Fungidzira uri kugadzirira kuenda kubasa mangwanani. Paunotarisa nepahwindo, denga rakasviba zvikuru uye rakasviba. Husiku hwapfuura, nhau paTV dzakati mvura inotarisirwa kunaya. Kunyangwe usingawanzo takura amburera, wakaiisa mubhegi rako nhasi. Sei wakaita izvozvo? Wakabatanidza zvakaitika kare (pakwainaya denga rakasviba) neruzivo rwawakagamuchira (nhau), uye wakafungidzira kuti 'kune mukana mukuru wemvura nhasi'. Izvi ndizvo zvatinongodaidza kuti 'inductive reasoning' kana (Inductive Reasoning) . Iyi inzira inoshamisa yekufunga yatinoshandisa tese muhupenyu hwedu hwezuva nezuva, asi hatizivi zita rayo chairo.
Chii chaizvo chinonzi inductive reasoning?
Zvichitaurwa zviri nyore, izvi zvinoreva kushandisa zvaunoziva nezvawakasangana nazvo kare kuti ufungidzire zviri mugwara kuti chii chingangoitika mune ramangwana. Kureva kuti, kusarudza zvingangoitika, kunyangwe tisina chokwadi che100%. Zvakafanana nekuyedza kwesainzi.
Maitiro aya anoitika seizvi:
1. Kuunganidza ruzivo nezviitiko: Tinounganidza zvatinoyeuka nezvechimwe chinhu, zvatakaona, nezvatakanzwa.
2. Gadzira fungidziro: Zvichibva paruzivo irworwo, tinofunga kuti 'izvi ndizvo zvingaitika' kana kuti 'izvi ndizvo zvingaitika'.
3. Kuwedzera ruzivo rutsva: Kuwedzera rumwe ruzivo kupfungwa iyoyo.
4. Kusimbisa pfungwa iyi: Pakupedzisira, pane kusimbiswa kwekuti 'zvandaifunga kuti ndizvo zvakanaka'.
Izvi zvinganzwika senyaya hombe, asi tese tinozviita zuva nezuva. Ngatitarisei mimwe mienzaniso, handiti?
Dzimwe nguva tinoshandisa izvi muhupenyu hwezuva nezuva
Ngationei kuti tinoshandisa sei 'pfungwa iyi yekufungidzira' tisingatombozvizivi.
Muenzaniso 1: Kusarudza chipfeko chemwana
Fungidzira mwana wako achienda kukirasi yekudzidzisa masikati. Nhasi kune mhepo uye kunotonhora zvishoma. Unoyeuka kuti rimwe zuva wakabatwa nechando chichitamba panze kuchitonhora. Saka, kunyangwe mwana asingachifarire, wakamupfekedza juzi gobvu . Mushure mekirasi, mwana anoti, "Amai, zvakanaka kuti makachipfeka, chaitonhora chaizvo." Pano, wakashandisa sarudzo yawakaita mushure mekufunga nezvezvakaitika kare uye mamiriro ezvinhu aripo iye zvino.
Muenzaniso wechipiri: Kutengera amai chipo
Ngatitii uri kutenga chipo chekuzvarwa kwaamai vako. Unobva wangoyeuka kuti amai vako vakakuudza svondo rapfuura kuti imwe yemachira avo emaringi yakare. Unozivawo kuti amai vako vanoda ruvara rwebhuruu, asi havadi machira anopenya zvachose . Ukabatanidza ruzivo urwu rwese, unosarudza jira rebhuruu rakanaka, risingapenye. Zvawaita pano kushandisa zvaunoziva nezvaamai vako kuti ufungidzire nezvechipo chavaizofara nacho.
Zvichitaurwa zviri nyore, Kufunga Kwepfungwa Kwakafanana ne'mupi wezano wedu' anotibatsira kuita sarudzo muhupenyu hwedu.
Chii chinobatanidzwa neuropi nekugona uku?
Uropi hwedu inhengo inoshamisa. Zvinhu zvakakosha sekufunga kwepamusoro-soro, kufunga, kuronga, uye kuita sarudzo zvinodzorwa nechikamu chepamberi , chikamu chiri pasi pehuma . Saka, maitiro aya ekufunga kwekufungidzira ane chekuita zvakananga nechikamu ichi cheuropi.
Ndezvipi zvirwere zvinogona kukanganisa kufunga kwekufungidzira?
Chero mamiriro ezvinhu anokuvadza chikamu chepamberi cheuropi neimwe nzira anogona kukanganisa kugona kwedu kufunga zvine musoro uye kuita sarudzo. Heano mamwe emamiriro ezvinhu aya.
| Mamiriro | Sumo pfupi |
|---|---|
| Chirwere cheAlzheimer nezvimwe zvirwere zvetsinga zvakafanana | Zvirwere zvinoparadza ndangariro zvishoma nezvishoma nemamwe mabasa epfungwa. |
| Dambudziko rekushaya hanya zvakanyanya (ADHD) | Kuomerwa nekuchengetedza pfungwa uye kushingaira zvakanyanya. |
| Mabundu emuuropi uye kukuvara kweuropi | Kukura kusina kujairika kana maronda anokuvadza tsinga dzeuropi. |
| Kukuvara kwehuropi kunorwadza | Kukuvara kwehuropi kunokonzerwa nekukuvadzwa kwemusoro mutsaona. |
| Kurohwa | Kufa kwemasero europi nekuda kwekusafamba zvakanaka kweropa kuenda kuuropi. |
| Matambudziko epfari akadai sepfari | Matambudziko anokonzerwa nekushanda kwemagetsi muuropi zvisina kujairika. |
| Matambudziko ehutano hwepfungwa | Zvirwere zvepfungwa zvakaita sekuora mwoyo. |
Pamusoro pezvo, matambudziko epfungwa akadai sePost -Traumatic Stress Disorder (PTSD) kana phobias zvinogonawo kukanganisa mafungiro uye maitiro anoita munhu sarudzo.
Ungaziva sei kana izvi zviri izvo?
Kana chiremba wako achifungidzira kuti pane dambudziko mukufunga kwako, ndangariro, kana kugona kwako kuita sarudzo, anogona kuraira bvunzo dzakasiyana-siyana kuti aone chikonzero chacho.
| Bvunzo | Zvichitaurwa zviri nyore... |
|---|---|
| Kuongororwa kweropa | Kutarisa zvimwe zvirwere mumuviri. |
| Miedzo yeBrain MRI kana CT scan | Kuona chimiro cheuropi uye kana paine kukuvara, senge bundu. |
| Bvunzo reEEG (Electroencephalogram) | Kuyera mashandiro emagetsi europi (kunyanya mumamiriro ezvinhu akadai sepfari). |
| Miedzo yekufunga uye yepfungwa | Kuongorora mashandiro epfungwa akadai sekurangarira, kutarisisa, uye kugona kugadzirisa matambudziko. |
Ndezvipi zvinorapwa zvezvirwere izvi?
Kurapwa kunoenderana nemamiriro ako ezvinhu. Chinangwa chikuru ndechekukubatsira kuita mabasa ezuva nezuva zviri nyore. Heano mamwe marapirwo aunogona kukurudzirwa nachiremba wako.
- Kugadziriswa kwepfungwa: Kudzidziswa nzira dzekuita kuti mabasa ezuva nezuva ave nyore, semuenzaniso, kuronga zvinhu uye kuchengetedza ndangariro.
- Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT): Nzira yekupa mazano inoshanda zvikuru inobatsira kushandura mafungiro asina kunaka uye maitiro.
- Kurapa Kwebasa: Kukubatsira kuita mabasa ezuva nezuva (akadai sekupfeka, kudya, nezvimwewo) wega.
- Kurapa muviri: Kubatsira kuvandudza kufamba kwemuviri uye simba.
- Kurapa nekutaura: Kukunda matambudziko ekutaura nekutaura pfungwa.
- Mishonga uye kurapa kwepfungwa: Nzira idzi dzese dzinogona kushandiswa pamwe chete kugadzirisa zvirwere zvepfungwa.
Chii chatingaita kuti tidzivirire kugona uku kweuropi?
Nzira yakanakisisa yekuchengetedza kugona kwedu uku kunokosha ndeyekuchengetedza pfungwa dzedu dzakagwinya. Zvakakosha kujaira zvinhu izvi kubva paudiki. Heano zvimwe zvinhu zviri nyore zvaunogona kuita kuti uite izvozvo:
- Idya chikafu chakakwana: Idya zvekudya zvine hutano zvakaita semuriwo, michero, nyemba, nzungu, nehove.
- Maekisesaizi nguva dzose: Ita maekisesaizi ane mwero kwemaminitsi makumi matatu zuva rega rega. Kunyangwe kufamba netsoka kwakanaka.
- Wana hope dzakakwana: Kuwana hope dzakazorora kwemaawa manomwe kusvika masere husiku hwese kwakakosha kuuropi.
- Dzivirira musoro wako: Pfeka bhandi rekuchengetedza paunenge uri mumotokari uye ngowani paunenge uchitasva bhasikoro/mudhudhudhu.
- Dzivisa kusvuta zvachose: Kusvuta kunowedzera njodzi yezvirwere zvinokuvadza pfungwa zvakaita sestroke.
- Dzora kunwa kwako doro: Kana ukanwa doro, ita izvozvo zvine mwero.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kufunga kwekunzwisisa inzira yekufunga yatinoshandisa tese zuva nezuva, tichiita 'fungidziro dzakangwara' zvichibva pane zvakaitika.
- Kugona uku kunodzorwa nechikamu chepamberi cheuropi hwedu.
- Matambudziko akadai seAlzheimer's, sitiroko, kukuvara mumusoro, uye zvimwe zvirwere zvepfungwa zvinogona kukanganisa kugona uku.
- Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva akaona shanduko yakajeka mukugona kwavo kuita sarudzo, kurangarira, kana kufunga, zvakakosha zvikuru kutaura nachiremba wako nezvazvo.
- Kutevera mararamiro ane hutano (kudya zvakanaka, kurovedza muviri, kurara) ndiyo nzira yakanakisisa yekuchengetedza hutano hwehuropi hwedu uye kugona uku kunokosha.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment