Chii chinonzi hutachiona uhwu? Ngationei chaizvo!

Nhasi tichataura nezvechimwe chinhu chisingaonekwe nemaziso edu, asi chinogona kutirwarisa. Munogona kunge makambonzwa nezvacho chinonzi 'virusi'. Saka mavhairasi aya chii? Anopinda sei mumiviri yedu otirwarisa? Ngatitaurei nezveizvi zvese zviri nyore, nenzira yaunogona kunzwisisa.

Chii chaizvo chinonzi hutachiona?

Zvichitaurwa zviri nyore, vhairasi ibhakitiriya diki kwazvo, risingaonekwe. Patinoti diki, rinogona kuva diki kanenge ka1000 pane bhakitiriya. Ingofungai, bhakitiriya idikiwo zvikuru, saka vhairasi idiki zvakadii!

Mavhairasi aya haagone kurarama kana kubereka ega. Kufanana nembavha, anofanira kupinda mumuviri wemumwe munhu, kureva masero emhuka, zvirimwa, kana vanhu vakaita sesu. Kana apinda chete ndipo paanotanga basa rawo, achiita kuti mamwe mavhairasi akafanana nawo uye oita kuti tirware. Ndosaka mavhairasi achinzi 'obligate intracellular parasites', zvinoreva kuti anoda rimwe sero rinorarama kuti ararame. Ane hunyengeri mukudzora masero edu nekugadzira zvinhu zvawo.

Musiyano uripo pakati pevhairasi nebhakitiriya ndeupi?

Zvino ungave uchifunga kuti, 'Saka mabhakitiriya utachionawo, uye mavhairasi utachionawo, musiyano uripi pakati pezviviri izvi?' Ehe, iwoyo mubvunzo unokosha zvikuru. Nekuti kana ukavhiringidza zviviri izvi, nzira yekurapa inogona kunge isiriyo.

Musiyano mukuru ndewekuti mabhakitiriya zvinhu zvipenyu zvine hupenyu hwazvo, zvinogona kupatsanurana nekuwanda zvega. Zvinogona kurarama kunze kwemiviri yedu (munzvimbo dzakakodzera) kana zvichida. Asi mavhairasi haakwanise, anofanira kunge ari mukati mesero mhenyu. Kuti vhairasi ichokwadi here kana kuti kwete inyaya inokakavadzana pakati pevasayendisiti, nekuti zvakaita sechinhu chisina hupenyu chiri kunze kwesero.

Chimwe chinhu chakakosha ndechekuti tinoshandisa 'antibiotics' kurapa hutachiona hwebhakitiriya. Asi mishonga iyi haikanganisi mavhairasi. Vanhu vazhinji vanofunga kuti kana vabatwa nefivha kana dzihwa, vanongoenda kupharmacy vonotenga '(antibiotic)'. Iko kukanganisa kukuru. Nekuti, kana uine hutachiona hwehutachiona, '(antibiotic)' iyoyo haizobatsiri chinhu, kune rumwe rutivi, mushonga unongopinda mumuviri, uye pamwe kuramba kwemishonga inorwisa mabhakitiriya kunogona kutanga. Saka, tinofanira kutora mushonga unopihwa nachiremba mushure mekuuongorora nokungwarira uye kuona kana uri hutachiona hwebhakitiriya kana hutachiona.

Mavhairasi anopinda sei mumiviri yedu? Anopararira sei?

Zvakanaka, ngatitarisei kuti hutachiona uhu hunopinda sei mumiviri yedu uye kuti hunopararira sei kubva kune mumwe munhu kuenda kune mumwe. Zvakakosha kuziva izvi, nekuti ipapo tinogona kuzvidzivirira.

• Pakufema: Kana munhu ane hutachiona akakosora, akahotsira, kana kutaura zvinonzwika, madonhwe madiki emate anobuda mumuromo make nemumhino. Madonhwe aya anogona kunge aine hutachiona. Kana mumwe munhu ari pedyo akafema mweya uyu, hutachiona hunogona kupinda mutsinga yekufema. Fungidzira, kana mumwe munhu anorwara akahotsira ari mubhazi kana chitima, pane mukana mukuru wekuti munhu ari pedyo naye acharwara.
• Kubata zvakananga uye nzvimbo: Kana munhu ane hutachiona akabata mhino yake kana muromo wake obva abata chibatiso chesuo, tafura, kana ruoko rwemumwe munhu neruoko irworwo, hutachiona hunogona kupinda panzvimbo idzodzo oenda paruoko rwemumwe munhu. Zvadaro, kana mumwe munhu akabata kumeso kwake, mhino, kana muromo neruoko irworwo, hutachiona hunogona kupinda mumuviri wake. Ndosaka tichigara tichiti tigeze maoko edu uye tisabate kumeso kwedu. Mamwe mavhairasi anogona kugara panzvimbo kwemaawa, dzimwe nguva kunyange mazuva.
• Kuburikidza nechikafu nemvura: Mamwe mavhairasi anogona kutapuriranwa kuburikidza nechikafu nemvura zvakasvibiswa. Semuenzaniso, Hepatitis A neNorovirus. Ndosaka zvichikosha kugeza maoko ako usati wadya uye kugadzirira chikafu, kunwa mvura yakachena, uye kubika chikafu zvakanaka.
• Kuburikidza neropa nemvura yemuviri: Mamwe mavhairasi akakomba, akadai seHIV, Hepatitis B, neHepatitis C, anogona kutapuriranwa kuburikidza neropa kana mamwe mvura yemuviri yemunhu ane hutachiona. Haaparadzirwi nekusangana nevanhu vasina kudzivirirwa, asi anogona kutapurirwa kuburikidza nebonde risina dziviriro, kushandisa tsono dzekushandisa mishonga pamwe chete, uye kubva kuna amai vane hutachiona kuenda kumwana wavo.

Unoona, kune nzira dzakawanda dzekupararira kwemavhairasi. Ndosaka kuchena kwemuviri uye kuchena kwezvakatipoteredza zvakakosha.

Ndezvipi zvirwere zvinowanzokonzerwa nemavhairasi?

Kune zvirwere zvisingaverengeki zvatinogona kubatwa nazvo nekuda kwemavhairasi. Zvimwe zvacho zvinoonekwa zvakanyanya uye zvinopora mumazuva maviri kana matatu. Zvimwe zvacho zvakakomba zvishoma uye zvinoda kurapwa. Ngatitarisei zvimwe zvezvirwere zvinonyanya kuonekwa uye kunzwiwa nezvemavhairasi.

• Dzihwa: Tose takamborwara nechirwere ichi. Mhuno inoyerera, pahuro panorwadza, uye pamwe kurwadziwa kwemuviri. Chinogona kukonzerwa nemarudzi akasiyana-siyana emavhairasi (semuenzaniso, Rhinovirus, Coronavirus).
• Furuwenza/Furuwenza: Iyi yakanyanya kuipa kupfuura dzihwa. Zviratidzo zvinosanganisira fivha yakanyanya, kurwadziwa kwemuviri, kuneta, uye kukosora. Inokonzerwa nevhairasi yefuruwenza. Dzimwe nguva inogona kutungamira kuzvirwere zvakakomba zvakaita sepneumonia.
• Chickenpox: Chirwere chinowanikwa nevanhu vazhinji vachiri vadiki, chinokonzera maronda mumuviri wese. Chinokonzerwa nehutachiona hunonzi `(Varicella-zoster virus)`.
• Gwirikwiti:Ichi chirwere chinokonzerwawo nehutachiona, chinokonzera fivha nekurwadziwa kwemuviri. Zvino zvakwava nejekiseni rekudzivirira izvi, kuwanda kwechirwere ichi kwaderera zvikuru, asi chinogona kuva nengozi.
• Matumbu: Chimwe chirwere chinokonzera kuzvimba kwematama. Kunewo mushonga wekudzivirira izvi.
• Dengue Fivha: Munyika medu, dengue chirwere chinowanzoonekwa uye dzimwe nguva chinouraya. Chinoparadzirwa neumhutu.
• Covid-19: Iri ivhairasi yatinoziva tose uye ichangobva kukonzera denda repasi rose. Rinokonzerwa nevhairasi inonzi `(SARS-CoV-2 Coronavirus)`.

Iyi ingori mienzaniso mishoma. Kune zvimwe zvirwere zvehutachiona zvakawanda sei! Kune marudzi mazhinji emavhairasi akaita se `(Rotavirus)` anokonzera manyoka, `(Hepatitis)` anokanganisa chiropa, `(polio virus)` anokanganisa tsinga dzeropa (dzava kubviswa muSri Lanka nekuda kwekubaiwa majekiseni). Chinhu chakakosha kutevedzera mazano echiremba, zvisinei nekuti chirwere chacho chii.

Muviri wedu unorwisa sei mavhairasi?

Kana hutachiona hukapinda mumuviri, muviri wedu haungomiri ipapo chete. Tine dziviriro inoshamisa mumuviri wedu, yatinoti 'immune system'. Zvakafanana neuto riri kuchengetedza nyika.

Kana hutachiona hwasvika, "immune system" iyi inotanga kushanda pakarepo.

• Chekutanga, mavhairasi aya anopararira anowanikwa nemasero akaita semasoja anonzi 'masero machena eropa'.
• Zvadaro, vanogadzira rudzi rwakakosha rweprotein inonzi 'antibodies'. 'Antibody' idzi dzakagadzirwa kuti dzienderane nehutachiona chaihwo, zvichibatsira kudzima nekuparadza hutachiona. Funga nezvazvo sekiyi inosunga kiyi.
• Uyewo, kuwana fivha kunobvawo kumasoja edu ekudzivirira muviri. Kana fivha ikawedzera, zvinova zvakaoma kuti mamwe mavhairasi ararame uye apararire.
• Dzimwe nguva kurwadziwa nekuneta kwatinonzwa muviri kunokonzerwa nemuviri wedu uchirwisa hutachiona.

Masoja ekudzivirira muviri anogadzira mamwe mavhairasi anogona kugara mumiviri yedu kweupenyu hwese. Izvi zvinoreva kuti kana vhairasi iyoyo ikadzoka, masoja edu ekudzivirira muviri anogona kukurumidza kuiona nekuikunda. Ndosaka zvirwere zvakaita sechicken pox zvisingadzoke kechipiri. Majekiseni anoita zvimwe chete. Zvinoitwa nejekiseni zvinotipa vhairasi isina simba kana yakaurayiwa, kana kuti chikamu chevhairasi, uye zvinodzidzisa masoja edu ekudzivirira muviri kugadzira masoja ekudzivirira muviri anoirwisa. Ipapo, kana vhairasi chaiyo yauya, muviri wedu unenge wagadzirira.

Chii chatingaita kuti tizvidzivirire kubva kumavhairasi?

Hazvisi nani here kuzvidzivirira usati warwara pane kutora mushonga kana warwara? Pane zvinhu zvishoma zviri nyore, asi zvakakosha zvikuru zvatingaita kuti tidzivirirwe kubva kumavhairasi.

• Geza maoko ako nguva nenguva: Ichi ndicho chinhu chinonyanya kukosha.Ita tsika yekugeza maoko ako nesipo nemvura kwemasekonzi makumi maviri. Zvanza zvako, kumashure kwemaoko ako, pakati peminwe yako, pasi penzara dzako, zvese izvi. Usati wadya, usati wagadzira chikafu, mushure mekushandisa chimbuzi, mushure mekubata mhuka, mushure mekuhotsira kana kukosora, uye paunodzoka kumba kubva kunze. Kana sipo nemvura zvisipo, unogona zvakare kushandisa mushonga wekuchenesa maoko une doro.
• Vhara muromo wako nemhino: Paunenge uchikosora kana kuhotsira, vhara muromo wako nemhino nejira rejira kana tishu. Kana usina, sveta kana kukosora mukati megokora rako. Izvi zvinoderedza mukana wekuparadzira utachiona kune vamwe. Rasa nyama yashandiswa nemazvo mumarara.
• Deredza kubata maziso ako, mhino, nemuromo: Kangani pazuva patinobata kumeso kwedu tisingazive? Idzi ndidzo nzira dziri nyore dzekuti mavhairasi ari mumaoko edu apinde mumiviri yedu.
• Baiwa majekiseni: Nzira yakanakisisa yekuzvidzivirira kubva kuzvirwere zvakawanda zvine njodzi ndeyekubaiwa majekiseni. Kune majekiseni ezvirwere zvakaita segwirikwiti, mumps, chickenpox, furuwenza, hepatitis B, polio, uye COVID-19. Baiwa vana vako majekiseni nenguva zvichienderana nehurongwa hwehurumende hwenyika hwekubaiwa majekiseni. Mamwe majekiseni anokurudzirwawo kuvanhu vakuru (semuenzaniso, baiwa refuruwenza gore rega rega).
• Maitiro akanaka ehutano:
• Chikafu chinovaka muviri: Kudya miriwo yakawanda, michero, uye kunwa mvura yakachena kunosimbisa "masoja emuviri" edu.
• Rara zvakakwana: Rara zvakanaka kwemaawa manomwe kusvika masere pazuva. Kusarara zvakanaka kunopedza simba masoja emuviri wako.
• Kurovedza muviri: Kuita maekisesaizi mashoma zuva rega rega kwakanaka kumuviri.
• Gara kure nevanhu vanorwara: Kana mumwe munhu aine dzihwa kana fivha, usaswedera pedyo naye zvakanyanya. Kana uchirwara, gara kumba zvakanyanya sezvinobvira. Deredza njodzi yako yekuparadzira chirwere ichi kune vamwe.
• Chengeta nharaunda yakachena: Kuti udzivise zvirwere zvakaita sedengue, zvakakosha kuchengetedza nzvimbo dzinogona kuberekana umhutu (nzvimbo dzine mvura inomira) dzakachena.

Rangarira, tsika idzi dziri nyore dzinogona kudzivirira kwete iwe chete, asiwo mhuri yako nevamwe vari munharaunda kubva kumavhairasi.

Unofanira kutsvaga mazano ekurapa rini?

Chinhu chakadai sedzihwa chinogona kurapwa kumba mumazuva mashoma, asi dzimwe nguva unofanira kuona chiremba.

• Kana uchinetseka kufema: Kana uchinzwa sekunge chipfuva chako chiri kusimba uye zvakaoma kufema.
• Kana fivha yakakwira (semuenzaniso, pamusoro pe103°F / 39.4°C) ikasadzikira kwemazuva akati wandei, kana fivha ikauya, ikadzikira kwenguva yakati, yozodzoka.
• Kana kurutsa nekuita manyoka zvikasamira: Kushaya mvura mumuviri kunogona kuitika. Kana uine zviratidzo zvakaita semuromo wakaoma, maziso akanyura, kana kuti weti shoma, enda kuna chiremba nekukasika.
• Kana uine fivha yakanyanya ine mapundu.
• Kana uchinzwa kuneta, hope, kana kuti usina kungwarira kupfuura zvawagara uchiita.
• Kana uine zvimwe zvirwere zvisingaperi zvakaita sechirwere cheshuga, chirwere chemwoyo, chirwere chemapapu, kana chirwere cheitsvo, unofanira kungwarira zvakanyanya kana uine hutachiona. Zvakanaka kuona chiremba kunyangwe uine zviratidzo zvidiki.
• Kana uri amai vane pamuviri uye uine zviratidzo zvehutachiona, tsvaga rubatsiro rwechiremba.
• Vana vadiki: Kana mwana ari pasi pemwedzi mitatu aine fivha (inopfuura 100.4°F / 38°C), kana kana mwana mudiki wezera ripi zvaro achirwara zvisina kujairika uye asingadyi kana kutamba, ona chiremba nekukasika.

Zvakanaka kutsvaga mazano kubva kuna chiremba pane kungotora mishonga ku pharmacy. Ndivo vanoziva chaizvo zvekuita nemamiriro ako ezvinhu.

Mamwe mafungiro asiri iwo atinawo nezvemavhairasi

Patinotaura nezvemavhairasi, dzimwe nguva tinowana mashoko asiriwo uye mafungiro asiri iwo anopararira pakati pedu. Ngatitarisei mamwe acho.

• Mafungiro Asiri Echokwadi: 'Dziko rinokonzerwa nekutonhora kana kunyorova mumvura.'
• Chokwadi: Dzihwa rinokonzerwa nehutachiona. Kutonhora hakukonzeri mavhairasi matsva kuumbwa. Zvisinei, munguva yechando, vanhu vanenge vari mumba uye vari pedyo, zvichiita kuti zvive nyore kuti mavhairasi apararire. Uyewo, kudzivirirwa kwemuviri kwevamwe vanhu kunogona kuderedzwa nechando chakanyanya, zvichiita kuti vave nenjodzi yekuwana hutachiona. Zvisinei, hazvina kunaka kutaura kuti kutonhora kunokonzera mavhairasi zvakananga.
• Mafungiro Asiri Echokwadi: 'Hazvina kuipa kunwa mishonga inorwisa mabhakitiriya kana paine fivha kana dzihwa.'
• Chokwadi: Sezvatakambokurukura, `(Mishonga inorwisa mabhakitiriya)` inoshanda chete pamabhakitiriya. `(Mishonga inorwisa mabhakitiriya)` haibatsiri pahutachiona hwehutachiona. Kushandisa `(Mishonga inorwisa mabhakitiriya)` zvisina kufanira kunongokonzera kusakwanisa kurwisa mabhakitiriya, uko `(Mishonga inorwisa mabhakitiriya)` isingashande kana wanyatsoida.
• Mafungiro Asiriwo: 'Majekiseni anokonzera chirwere / Majekiseni ane njodzi.'
• Chokwadi: Mishonga yekudzivirira chirwere ibudiriro huru mukurapa. Mishonga yekudzivirira chirwere inogadzirwa nekutsvaga kwakanyanya uye nzira dzekuchengetedza. Mishonga yekudzivirira chirwere inogona kukonzera migumisiro midiki senge fivha diki uye kurwadziwa kwemuviri, asi izvi zvinoreva kuti masoja edu ekudzivirira chirwere ari kushanda. Kana tichienzanisa nemigumisiro yakakomba yezvirwere zvinogona kudzivirirwa nemishonga yekudzivirira chirwere, kuchengetedzeka uye mabhenefiti emishonga yekudzivirira chirwere yakakura. Usanyengerwa nemafungiro asina kunaka nezvemishonga yekudzivirira chirwere.
• Mafungiro Asiri Echokwadi: 'Kana hutachiona hukapinda mumuviri, huchakurwadza zvechokwadi.'
• Chokwadi:Izvi hazviwanzoitika. Kana `(Simba redu rekudzivirira muviri)` rakasimba, dzimwe nguva kunyangwe hutachiona hukapinda mumuviri, hunogona kudzorwa pasina zviratidzo. Zvakare, hunogona kusiyana zvichienderana nehuwandu hwehutachiona hunopinda (huwandu hwehutachiona).

Kuziva zvinhu zvakaita seizvi kunotibatsira zvikuru pakurwisa mavhairasi.

Mharidzo Yekupedzisira Yekuenda Kumba

Zvakanaka, tataura zvakawanda nezvemavhairasi nhasi, handiti? Ndinovimba wanzwisisa chimwe chinhu kubva pane zvatataura nezvazvo. Chekupedzisira, yeuka pfungwa idzi zvakanaka:

• Mavhairasi madiki kwazvo, majemusi asingaonekwe anoda rimwe sero mhenyu (sero rinobata hutachiona) kuti rirarame uye ritapukire.
• Mavhairasi nemabhakitiriya zvinhu zviviri zvakasiyana. Mishonga inorwisa mabhakitiriya haigone kurapa hutachiona.
• Mavhairasi anopararira zvikuru kuburikidza nemadonhwe anobva mukuhotsira nekukosora, kuburikidza nemaoko akasviba, uye nekubata nzvimbo dzakasviba.
• Mavhairasi ndiwo anokonzera zvirwere zvakawanda, zvakaita sedzihwa, furuwenza, huku, uye dengue.
• Masoja edu ekudzivirira muviri ndiwo anorwisa mavhairasi.
• Nzira dzakanakisisa dzekuzvidzivirira kubva kumavhairasi ndeidzi:
• Geza maoko ako nesipo nguva dzose.
• Vhara muromo wako nemhino yako paunenge uchikosora uye uchihotsira.
• Kuwana majekiseni anodiwa nenguva.
• Kuramba uine hutano hwakanaka (kudya zvinovaka muviri, kurara zvakanaka, kurovedza muviri).
• Kana zviratidzo zvikawedzera, kana kuti uri muboka rine njodzi, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.

Kana tikabatana totevera matanho aya akareruka ekuchengetedza, tinogona kudzivirira zvirwere zvakawanda zvehutachiona uye kuramba tiine hutano hwakanaka. Musazvidya mwoyo, kuziva ndiyo dziviriro yakanakisisa!

Virusi , Chirwere, Utachiona, Dziviriro, Dziviriro, Hutano