Haugoni kutsungirira kupisa uku kunopisa here? Ngatitaurei nezvekupisa kwakanyanya!

Hazvina basa kuti unonzwa kupisa kwerudzii mazuva ano, handiti? Unodikitira wonzwa usina hupenyu. Asi waiziva here kuti kupisa uku kwakanyanya kunogona kuva chirwere chine njodzi chinogona kutaurwa zviri nyore, dzimwe nguva kutouraya. Saka, nhasi tichataura nezvechirwere chakanyanya uye chine njodzi chinokonzerwa nekupisa. Icho chirwere chekupisa.

Chii chinonzi heat stroke?

Zvichitaurwa zviri nyore, heat stroke ndiyo mhando yakanyanya yechirwere chinokonzerwa nekupisa. Chinoitika kana miviri yedu yapisa zvakanyanya uye isingakwanise kutonhora pachayo. Funga nezvazvo, miviri yedu ine sisitimu yekutonhodza yechisikigo. Tinodikitira sechikamu chesisitimu iyoyo. Sezvo ziya rinopera, ganda redu rinotonhora.

Zvisinei, kana tiri munzvimbo inopisa zvikuru (senge mumba musina mhepo yakakwana kana mota yakamira), kana patinoita maekisesaizi akawandisa, kupisa kunokonzerwa nemuviri wedu kunowedzera kupfuura zvatinogona kudzora. Panguva ino, tembiricha yemuviri wedu inokwira kusvika padanho rine njodzi re40 degrees Celsius (104 Fahrenheit) . Ndipo patinodaidza kuti heat stroke.

Kurwara nekupisa kunowanzo tangira kune chirwere chisina kunyanya kuoma chinonzi 'kupisa kuneta'. Izvi zvinoreva kunzwa kupera simba, dzungu, uye kuda kurutsa. Zvisinei, kupisa kunogona kuitika kamwe kamwe pasina yambiro . Musiyano mukuru pakati pezviviri izvi ndewekuti kupisa kunokanganisa uropi (encephalopathy). Izvi zvinoreva kuti maitiro emunhu nepfungwa dzake zvinochinja. Anogona kuratidza zviratidzo zvekusagadzikana, kuvhiringidzika, uye hasha. Anogona kutorasikirwa nepfungwa.

Kana iwe kana mumwe munhu ari pedyo newe aine zviratidzo izvi, fonera 1990 Suwaseriya Ambulance Service nekukasika kana kuti uende navo kuEmergency Treatment Unit (ETU) yechipatara nekukurumidza.

Kune mhando mbiri dzekupisa.

Tinoparadzanisa mamiriro ezvinhu aya muzvikamu zviviri zvikuru.

Ndezvipi zviratidzo zve heat stroke? Unozviziva sei?

Zvakakosha kuziva zviratidzo izvi, nekuti munhu ari mumamiriro ezvinhu aya anogona kusakwanisa kukumbira rubatsiro iye pachake. Nokudaro, kuzivisa vanhu vari pedyo naye nezveizvi kunogona kubatsira kuponesa hupenyu.

Zviratidzo zvikuru ndeizvi:

• Tembiricha yepamusoro yemuviri: Kazhinji inodarika 40 degrees Celsius (104°F).
• Kuchinja kwemaitiro: Zvinhu zvakaita sekushungurudzika kusingatsananguriki, hasha, kuvhiringidzika, uye kupenga.
• Kuona kusina kujeka .
• Dzungu .
• Kufenda / Kusanzwa zvakanaka.
• Kurova kwemoyo kwakanyanya (Tachycardia).
• Kuwedzera kwekufema uye kufema zvisina kudzika (Tachypnea).
• Kuderera kweropa (Hypotension).
• Kusvotwa nekurutsa.
• Kubatwa nepfungwa dzakaipa .
• Mazwi anogumbura kana uchitaura.
• Kuchinja ruvara rweganda: Ganda rinova dzvuku kana kuti rakachenuruka.
• Ganda rakaoma (muchirwere chekupisa chakajairika) kana kudikitira zvakanyanya (muchirwere chekupisa chakanyanya).
• Kushaya simba kwakanyanya mumuviri.

Unogona kusangana nezvimwe zvezviratidzo izvi iwe pachako. Kana zvakadaro,Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika. Asi kana ukavhiringidzika wobva warasikirwa nepfungwa, uchada mumwe munhu kuti akubatsire. Ndosaka zvichikosha kuti tese tizive nezvezviratidzo izvi.

Ndiani ari panjodzi huru yekurohwa nekupisa?

Vamwe vanhu vari panjodzi huru yekubatwa nechirwere ichi. Ngationei kuti ndivanaani.

Basa uye mabasa

Vashandi vekurima, vashandi vekuvaka, vanodzima moto, vashandi vemauto, nevatambi vari panjodzi yakakura. Uyewo, kunyange munhu asina kujaira kurovedza muviri pakupisa anogona kuva panjodzi yakakura kana akangoerekana arovedza muviri panze.

Zvinhu zvakatikomberedza uye zvemagariro evanhu

• Kurasikirwa kwemidziyo yemhepo inotonhodza (AC) kumba.
• Kugara munzvimbo ine mamiriro ekunze anopisa (senge nzvimbo yakaoma yeSri Lanka).
• Kugara wega (nekuti hapana wekubatsira kana paine dambudziko).
• Kurovedza muviri kupfuura simba remuviri nekuda kwekumanikidzwa neshamwari kana varairidzi.

Zera uye mamiriro ehutano

• Vanhu vane makore anopfuura 65 uye vacheche vadiki.
• Madzimai ane pamuviri.
• Kushaya mvura mumuviri .
• Kuva nehutachiona kana hutachiona (senge furuu).
• Kuva nechirwere chemwoyo .
• Zvirwere zvinoderedza kugona kudikitira.

Mimwe mishonga nemishonga

Mimwe mishonga yaunotora inogonawo kuwedzera njodzi yako yekupisa. Izvi zvinogona kukanganisa kutonhora kwemuviri, kuderedza mvura mumuviri, kana kuwedzera kugadzirwa kwekupisa mumuviri.

• Mishonga: Mishonga yakaita seamphetamines, antihistamines, antipsychotics, diuretics, uye beta-blockers.
• Zvimwe zvinhu: Zvinodhaka zvakaita sedoro, cocaine, uye heroin.

Toita sei kana mumwe munhu akangoerekana abatwa nechirwere chekupisa? (Rubatsiro rwekutanga)

Ichi ndicho chikamu chakakosha. Kana munhu achiratidza zviratidzo zvekupisa, pane zvinhu zvishoma zvatinogona kuita tisingamiriri kuti amburenzi isvike. Kana tikakwanisa kutanga kutonhodza muviri mukati memaminitsi makumi matatu kubva pakutanga kwezviratidzo, mikana yekupora yakakura zvikuru.

Chii chinoitika kuchipatara?

Vanachiremba nevanamukoti vari muEmergency Treatment Unit (ETU) vanoshandisa nzira dzekuti muviri utonhodze nekukurumidza kusvika tembiricha yawo yasvika padanho rakachengeteka.

• Kunyudzwa mumvura inotonhora: Muviri wese (kunze kwemusoro) unonyudzwa mudhishi rine mvura yechando.
• Kufefetera nekufema: Mafeni makuru anotenderera mhepo uku achifefetera muviri.
• Uyewo, kana zvichidikanwa, vanopa mishonga yemutsinga (mushonga wemunyu) nemishonga yekutsigira mashandiro enhengo dzemuviri.

Tingazvidzivirira sei kubva mumamiriro ezvinhu ane njodzi aya?

Kurohwa nekupisa kunowanzo dzivirirwa. Nekuronga zvishoma, unogona kugara wakachengeteka.

• Chengeta imba yako ichitonhorera:Shandisa mafeni uye, kana zvichibvira, ma air conditioner (AC). Mafeni chete anogona kusakwana pamazuva apo tembiricha iri pamusoro pe37 degrees Celsius.
• Ronga mazuva ekupisa: Kana imba yako isina kutonhora zvakakwana, funga nezvenzvimbo inotonhorera kwaunogona kupedza nguva inopisa yezuva (semuenzaniso, nzvimbo yemunharaunda, nzvimbo yekutenga, nzvimbo yemitambo yemafirimu).
• Inwa mvura yakawanda: Inwa mvura yakawanda usati waita maekisesaizi, panguva yekurovedza muviri, uye mushure mekuita maekisesaizi. Kana zvichibvira, kunwa mvura yakaita seorenji kwakanakawo. Unogona zvakare kushandisa mushonga wakaita seJeevani (pazano rechiremba) kuti udzorere maelectrolyte anorasika mumuviri nekuda kwedikita. Zvakakosha kunwa mvura yakawanda kunyangwe pamazuva aunenge uchingoekisesaizi.
• Dzivisa kupisa kwakanyanya: Deredza kushanda panze uye kurovedza muviri panguva dzinopisa zvikuru dzezuva (pakati pa11am na3pm). Kana uchiita maekisesaizi, sarudza mangwanani-ngwanani kana masikati.
• Pfeka mbatya dzakareruka: Pfeka mbatya dzine ruvara rwakajeka, dzinobata ziya, uye dzisingapindiki zvakanaka sedonje.
• Usambosiya vana kana zvipfuyo zviri zvega mumotokari: Usambosiya vana mumotokari yakamira kweminiti imwe chete . Tembiricha iri mukati memotokari inogona kukwira kusvika padanho rine njodzi nekukurumidza.
• Zivai avo vari panjodzi: Garai muchitarisa nhengo dzemhuri yenyu, kusanganisira vakwegura, vana vadiki, kana avo vane zvirwere zvisingaperi, munguva ino inopisa.

Usafunge kuti heat stroke chinhu chinogona kuwanikwa nevanomhanya marathon chete. Kunyangwe munhu ari kungogara kumba pazuva rinopisa anogona kuiwana. Saka, taura nemhuri yako neshamwari nezveizvi. Vazivisewo nezvezviratidzo izvi.