Kuona kwako kwaderera here? Ngatidzidzei nezveKuona Kushoma.

Dzimwe nguva unonzwa sekuti kuona kwako hakuna kusimba here? Pamwe kunyangwe uine magirazi kana ma contact lenses, haugone kuona zvinhu zvakajeka here? Une dambudziko rekuita mabasa ako ezuva nezuva, kuverenga bhuku, kana kuona TV here? Saka, nhasi tichataura nezvenyaya ingave yakakosha kwauri. Ndiyo mamiriro anonzi "Low Vision".

Chii chaizvo chinonzi kuona zvishoma?

Zvichitaurwa zviri nyore, ichi chirwere chinonzi ``Low Vision`` chinoitika kana uine dambudziko rekuona risingaperi . Izvi zvinoreva kuti hachigone kugadziriswa zvizere nekupfeka magirazi, kushandisa ``contact lenses``, kana kutovhiyiwa maziso. Vanachiremba vazhinji vemaziso vanotsanangura dambudziko iri re``Low Vision`` sedambudziko rekuona riri pakati nepakati kusvika kune rakakomba. Zvichienderana nehukuru hwedambudziko racho, rinogona kukanganisa mabasa ako ezuva nezuva, akadai sekutyaira kana kuverenga.

Pamwe wakambonzwa mazwi akadai sekuti "kuona zvishoma" kana kuti "kupofumara zviri pamutemo." Aya ndiwo matsananguro chaiwo anowira pasi pemusoro wakakura wekuti "kuona zvishoma." Asi ndiwo anosarudzawo kana uchikodzera kuwana dzidzo yepamusoro kana rubatsiro rwevane hurema.

Chinhu chakakosha ndechekuti, `(Low Vision)` hazvirevi kurasikirwa zvachose nekuona . Pane imwe nhanho yekuona yasara. `(Vashandi vekugadzirisa kuona)` varipo kuti vakubatsire kushandisa zvakanyanya kuona kwasara. Nyanzvi inogona kukubatsira kuwana `(low vision aids)` dzakakunakira uye kukubatsira kuti hupenyu hwako huve nyore.

Kuona zvishoma kunoyerwa sei mubvunzo wekuona?

Imwe yenzira huru dzatinowanzo shandisa pakuedza maziso edu i "Snellen eye chart." Iyi inoyera kuti unogona kuona zvakajeka sei chimwe chinhu chiri kure nemamita makumi maviri. Munhu ane maonero akajairwa anonzi ane 20/20. Izvi zvinoreva kuti unogona kuona zvakajeka uri kure nemamita makumi maviri.

Fungidzira kuti kuona kwako kuri 20/70. Izvi zvinoreva kuti unogona kuona chimwe chinhu chiri kure nemamita makumi maviri icho munhuwo zvake anogona kuona ari kure nemamita makumi manomwe. Sangano reWorld Health Organization (WHO) rinoti kuona uku kuri pakati nepakati. Kuona kwe20/200 kana kupfuura kunoonekwa sekunge kwakaderera zvakanyanya.

Asi nyanzvi dzemaziso hadzingotarise nhamba iyi chete. Kune mimwe miedzo inoyera nzvimbo yako yekuona, senge bvunzo yekuona, kuti uone kuti unogona kuona kure zvakadii kumativi ese. Kana nzvimbo yako yekuona iri madhigirii makumi maviri kana pasi, izvozvo zvinoonekwawo sekusaona zvakanaka.

Zvakakosha: Vamwe vanhu vane maziso asina kunyatsoona zvakanaka, asi zvinogona kugadziriswa nekushandisa magirazi, magirazi ekuona, kana kuvhiyiwa. Kana maziso ako akavandudzika mushure mekurapwa, hauzooni zvakanaka. Kuona zvishoma chirwere chinoramba chiripo kunyangwe wakapfeka magirazi.

Ndezvipi zviratidzo zvekusaona zvakanaka?

