Unonzwa wakaneta zuva rese here? Kunyangwe mushure mekurara zvakanaka husiku, paunomuka mangwanani, muviri wako unonzwa sekunge hauna simba here? Muviri wako unorwadza zvekuti haugone kuita mabasa ako ezuva nezuva here? Izvi zvingasava kuneta kwakajairika. Nhasi tiri kutaura nezveMyalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS), chirwere chinotambudza vanhu vazhinji uye chinogona kutokanganisa hupenyu hwavo.
Zvichitaurwa zviri nyore, ichi chirwere chakaoma kunzwisisa. Zviratidzo zvinogona kusiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Kunyange zvazvo unganzwa kuneta kwakanyanya uye kurwadziwa kwetsandanyama, dambudziko guru remumwe munhu rinogona kunge riri kutadza kuyeuka uye kuneta zvisinei nekuti vanorara zvakadii. Saka pakurapa izvi, iwe nachiremba wako munofanira kutanga matarisa kuti ndeapi zviratidzo zviri kukanganisa hupenyu hwenyu zvakanyanya.
Pane mushonga chaiwo wechirwere ichi here?
Kutaura chokwadi, hapana mushonga mumwe chete weChronic Fatigue Syndrome (CFS). Hakunawo mishonga chaiyo inotenderwa zvakanangana nechirwere ichi. Asi usazvidya moyo. Kune mishonga nemimwe mishonga inogona kubatsira kudzora zviratidzo zvako. Mimwe yacho inogona kunyorerwa nachiremba, nepo mimwe inogona kubatsira kuderedza marwadzo usingabhadhariswi nechiremba.
Chinhu chinonyanya kukosha kutaura nachiremba wako wobva waronga nzira yekurapa inoshanda kwauri. Usangoenda kunotora mushonga zvichibva pane zvinotaurwa nevanhu vakakupoteredza.
Mishonga inobatsira nezviratidzo zvakasiyana-siyana
Ngationei kuti chiremba angakupa mushonga werudzii zvichienderana nezviratidzo zvako zvikuru.
Unoitei kana uine matambudziko ekurara?
Vanhu vazhinji vane ME/CFS vane dambudziko rehope. Saka, kurara zvakanaka usiku (kana kuti kurara zviri nani kupfuura kare) kunogona kubatsira zvikuru pakuderedza kuneta kwemasikati.
Kutanga, chiremba wako achakutarisa kana une tsika dzakanaka dzekurara. Izvi zvinoreva kuenda kunorara panguva imwe chete, kumuka panguva imwe chete, uye kuchengeta imba yako yekurara yakanyarara, ine rima, uye ichitonhorera.
Kana zvinhu izvi zvikasakubatsira kurara, chiremba wako anogona kukupa mushonga wekubatsira kurara usingatengeswi nechiremba, senge mushonga we antihistamine. Dambudziko nderekuti mhedzisiro yemushonga dzimwe nguva inogona kugara kwemaawa anopfuura masere. Unogonawo kunzwa hope mangwana acho. Izvozvo ndizvo zvatiri kuedza kudzivisa. Asi haisi mishonga yese inoshanda zvakafanana kune wese munhu. Saka bvunza chiremba wako kuti ndeipi mhando yakakunakira uye kuti ungaishandisa sei.
Kana izvozvo zvikasashanda, chiremba anogona kunyora piritsi rekurara. Chinangwa charo ndechekugadzirisa maitiro ako ekurara nedoro rakaderera kwenguva pfupi. Hazvikurudzirwi kushandiswa kwenguva refu.
| Rudzi rwemushonga / chikamu | Inobatsira zvikuru |
|---|---|
| Mishonga yakaita seEszopiclone (Lunesta), Zolpidem (Ambien) | Zvinokubatsira kurara nekukurumidza. |
| Mishonga yekuderedza kushushikana yakaita seAmitriptyline, Doxepin, Trazodone | Zvinokubatsira kurara uye kuramba wakarara. |
| Benzodiazepines | Zvinobatsira pakurara uye kuzvidya mwoyo, asi zvine njodzi yekupindwa muropa. |
Mishonga yese iyi ine migumisiro yakaipa. Kurara masikati, dzungu, uye kutadza kurangarira zviratidzo zveME/CFS. Saka unofanira kutaura nachiremba wako nezvezvakanaka nezvakaipa zvekutora mushonga kana kusatora.
Kurapa marwadzo emuviri
Marwadzo akajairika kuvanhu vazhinji vane ME/CFS. Musoro, kurwadziwa kwetsandanyama nemajoini ndizvo zvinonyanya kuitika. Chiremba wako anogona kukupa mishonga inoderedza marwadzo inotengwa nevatengi (semuenzaniso Panadol, Aspirin, Ibuprofen) kana mishonga yakasimba. Dzimwe nguva, mishonga yakaita setricyclic antidepressants inoshandiswawo kubatsira nekurwadziwa kusingaperi. Kana kurwadziwa kwako kwakaoma kudzora, chiremba wako anogona kukutumira kuna chiremba wemarwadzo.
Kusashivirirana kweOrthostatic
Iri idambudziko rimwe rinouya neME/CFS. Zviratidzo zvinosanganisira kunzwa dzungu kana wakamira, kuona zvisipo, kupera simba, uye kurova kwemoyo nekukurumidza. Kana uine chimwe chezviratidzo izvi, iva nechokwadi chekuudza chiremba wako. Mishonga yakaita seFludrocortisone, Midodrine, uye Propranolol inogona kubatsira kudzora dambudziko iri.
Ngatidzidzei nezvezvinosimudzira muviri uye zvinoderedza kushungurudzika kwepfungwa.
Zvakanaka here kushandisa zvinokurudzira muviri?
Dzimwe nguva vanachiremba vanopa mishonga inosimudzira muviri, inoshandiswa kurapa zvirwere zvakaita seADHD, kubatsira nematambudziko ekuneta uye kuyeuka anogona kuitika neME/CFS. Asi kune njodzi huru pakushandisa mishonga iyi.
Fungidzira, paunotora mushonga uyu, unowana simba rakawanda. Saka unoedza kuita basa rakawanda muzuva rimwe chete. Asi mangwana acho, unenge waneta kupfuura kare, sekunge 'uchadonha'. Izvi zvinongoita kuti mamiriro ako ezvinhu awedzere kuipa. Zvakare, mimwe yemishonga iyi inogona kukukanganisa. Saka, iyi inokurudzirwa muhuwandu hushoma uye nachiremba ane ruzivo rwakanaka nemishonga iyi chete.
Mishonga inorwisa kushushikana uye hutano hwepfungwa
Vanhu vanoda kusvika hafu yeME/CFS vanombosangana nekuora mwoyo pane imwe nguva muhupenyu hwavo. Izvi hazvishamisi. Zvakajairika kunzwa kuora mwoyo kana uchigara wakaneta uye uchirwadziwa.
Kana uine dambudziko rakafanana, unogona kutaura nachiremba wako kuti vaone kana kushandisa mushonga wekuderedza kushungurudzika kwakakunakira. Kune mhando dzakasiyana, dzakadai seSSRIs, SNRIs, uye TCAs. Chiremba wako achasarudza mushonga wakakunakira uye une migumisiro mishoma.
Pamusoro pemishonga, kurapa nepfungwa zvinobatsira zvikuru panguva ino. Kana ukakwanisa kutaura nezvemanzwiro ako nepfungwa dzako, zvinogona kukubatsira zvikuru.
Mazuva ano, mishonga iri muchikamu chekutsvagisa
Vanachiremba nevesainzi vari kuramba vachitsvakurudza mishonga mitsva yekubatsira padambudziko iri. Mishonga yakaita seAmpligen, naltrexone (LDN) ine mwero wakaderera, uye rituximab yakatodzidzwa. Uyewo, mishonga inorwisa mavhairasi nema neuromodulators iri kuongororwa kuti ione kana ichigona kubatsira kuderedza zviratidzo izvi.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Hakuchina mushonga mumwe chete, unogadzirisa chirwere cheChronic Fatigue Syndrome (ME/CFS).
- Chinangwa chikuru chekurapa ndechekudzora zviratidzo zvinonyanya kukunetsa (kushaya hope, kurwadziwa, kuneta).
- Usati watanga mushonga upi zvawo, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako nezvezvakanakira nezvakaipira.
- Kurapa kunowanzo tangwa nedosi shoma nekuti vanhu vane ME/CFS vanogona kubatwa nemishonga zvakanyanya.
- Pamusoro pemishonga, tsika dzakanaka dzekurara, mazano, uye kufamba kwenguva refu zvichakubatsira zvikuru parwendo urwu.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga