Hausi kuwana mukaka wakakwana here wemwana wako? (Mukaka mushoma) Ngatikurukurei nezvazvo!

Mufaro mukuru unouya mupfungwa dzako kana wava amai vatsva ndekuyamwisa mwana wako. Chisungo chakakosha zvikuru. Asi dzimwe nguva mibvunzo yakaita sekuti 'Mwana wangu achawana mukaka wakakwana here?' 'Mukaka wangu wakaderera here?' unouya mupfungwa dzako, uye unonzwa kutya zvishoma. Kutaura zvazviri, iri idambudziko rinowanzoitika kuna vanaamai vazhinji uye chimwe chinhu chinovaremera mupfungwa. Saka, nhasi tiri kutaura nezvechirwere ichi chinonzi ``hypolactation'', kana sekudanwa kwazvinoitwa navanachiremba.

Chii chinonzi Low Mukaka?

Zvichitaurwa zviri nyore, mukaka mushoma zvinoreva kuti muviri wako hausi kugadzira mukaka wakakwana wemwana wako. Izvi zvinowanzoitika pakati pavanaamai. Uyewo, vanaamai vanogona kunetseka zvikuru, vachinetseka kuti vana vavo vari kuwana chikafu chakakwana here. Waizviziva here kuti zvinhu zvakawanda zvinokanganisa kuderera kwemukaka, kana kuti kuwanikwa kwemukaka? Vamwe vacheche vangasada kunwa mukaka kana kusanwa zvakanaka, kwete chete nekuti mukaka wako wakaderera, asi nekuda kwezvimwe zvikonzero.

Kana uchifunga kuti mukaka wako hauna kukwana, chinhu chakanakisa chekuita kusangana nenyanzvi yekuyamwisa kana nyanzvi yemishonga yekuyamwisa . Pamwe chete, munogona kuona kana musina mukaka wakakwana, kana kana paine zvimwe zvikonzero nei mwana wenyu asiri kunwa mukaka wakakwana kana kuwedzera uremu. Vanogonawo kukubatsirai kuwana mhinduro dzakakodzera.

Ndingaziva sei kuti mukaka wangu wakaderera?

Ungafunga kuti mukaka wako wakaderera pane zvaunotarisira kana mwana wako akaratidza chimwe chezviratidzo izvi:

• Kana mwana asiri kuwedzera uremu kana kuti asiri kukura.
• Kana mwana wako achiita seasingamedze mukaka panguva yekuyamwisa, zvinogona kuitika kuti mwana wako ari kungoyamwa zamu, asi asiri kumedza mukaka.
• Kana mwana wako asingashandisi manapukeni akanyorova uye manapukeni ane tsvina yakakwana pazuva. Kazhinji, mwana wako paanosvika mazuva mana ekuberekwa, anofanira kunge ava nemanapukeni akanyorova matanhatu uye manapukeni matatu ane tsvina pazuva.

Zvisinei, dzimwe nguva unganetseka kuti hausi kuwana mukaka wakakwana kana ukaona zvinotevera. Zvisinei, izvi zvinowanzova zvinhu zvakajairika, uye shanduko dzinogona kuitika pasinei nekuwanda kwemukaka wako:

• Mushure memavhiki mashoma, mazamu ako achanzwa akapfava kupfuura kare (izvi zvinoitika muviri wako paunojaira maitiro ekuzadza mukaka).
• Mwana wako anogona kunge achikumbira mukaka kakawanda , kana dzimwe nguva, kunyanya manheru, achikumbira mukaka kakawanda akatevedzana (`Cluster Feeding`).
• Kubvisa zamu remwana nekukurumidza kupfuura zvaunofunga, kana kuti kusaita seusingade kuyamwisa mwana iye akura zvishoma uye achinyatsogona kuyamwisa.

Zvisinei, zvakanaka kuudza chiremba wako nezvechero chaunoona, zvisinei nekuti chidiki sei.

Ko mukaka hauna kukwana zvechokwadi here? Kana kuti tinofunga kudaro here?

Dzimwe nguva tinonzwa sekuti hatina mukaka wakakwana. Izvi zvinonzi 'Perceived Low Milk Supply', zvinoreva kuti tinonzwa saizvozvo kunyangwe tisina mukaka wakakwana. Kuchengeta mwana achangoberekwa hakusi nyore, saka zvakajairika kugara uchinetseka kuti pane chakaipa.

Asi yeuka, dzimwe nguva zvaunofunga zvingave zvechokwadi. Asi usazvidya mwoyo. Kune mhinduro dzekushaya mukaka wakakwana, uye chipangamazano wako wekuyamwisa anogona kukubatsira.

Sei paine kudzikira kwakanyanya kwemukaka? Ndezvipi zvikonzero?

Kuyamwisa hakusi nyore sezvinoita, asi kunonetsa. Zvinhu zvakawanda zvinokanganisa huwandu hwemukaka unoburitswa nemuviri wako. Zvikuru ndeizvi:

• Mwana wako haasi kubvisa mukaka mumazamu ako nemazvo. Ipapo mazamu ako anobva afunga kuti, "Aa, ndinoda mukaka mudiki," saka anoderedza kugadzirwa kwemukaka.
• Iwe nemwana wako munoparadzaniswa kwenguva yakareba (semuenzaniso, kana uchienda kubasa). Izvi zvinogona kukonzera kuti huwandu hwemwana wako huderere nekuti haugone kuyamwisa kakawanda. Yeuka, mazamu ako anongoburitsa mukaka chete kana akurudzirwa. Kana kukurudzira kwadzikira, kugadzirwa kwemukaka kunoderera.
• Une chirwere chinokanganisa kuwanikwa kwemukaka wako.

Matambudziko ehutano hwaamai anogona kukanganisa kuwanikwa kwemukaka

Zvimwe zvirwere zvinogona kuderedza mukaka waamai vanoyamwisa, zvakaita se:

• Kubata pamuviri (hongu, unogona kubata pamuviri zvakare kunyangwe uchiyamwisa).
• Mimwe mishonga inotorwa isina kunyorerwa nachiremba (Over-the-Counter - OTC) uye mimwe inotorwa netsamba yachiremba (Prescription Medications).
• Kuvharirwa kwePlacental (hapana humbowo hwesainzi hushoma hweizvi, uye zvinogona kuva nengozi).
• Kusakwana kwemukaka mumazamu (Breast Hypoplasia).
• Kuvhiyiwa kwemazamu kwakapfuura.
• Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS).
• Kudzikira kwebasa regland re thyroid (Hypothyroidism).
• Placenta Yakachengetwa.
• Kubuda ropa rakawanda mushure mekusununguka kunogona kukonzera kudzikira kwehomoni inonzi prolactin, iyo inobatsira kugadzira mukaka.
• Mamwe matambudziko ane chekuita nemahormone.

Uyewo, kushandisa fodya, mbanje, kana doro zvakanyanya kunogonawo kuderedza kuwanikwa kwemukaka.

Chiremba anowana sei izvi?

Chiremba wako achakuongorora iwe nemwana wako. Vachakutaurira nezvezvawakasangana nazvo mukuyamwisa uye zvawakaona. Nyanzvi yekuyamwisa inogonawo kukutarisa uchiyamwisa mwana wako.

Unogona kuyera huwandu hwemukaka nemazvo nekushandisa ``Pombi'' here?

Kwete, ndizvozvo.Hazvisi zvekuyera chaizvo. Nzira iyo mwana wako anobvisa nayo mukaka kubva pazamu uye nzira iyo `(Breast Pump)` inobvisa nayo mukaka zvakasiyana (kazhinji mwana anonyatsogona). Saka, hazvina kururama kufunga kuti mwana wako ari kunwa huwandu hwakaenzana newe `(Pump)`. Zvisinei, zvinogona kukupa pfungwa. Dzimwe nguva, kunyangwe mwana wako ari kuwana mukaka wakakwana, huwandu hwemukaka hunogona kuita sehushoma kana iwe `(Pump)`.

Zvakakosha kuti usazviongorore kana kuzvienzanisa nevamwe vanaamai. Unganzwa zano rakaita sekuti, "Pomba kwemaawa makumi maviri nemana uone kuti unowana mukaka wakawanda sei." Asi izvozvo hazvikuudze kuti mwana wako ari kuwana mukaka wakawanda sei. Zvakare, mimwe yemirairo yaunoona yekuti mwana wako anoda mukaka wakawanda sei pazuva ndeyevana vanoyamwiswa mukaka wefodya, kwete vana vanoyamwiswa.

Ndosaka zvichikosha kutaura nenyanzvi yezvekuyamwisa nezvezvinokunetsa. Vachakupa mhinduro nerutsigiro rwaunoda.

Chii chingaitwe kurapa mukaka mushoma?

Kurapwa kwemukaka mushoma kunoenderana nechikonzero chiripo. Chiremba wako wekuyamwisa achashanda newe kuti awane chikonzero uye akubatsire kusarudza mushonga wakanakisa. Kazhinji, chiremba wako achaita zvinhu zvakaita se:

• Chiremba wako achakurukura nhoroondo yako yehutano, oita bvunzo yemuviri, uye otsvaga chero zvikonzero zvingangoita kuti mukaka usawanikwe zvakanaka. Izvi zvinogona kusanganisira mamwe mamiriro ehutano kana kushandisa zvimwe zvinhu (zvakaita sedoro kana fodya). Chiremba wako anogonawo kukurudzira kuti uchinje mararamiro ako paunenge uchirapa chero mamiriro ezvinhu ehutano.
• Kurukurai kuti mwana wenyu ari kubudisa mukaka kubva mumazamu kangani uye zvakanaka sei. Ipai mazano ekubatsira kubudisa mukaka zvakanaka.
• Taura naye nezve chero zvinokunetsa kana kusagadzikana kwaungave uinako nezvekuyamwisa. Achakupa mazano ekuti unganyatsoita sei kuti kuyamwisa kuve kwakasununguka uye kunofadza.
• Mune zvimwe zviitiko zvakakosha, `Galactogogue` (chinosimudzira mukaka) chinogonawo kukurudzirwa.

Ndezvipi "Galactogogues" idzi? Ichokwadi here kuti dzinowedzera mukaka?

Vanachiremba vanoti galactogogues zvinhu zvinoshandiswa nevakadzi kuchengetedza kana kuwedzera mukaka wavo. Kwemazana emakore, vakadzi mutsika dzakasiyana vanga vachishandisa zvinhu zvakasiyana-siyana kuwedzera mukaka. Izvi zvinosanganisira mishonga yakaita sedandelion neasparagus, kune zvakasiyana-siyana zvekudya nezvinwiwa (vamwe vanototi doro).

Zvakakosha kuziva izvi kutanga:

Usashandise aya ma "Galactogogues" senzira yekurapa kushomeka kwemukaka wezamu usina kutaura nachiremba. Unofanira kungwarira zvikuru, nekuti:

>

* Zvizhinji zvezvinhu izvi zvinogona kukanganisana nemimwe mishonga yaunotora, uye kumwe kukanganisana kunogona kuva nengozi.

* Izvi ndizvoNjodzi nemigumisiro yacho inogona kupfuura zvakanakira, uye zvimwe zvingave zvakakomba.

* Kana zvasvika kune mishonga yakawanda inonzi "galactogogues", hapana humbowo hwakakwana hwesainzi hunoratidza kana ichishanda zvechokwadi uye/kana kuti yakachengeteka. Zvakare, hapana mazano akajairwa ekushandisa mushonga.

Kubva muna 2023, US Food and Drug Administration (FDA) haisati yabvumidza chero mishonga yekurapa mukaka mudiki. Vamwe vanachiremba vanokurudzira mishonga inobatsira kuwedzera mukaka. Izvi zvinoonekwa se "kushandiswa kwemushonga pasina label". Izvi zvinoreva kuti mushonga uyu unotenderwa neFDA kurapa chimwe chinhu, asi chiremba wako anotenda kuti unogona zvakare kubatsira nemukaka mudiki. Vachaita izvi chete kana vachitenda kuti mabhenefiti emushonga uyu anopfuura chero njodzi dziripo kwauri.

Zvakanaka here kupomba kuti mukaka uwedzere kuwanda?

Kuti muwedzere mukaka wenyu, kana kuti kana mwana wenyu asiri kubvisa mukaka mumazamu enyu nemazvo, nyanzvi yenyu yekuyamwisa inogona kukurudzirai kuti muwedzere kunwa mukaka.

Mupi wezano anopa mazano zvichienderana nezvaunoda iwe nemwana wako.

Chii chaungatarisira kana mukaka wako usina kukwana?

Chiremba wako kana mupi wezano anogona kukubatsira kuwana dzimwe nzira dzekuwedzera mukaka wako uye/kana kuyamwisa mwana wako. Kuwana mukaka mushoma haisi mhosva yako, saka usazvirova kana kunzwa sekunge wakundikana neimwe nzira. Usazvienzanisa nevamwe vanaamai kana kufunga kuti hausi kuita zvakakwana kubatsira mukaka wako.

Pane kudaro, shandai nenyanzvi yenyu yekuyamwisa kuti muwane mhinduro dzinoshanda kwamuri nemwana wenyu. Mune zvimwe zviitiko, izvi zvinogona kusanganisira kuwedzera mukaka wemukaka. Kana kuti, mungangoda kupomba nekudyisa mwana wenyu mubhodhoro pamwe chete nehuwandu hwemukaka waari kuwana kubva muzamu. Pamunenge muchidzidza izvi, nyanzvi yenyu ichapa gwara uye ichateerera zvamunoda kutaura.

Hatigone kudzivirira kushomeka kwemukaka uku here?

Ungasakwanisa kudzivirira kudzikira kwemukaka. Asi unogona kushanda nenyanzvi yekupa mukaka kuti uone zvinhu zvinogona kukanganisa kuwanda kwemukaka wako. Hazvina kumbonyanya kunonoka kutanga hurukuro iyi. Kutaura nezvekuwaniswa kwemukaka nekuyamwisa mwana pakutanga kwepamuviri wako kunogona kukubatsira kugadzirira uye kuziva zvaunotarisira.

Kuramba uine huremu hwakanaka uye mararamiro akakodzera iwe, pamwe nekutarisira zvakanaka chero zvirwere zvisingaperi zvaungave nazvo, dzimwe nguva zvinogona kubatsira kudzivirira kushomeka kwemukaka.

Unozvitarisira sei? Izvi zvakakosha zvikuru!

Panguva ino, zvingaita sezviroto zvidiki kuzviitira chimwe chinhu. Asi kuzvitarisira nepaunogona napo - mumuviri nemupfungwa - kwakakosha zvikuru kwauri nemwana wako. Apa ndipo paunofanira kutaura nemhuri neshamwari kuti vakubatsire. Heano mamwe maitiro aungawana rutsigiro irworwo:

• Kumbira shamwari yaunovimba nayo kuti idzoke kumba itarisire mwana kwenguva yakati, iwe uchirara.
• Rega vabiki vako vagadzirire kudya kushoma vozoisa mufiriji, ipapo zvichava nyore kwevhiki.
• Kumbira mumwe wako kana mumwe munhu kuti akubatsire kuyamwisa mwana wako nebhodhoro husiku, kuitira kuti ugone kurara kwemaawa mashoma panguva imwe chete.

Kana uchinzwa sekuti hausi kugadzira mukaka wakakwana, zvakaoma kurega kufunga nezvazvo. Uyezve, kana ukaudza vamwe nezvezvinokunetsa, mazano achauya achiuya - dzimwe shamwari dzine chinangwa chakanaka dzichauya kumba kwako netii yemashizha eraspberry. Asi dzimwe nguva, paunonyanya kunzwa kuti "Izvi ndizvo chaizvo zvazvinofanira kuita!", unonyanya kunzwa wakaremerwa uye usingakwanise kuziva zvekuita.

Kunyange zvazvo paine nguva dzakawanda apo mazano kubva kune vadikanwi vako anogona kubatsira, kana zvasvika pakushaya mukaka wakawanda, kuzviitira wega kungasava rubatsiro rwakanyanya. Zvinogonawo kukonzera migumisiro isingadiwe. Saka, pane kuedza kugadzirisa zvinhu wega, sangana nemupi wezano wekuyamwisa. Vanogona kukupa mazano nekurapwa zvinoenderana nezvaunoda uye kukuratidza nzira yekufambira mberi.

Chinhu chakakosha chatinofanira kukurukura kubva munyaya iyi (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Saka amai, kana muine fungidziro yekuti hamuwani mukaka wakakwana, ndapota musazvidya mwoyo nazvo. Hamusi mega, ichi chinhu chinosangana navanaamai vazhinji.

Chinhu chinonyanya kukosha kutaura nachiremba wako kana nyanzvi yezvekuyamwisa nezvenyaya iyi. Vachakutungamira uye vachakubatsira kuwana mhinduro yakanakira iwe nemwana wako. Yeuka, kuyamwisa ingori imwe sarudzo, kune dzimwe nzira dzekupa mwana wako rudo nekudya. Hutano hwepfungwa dzako hwakakoshawo zvikuru. Kugara zvakanaka kwako ndicho chinhu chakanakira mwana wako!

Kuyamwisa , Mukaka Usina Kukwana, Kuwanikwa kweMukaka, Kuyamwisa Mwana, Amai Vachangozvarwa, Chinosimudzira Mukaka, Matambudziko Ekuyamwisa