Uri munhu anogeda-geda mazino ake husiku ari muhope here? Kana kuti mwanakomana wako kana mwanasikana wako anotamba mutambo wakaita serugby kana nhabvu here? Pamwe mumwe munhu waunoziva anogomera zvikuru ari muhope. Nhasi tichataura nezvemudziyo wakakosha unoshandiswa kuchengetedza mazino edu anokosha mumamiriro akasiyana-siyana akadai. Ndiyo Mouth Guard yakanzwa nezvayo nevakawanda.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi mouthguard?
Chidziviriro chemuromo mudziyo wemazino unovhara nekudzivirira mazino ako. Kungofanana nemutambi wekiriketi anopfeka magirovhosi, chinoshandiswa kuchengetedza mazino edu. Vanachiremba vemazino vanoakurudzira nekuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana. Anowanzo shandiswa pamazino epamusoro. Zvisinei, mune dzimwe nguva, chiremba wemazino anogonawo kukurudzira chidziviriro chemuromo chemazino epasi.
Ndiani anoda chidziviriro chemuromo?
Ona kana paine chimwe chezvinhu zvinotevera chinoshanda kwauri. Kana zvakadaro, inguva yekufunga nezvemushonga wekudzivirira muromo.
- Kana ukaruma mazino ako husiku kana kuruma mazino ako masikati (Bruxism): Vanhu vazhinji vanoruma mazino avo vasingazive pavanenge vakarara. Izvi zvinogona kukonzera kupera kwemazino, kuputika kwezino, uye kurwadziwa kweshaya.
- Kana muchitamba mitambo yekubata nhengo dzemuviri: Kana imi kana mwana wenyu muchitamba mitambo yakaita senhabvu, basketball, hockey, rugby, kana boxing, mikana yekuti mazino enyu akuvara mutsaona yakakura kwazvo.
- Kana ukaita mabasa ane njodzi huru yekudonha: Mumitambo yakaita sejimunasitikisi, kutasva bhasikoro, uye kusvetukira muchando, kudonha kunogona kukuvadza mazino ako.
- Kungonona: Izvi zvinoshandiswawo sekurapa mamwe matambudziko ekungonona.
- Kana uine Obstructive Sleep Apnea: Ichi chirwere chakakomba chinoita kuti kufema kumire panguva yekurara . Chidziviriro chemuromo chakagadzirwa zvakanaka chinogona kukubatsira kuchengetedza mweya wako wakavhurika nekurereka chirebvu chako mberi.
- Kana uine chirwere cheTMJ: Izvi zvinogonawo kubatsira kudzora marwadzo uye ruzha rwekudzvanya runokonzerwa nejoini reshaya.
Ndeapi marudzi ekudzivirira muromo aripo?
Kune marudzi maviri makuru ezvidziviriro zvemuromo. Rimwe rinobva pachinangwa chekushandiswa, uye rimwe rinobva pakugadzirwa kwazvo. Ngatitarisei zvese izvi.
Mhando dzemhando zvichienderana nechinangwa chekushandisa
| Rudzi rweChidziviriro Chemuromo | Kushandiswa kukuru uye tsananguro |
|---|---|
| Zvemitambo | Izvi zvinoshandiswa kudzivirira mazino kubva kune dzimwe njodzi panguva yekutamba mitambo. Izvi zvinogona kubatsira zvikuru mukudzivirira zvinhu zvakaita semazino akatyoka uye mazino asina kusimba. |
| Yekukuya Mazino | Dzimwe nguva idzi dzinonzi 'Night Guards' nekuti vanhu vazhinji vanogeda-geda mazino avo husiku. Dzinomisa kupera kwemazino uye dzinobatsirawo kuderedza marwadzo eTMJ. |
| Kushaya Simba uye Kushaya Simba Rokurara | Izvi zvinhu zvakagadzirwa zvakananga zvinobatsira kuchengetedza shaya yepazasi nerurimi rwako zviri mberi zvishoma panguva yekurara, zvichiita kuti mweya wako ugare wakavhurika. Izvi zvinofanirwa kushandiswa chete pasi pekutarisirwa nachiremba. |
Mhando dzemhando zvichienderana nenzira yekugadzirira
| Rudzi rweChidziviriro Chemuromo | Tsananguro |
|---|---|
| Kutenga muchitoro | Idzi hadzidhuri. Kune mhando mbiri. Imwe imhando yemuto, yaunogona kupfeka kana wangoiwana. Imwe imhando yekubikira nekuruma, yaunogona kuisa mumvura inopisa, woisa pamazino ako, wobva waruma. Zvisinei, idzi hadzisi kushanda zvakanyanya pakukuya mazino, kukuvara kwemitambo, kana kushaya mweya wekurara. |
| Yakagadzirwa nemaoko | Iyi ndiyo nzira yakanakisisa uye yakachengeteka.Izvi zviri nyore uye zvinopa kuchengetedzeka kwakanyanya nekuti chiremba wemazino anotora mufananidzo wemazino ako oaisa murabhoritari kuti akwane. Kunyangwe achidhura zvishoma, anogara kwenguva refu uye anoshanda zvakanyanya. |
Nzira yekugadzira yakagadzirwa nemaoko ako?
Kana uchida chidziviriro chemuromo chakagadzirwa nemaoko ako, chiremba wemazino achakuyera mazino ako achishandisa chidziviriro chemazino (dental putty) kana kuti digital scanner. Vachatumira zviyero zvacho kuchipatara chemazino kuti vagadzire chidziviriro chemuromo chakakodzera iwe. Izvi zvinogona kutora kusvika mavhiki maviri.
Ndezvipi zvakanakira kushandisa chinodzivirira muromo?
Yeuka, chidziviriro chemuromo chakakodzera chinopa dziviriro yakanaka kwete chete kumazino ako nematadza, asiwo kumapfundo ako eshaya.
Mabhenefiti ekutamba:
- Inodzivirira mazino kutyoka nekuora.
- Inodzivirira mazino kuti asadonha kana tsaona ikaitika.
- Inodzivirira kukuvara kwenyama yakapfava iri mukati mezino (zino pulp).
- Inoderedza maronda pamatadza, pamiromo, uye mukati mematama.
Mabhenefiti ekushandisa panguva yekurara:
- Inodzivirira mazino kubvaruka uye kukuvara kunokonzerwa nekuruma mazino.
- Inobatsira kuderedza kukotsira.
- Inoderedza zviratidzo zveTMJ zvakaita sekurwadziwa kweshaya, musoro, uye kurwadziwa kwechiso.
- Zvinobatsira kudzora matambudziko akadai sesleep apnea uye BP yakakwira inokonzerwa nazvo, pamwe nekurara zvakanyanya masikati.
Unoita sei kuti izvi zvichene? Uye zvichagara kwenguva yakareba sei?
Sezvo chinodzivirira muromo chichipfekwa mumuromo, chinogona kuva nemabhakitiriya, saka zvakakosha kuti chigare chakachena.
- Usati waisa chinodzivirira muromo, geza mazino ako zvakanaka .
- Kana wapedza kuishandisa, igeze mumvura inotonhora woikwesha nebhurashi rakanyikwa mu sipo diki . Wobva warega iome.
- Usamboiisa mumvura inopisa, nekuti izvi zvinogona kukonzera kuti ichinje chimiro.
- Kana isiri kushandiswa, ichengete mubhokisi rine mhepo .
- Rambai kure nezvipfuyo zvakaita sembwa nekatsi.
Chidziviriro chemuromo chakagadzirwa nemaoko chinogona kugara kwemakore akati wandei kana chikachengetwa zvakanaka. Zvisinei, chinotengwa muchitoro chinofanira kuchinjwa kakawanda pagore. Usakanganwa kuuya nechidziviriro chako chemuromo paunoenda kuna chiremba wemazino kunoongororwa. Wobva waona mamiriro acho.
Unofanira kuona chiremba wemazino rini?
Kana uchitamba mitambo yekubata nhengo dzemuviri, bvunza chiremba wemazino nezvemushonga wekudzivirira muromo. Uyezve, kana uine chimwe chezviratidzo izvi, iva nechokwadi chekuona chiremba wemazino kana chiremba wemhuri yako.
- Kana ukaona mazino ako achipera nekuda kwekukuya mazino ako.
- Kana uine zviratidzo zveTMJ zvakaita sekurwadziwa kweshaya, musoro unogara uchirwadza, kana kurwadziwa kwechiso.
- Kana uine zviratidzo zvekusagona kufema zvakanaka panguva yekurara, zvakaita sekurara zvakanyanya masikati uye kumuka uchifema zvisina kunaka.
Inogona kushandiswa ne braces kana ma implants emazino here?
Ehe. Chinodzivirira muromo chinodzivirira mazino ako, pamwe chete nezvisungo zvesimbi, zvimisikidzo zvemazino, uye korona nemabhiriji kubva pakukuvadzwa. Chinodzivirira muromo chakagadzirwa nenzira yakasarudzika chakanakira mamiriro ezvinhu akadai.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Chidziviriro chemuromo chinogona kubatsira kudzivirira kukuvara kwemazino ako nekuda kwetsaona dzemitambo uye kuruma mazino ako.
- Zvidziviriro zvemuromo zvinogonawo kubatsira pakukosora nekufema panguva yekurara, asi unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba.
- Chidziviriro chemuromo chakagadzirwa nachiremba wemazino kuti chikwane mazino ako chakasununguka, chakachengeteka, uye chinoshanda kupfuura chakatengwa muchitoro.
- Gara wakachena. Chitore kana uchienda kunoongororwa mazino.
- Kana uine kuora kwezino, kurwadziwa kweshaya, kana zviratidzo zveSleep Apnea, enda kuna chiremba wemazino kana chiremba nekukurumidza kuti akupe mazano.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment