei?
Kazhinji, kurwadziwa uku kunogona kugara kubva pamaminitsi mashanu kusvika maawa makumi mana nemasere (mazuva maviri) . Dambudziko iri harigari nguva dzose. Kazhinji, kurwadziwa uku kunoitika mwedzi mitatu kusvika mitanhatu yega yega uye kwozopera kwega.
Chiremba anoona sei izvi chaizvo?
Kana uchirwadziwa nemusoro nguva nenguva kana kuti zvakanyanya, iva nechokwadi chekuti waona chiremba. Kunyange zvazvo kurwadziwa nemusoro kusingawanzoitiki, zvakakosha kuve nechokwadi chekuti hapana zvimwe zvirwere zvakakomba zvinogona kukonzera kurwadziwa kwemusoro.
Chiremba achatanga aongorora kuti aone kana paine zvimwe zvikonzero. Kuti vaite izvi, vanogona kuita bvunzo shoma, dzakadai se:
- Angiography: Iyi inoongorora tsinga dzeropa dziri muuropi. Kuongororwa kunonzi `(CTA - Computed Tomography Angiography)` kana `(MRA - Magnetic Resonance Angiography)` kunogona kushandiswa pane izvi.
- MRI Scan: Kuti uwane mufananidzo wakadzama wehuropi.
- Kuboorwa Kwemusana (Lumbar Puncture): Kuedzwa kwekubvisa mvura shoma (cerebral spinal fluid) kubva kumusana. Izvi zvinogona kubatsira kuona mamiriro akadai sehutachiona kana kubuda ropa muuropi.
Kana bvunzo dzese idzi dzikatadza kuwana chikonzero chakakomba, uye zviratidzo zvako zvichitevera imwe nzira, chiremba wako anogona kugumisa kuti iri idambudziko remusoro rinoda kushanda nesimba.
Ndezvipi zvinorapwa izvi?
Musoro uyu unowanzo batwa nenzira imwecheteyo nemusoro wenguva dzose. Zvisinei, hazvina kunaka kuzvirapa wega. Nguva dzose bvunza chiremba wako. Anogona kukurudzira mishonga yakaita se:
- NSAIDs: Mishonga inouraya marwadzo yakaita se `(Indomethacin)` inonyorerwa nachiremba.
- Beta-blockers: Mishonga yakaita se `(Nadolol)` uye `(Propranolol).` Iyi mishonga inopa kudzora marwadzo kwenguva refu.
- Mishonga yeNSAIDs inotengeswa kunze kwemushonga wechiremba: Mishonga yekurwadziwa kwemoyo yakaita se "(Naproxen)" yaunogona kutenga kupharmacy. Asi iyi inofanira kushandiswa chete kana wapiwa zano nachiremba uye kwenguva pfupi.
Chii chatingaita kuti tidzivise kurwadziwa uku?
Chinhu chakanakisa chekuita ndechekudzivisa chiitiko chinokonzera marwadzo aya. Asi izvozvo hazvigoneki nguva dzose. Saka pane zvinhu zvishoma zvaunogona kuedza kuderedza marwadzo.
| Maitiro | Zvekuita |
|---|---|
| Kugadzirisa nharaunda | Dzivisa kurovedza muviri kana kuchipisa zvakanyanya kana kuchitonhora zvakanyanya. Dzivisa kurovedza muviri pakakwirira (makomo) ausingazive. |
| Kugadzirira muviri | Inwa mvura yakawanda usati waita maekisesaizi, panguva yekurovedza muviri, uye mushure mekuita maekisesaizi. Zorora zvakakwana uye rara kwemaawa masere pazuva. |
| Maitiro ekurovedza muviri | Dziisa muviri wako zvakanaka usati watanga kurovedza muviri. Wedzera simba rekurovedza muviri kwako zvishoma nezvishoma. Tonhodza muviri wako mushure mekunge wapedza kurovedza muviri. |
| Kudya | Idya chikafu chine hutano. Dzivisa kudya kwakagadziriswa nezvinochengetedza. |
Zvekuwedzera
Dzimwe ongororo dzakaratidza kuti kutora mishonga yekuwedzera yakaita se `(Coenzyme Q10)`, `(Magnesium)`, `(Riboflavin - vitamin B2)` kunogona kubatsira kudzivirira misoro iyi. Zvisinei, unofanira kutaura nachiremba wako usati washandisa mishonga iyi.
Tinofanira kunetseka nezveizvi rini uye tobva taenda kuna chiremba nekukasika?
Kunyange hazvo kurwadziwa nemusoro kwakanyanya kusiri nengozi, pane zvimwe zviratidzo zvisingafaniri kuregeredzwa. Izvi zvinogona kuva chiratidzo chechirwere chakakomba.
| Kana uine zviratidzo izvi, enda kuchipatara cheEmergency Treatment Unit (ETU) nekukasika! | |
|---|---|
| Musoro wakakomba uye wakakomba kamwe kamwe | Musoro wakakomba kamwe kamwe, wakaita sekurohwa nemheni, zvakasiyana nezvandati ndambosangana nazvo muhupenyu hwangu. |
| Marwadzo anoramba achiitika | Musoro unogara kwemazuva anopfuura maviri. |
| Zvimwe zvinhu | Musoro unoperekedzwa nekurara zvakanyanya, kuvhiringidzika, kana kuvhiringidzika. |
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kushanda nesimba Musoro unorwadza unoitika kana munhu achishanda nesimba uye kazhinji hausi mukuru.
- Izvi zvinokonzerwa nekumanikidzwa kunokonzerwa nekukukurwa kwetsinga dzeropa mumusoro.
- Zvisinei, zvakakosha kuona chiremba kana paine misoro inogara ichirwadza kuti uve nechokwadi chekuti hapana zvimwe zvikonzero zvakakomba.
- Izvi zvinogona kudzivirirwa nezvinhu zviri nyore zvakaita sekunwa mvura yakawanda uye kudziya nekutonhodza muviri.
- Kune vanhu vazhinji, chirwere ichi chinopera chega mukati memwedzi mishoma.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment