Unowanzova nemarwadzo emudumbu, kunyanya marwadzo emudumbu rezasi here? Unofanira kumhanyira kuchimbuzi kakawanda pazuva here? Wakamboona here kuti dzimwe nguva pane ropa shoma mutsvina yako? Zvinhu izvi zvinova nani here mushure memazuva mashoma, wozotangazve mushure mechinguva? Usanyengerwa kufunga kuti uku kunongova kurwadziwa kwemudumbu kwakajairika. Pane mukana mukuru wekuti uku iInflammatory Bowel Disease , kana kuti IBD muchidimbu. Usatya paunonzwa zita iri. Ngatitaurei nezvazvo zviri nyore, nenzira yaunogona kunzwisisa, sekunge uri kutaura neshamwari yepedyo.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi IBD?
IBD kuzvimba kusingaperi kwemudumbu mako, kana kuti nzira yekugaya. Fungidzira dai waiva neganda rakatsvuka, rakazvimba, uye richirwadza, handiti? Ndizvo zvinoitika mukati medumbu mako. Kuzvimba uku kunogona kukuvadza ura hwako.
Chinoshamisa panyaya iyi ndechekuti zviratidzo zvacho hazviwanzofanana.
- Kuputika: Iyi inguva apo zviratidzo zvinova zvakanyanya. Marwadzo emudumbu nemanyoka zvinogona kuva zvakanyanya panguva iyi.
- Kuregererwa: Iyi ndiyo nguva apo zviratidzo zvinodzikira kana kunyangarika. Munguva iyi, unogona kurarama hupenyu hwakajairika pasina matambudziko.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti IBD chirwere chehupenyu hwese. Hapana mushonga wechirwere ichi parizvino. Asi, usatya kana ukanzwa izvozvo. Kana ukaribata nemazvo uye ukashandisa mishonga, unogona kudzora chirwere ichi uye kurarama hupenyu hwakajairika.
Ndeapi marudzi maviri makuru eIBD?
Kunyangwe IBD ichinzi saizvozvo, kune mhando mbiri huru mukati mayo. Pane musiyano mudiki pakati pezviviri izvi. Ngationei kuti ndezvipi.
| Zita rechirwere | Nzvimbo huru dzepesvedzero | Zvichitaurwa zviri nyore... |
|---|---|---|
| Chirwere cheCrohn | Zvinogona kuitika chero kupi zvako mudumbu (kubva pamuromo kusvika pahuro), asi zvinonyanya kukanganisa ura hudiki uye kutanga kweura hukuru. | Kuzvimba kunogona kupinda mukati memadziro emudumbu, uye nzvimbo dzine chirwere dzinogona kuwanikwa pakati penzvimbo dzine hutano. |
| Ulcerative Colitis (UC) | Zvinongogumira muura nerectum. | Muchiitiko ichi, kuzvimba kunoitika mukati memukati meura chete. Kuzvimba uku kunotanga murectum uye kunopararira nguva dzose muura hukuru. |
Ndezvipi zviratidzo zvinowanzoonekwa zveIBD?
Munhu ane IBD anogona kusangana nechimwe chezviratidzo izvi kana kupfuura. Asi yeuka, zviratidzo izvi hazviitike nenzira imwe chete kune wese munhu. Vamwe vanhu vanogona kusangana nezviratidzo zvakakomba, nepo vamwe vanogona kusangana nezviratidzo zvisina kusimba.
- Kurwadziwa mudumbu: Kurwadziwa kunoita sekunge pane chinhu chiri kuvhiringika mudumbu.
- Manyoka Asina Kurapika: Kubuda tsvina isina kuzara, ine mvura kakawanda pazuva.
- Ropa riri mutsvina: Ropa rinogona kuoneka semaburi ari mutsvina kana kuti ringasanganiswa neropa riri mutsvina.
- Kudzikira huremu pasina chikonzero: Kunyangwe uchidya zvakanaka, unodzikira huremu.
- Kuneta: Kunzwa kuneta zvakanyanya zvekuti haugone kuita chero chinhu .
- Chikafu hachina kunaka.
- Kupindwa nechando.
Sei tichinyanya kubatwa neIBD? Chii chinokonzera izvi?
Hapana chikonzero chimwe chete chakawanikwa parizvino, asi vanachiremba vanotenda kuti chinokonzerwa nezvinhu zvakasiyana-siyana.
Zvichitaurwa zviri nyore, masoja emuviri, anodzivirira miviri yedu kubva kuzvirwere, anoita chikanganiso chidiki . Anofunga kuti masero ane hutano ari muura hwedu "vavengi" uye anotanga kuarwisa. Kurwiswa uku kunokonzera kuzvimba muura.
Zvinhu zvinotevera zvinogona kukonzera kukanganisa kwerudzi urwu:
1. Majini: Kana nhengo yemhuri yepedyo (amai, baba, munin'ina kana hanzvadzi) ine IBD, une mukana mudiki wekuwanawo IBD. Asi hazvirevi kuti uchazoiwana zvechokwadi.
