Une rudzi urwu rwekuoma uye kurwadziwa muhudyu here? Ngatidzidzei nezve (Kubatwa neHudyu / Kubatwa neFemoroacetabular)!

Dzimwe nguva unonzwa kubatwa kusinganzwisisike kana kurwadziwa muhudyu mako here? Zvinonetsa here kufamba, kukotama chiuno chako, kana kumuka kubva panzvimbo yawakagara? Ungafunga kuti uku kungori kugomara, kana chimwe chinhu chinoitika sezvaunokura. Asi ichi chirwere chatichataura nezvacho nhasi, chinonzi Hip Impingement . Ngatidzidzei zvakawanda nezveizvi, nekuti ichi idambudziko rinogona kuva nevanhu vazhinji.

Chii chinonzi Hip Impingement?

Zvichitaurwa zviri nyore, chirwere ichi chinoitika kana mapfupa ari muhudyu mako asingawirirane zvakanaka, zvichikwizana, uye zvichinamira. Funga nezvazvo nenzira iyi: chiuno chako chikamu chepfupa rehudyu chako chakaita sebhora (femur, pfupa refu riri mugumbo rako repamusoro) rinokwana musokisi rakaita sekapu (acetabulum, sokisi remapfupa riri musokisi rako rehudyu). Kana bhora iri nesokisi zvikabatana zvakanaka, tinogona kukotama, kutambanudza, uye kutenderedza chiuno chedu zviri nyore.

Saka, izvi ndizvo zvinonzi navanachiremba `Femoroacetabular Impingement` kana `FAI` muchidimbu. `Femoroacetabular` zvinoreva nzvimbo inosangana pfupa rechidya (`femur`) nechikamu chechiuno (`acetabulum`). `Impingement` izwi rekurapa rinoreva chimwe chinhu chinonamira, kukwizana, kana kukwizana mukati mejoini. Saka `FAI` kana `Hip Impingement Syndrome` chinhu chakadaro.

Izvi zvinogona kurwadza zvikuru . Zvinogonawo kuita kuti zviomere kufamba kana kufambisa chiuno chako. Unganzwa kubatwa kana kurwadziwa nguva dzose kune rumwe rutivi. Zvinonzwa sekunge pane chinhu chakabatwa mukati. Nekufamba kwenguva, kubatwa uku kunogona kukuvadza tsinga inodzivirira chiuno chako, chikamu chakaita sechitsigiro chinoita kuti mapfupa maviri asakwizane.

Kana uine kurwadziwa kwehudyu, kuomarara, kana zvimwe zviratidzo zvisingavandudzike mushure mevhiki imwe kana mbiri, edza kuona chiremba . Kana ukangozviziva nekukurumidza, zvinova nyore kurapa.

Ndezvipi zviratidzo zveizvi?

Zviratidzo zvikuru zve "Hip Impingement" ndeizvi:

• Kurwadziwa kwehudyu: Ichi ndicho chiratidzo chinowanzoonekwa.
• Kuoma: Kunzwa kusimba kwechiuno, zvichiita kuti zviome kukotama kana kutwasanudza.
• Kuomerwa nekufamba kana kukamhina: Vamwe vanhu vanogona kukamhina pavanenge vachifamba nekuti chiuno chavo chinorwadza.

Asi chinoshamisa ndechekuti, vamwe vanhu vanogona kunge vaine FAI vasingaratidze zviratidzo . Asi kune vazhinji, zviratidzo zvinowedzera zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva, kunyanya kana tsinga iri muhudyu yakuvara.

Kurwadziwa uku kunonzwa sei?

Kurwadziwa kwehudyu kunowanzoonekwa sekurwadziwa kusingafadzi munzvimbo yehudyu.Sezvineiwo. Dzimwe nguva kurwadziwa uku kunogona kupararira muhudyu, kureva kuti, kugokora, kumagaro, uye kunyange pachidya chepamusoro. Vamwe vanoti kurwadziwa uku kunonzwa sekunge kwakakuvara kubva mukati uye mumwe munhu ari kugara achikudzvanya.

Marwadzo aya anowanzo wedzera kana munhu achiita maekisesaizi emuviri, kunyanya maekisesaizi anomanikidza hudyu zvakanyanya (semuenzaniso, kukotama, kusvetuka-svetuka, kana kusvetuka). Zvinogonawo kuwedzera kana munhu akarara nedivi rimwe chete kana kugara panzvimbo imwe chete kwenguva yakareba. Munguva idzi, kurwadziwa kunogona kuva kwakanyanya, kubaya, kana kubaya .

Sei Kubatwa kweHip kuchiitika?

`Femoroacetabular Impingement` inoitika kana mapfupa ari muhudyu achikwizana, achivharika, kana kuisa kumanikidzwa kwakanyanya. Chikonzero chikuru cheizvi kuumbwa kwekuwedzera kwemapfupa pabhonzo rehudyu (`femur`) kana socket yehudyu (`acetabulum`) . Kazhinji, vanhu vanozvarwa vaine majoini aya asina chimiro chakajairwa, kana kuti mabhonzo aya anogona kukura nekufamba kwenguva. Izvi zvinoreva kuti hachisi chinhu chatinoita nemaune.

Kune mhando dzeHip Impingement here?

Ehe, vanachiremba vanopatsanura 'Hip Impingement' iyi kuita mhando nhatu huru, zvichienderana nekuti ndekupi uye nei zvikamu zvehudyu zvisingawirirane zvakanaka:

• Kubatwa nekamera: Izvi zvinoitika kana paine kuwedzera kwemapfupa mumusoro wepfupa rechidya (femur), chikamu chakaita sebhora. Zvadaro, soketi yechiuno painofamba, pfupa iri rekuwedzera rinonamira.
• Kubatwa nepincer: Izvi zvinoitika kana mapfupa akawedzera akura pamucheto wehudyu (`acetabulum`). Mutsipa wefemur unobva wabata mapfupa aya ekuwedzera.
• Kubatanidzwa kwe "Combined Impingement": Vamwe vanhu vanogona kuva nemhando dzese dze "Cam" ne "Pincer" panguva imwe chete.

Ndiani ari panjodzi huru yekuzviwana?

Munhu wese anogona kuzvarwa aine chiuno chakakuvara, kana kuti chinogona kukura nekufamba kwenguva. Zvisinei, zvimwe zvidzidzo zvakawana kuti varume vanowanzova ne cam impingement , nepo vakadzi vachiwanzova ne pincer kana combined impingement .

Vatambi vane mukana mukuru wekuona zviratidzo zve'Hip Impingement'. Izvi zvinonyanya kuitika kune avo vanotamba mitambo inomanikidza chiuno zvakanyanya (senge nhabvu, basketball, kutamba, uye kumhanya). Dzimwe ongororo dzinoratidza kuti vanopfuura hafu yevatambi vanogona kunge vaine chirwere ichi che'pingiment'. Izvi hazvirevi kuti vatambi vane mukana mukuru wekuchiwana. Zvisinei, nekuti vanoshandisa chiuno chavo kakawanda uye zvakaoma kupfuura vamwe, zviratidzo zvinogona kuoneka nekukurumidza uye vanogona kuzvinzwa zvakanyanya . Yeuka, 'FAI' inokonzerwa nechimiro chechisikigo chechiuno chako, uye hachikure nekuda kwekutamba mitambo.

Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika kana zvikasarapwa?

Kana ikasarapwa, FAI inogona kukuvadza joini yako yechiuno nekufamba kwenguva. Pamusoro pekuwedzera kwezviratidzo uye kuita kuti zviomere kushandisa kana kufambisa chiuno chako, kuoma uku kunogonawo kukonzera kubvaruka kwejoini iri muchiuno chako. Joini iyi idenderedzwa recartilage yakakomberedza socket yechiuno. Inobatsira kuchengetedza joini yakagadzikana. Kumanikidzwa kwakawedzerwa uye kukweshana kunokonzerwa nekumanikidzwa kwefemoroacetabular kunogona kukonzera kuti joini iyi ibvaruke nekufamba kwenguva (kubvaruka kwejoini).

Uyewo, vanhu vane `Hip Impingement' vane mukana mukuru wekuwana osteoarthritis muhudyu iyoyo, nekuti cartilage inopera nekuda kwekubatwa kwenguva refu.

Chiremba anoziva sei izvi?

Chiremba achaongorora chirwere cheHip Impingement Syndrome nekuita bvunzo yemuviri uye bvunzo dzemifananidzo . Uchafanirwa kuudza chiremba wako kuti wave nenguva yakareba sei uine zviratidzo izvi uye kuti mafambiro api, mabasa, kana mamiriro emuviri anoita kuti zviwedzere kuipa (kana kuti zvakanyanya kuipa).

Chiremba wako achashandisa bvunzo dzemifananidzo kuti aone chiuno chako nenyama dzakachipoteredza. Miedzo iyi inogona kusanganisira:

• X-ray yehudyu
• Kuongororwa kweMRI (MRI - Magnetic Resonance Imaging)
• Kuongororwa kweCT (`CT scan - Computed Tomography scan`)

Dzimwe nguva chiremba wako anogona kubaya mushonga wemuhudyu zvishoma. Kana izvi zvikaderedza kurwadziwa kana kuomarara kwenguva pfupi, chiratidzo chakanaka chekuti une FAI. Uyu mushonga wekuongorora chirwere chete, uye mamwe marapirwo anoshandiswa.

Pane bvunzo yakakosha here yeizvi? (Femoroacetabular Impingement Test)

Ehe, pane bvunzo yakakosha yemuviri iyo chiremba wako achaita kuti aongorore `kupingidza` muhudyu mako. Izvi zvinonziwo `Femoroacetabular Impingement test`. Mubvunzo uyu, ucharara nemusana wako. Chiremba achasimudza gumbo rako kusvika pachipfuva chako. Zvadaro, ibvi rako rakakotama pa90 degrees (yakatarisana nechidya chako), gumbo rako repamusoro richatenderedzwa mukati, zvichireva kuti pakati pemuviri wako.

Nekumira uku, chiremba wako anogona kuisa kumanikidzwa zvinyoro nyoro kunzvimbo dzehudyu yako dzingangokanganiswa neFAI. Kana uchinzwa kurwadziwa paunenge uchiita mafambiro aya, unogona kunge uine kubatwa kwechiuno . Kuongororwa uku kunogona kusanzwisisika, asi kwakachengeteka . Kana ukanzwa kurwadziwa kwakanyanya panguva yekuedzwa chero kupi zvako, udza chiremba wako .

Kurapwa kweizvi ndekupi?

Chiremba wako angangokurudzira musanganiswa wemishonga yekudzora zviratidzo zvako uye kudzivirira kukuvara kwakanyanya kwehudyu yako. Mishonga inowanzo shandiswa ndeiyi:

• NSAIDs (Mishonga Isingarwisi Kuzvimba):Iyi mishonga inoderedza marwadzo inotengeswa pasina kunyorerwa chiremba uye inorwisa kuzvimba (yakadai seibuprofen nenaproxen) inogona kutengwa pa pharmacy. Iyi mishonga inogona kubatsira kuderedza marwadzo nekuzvimba.
• Corticosteroids: Iyi mishonga inorwisa kuzvimba, asi inofanira kunyorerwa nachiremba. Chiremba wako anogonawo kukupa jekiseni recortisone zvakananga muhudyu mako. Izvi zvinogona kuderedza marwadzo nekuzvimba nekukurumidza.
• Kurapa Kwemuviri: Nyanzvi yekurovedza muviri ichakudzidzisa maekisesaizi ekusimbisa tsandanyama dzakatenderedza chiuno chako. Izvi zvinoderedza kumanikidzwa kwejoini rechiuno uye zvinowedzera kugona kwako kufambisa chiuno chako.
• Kugadziriswa kwemaitiro: Ungangoda kuchinja maitiro aunoita maekisesaizi, kana kuti ungangoda kurega kuita mamwe mafambiro kana mabasa anowedzera kurwadziwa kwehudyu. Semuenzaniso, rega kukotama zvakanyanya.
• Kuvhiyiwa: Chiremba wako anogona kukukurudzira kuvhiyiwa kana uine zviratidzo zvakakomba, kana zviri kukanganisa hupenyu hwako, kana kuti kana mamwe marapirwo asina kubatsira. Kana uine kukuvara kwechiuno, ungangoda kuvhiyiwa. Kuvhiyiwa kunowanzoitwa kugadzirisa kubatwa kwechiuno i hip arthroscopy . Izvi zvinosanganisira kucheka kadiki uye kushandisa kamera nemidziyo midiki. Chiremba wako achakuudza zvakawanda nezveizvi.

Kukuvadzwa kwechiuno kuchapora zvachose here?

Dambudziko reHip Impingement Syndrome harizoperi zvachose kunze kwekunge wavhiyiwa kuti ugadzirise chimiro chehudyu yako. Zvisinei, kune vanhu vazhinji, zviratidzo zvinogona kudzorwa zvakanaka nedzimwe nzira dzekurapa dzisina kuvhiyiwa.

Zvisinei, nekufamba kwenguva, mabhenefiti ekurapwa pasina kuvhiyiwa anogona kudzikira. Taura nachiremba wako kana chiremba wekuvhiya nezvekuti ndeapi marapirwo akakunakira uye kuti unofanira kufunga nezvekuvhiyiwa riini.

Kuvhiyiwa kwechiuno (hip arthroscopy) kugadzirisa kubatwa kwemasero eropa (femoroacetabular impingement) kunobudirira zvikuru , uye vanhu vazhinji havasangani nemigumisiro yenguva refu. Ungangoda kudzivisa kana kugadzirisa mamwe maekisesaizi kana mafambiro, asi unofanira kukwanisa kuramba uchiita zvemitambo.

FAI inogona kudzivirirwa here?

Kubatwa kwechiuno hakugone kudzivirirwa nekuti kunokonzerwa nechimiro chechisikigo uye nzvimbo yejoini rako rechiuno. Zvisinei, nzira yakanakisa yekudzivirira matambudziko akadai sekubvaruka kwechiuno ndeyekutanga kurapwa nekukurumidza .

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kana uchirwadziwa nehudyu, kuomarara, kana kuoma kushandisa kana kufambisa hudyu yako - kunyanya kana zviratidzo izvi zvichitora mavhiki mashoma - iva nechokwadi chekuona chiremba.

Uyewo, kana usiri kunzwa zvakanaka sezvawaiita kare nemishonga yakaita seNSAIDs kana physiotherapy, udza chiremba.Ndiudze.

Chii chaunofanira kubvunza chiremba?

Kana uchienda kunoona chiremba, zvakanaka kubvunza mibvunzo iyi:

• Rudzii rwe'Hip Impingement' rwandinarwo? (`Cam`, `Pincer`, kana `Combined`?)
• Ndinofanira kufunga nezvekuvhiyiwa riini? Kana kuti ndingamirira kwenguva yakareba sei ndisina kuvhiyiwa?
• Ndezvipi zviitiko nemafambiro andinofanira kudzivisa zvinoomesa chiuno changu?
• Ndiri panjodzi yakakura yekukuvara kwekatsi yehudyu (kubvaruka kwechiuno) here?

Pakupedzisira, zvinhu zvishoma zvekurangarira

Kana ukaona kuti une "Hip Impingement", unogona kunzwa kurerukirwa kune rumwe ruoko - ikozvino wava kuziva kuti sei chiuno chako chave chichirwadza kwenguva yakareba kudaro. Asi kune rumwe rutivi, unogona zvakare kunzwa kusuruvara uye kuzvidemba - nekuti hachisi chinhu chaungadai wakaita kuti uzvidzivirire, imhaka yekukura kwemapfupa echiuno chako.

Pasinei nekuti unonzwa sei, chirwere ichi chinonzi `Hip Impingement (Femoroacetabular Impingement)` chinopindura zvakanaka kana uchirapwa . Zvinogona kutora nguva kuti uwane nzira yekudzora zviratidzo zvako, asi chiremba wako achakubatsira kugadzirisa kusvika wanzwa zviri nani. Kana ukazofanira kuvhiyiwa, yeuka kuti `Hip arthroscopy` inzira isinganyanyi kupindira uye inobudirira zvikuru . Saka hapana chekutya. Chinhu chikuru ndechekusashivirira marwadzo uye kutsvaga mazano echiremba nekukasika.

Kubatwa kwechiuno , Kubatwa kweFemoroacetabular, FAI, kurwadziwa kwechiuno, kuomarara kwechiuno, matambudziko echiuno, kurwadziwa kwechiuno Sinhala