Une hunhu hwe sickle cell here? Ngatitaurei nezvezvinhu zvitatu izvi kuti urambe uine hutano hwakanaka!

Mhoro! Ungave wakaudzwa nachiremba kuti une sickle cell trait. Ungave wakatya uye wakatya zvishoma pawakaudzwa izvozvo, handiti? Asi usazvidya moyo. Hachisi chirwere chakakomba. Kazhinji, vanhu vane chirwere ichi vanorarama hupenyu hwakanaka uye hwakajairika. Saka nhasi, ngatitaurei nezvechinonzi sickle cell trait, uye zvinhu zvitatu zviri nyore asi zvakakosha zvaunogona kuita kuti urarame hupenyu hwakanaka uye hunofadza nacho.

Ngatitangei tanzwisisa kuti chii chinonzi sickle cell trait.

Zvichitaurwa zviri nyore, hunhu hwesickle cell hunhu hudiki hwaunowana kubva kuvabereki vako kuburikidza nemajini ako. Funga nezvazvo, tine rudzi rweropa runonzi masero matsvuku eropa muropa redu. Aya ndiwo masero anotakura okisijeni mumuviri wese. Kazhinji, masero matsvuku aya akatenderera, sedonati diki. Zvisinei, mumunhu ane hunhu hwesickle cell, mamwe emasero matsvuku aya, mune mamwe mamiriro ezvinhu (semuenzaniso, kana muviri wapera mvura kana ukaenda kunzvimbo yakakwirira), anogona kutora chimiro chakasiyana zvishoma, sejeko .

Asi chinonyanya kukosha pano ndechekuti pane zvinhu zviviri, kuva neSickle Cell Trait uye kuva neSickle Cell Disease kana kuti Sickle Cell Anemia. Sickle Cell Disease chirwere chakaoma zvishoma chine zviratidzo zvakawanda. Zvisinei, vanhu vazhinji vane Sickle Cell Trait vanogona kurarama hupenyu hwakanaka vasina zviratidzo. Ndosaka tichiti hapana chekunetseka nacho, asi zvakakosha kuziva.

Zvinhu zvitatu zvakakosha zvaunogona kuita kuti ugare uine hutano hwakanaka!

Zvakanaka, saka kana uchiziva kuti une chirwere chesickle cell, pane zvinhu zvitatu zvikuru zvaunogona kuita kuti ugare uine hutano hwakanaka. Ngatitaure nezvazvo chimwe nechimwe.

1. Inwa mvura yakawanda mukati mezuva - izvi zvakakosha zvikuru!

Ichi ndicho chinhu chekutanga uye chinonyanya kukosha. Kunwa mvura yakawanda kunobatsira kuti ropa rako rifambe zvakanaka uye pasina kana chipingamupinyi. Funga nezvetsinga dzeropa dziri mumuviri wedu semapaipi anotakura mvura. Kana mvura ikachengetedzwa zvakanaka, mvura inoyerera zvakanaka isina kuvharika, handiti? Ndizvo zvazviri. Patinonwa mvura yakawanda, ropa redu rinoyererawo zvakanaka uye harina kuvharika mumuviri wese.

Izvi zvakakosha zvikuru kune munhu ane hunhu hwesickle cell. Nekuti, kana ukasanwa mvura yakakwana, kureva kuti, kana ukashaya mvura mumuviri , sezvandambotaura, masero matsvuku eropa anochinja chimiro (anochinja chimiro chesickle), uye anogona kubatwa mutsinga diki dzeropa. Ndosaka tichiti inwa mvura yakawanda.

Chiremba wako achakuudza chaizvo.Unofanira kunwa mvura yakawanda sei pazuva ? Asi mutemo wakanaka ndewokunwa magirazi masere emvura pazuva.

Yeuka: Dzimwe nguva unofanira kunwa mvura yakawanda kupfuura yawagara uchiita.

#### Zvakanaka kunwa mvura yakawanda munguva dzakadai:

• Kana uchinzwa nyota: Nyota ndiyo chiratidzo chemuviri wako kwauri chekuti, "Handina mvura yakakwana." Saka inwa mvura nekukurumidza paunonzwa nyota.
• Kana uchifamba nendege: Mhepo iri mukati mendege yakaoma zvikuru, saka pane mukana mukuru wekuti mvura ibude mumuviri wako.
• Kana uchiita maekisesaizi nesimba: semumitambo yemakwikwi kana kudzidzira zvechiuto, muviri wako unorasikirwa nemvura yakawanda nekuda kwedikita. Saka inwa mvura yakawanda usati waita maekisesaizi, panguva, uye mushure mekuita maekisesaizi.
• Kana uchironga kukwira makomo kana kunyura mumvura ine scuba diving: Paunoenda kunzvimbo dzakakwirira kana mugungwa rakadzika, muviri wako uchasangana nedambudziko rakasiyana. Zvakakoshawo kunwa mvura yakawanda munguva idzi.
• Kana ukaona ropa muweti yako : Dzimwe nguva ruvara rweweti yako runogona kuva rwepingi, rutsvuku, kana kuti rwebrown. Kana ukaona chimwe chinhu chakadai, usazviregeredza. Pamwe chete nazvo, inwa mvura yakawanda wobva waona chiremba nekukasika.
• Kana uchirwadziwa chero kupi zvako mumuviri wako: Dzimwe nguva vanhu vane sickle cell trait vanogona kurwadziwa nekuda kwekuvharika kudiki. Edza kunwa mvura panguva idzi. Asi kana kurwadziwa kwakanyanya, ona chiremba.

2. Kana uchiita maekisesaizi, unofanira kuzviita zvakachengeteka!

Kurovedza muviri kwakanakira muviri. Haufanire kurega kurovedza muviri nekuti une chirwere chesickle cell. Asi zvakakosha kuteerera muviri wako paunenge uchirovedza muviri. Hazvina kunaka kungoerekana wazvimanikidza kupfuura zvaunofanira kuita.

#### Chenjerera zvinhu izvi paunenge uchirovedza muviri:

• Jaira mutambo mutsva zvishoma nezvishoma: Fungidzira kuti uri kumba panguva yezororo rechikoro wobva watanga kudzidzira mitambo kamwe kamwe. Hazvina kunaka kuisa simba rakawanda pamuviri wako panguva imwe chete. Unofanira kutanga zvishoma nezvishoma. Kungofanana nemota, inotanga kumhanya nekukurumidza. Saizvozvowo, ipa muviri wako nguva yekujaira.
• Inwa mvura yakawanda usati waita maekisesaizi, panguva yekurovedza muviri, uye mushure mekuita maekisesaizi: Iyi ichokwadi. Takambotaura nezvekukosha kwemvura kare.
• Zorora kana waneta:Usazvirova uchifunga kuti, "Ndinogona kuita zvimwe zvishoma." Kana uchinzwa kuneta, mira wozorora.
• Ziva zviratidzo zvedambudziko wozvitaura nekukurumidza: Izvi zvakakosha zvikuru. Kana uri kudzidzira nemurairidzi kana mudzidzisi, usatya kuvaudza kana uchinzwa kusagadzikana.

#### Kana ukaona chimwe chezviratidzo izvi, chingave chiratidzo chedambudziko. Saka chenjerera:

• Kana uchinzwa kurwadziwa kwetsandanyama kana kurwadziwa kweganda.
• Kana uchinzwa kuneta zvakanyanya, kudikitira, uye kupisa (kuneta kana kupisa zvakanyanya).
• Kana uchinetseka kufema (kubuda mweya).

Kana chimwe chinhu chakadai chikaitika, rega zvauri kuita nekukasika. Zorora. Inwa mvura yakawanda. Zorora. Kana wangonzwa zviri nani, iva nechokwadi chekuona chiremba wako womuudza nezvechiitiko chacho. Iye anogona kukupa mamwe mazano.

Fungidzira kudai waimhanya neshamwari yako wobva wangoerekana warwadziwa negumbo rako, waizongozvisiya woramba uchimhanya here? Kwete. Waizomira woona zvaitika. Ndizvo zvazviri, teerera zviratidzo zviri kupihwa nemuviri wako.

3. Taura nachiremba wako nguva dzose.

Chiremba wako ndiye munhu akakodzera kukupa mazano nezveutano hwako. Varipo kuti vakubatsire. Saka kana uine mibvunzo kana zvinokunetsa, usazeza kutaura naye. Zvakakosha kuva nehukama hwakanaka nachiremba wako, kunyanya semunhu ane Sickle Cell Trait.

#### Muzviitiko zvakaita seizvi, unofanira kuona chiremba, kana kufona:

• Kana ukaona zviratidzo zvitsva: Usazviregeredza, kunyangwe zvidiki. Semuenzaniso, kurwadziwa kwemuviri nguva nenguva, kuneta kwakanyanya, kunetseka kufema , kana ropa muweti yako. Fonera chiremba wako nekukasika.
• Kana uri kuongororwa chirwere cheshuga: Kuongororwa kukuru kweropa kuti uone chirwere cheshuga ndekwe `(Hemoglobin A1c)` kana `(HbA1c)` bvunzo. Zvisinei, mhedzisiro yebvunzo iyi `(HbA1c)` ingasave yakarurama zvakanyanya kune vanhu vane sickle cell trait. Saka, kana uchizoongororwa chirwere cheshuga, iva nechokwadi chekuudza chiremba wako kuti une sickle cell trait. Zvadaro chiremba wako anogona kuita imwe bvunzo yakakodzera (semuenzaniso, bvunzo ye `Fasting Plasma Glucose`).
• Kana uchida kuziva zvitsva nezveSickle Cell Trait:Sainzi yezvekurapa iri kufambira mberi zuva nezuva. Ruzivo rutsva nemishonga mitsva iri kubuda. Saka kana uchida kuziva zvakawanda nezveizvi, bvunza chiremba wako nezvazvo.
• Kana uchironga kutanga mhuri uye kuva nevana: Izvi zvakakoshawo zvikuru. Kana uine Sickle Cell Trait, zvakakosha kuziva kana mudiwa wako weramangwana aine Sickle Cell Trait kana Sickle Cell Disease. Nekuti kana mese muine genetic hunhu uhwu, pane mukana wekuti mwana wenyu achava neSickle Cell Disease. Hapana chikonzero chekunetseka nezvazvo. Chiremba wako anogona kukutsanangurira njodzi iyi uye kukuzivisawo nezvenzira dzekuderedza njodzi iyoyo (semuenzaniso, genetic counselor).

Yeuka, chiremba akafanana neshamwari yako. Goverana matambudziko ako nekutya kwako navo.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

Zvakanaka, tataura zvakawanda ikozvino, handiti? Ngatidzokororei zvinhu zvakakosha zvaunogona kuita kuti urambe uine hutano hwakanaka semunhu ane hunhu hwe sickle cell:

1. Inwa mvura yakawanda: Inwa magirazi masere emvura pazuva. Zvimwe panguva dzakakosha.

2. Kurovedza muviri zvakachengeteka: Teerera muviri wako. Zorora kana uchinzwa kuneta. Mira nekukasika woudza chiremba wako kana ukaona zviratidzo zvedambudziko.

3. Gara uchitaurirana nachiremba wako: Taura nachiremba wako nezvemibvunzo yako yese nezvaunonetseka nazvo, kunyanya nezvezviratidzo zvitsva, kuongororwa kwechirwere cheshuga, uye kuronga mhuri .

Kuva nechirwere chesickle cell hazvirevi kuti haugone kurarama hupenyu hwakanaka uye hunofadza. Nekuziva uye nekutevera matanho aya ari nyore, unogona kuchengetedza hutano hwako. Hutano hwako huri mumaoko ako! Saka zvakakosha kuti uhutarisire.

hunhu hwemasero erwere, masero erwere, hupenyu hune hutano, mvura yekunwa, kurovedza muviri, mazano ekurapa, hutano, masero matsvuku eropa