2. Zvinhu zvinokonzeresa zvakatipoteredza: Zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera kusashanda zvakanaka kwemasoja emuviri. Tinozvidaidza kuti "Zvinokonzera" .
Zvinhu Zvinowanzokonzera
Zvinhu izvi hazvikonzeri IBD, asi kana uine IBD, zvinogona kukonzera kuti zviratidzo zviwedzere kuipa (flare-up) .
- Mimwe mishonga inoderedza marwadzo: Kunyanya NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs). Semuenzaniso, mishonga yakaita seAspirin, Ibuprofen, uye Diclofenac.
- Mamwe marudzi emishonga inorwisa mabhakitiriya .
- Kusvuta: Chirwere cheCrohn chinogona kunyanya kuipa kune vanhu vanosvuta.
- Kushushikana: Kunyange zvazvo kushushikana kusingakonzeri chirwere ichi, kunogona kukanganisa zviratidzo zvakanyanya.
Zvokudya nezvinwiwa zvinowedzera zviratidzo zveIBD here?
Uyu mubvunzo unobvunzwa nevanhu vazhinji. Chikafu hachikonzeri IBD. Ramba uchifunga izvozvo.
Zvisinei, zvimwe zvekudya nezvinwiwa zvinogona kuwedzera zviratidzo zvechirwere chako. Izvi hazvina kufanana kune munhu wese, uye zvinosiyana kubva pamunhu nemunhu. Unofanira kuita tsvakiridzo kuti uzive kuti ndezvipi zvekudya zviri kukunetsa. Heano zvimwe zvekudya zvinogona kuwedzera zviratidzo zvechirwere chako:
- Mukaka nemukaka zvekudya
- Zvikafu zvine mafuta akawanda nemafuta (zvikafu zvakakangwa)
- Zvinwiwa zvine kabhoni (zvinwiwa zvisina kupfava)
- Zvinwiwa zvine caffeine (kofi, tii)
- Doro
- Mimwe miriwo nemichero ine fiber yakawanda (Fiber)
Zvakakosha kutaura nachiremba wako kana nyanzvi yezvekudya usati wabvisa zvachose zvekudya izvi kubva mukudya kwako, sezvo zvichikoshawo kuwana chikafu chinodiwa nemuviri wako.
Ndezvipi zvimwe zvinetso zvinogona kuitika nekuda kweIBD?
Kana IBD ikasadzorwa zvakanaka, mamwe matambudziko ehutano anogona kukura nekufamba kwenguva. Usatya, chinhu chakakosha ndechekuziva izvi.
- Kenza yeMatumbu: Vanhu vane IBD kwenguva refu vane mukana wakakura wekuva nekenza yemumatumbu kupfuura vanhuwo zvavo. Ndosaka zvichikosha kuti uongororwe nguva nenguva, sezvinokurudzirwa nachiremba wako.
- Utumbo Hwakaboorwa: Kuzvimba kunogona kushayisa simba madziro eura uye kukonzera buri.
- Megacolon ine chepfu: Ichi chirwere chekukurumidzira. Dumbu rinozvimba zvikuru uye rinokura.
- Kushaya ropa: Kubuda ropa kubva muura uye kusapinza zvinovaka muviri zvakanaka kunogona kukonzera kudzikira kwehuwandu hweropa mumuviri.
- Osteoporosis: Mimwe mishonga uye kushomeka kwekudya kunogona kukonzera mapfupa kushaya simba.
- Dzimwe nhengo dzemuviri dzinogonawo kukanganiswa, dzakadai sekurwadziwa kwemajoini, matambudziko eganda, uye kuzvimba kwemaziso .
Chiremba anoongorora sei IBD?
Paunoenda kunoona chiremba, iye achatanga nekukubvunza nezvezviratidzo zvako zvakadzama. Zvadaro vachaongorora muviri wako. Kuti vaone kana uine IBD, vanogona kuraira imwe kana kupfuura yemiedzo inotevera:
- Kuongororwa kweRopa: Tarisa kana paine anemia kana kuzvimba.
- Kuongororwa kwetsvina: Tarisa kana paine hutachiona kana ropa mutsvina.
- Endoscopy / Colonoscopy: Iyi ndiyo bvunzo inonyanya kukosha. Chubhu diki ine kamera inopinzwa nemuromo kana mudumbu uye mukati meura rinoonekwa pachikirini. Chidimbu chidiki chenyama (biopsy) chinogonawo kutorwa kuti chiongororwe.
- CT Scan / MRI Scan: Izvi zvinobatsira kuwana mifananidzo yakadzama yeura nenhengo dzakapoteredza.
Ndezvipi zvirongwa zvekurapa IBD?
Kune zvinangwa zviviri zvikuru zvekurapa IBD.
1. Kuderedza kuzvimba mudumbu uye kudzora zviratidzo (zvichideredza kuzvimba).
2. Kumisa kukwira kwemotokari.
Izvi zvinonyanya kuitwa uchishandisa mishonga uye, mune dzimwe nguva, kuvhiyiwa.
Mishonga
Rudzi rwemushonga waunopiwa runoenderana nekuti une chirwere cheCrohn kana UC, kuoma kwechirwere chacho, uye chikamu cheura chakabatwa.
- Mishonga inorwisa kuzvimba: Iyi ndiyo mishonga inopihwa pakutanga.
- Corticosteroids: Aya masteroid ane simba anodzora kuzvimba. Zvisinei, haashandiswi kwenguva refu.
- Mishonga inodzvinyirira muviri: Izvi zvinobatsira kudzora kushanda zvakanyanya kwemuviri wemuviri.
- Biologics: Idzi mhando itsva dzemishonga dzinonangana nekudzima mapuroteni ari mudziviriro yemuviri anokonzera kuzvimba.
- Mishonga inorwisa mabhakitiriya : Iyi inopihwa kana paine hutachiona.
Kuvhiya
Kana mishonga isina kukwana kudzora chirwere, kana kuti kana paine matambudziko akakomba, chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa, uko kunosanganisira kubvisa chikamu cheura chakakuvara.
Ungararama sei neIBD? Zvaungaita
Kurarama neIBD kunogona kuoma dzimwe nguva. Zvinhu zvakaita sekurwadziwa mudumbu nekumhanya kuchimbuzi zvinogona kushungurudza, kunyadzisa, uye kutoshungurudza. Zvisinei, pane zvakawanda zvaunogona kuita kuti ubatsire kugadzirisa dambudziko iri.
- Ngwarira kudya kwako: Nyora pasi zvaunodya uye kana zviratidzo zvako zvichiwedzera kana wapedza kuzvidya. Izvi zvinonzi 'Food Diary'.
- Dzora kushushikana: Kushushikana kunogona kuwedzera zviratidzo. Unogona kuderedza kushushikana nekuita zvinhu zvakaita sekufungisisa, yoga, kana kuita chimwe chinhu chaunofarira.
- Gadzirira njodzi: Paunobuda, chengeta zvipfeko zvemukati zvakawanda, matishu, uye machira evana mubhegi rako. Izvi zvichakupa rugare rwepfungwa.
- Udza mumwe munhu waunovimba naye:Zvakakosha kuudza mhuri yako kana shamwari yako yepamwoyo nezvemamiriro ako ezvinhu. Izvi zvinogona kubatsira zvikuru munguva dzakaoma.
- Rega kusvuta zvachose: Izvi zvakakosha zvikuru. Kusvuta kunowedzera dambudziko rechirwere.
- Wana rubatsiro rwepfungwa: IBD dzimwe nguva inogona kukonzera zvirwere zvakaita sekuora mwoyo. Hapana chekunyara nacho, uye kutaura nachiremba wepfungwa kana mupi wezano kunogona kukubatsira zvikuru.
- Ona chiremba wako nguva dzose: Kunyangwe kana usina zviratidzo, enda kunoongororwa pamazuva awakaudzwa nachiremba wako.
Nguva yekutsvaga mazano ekurapa nekukasika
IBD inogona kurapwa nemishonga uye shanduko dzemararamiro, asi mune dzimwe nguva, rubatsiro rwechiremba nekukurumidza runokosha.
| Mukana | Zvekuita |
|---|---|
| Kana zviratidzo zvako (flare-ups) zviri kuwedzera uye zvisingagoni kudzorwa nemishonga yako yaunowanzo nwa. | Ona chiremba wako wenguva dzose. |
| Enda kuchipatara cheEmergency Department (ETU) nekukasika! | |
| |
IBD neIBS zvirwere zviviri zvakasiyana. MuIBD, kune kuzvimba muura, asi muIBS (Irritable Bowel Syndrome), hapana kuzvimba kwakadaro. Kunyangwe zviratidzo zvezviviri zvakafanana, zvikonzero nekurapa zvakasiyana zvachose. Saka, zvakakosha kuona chiremba pane kuzviongorora wega.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- IBD chirwere chinogara kwenguva refu chinokonzera kuzvimba kwematumbu. Zvisinei, chinogona kurapwa zvinobudirira uye unogona kurarama hupenyu hwakanaka.
- Tsvaga zvinhu zvinokonzera zviratidzo zvemuviri wako. Izvi zvinogona kuva chikafu kana kushushikana.
- Usambofa wakafuratira zviratidzo. Taura pachena nachiremba wako nezvese.
- Kunyangwe panguva dzisina zviratidzo, iva nechokwadi chekuenda kunoongororwa nekuongororwa kwawakanyorerwa nachiremba wako.
- Hausi wega uri parwendo urwu. Mhuri yako, shamwari, navanachiremba varipo kuti vakubatsire. Usazeza kutsvaga rubatsiro rwepfungwa kana uchida rubatsiro.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga