Une dambudziko iri remapundu here? Ngatikurukurei zvese nezvazvo!

Fungidzira, paunomuka mangwanani wotarisa chiso chako mugirazi, pane kabundu katsvuku pahuma yako kana padama! Pimple zvakare! Ichi chinhu chinowanzoitika kuvanhu vazhinji, kunyanya panguva yechikoro uye vachiri vadiki. Asi kunyange piriviri iri diki rinogona kunetsa dzimwe nguva, handiti? Saka nhasi tichataura nezvemapundu aya kana kuti `(Pimple)`, kuti nei achionekwa, zvekuita paanoonekwa, uye zvekusaita.

Chii chinonzi mburwa? Chii chaizvo chinoitika paganda?

Zvichitaurwa zviri nyore, mburwa iburi diki riri paganda rako, rinonziwo "maburi," rinovharwa nezvinhu zvakasiyana-siyana. Zvino tarisa izvi.

Kune ma "oil glands" ari pasi peganda redu anonzi "(Oil glands). Aya ndiwo anoburitsa rudzi rwemafuta anonzi "(Sebum)" anobatsira kuchengetedza ganda redu rakanyorova uye risingaome. Izvi zvakanaka paganda. Zvisinei, kunyanya paunenge uchiyaruka , kuchinja kwemahormone mumuviri wako kunoita kuti kugadzirwa kwemafuta aya kuwedzere zvishoma.

Chimbofungai, zvinoitika pano zvakaita sekuti kana ivhu rikanyura mupombi yemvura, mvura haibude yozadzwa panzvimbo imwe chete.

Saka, mafuta akawandisa anogadzirwa nenzira iyi anonamira mukati memaburi atataura, pamwe chete nemasero eganda akafa ari pamusoro peganda. Kana mabhakitiriya kana mamwe marudzi emabhakitiriya akapinda munzvimbo iyoyo yakanamira, nzvimbo yacho inotsvuka, inozvimba, uye dzimwe nguva inozadzwa nemapundu, ayo anozobuda semapundu. Vanhu vazhinji vane dambudziko iri remapundu. Asi chirwere ichi chinowanzo pera mushure mekuyaruka, saka musazvidya mwoyo .

Pane zvimwe zvikonzero zvinoita kuti mapundu aite here?

Sezvambotaurwa, kunyangwe chikonzero chikuru chiri kuchinja kwemahormone, kune zvimwe zvinhu zvidiki zvinogona kukonzera mapundu.

• Kuchinja kwemahormone: Ichi ndicho chikonzero chikuru. Izvi zvinonyanya kuitika panguva yekuyaruka, kubva pamakore 12-13 kusvika pakutanga kwemakore 20. Vamwe vakadzi vanotobatwa nemapundu panguva yekuenda kwavo kumwedzi.
• Kufarirwa nemajini: Dzimwe nguva, kana amai vako, baba vako, kana mumwe munhu mumhuri mako aiva nemapundu pavakanga vachiri vadiki, iwe une mukana wekuwanawo mapundu. Izvozvo zvinhu zvatisingagoni kudzora.
• Kushushikana: Unoyeuka here pawakanzwa sekunge waiwedzera mapundu pawaiongororwa kana kuti pawaiva nematambudziko kumba? Ehe, kushushikana kunogonawo kukanganisa kukura kwemapundu. Kureva kuti, kushushikana kunogona kuchinja mashandiro emahormone mumuviri uye kuwedzera kugadzirwa kwemafuta.
• Zvimwe zvekudya:Kune maonero akasiyana pamusoro peizvi. Vamwe vanoti chikafu chine mafuta, chokoreti, uye zvigadzirwa zvemukaka zvinowedzera mapundu. Asi izvi hazvibate munhu wese zvakafanana. Zvisinei, tsvakurudzo yakawana kuti chikafu chinotapira zvikuru uye chine makabhohaidhiretsi anogayiwa nekukurumidza (senge chingwa nemabhisikiti) chinogona kuwedzera mapundu mune vamwe vanhu. Kudya chikafu chakaringana kwakakosha zvikuru.
• Zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda uye zvekuzora: Dzimwe nguva, kana mafuta ekuzora nechiso aunoshandisa asingakodzeri rudzi rweganda rako, anogona kuvhara maburi uye kukonzera mapundu. Unofanira kungwarira zvikuru pakusarudza mafuta ekuzora. Unogona kuderedza njodzi iyi nekusarudza zvinhu zvinonzi hazvikonzere kukanganiswa kweganda.
• Hutsanana: Kusachenesa kumeso kwako zvakanaka handiyo yega inokonzera mapundu. Zvisinei, kuungana kweziya netsvina mukati mezuva rose kunogona kuvhara maburi. Uyewo, kubata kumeso kwako nguva nenguva nemaoko akasviba kunogonawo kuunza mabhakitiriya paganda uye kukonzera mapundu.

Kune mhando dzakasiyana dzemapundu here? Une rudzii rwemapundu?

Ehe, kune mhando dzakasiyana dzemapundu. Kana wangoziva rudzi rwemapundu auri naro, zviri nyore kurapa nemazvo.

• Mapundu machena: Aya mapundu madiki machena anovharwa nemaburi uye akafukidzwa neganda rakatetepa.
• Matema: Aya maburi akavharikawo. Asi nekuti akavhurika kumusoro, mafuta nemasero akafa mukati zvinosangana nemhepo zvoita sematema. Usafunge nezveizvi sevhu , ichi chimwe chinhu chinokonzerwa nemakemikari.
• Mapuleti: Aya mapundu madiki akatsvuka, akazvimba zvishoma, uye anorwadza kana akagunzwa. Haana matumbu anooneka.
• Mapundu: Aya akafanana nepundu, asi ane pamusoro pakazara matumbu eyero kana machena. Izvi ndizvo zvatinowanzodaidza kuti "mapundu."
• Mapundu: Aya akakomba zvishoma. Mapundu makuru, akaomarara, anorwadza anoumba pasi peganda. Anotora nguva yakareba kuti apore uye anogona kukonzera mavanga.
• Mapundu: Aya mapundu makuru anoumbwa pasi peganda, semapundu. Zvisinei, aya azere nemapundu. Mhando dzese dziri mbiri dzinorwadza zvikuru uye dzine njodzi huru yekukuvadzwa , saka zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba.

Ndezvipi zvinhu zvausingafaniri kuita kana uine mapundu?

Chinhu chekutanga chatinoda kuita kana tikaona ganda ndere kuridzvanya. Asi...

Amai, musadzvanya kana kuburitsa mapundu nemaoko enyu! Izvozvo zvinokuvadza kupfuura zvamunofunga.

• Kusvina mapundu:Kana ukadzvanya ganda, mabhakitiriya nemafuta ari mukati zvinogona kupinda zvakanyanya muganda. Izvi zvinogona kuita kuti nzvimbo yacho iwedzere kuzvimba, kutsvuka, uye kukura. Hazvingogumiri ipapo chete, mabhakitiriya anogona kupararira kune dzimwe nzvimbo uye kukonzera ganda rakawanda. Chinonyanya kukosha ndechekuti, kudzvanya ganda kunowedzera njodzi yemavanga uye mavara matema anogara kwenguva refu.
• Kukwesha kumeso kwako nesimba: Vamwe vanhu vanofunga kuti kukwesha kumeso kwako nesimba kunoderedza mapundu. Izvi hazvina kunaka. Kuita izvi kunogona kukuvadza ganda, kuomesa ganda, kuwedzera mafuta, uye kuita kuti mapundu awedzere kuipa.
• Kubata kumeso nguva dzose: Ivhu risingaonekwe nemabhakitiriya akawanda sei ari mumaoko edu? Saka kana tikabata kumeso kwedu tisina hanya, izvi zvinogona kupinda paganda zvoita kuti mapundu awedzere.
• Kushandisa zvizoro zvine simba rakawanda panguva imwe chete: Usazora mishonga nemafuta ane simba rakawanda kumeso ako panguva imwe chete, uchitarisira kurapa mapundu nekukurumidza. Izvi zvinogona kukonzera allergies paganda, kutsvuka, uye kupisa.

Saka unoita sei kana ukabatwa nemapundu? Zvinhu zviri nyore zvaunogona kuita kumba

Chinhu chakakosha ndechekusatya kana wava nemapundu, asi kutarisira ganda rako nemazvo. Pane zvinhu zvishoma zviri nyore zvaunogona kuita kumba.

• Geza kumeso kwako zvinyoro nyoro: Geza kumeso kwako kaviri pazuva (mangwanani nehusiku usati warara) nemushonga wekuchenesa usina sipo wakapfava. Zvakanakawo kugeza kumeso kwako mushure mekurovedza muviri kana kudikitira. Shandisa mvura inodziya, kwete mvura inopisa.
• Chengeta bvudzi rako rakachena: Kana bvudzi rako riine mafuta, mafuta iwayo anogona kuwira pachiso chako okonzera mapundu. Saka geza bvudzi rako nguva nenguva worichengetedza kuti risasvike pachiso chako.
• Dzivisa mafuta ekuzora: Pakusarudza mafuta ekuzora kumeso, mafuta ekuzora, uye makeup, sarudza akanyorwa kuti "Non-comedogenic" (haavhari maburi) kana kuti "Haana mafuta" (haana mafuta).
• Kudya zvine mwero nemvura: Kudya miriwo nemichero yakawanda, uye kunwa mvura yakawanda zvakanaka kwazvo pahutano hwese pamwe neganda.
• Kurapa kweacne pasina kunyoreswa: Mamwe mafuta eacne anowanikwa pasina kunyoreswa nechiremba. Aya ane zvinhu zvakaita seBenzoyl Peroxide kana Salicylic Acid. Izvi zvinobatsira kuomesa mapundu uye kuuraya mabhakitiriya. Asi iva nechokwadi chekutevedzera mirayiridzo yacho nokungwarira paunenge uchishandisa izvi. Edza zvishoma kutanga kuti uone kana zvichishanda paganda rako.
• Chengeta pfungwa dzako dzakasununguka: Sezvambotaurwa, kushushikana kunogonawo kukanganisa mapundu, saka edza kuchengetedza pfungwa dzako dzakasununguka. Zvinhu zvakaita sekufungisisa uye kuita chimwe chinhu chaunofarira zvinogona kubatsira.

Ndirini paunofanira kutsvaga mazano echiremba nezvemapundu?

Kazhinji, mapundu anogona kudzorwa nemishonga yekumba uye mishonga inotengwa kunze kwemutero. Zvisinei, pane dzimwe nguva apo ungangoda kuona chiremba, kunyanya chiremba weganda.

• Kunyangwe wave uchitarisira ganda rako kumba kwemwedzi yakati wandei kana kushandisa mishonga kubva ku pharmacy, mapundu ako haasati apera.
• Kana mapundu acho akakura zvikuru uye akadzika (senge "Mabundu" uye "MaCysts" atakambotaura).
• Kana mapundu atanga kukonzera mavanga.
• Kana uchinzwa kusagadzikana uye kunyara nekuda kwemapundu, kana zvakanganisa kuzviremekedza kwako.

Usatya kuona chiremba. Iye achaongorora mamiriro eganda rako uye achakupa mushonga wakakodzera iwe. Ungave mushonga wepamusoro, kana kuti ungave mushonga wemuromo. Dzimwe nguva, mamwe maitiro ekurapa anogonawo kukurudzirwa.

Chinhu chakakosha chaunofanira kurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, saka tataura zvakawanda nezvemapundu nhasi, handiti? Chekupedzisira, hezvino zvinhu zvakakosha zvaunofanira kurangarira.

• Mapundu anowanzoitika , kunyanya kana uri mudiki. Hausi wega uri kusangana nedambudziko iri.
• Kazhinji, izvi zvinozopera zvega nekufamba kwenguva .
• Ganda rako ngarigare rakachena, asi usarikwize zvakanyanya .
• Usambodzvanya mapundu nemaoko! Zvinongokonzera kukuvara kwakawanda.
• Kana zvakaoma kudzora nekuchengeta varwere kumba, usanyara kana kutya kutsvaga mazano kubva kuna chiremba.
• Chinonyanya kukosha, usarega mapundu achikukanganisa . Uchawana ganda rako rakanaka zvakare. Nemwoyo murefu, ngatiritarisirei zvakanaka.

Saka, ndinovimba wawana mhinduro dzemibvunzo yako yakawanda nezvemapundu. Mazano aya achakubatsira kuchengetedza ganda rako rakasimba!

` Mapundu, Mapundu, Mapundu, Hutano hweganda, Hudiki, Kuchinja kwemahormone, Kurapa Mapundu, Zvirwere zveganda