Kusaona zvakanaka kunogona kukanganisa munhu wese zvakasiyana. Unogona kusangana nezvinhu zvakaita se:

• Kurasikirwa nekuona kwepakati: Kusakwanisa kuona zvinhu zvakananga pamberi pako zvakajeka. Zvakaita sekuti pakati pemufananidzo hapanyatsooneki.
• Kurasikirwa nekuona kwekunze: Kurasikirwa nekuona kwakatenderedza maziso, sekunge kutarisa nepachubhu.
• Kurasikirwa nekuona zvakadzama: Kusakwanisa kuona daro riri pakati pezvinhu nemazvo. Izvi zvinogona kuoma kana uchikwira kana kudzika masitepisi.
• Kurasikirwa nekunzwa kwemusiyano: Kuomerwa nekusiyanisa zvinhu zvine mavara akafanana. Semuenzaniso, zvingave zvakaoma kusiyanisa mbatatisi chena nendiro yemupunga muchena.
• Kurasikirwa nekuona husiku: Kurasikirwa nekuona kana chiedza chisina kujeka husiku.
• Kurasikirwa nekupenya: Kana chiedza chakajeka chikarova maziso, maziso anova ebhuruu uye haugone kuona chero chinhu.

Zvinhu zvakadai zvinogona kukonzera matambudziko muhupenyu hwako hwezuva nezuva:

• Kuomerwa nekuverenga mabhuku, mapepanhau, nezvimwe zvinhu pafoni yako.
• Kusakwanisa kutyaira .
• Kuomerwa nekushanda nekubika mukicheni.
• Kuomerwa nekudzidza kuchikoro nemukirasi.
• Kusakwanisa kuona zvakajeka paunenge uchiona TV kana mavhidhiyo.
• Kuoma kushandisa komputa .
• Kuomerwa nekuziva zviso zvevanhu .
• Zvakaoma kuwana nzira yako, kunyanya kana uchienda kunzvimbo itsva dzausingazive .

Zviratidzo zvekusaona zvakanaka muvana vadiki

Kana mwana wako asinganyatsooni zvakanaka, anogona kuratidza zviratidzo zvakaita seizvi:

• Nguva dzose sangana nezvinhu .
• Vanotarisa zvinhu zviri pedyo nezviso zvavo .
• Kugara achitswinya kana kupenya .
• Ndinogara ndichitarisa neziso rimwe chete rakavharika kana neruoko rwangu .
• Zvinoita sekuti maziso angu ari kupenya-penya, handikwanise kuachengeta panzvimbo imwe chete .
• Maziso haataridzike divi rimwe chete .
• Saizi yezvikamu zviviri zveziso , iris nepupi, inosiyana .
• Iris nepupi zvinotaridzika kunge grey kana chena .

Kana ukaona zviratidzo zvakadai, unofanira kuona chiremba.

Migumisiro yekutadza kuona zvakanaka zvachose

Kurarama nekutadza kuona zvakanaka kunogona kukonzerawo matambudziko akadai se:

• Kuderera kwemabasa emuviri uye ekudyidzana nevamwe.
• Kurasikirwa nerusununguko kana basa .
• Chirwere chinonzi ``Charles Bonnet syndrome'' apo unoona zvinhu zvisipo.
• Matambudziko epfungwa akadai sekuzvidya mwoyo kana kuora mwoyo .

Chii chinokonzera kusaona zvakanaka uku?

Kusaona zvakanaka kunogona kukonzerwa nezvinhu zvakasiyana-siyana, zvinosanganisira kurwara, tsaona, uye zvikanganiso zvekuzvarwa nazvo.

Zvimwe zvezvikonzero zvikuru zvinowanzoonekwa ndezvi:

• Kuora kwemaziso: Ichi chirwere chinoita kuti urasike kuona kwepakati zvishoma nezvishoma. Unogona kuona kusviba kana kuti nzvimbo ine rima pakati pekuona kwako. Izvi zvinowanzoitika kuvanhu vane makore anopfuura makumi mashanu.
• Madhaka emaziso: Ichi chirwere chemaziso chinowanzoitika nekukura. Uku kuvharika kwegirazi reziso. Izvi zvinogona kubviswa nekuvhiyiwa (Cataract surgery). Zvisinei, havasi vese vanogona kuvhiyiwa.
• Glaucoma: Ichi chirwere chinoramba chichikura chinokuvadza tsinga dzemaziso. Pakutanga chinokanganisa kuona kwekunze uye kuona kwehusiku. Kana chikarapwa zvakanaka, kukuvara kusingadzoreki kunogona kuitika.
• Retinopathy inokonzerwa nechirwere cheshuga: Ichi chirwere chinokonzerwa nechirwere cheshuga umo mvura inobuda mutsinga dzeropa dziri muziso, zvichiisa simba pa retina, iyo inogona kuikuvadza pakupedzisira.
• Retinopathy yekuva nenguva isati yakwana: Vana vanozvarwa nguva isati yakwana vorapwa muma incubator vanogona kuva netsinga dzeropa dzisina kujairika muma retina avo. Muzviitiko zvishoma, izvi zvinogona kukonzera kukuvara zvachose.
• Ziso rine usimbe: Iri idambudziko rekuzvarwa naro. Ziso rimwe rine kusaona zvakanaka. Uropi hwemwana pahunojaira ziso rakanaka uye husingateereri ziso risina simba, ziso iroro rinotanga kutsvedza zvishoma nezvishoma kuenda parutivi.

Zvimwe zvikonzero zvinosanganisira:

• Zvikanganiso zvinokanganisa maziso: Izvi zvinokanganisa chimiro cheziso, zvichikonzera kuona zviri pedyo kana kuona zviri kure. Kunyangwe izvi zvichigona kugadziriswa, zvinogona kuipa kana zvikasarapwa.
• Trachoma: Utachiona hwebhakitiriya. Maziso anogona kutsvuka uye kukuvara. Ndiyo inonyanya kukonzera kurasikirwa nekuona pasi rose, kunyanya munyika dzichiri kusimukira.
• Strabismus (maziso asina kumira zvakanaka): Dambudziko retsandanyama dzinofambisa maziso. Rinowanzo tanga muhucheche kana muhudiki.
• Nystagmus:Ichi chirwere apo maziso anofamba nekukurumidza uye asingadzoreki, zvichiita kuti zvisakwanise kutarisa panzvimbo imwe chete. Chinogona kuvapo pakuzvarwa kana kukura gare gare muhupenyu.
• Retinitis pigmentosa: Iri iboka rezvirwere zvemaziso zvinogara nhaka. Retina inomira kushanda nemazvo. Inogona kukonzerwa nekuchinja kwemajini kwakasiyana-siyana.
• Kurwara neBP: Kukwira kweropa kwenguva refu kunogona kukanganisa kufamba kweropa kunhengo dzemuviri, kusanganisira retina. Kutadza kuona zvakanaka kungave chiratidzo chekutanga chedambudziko rekuyerera kweropa.
• Kubviswa kwereti: Chirwere chisingarwadzi asi chakakomba. Retinal inoparadzana nenyama dzayo dzinoitsigira. Inogona kukonzera kurasikirwa nekuona kamwe kamwe, uye zvachose.
• Kupera simba kwetsinga dzemaziso: Ntsinga dzemaziso dzinopera simba zvishoma nezvishoma. Izvi zvinogona kukonzerwa nezvinhu zvakasiyana-siyana, zvinosanganisira tsaona, hutachiona, uye matambudziko ekuyerera kweropa.
• Kukuvara kwemaziso: Kukuvara kwemaziso kwakanyanya kunogona kukonzera kukuvara kusingaperi, kunyanya kana kusina kuonekwa uye kusarapwa zvakanaka. Chenjerera kana ukava nematambudziko ekuona mushure metsaona.
• Kukuvara kwehuropi: Kukuvara kwakanyanya mumusoro kana sitiroko kunogona kukanganisa uropi uye kukanganisa kuona. Zviratidzo zvakaita semusoro nedzungu zvinogonawo kuitika, pamwe nematambudziko ekuona.
• Kushaikwa kweVitamin A: Vitamin A inokosha pakuona. Kana usingaiwane yakakwana kubva mukudya kwako, kana muviri wako usingakwanise kuigamuchira, kuona kwako kunogona kukanganisika. Kusaona husiku ndicho chiratidzo chekutanga.
• Kenza yemaziso: Mhando dzese dzekenza yemaziso hadziwanzowanikwe, asi dzinogona kukonzera kurasikirwa nekuona. Kurapa kubvisa kenza kunogonawo kukuvadza kana kubvisa zvikamu zveziso, zvichikonzera kurasikirwa nekuona.

Nzira yekuziva sei munhu anoona zvishoma?

Chiremba wemaziso anogona kuona dambudziko rako nekuita bvunzo dzakasiyana-siyana dzekuona. Achakuudza kuti dambudziko racho nderei, kuti rakakura sei, uye kana richigona kurapwa. Kana riri pakati nepakati kusvika pakanyanya, risingadzoreki, uye richikanganisa hupenyu hwako zvakanyanya, zvinoonekwa se "Low Vision".

Kuongororwa kwakadai kunogona kukuomera, kunyanya kana usina kuziva nezvekukuvadzwa kusingagadzirisiki kwekuona kwako. Unogona kusangana nemaitiro akasiyana-siyana, anosanganisira kuvhunduka, kuvhiringidzika, kushaya simba, kuramba, hasha, uye kusuruvara. Izvi zvese zvakasikwa.

Vanachiremba vemaziso vanorapa sei vanhu vane dambudziko rekuona zvisina kunaka?

Kana ukaona chiremba wemaziso ane ruzivo rwekuona zvishoma, achakupa bvunzo yakakosha inonzi 'bvunzo yekuona zvishoma.' Kutanga, achanyora nhoroondo yakazara yehutano hwemaziso ako, ozobvunza kuti mamiriro ako epari zvino ari kukanganisa sei hupenyu hwako.

Anokubvunza kuti kuona zvishoma kunokanganisa sei zvinhu izvi kwauri:

• Zviitiko zvechikoro kana zvebasa.
• Kuverenga uye kushandisa kombiyuta.
• Kutyaira.
• Mabasa emukicheni.
• Kuzivikanwa kwechiso.
• Kukwanisa kufamba.
• Zvekuzvivaraidza uye zvekuzorora.
• Mafungiro nehupenyu hwemagariro evanhu.

Chiremba achaongororawo maziso ako nekuona kwako kuti aone kana paine shanduko dziri kuitika pamamiriro ako ezvinhu. Vachashandisa machati chaiwo e "low vision test charts" kuti vaone kana maziso ako akajeka.

Ungangodawo kutarisa izvi:

• Munda wekuona.
• Kushanda kwetsandanyama dzeziso.
• Kunzwa kwechiedza.
• Kugona kusiyanisa ruvara (Contrast sensitivity).
• Kuona husiku.
• Kuona mavara.
• Kunzwisisa zvakadzama.
• Kugona kuverenga.

Zvichibva pamhedzisiro yebvunzo dzako, nyanzvi yekuona zvishoma ichagadzira hurongwa hwekurapa hwakagadzirirwa iwe pachako zvichienderana nematambudziko ako chaiwo nezvaunoda. Vachakupa zvekushandisa uye mazano ekukubatsira kugadzirisa uye kuwedzera hupenyu hwako.

Kugadziriswa kweChiono

Kurapa kwevasingaoni zvakanaka kunonzi 'kugadziriswa kwekuona'. Chinangwa chekurapa uku ndechekudzorera kuona kwako padanho rakanakisisa uye kukubatsira kuti urarame wakasununguka sezvinobvira nekuona kwaunako. Izvi zvinogona kusanganisira zvinhu zvakasiyana-siyana.

Chirongwa chako chingasanganisira:

Zvishandiso zvekubatsira kuona zvishoma

Unogona kuwana izvi zvichibatsira:

• Chinyorwa chinonyorerwa magirazi kana ma contact lenses.
• Magirazi ekuona kana materesikopu.
• Magadzirirwo emagetsi uye maverengi echidzitiro.
• Zvigadzirwa zvine mafonti makuru uye musiyano wemavara akawanda.
• Tekinoroji yekuverenga manzwi kubva pashoko kuenda pamashoko uye manzwi.
• Midziyo yekumba inonzwika.

Kudzidziswa nerutsigiro

Unogona zvakare kuwana izvi zvichibatsira:

• Kurapa kwemabasa epamba kudzidza kuita mabasa ezuva nezuva nenzira itsva.
• Nyanzvi yekufamba-famba inokubatsira kudzidza kufamba-famba.
• Mudzidzisi wezvekurapa anodzidzisa hunyanzvi hwekurarama wega.
• Dzidzo yakakosha kana mabasa ehunyanzvi.
• Kupiwa mazano kana kurapwa kwepfungwa kuti urambe uine hutano hwepfungwa.
• Mapoka ekutsigirana kwaunogona kubatana nevamwe vanorarama nedambudziko rekuona zvishoma.

Ndingararama sei nedambudziko rekuona zvishoma?

Havasi vese vane dambudziko rekuona zvakanaka vanozotsvaga rubatsiro rwekugadzirisa matambudziko, asi vazhinji vanogona kubatsirwa zvikuru narwo. Kune zvakawanda zvavanogona kuwana, kubva pazvishandiso zvinoshanda, mazano, uye nzira dzekubatsira vanhu munharaunda nepfungwa.

Kujairana nehurema hakusi nyore, asi zviri nyore kuzviita uchibatsirwa nevamwe pane kuedza kuzviita wega. Yeuka, chero matambudziko ako api zvawo, mumwe munhu akambosangana nawo iwe usati wasvika. Vamwe vakawana mhinduro nenzira dzekuzvigadzirisa nadzo, uye unogona kugovana navo zvinhu izvozvo.

Ndingadzivirira kukuvara kwemaziso zvachose here?

Nzira yakanakisisa yekudzivirira kukuvara kwemaziso zvachose ndeyekuongororwa maziso nguva dzose uye kuona chiremba nekukasika kana ukaona chimwe chinhu chisingawanzoitiki. Kunyange zvazvo zvisiri zvese zvinokonzera kushaya maziso zvakanaka zvinogona kudzivirirwa, zvakawanda zvinogona kurapwa kana zvikaonekwa nekukurumidza .

Zvinorevei kuti 'kuona zvishoma'?

Vanhu vazhinji vanoshandisa izwi rekuti "kuona zvishoma" zvisina kurongeka, kureva munhu ane dambudziko rekuona zvishoma. Asi dzimwe nguva rinogona kureva chimwe chinhu chakananga. Muzviitiko zvakadaro, rinogona kureva chimwe chinhu chakadai sekuti "kuona zvishoma" (kuona kwe20/70 kana kupfuura).

Mune dzimwe nyika, unogona kunyoresa kuhurumende semunhu "asingaoni zvakanaka" kuti uwane mamwe mabhenefiti. Kana usina kuona zvakanaka, unokodzera semunhu "asingaoni zvakanaka." Mukati mehurongwa hwedzidzo, "asingaoni zvakanaka" zvinogona kureva kuti unokodzera kuwana masevhisi edzidzo yakakosha.

Kunyangwe zvichigona kutanga pakuzvarwa, kuona kwevanhu vazhinji kunoderera zvishoma nezvishoma - dzimwe nguva zvishoma nezvishoma zvekuti havatombozvioni. Ungave uri mubereki, mudzidzi, munhu anoshanda, kana munhu akarega basa, kunzwisisa chokwadi chekurasikirwa nekuona kunogona kuoma.

Hapana munhu akagadzirira hupenyu husina kuona zvakanaka, asi vanhu vazhinji vakambozvigadzirisa uye vakajekesa nzira yekuenda mberi. Yeuka, hausi wega - timu yako yehunyanzvi nenharaunda yako varipo kuti vakubatsire nezviitiko zvavo.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

Zvakanaka, saka ikozvino wava nepfungwa yakanaka yezvatanga tichitaura nezvazvo, ``(Low Vision)`` kana kuti low vision. Heano zvimwe zvinhu zvakakosha zvekurangarira:

• Kuona Zvishoma (Low Vision) chirwere chekuona chisingaperi chisingarapiki zvachose, kunyangwe nekushandisa magirazi kana kuvhiyiwa.
• Uku hakusi kupofumara zvachose. Pane kumwe kuona kwasara.
• Zviratidzo zvinogona kusiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Zvinogona kusanganisira kudzikira kwekuona kwepamberi, kudzikira kwekuona kwekunze, uye kuoma kuverenga.
• Pane zvikonzero zvakawanda zvinogona kukonzera izvi. Izvi zvinosanganisira zvirwere zvakaita sechirwere cheshuga, katarakita, glaucoma, tsaona, uye kuremara kwekuzvarwa.
• Kuonekwa nekukurumidza uye kutarisirwa kwakakodzera kwakakosha. Kuona chiremba wemaziso uye kugamuchira rubatsiro rwe "kugadziriswa kwekuona" kunogona kuita kuti hupenyu huve nyore.
• Hausi wega. Kune vanachiremba, vapi vemazano, uye mapoka ekutsigira anogona kubatsira.

Kana uchifunga kuti une dambudziko rekuona rakadai, ndapota usatya kana kunyara kuona chiremba wemaziso. Kuita zvinhu nekukurumidza kunogona kuchinja hupenyu hwako zvikuru.

Kuona Zvisina Kunaka, Kuona Zvisina Kunaka, Zvirwere zveMaziso, Kutadza Kuona Zvisina Kunaka, Kuongororwa kweMaziso, Kugadziriswa kweKuona