Unonzwa kuneta uye kushaya mweya kupfuura zvakajairika here kana uchifamba kana kubasa? Kana kuti unomuka husiku uchinetseka kufema here? Makumbo ako netsoka zvinonzwa kuzvimba here? Vanhu vazhinji vanofunga kuti izvi zviratidzo zvakajairika zvekuneta nekukwegura, asi dzimwe nguva izvi zvinogona kuva zviratidzo zvakakosha zvatinopiwa nemoyo yedu. Nhasi tichataura nezvechirwere chinowanzo zivikanwa asi chisina kunzwisiswa chinonzi 'heart failure', kana chinozivikanwa se '(Congestive Heart Failure)'.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi kushaya simba kwemoyo?
Funga nezvepombi yemvura iri mumba mako. Inopa mvura mumba yese. Chii chinoitika kana mota iyi ikasakara uye isina simba? Haizokwanisi kupomba mvura zvakanaka. Mvura inopinda mutangi. Pamwe kumanikidzwa kwemvura mumapaipi kunowedzera uye kunodonhedza mvura munzvimbo dzakasiyana.
Mwoyo wedu wakaita seizvi. Ndiwo moteri yemuviri wedu. Basa guru remoyo nderekupomba ropa kumakona ese emuviri. `(Heart Failure)` hazvirevi kuti moyo unomira zvachose. Chinoitika apa ndechekuti, nekuda kwechimwe chikonzero, kugona kwemoyo kupomba ropa kunodzikira. Kungofanana nemoteri iyoyo, moyo haugonewo kupomba huwandu hweropa hunodiwa nemuviri.
Chii chinoitika ipapo? Ropa risingakwanise kupombwa rinotanga kuungana kumashure. Nenzira iyi, ropa rinoungana munzvimbo dzakadai semapapu, makumbo, zvitsitsinho, nedumbu. Ndosaka izwi rekuti `(Congestive)` richishandiswa. Ichi chirwere chinowedzera zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva.
Chinhu chakakosha ndechekuti kutadza kushanda kwemoyo hazvirevi kuti mwoyo wamira kushanda, zvinoreva kuti moyo hausi kushanda zvakanaka uye hausi kushanda zvakanaka.
Unewo zviratidzo izvi here?
Zviratidzo zvekushaya simba kwemoyo zvinogona kusiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Vamwe vanhu vanogona kunge vaine zviratidzo zvisina kusimba, nepo vamwe vangave nezviratidzo zvakakomba. Zviratidzo zvinogona kungoerekana zvaitika kana kukura zvishoma nezvishoma.
| Chiratidzo | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kushaya mweya | Unganzwa dzungu paunenge uchiita mabasa enguva dzose, uchifamba, kana kukwira masitepisi. Kana mamiriro acho akanyanya, zvinogona kuoma kufema kunyangwe wakamira wakadzikama. |
| Kumuka husiku nekushaya mweya | Kana wakarara pamubhedha, mvura inoungana mumapapu, zvichiita kuti zviome kufema uye zvichikonzera kumuka kamwe kamwe. Kusimudza musoro wako nemapiro maviri kana matatu kunogona kubatsira. |
| Kuzvimba kwemakumbo, zvitsitsinho, uye dumbu | Nekuda kwekusabata kwemvura mumuviri, makumbo, kunyanya zvitsitsinho, anozvimba. Nzvimbo yacho inorwadza kana ikadzvanywa nemunwe. Dumbu rinogonawo kuzvimba. |
| Kuwedzera uremu kamwe kamwe | Kuwedzera huremu hwekilogiramu imwe kana mbiri kunogona kuitika kamwe kamwe mumazuva mashoma, kwete nekuda kwemafuta, asi nekuda kwehuwandu hwemvura mumuviri. |
| Kuneta uye kushaya simba kakawanda | Nekuti nhengo dzemuviri hadzigamuchire okisijeni yakakwana neropa rine hutano, unogara uchinzwa kuneta uye usingakwanise kuita chero chinhu. |
| Kukosora kwakaoma | Panogona kuva nekukosora kwakaoma kusina madzihwa, kunyanya kana wakarara pasi. Izvi zvinokonzerwa nekuungana kwemvura mumapapu. |
| Kurova kwemwoyo | Mwoyo usina simba unogona kurova kwemoyo nekukurumidza kana kuti zvisina kurongeka nekuti unofanira kushanda nesimba kuti upombe ropa mumuviri. |
Kana uine chimwe chezviratidzo izvi kana kupfuura, usatya kuti zvechokwadi "Heart Failure". Asi usazviregeredzawo. Zvakanaka kuona chiremba wako nekukurumidza uye kutaura nezvazvo.
Sei mwoyo uchishaya simba kudaro? Ndezvipi zvikonzero zvikuru?
Hapana chimwe chikonzero chimwe chete chinokonzera kutadza kushanda kwemoyo, asi pane zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera izvi. Zvimwe zvirwere zvinogona kukanganisa moyo uye kuderedza kugona kwawo kupomba nekufamba kwenguva.
Heano mamwe ezvikonzero zvikuru:
- Chirwere chemwoyo nechirwere chemwoyo: Ichi ndicho chikonzero chinowanzoitika. Kana tsinga dzinopa ropa kumoyo dzikavharika nekuda kwemafuta akawanda, tsandanyama yemoyo haiwani mweya wainoda. Kana chirwere chemwoyo chikaitika, chikamu chemoyo chinokuvara zvachose uye chinopera simba.
- Kukwira kweropa kusingadzoreki (Hypertension): Kana uine BP yakakwira kwemakore, mwoyo wako unofanirwa kushanda nesimba kuti upombe ropa. Zvakafanana nekusimudza mutoro unorema. Nekufamba kwenguva, tsandanyama dzemwoyo dzinogona kukura uye pakupedzisira dzisisina simba.
- Chirwere cheshuga: Chirwere cheshuga chisingadzoreki chinogona kukanganisa zvakananga mitsipa yeropa nemoyo.
- Cardiomyopathy: Zvimwe zvirwere, kunwa doro zvakanyanya, kana zvikonzero zvenhaka zvinogona kukonzera kuti tsandanyama dzemwoyo dzishaye simba.
- Matambudziko eVharuvhu yeMoyo: Kana mavharuvhu emoyo asingavhurike uye asingavharike zvakanaka, moyo unofanirwa kushanda nesimba kuti upombe ropa.
- Zvirwere zvemwoyo zvekuzvarwa nazvo: Vamwe vanhu vanozvarwa vaine zvimwe zvikanganiso zvemwoyo.
- Zvimwe zvirwere: Chirwere cheitsvo, matambudziko ethyroid, uye mimwe mishonga yekenza (chemotherapy) zvinogonawo kukonzera izvi.
Kune matanho mana ekukundikana kwemoyo.
Vanachiremba vanopatsanura chirwere ichi muzvikamu zvina (A, B, C, D). Izvi zvinoita kuti zvive nyore kuona kuoma kwechirwere uye kuronga kurapwa.
1. Danho A: Vanhu ava havasati vava nemoyo usina simba. Asi vane zvinhu zvine njodzi zvakaita seBP, chirwere cheshuga, uye nhoroondo yemhuri yechirwere chemwoyo. Panguva ino, chinangwa ndechekudzora zvinhu zvine njodzi uye kuedza kudzivirira chirwere ichi kuti chisatanga.
2. Danho B: Vanhu ava vanogona kunge vaine shanduko mumoyo yavo (semuenzaniso, mushure mekurwara nemoyo), asi havasati vava nezviratidzo. Vanhu ava vanogonawo kudzora zviratidzo zvavo kuburikidza nemishonga uye shanduko dzemararamiro avo.
3. Danho C: Vanhu ava vane chirwere chemwoyo uye vari kusanganawo nezviratidzo (zvakadai sekushaya mweya uye kuzvimba mumakumbo). Chinangwa chikuru chekurapa ndechekudzora zviratidzo, kuita kuti hupenyu huve nyore, uye kudzivirira chirwere kuti chisanyanya kuipa.
4. Danho D: Iri ndiro danho rekupedzisira rechirwere. Vanhu ava vanonetseka kudzora zviratidzo zvavo nekurapwa kwakajairika. Vachiri nezviratidzo pavanenge vari vega. Vanhu ava vangangoda kurapwa kwakakosha, pamwe nekuisirwa moyo.
Kuongororwa uye kurapwa kunoitwa sei?
Kana ukaona chiremba, achakubvunza nezvezviratidzo zvako, nhoroondo yemhuri yako, uye chero mishonga yaunotora. Zvadaro, vachakuongorora. Pamusoro pezvo, vanogona kuita bvunzo dzakawanda kuti vasimbise chirwere uye vaone chikonzero chacho.
- Kuongororwa kweropa: Tarisa zvinhu zvakaita sekushanda kweitsvo nethyroid uye kushayiwa ropa.
- X-ray yechipfuva: Tarisa kukura kwemoyo uye kana paine mvura mumapapu.
- ECG (Electrocardiogram): Kuongororwa uku kunoongorora mashandiro emagetsi emwoyo uye kunogona kuona matambudziko emwoyo uye mamiriro emwoyo aripo.
- Echocardiogram (Echo): Iyi bvunzo inokosha zvikuru. Inoita sekuongorora mwoyo. Inogona kuyera saizi yemoyo, ukobvu hwetsandanyama yemoyo, mashandiro emavharuvhu, uye kuti moyo unopomba ropa zvakanaka sei (Ejection Fraction - EF).
- Mimwe miedzo: Dzimwe nguva miedzo yakaita se `(Stress test)` uye `(Cardiac MRI)` inogonawo kudiwa.
Nzira dzekurapa
Kunyange hazvo pasina mushonga wakakwana wekutadza kushanda kwemoyo, kuburikidza nekurapwa kwakakodzera uye kuchinja mararamiro, zviratidzo zvinogona kudzorwa, chirwere chinogona kudzikiswa, uye vanhu vanogona kurarama hupenyu hwakanaka uye hune simba.
Chirongwa chekurapa chine zvikamu zviviri zvikuru:
1. Mishonga
Chiremba wako achakupa mhando dzakasiyana dzemishonga zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu. Iyi inoshanda kuderedza basa remoyo wako, kudzora BP yako, kubvisa mvura yakawandisa mumuviri wako, uye kudzivirira mwoyo wako. Semuenzaniso, mishonga inodzivirira ACE, beta-blockers, uye diuretics (mapiritsi emvura) anowanzo shandiswa. Zvakakosha zvikuru kutora mishonga yaunorayirwa nachiremba wako sezvawakarairwa, pasina kupotsa kana zuva rimwe chete.
2. Kuchinja Kwemararamiro
Zvinhu izvi zvakakosha semishonga.
- Kudzora munyu: Unofanira kuderedza huwandu hwemunyu waunoisa mukudya kwako. Munyu unowedzera kuchengetedza mvura mumuviri, izvo zvinowedzera mutoro pamoyo. Zvikafu zvemumagaba, masosi, uye zvekudya zvinokurumidza zvine munyu wakawanda.
- Kudzora mvura: Vamwe vanhu vanogona kurayirwa nachiremba wavo kuti vaderedze huwandu hwemvura yavanonwa pazuva.
- Kuyera Zuva Nezuva: Zviyere panguva imwe chete mangwanani ega ega wonyora huremu hwako. Kana ukangoerekana wawedzera 1-2 kg mumazuva maviri kana matatu, zvinoreva kuti uri kuchengetedza mvura mumuviri wako. Kana izvi zvikaitika, zivisa chiremba wako nekukasika.
- Kudya kwakanaka: Idya miriwo yakawanda, michero, uye chikafu chine fiber yakawanda. Deredza mafuta, shuga, uye chikafu chakagadziriswa.
- Kurovedza muviri kwakakodzera: Bvunza chiremba wako nezvemaekisesaizi akakodzera iwe uye asinganetesi. Kunyangwe chimwe chinhu chiri nyore sekufamba zvakanaka.
- Rega kusvuta nekunwa doro: Zvese izvi zvakaipa zvikuru pamoyo.
- Zvimwe zvekudzivirira zvirwere:Kana uine zvimwe zvirwere, zvakaita sechirwere cheshuga kana BP, zvakakosha kuti uzvidzore zvakanaka.
Unofanira kuona chiremba rini?
Kana ukaona chimwe chezviratidzo zvataurwa pamusoro apa kana kuti zviratidzo zvako zvikawedzera, iva nechokwadi chekuona chiremba. Zvikuru sei, ziva zvinotevera:
- Kana zvakaoma kufema kunyangwe kana wakamira wakamira.
- Kana kuzvimba mumakumbo kana mudumbu kukangoerekana kwawedzera.
- Kana ukangoerekana wawedzera uremu (kupfuura 2 kg mumazuva mashoma).
- Kana uchigara uchinzwa kuneta kusingatsungiririki.
Kana ukangoerekana wasangana nematambudziko makuru ekufema, kurwadziwa pachipfuva, kana kurasikirwa nepfungwa, enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU) nekukasika.
Kukundikana kwemoyo hachisi chinhu chekutya worega. Chirwere chinogona kugadziriswa, sechirwere cheshuga neBP. Chinhu chakakosha kutevedzera mazano ekurapa akakodzera, kunwa mishonga yakakodzera, uye kurarama hupenyu hune hutano. Nerutsigiro rwachiremba wako nemhuri yako, unogona kurarama zvakanaka nechirwere ichi.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kukundikana kwemoyo hakusi kumira kwemoyo, asi kudzikira kwekugona kwawo kupomba ropa.
- Kutadza kufema zvakanaka, kuzvimba kwemakumbo, uye kuneta nguva nenguva ndizvo zviratidzo zvikuru. Usazvifuratira.
- Kukwira kweropa, chirwere cheshuga, uye chirwere chemwoyo ndizvo zvinonyanya kukonzera chirwere ichi.
- Kunyange hazvo chirwere ichi chisingarapiki zvachose, chinogona kudzorwa zvakanaka uye hupenyu hwakajairika hunogona kutungamirirwa nemishonga uye shanduko dzemararamiro.
- Tevedzera mirairo yachiremba wako nemazvo. Usapotsa kana zuva rimwe chete remushonga wako.
- Kuderedza munyu mukudya kwako, kuzviremera zuva nezuva, uye kurovedza muviri zvakakosha zvikuru.
- Kana ukaona shanduko muzviratidzo zvako, zivisa chiremba wako nekukasika.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga