Unewo kutya kukuru kuenda kuchipatara here? (Nosocomephobia) Ngatitaurei nezvazvo!

Kutaurwa kwechipatara kunoita kuti vamwe vanhu vadedere, handiti? Pamwe unonzwa mutoro mukuru nekutya mumoyo mako, kunyangwe kungosangana nachiremba, kutora mushonga, kana kuenda kunoona shamwari inorwara. Kunyangwe izvi zvingaita sezvinhu zvakajairika, kune vamwe vanhu kutya uku kunogona kuva kwakaipisisa kupfuura zvavanofunga. Ndizvo zvatichataura nezvazvo nhasi, kutya kwakanyanya, kusingadzoreki, uko mune sainzi yekurapa kunonzi `(Nosocomephobia)`.

Chii chinonzi Nosocomephobia? Kutaura chokwadi...

Zvichitaurwa zviri nyore, "Nosocomephobia" kutya zvipatara zvakanyanya, zvisina kujairika. Kunonzi specific phobia . Kutaura zvazviri, kwakafanana nechirwere chekuzvidya mwoyo.

Zvino, tarisai, hapana mumwe wedu anofarira kuenda kuchipatara zvakanyanya. Nekuti patinofunga nezvechipatara, tinofunga nezvezvinhu zvakaita sekurwara, kurwadziwa, uye dzimwe nguva rufu. Zvisinei, vanhu vazhinji vanodzvinyirira pfungwa dzisina kunaka kudaro uye vanoenda kuchipatara kana paine chikonzero. Semuenzaniso, tinoenda kana tichirwara kana kushanyira nhengo yemhuri.

Zvisinei, kune munhu ane "Nosocomephobia", kutya uku kwakanyanya zvekuti hazvigoneke kutsungirira. Vanogona kuita zvinhu zvakaita se:

• Kunyangwe kana vachida chaizvo kunwa mushonga, vanodzivisa kuenda kuchipatara zvakanyanya sezvinobvira .
• Kunyangwe kufunga nezvechipatara kunoita kuti vanzwe kunetseka uye kusagadzikana zvakanyanya .
• Kana vachifanira kuenda kuchipatara kunoona mumwe munhu, vanogona kutya zvikuru .
• Ungazozvidemba kuti wakatadza kushanyira munhu waunoda ari muchipatara nekuda kwekutya kwako.
• Ndinogara ndichingozvidya mwoyo zvisina basa kuti ndichafanira kuenda kuchipatara here kana kuti kwete.

Kutya uku kunokanganisa sei hupenyu hwako hwezuva nezuva?

Kutaura zvazviri, chirwere ichi chinonzi ``Nosocomephobia`` chinogona kukanganisa hutano hwako hwemuviri nehwepfungwa. Kutya uku kwakanyanya kunogona kukonzera kuti unzwe zviratidzo zvakasiyana-siyana. Zvakare, zvinokwanisika kuti urege kutsvaga kurapwa kana uchida kurapwa. Fungidzira zvaizoitika kana uchida kurapwa nekukurumidza usingaendi kuchipatara nekuda kwekutya uku. Kwete izvozvo chete, kusakwanisa kushanyira shamwari yako kana hama yako inorwara kunogonawo kukonzera kusuruvara kukuru uye kuzvidemba kwenguva yakareba.

Kufanana nekutya kwakawanda, vanhu vane kutya kwekusaziva vanogona kuziva kuti kutya kwavo hakuna kujairika uye hakuna musoro. Zvisinei, vanoomerwa nekudzora manzwiro aya.

Chirwere ichi chinonzi "Nosocomephobia" chakajairika zvakadii?

Kutaura zvazviri, sekutya kureba (Acrophobia) kana kutya kubhururuka (Aerophobia), iyi (Nosocomephobia) chirwere chinowanzoonekwa zvakanyanya kupfuura mamwe marudzi ekutya. Inogona kutanga muvanhu vezera ripi zvaro, kubva paudiki kusvika pakukura.

Pane mamwe marudzi ekutya ane chekuita nekutya zvipatara here?

Ehe, "Nosocomephobia" iyi inogona kunge yakabatana nedzimwe kutya kwakawanda kwakabatana nezvipatara nehutano. Heano mimwe mienzaniso:

• `Agliophobia` : Kutya kurwadziwa.
• `Carcinophobia` : Kutya kenza.
• Kutya Claustrophobia : Kutya nzvimbo diki, dzakamanikana (semuenzaniso, makamuri ekuongororwa, nzvimbo dzakamanikana dzinoshandiswa pakuongorora kumwe kurapwa).
• `Hemophobia` : Kutya kuona ropa.
• `Iatrophobia` : Kutya vanachiremba.
• `Mysophobia` : Kutya utachiona.
• `Nosophobia` : Kutya zvirwere.
• `Tomophobia` : Kutya kuvhiyiwa.
• `Pharmacophobia` : Kutya mishonga.
• `Thanatophobia` : Kutya rufu.
• `Trypanophobia` : Kutya tsono.

Kana munhu ane zvimwe kutya zvakadai akaudzwa nezvechipatara, kutya kwose ikoko kunogona kusangana pamwe chete kuti pave nekutya kukuru.

Sei zvipatara zvakadai zvichityiwa? Ndezvipi zvikonzero?

Nyanzvi dzehutano hwepfungwa hadzisati dzaziva zvikonzero chaizvo zvekutya kwakadai se "Nosocomephobia." Zvisinei, zvinofungidzirwa kuti zvinhu zvinotevera zvinogona kukonzera kutya uku:

• Majini : Kunetseka uye kutya kwakananga zvinogona kuitika mumhuri. Saka, kana mumwe munhu mumhuri yako aine chirwere ichi, pane mukana wekuti iwewo uchava nacho.
• Zviitiko zvinoshungurudza muzvipatara : Kana wakarwara zvakanyanya muchipatara uri mudiki, kana kuti wakaita tsaona yakakura, kana kuti pamwe wakarasikirwa nemunhu waunoda muchipatara, kutya uku kunogona kukonzerwa nechiitiko chinoshungurudza chakadaro. Fungidzira, dai waifanira kumira wega mumutsara wemibhedha muchipatara, pakati pevanhu vazhinji, izvo zvinogonawo kunge zviri mupfungwa dzako.
• Zvimwe kutya : Dambudziko iri rinogonawo kuwedzerwa nezvimwe kutya zvine chekuita nezvipatara. Semuenzaniso, kusada kupfeka, utachiona, ropa, uye tsono zvinogona kusangana pamwe chete kuti zvikupe kutya kukuru paunoenda kuchipatara.
• Maonero anoita zvipatara munhau : Mamwe mafirimu, mitambo yepaTV, nemishumo yenhau zvinoratidza zvipatara senzvimbo dzine njodzi, dzine njodzi, uye dzinotyisa. Kunyangwe kuona izvi kunogona kugadzira mufananidzo wakaipa wezvipatara.
• Matambudziko epfungwa : Vamwe vanhu vanogona kunge vachinyanya kunhuhwirira. Semuenzaniso, vanogona kuona kunhuhwirira kwemushonga, mushonga wekuuraya utachiona, ropa, kana kurutsa muzvipatara zvisina kunaka kwavari. Kunhuhwirira uku kunogonawo kuita kuti zvipatara zvisafare.

Ndezvipi zviratidzo zvekutya muchipatara?

Munhu ane chirwere che nosocomephobia anogona kuona zviratidzo zvekushushikana kana kutya paanofunga, kuona, kana kuenda kuchipatara. Vamwe vanhu vanonzwa BP yakakwira pavanoona chiremba kana kuenda kuchipatara, chinonziwo "white coat syndrome." Ichi chirwere chakasiyana zvishoma uye chisina kusimba.

Zvisinei, muzviitiko zvakakomba zve nosocomephobia, zviratidzo zvakaita se:

• Kutadza kufema zvakanaka, kufema nekukurumidza, kana kushaya mweya (hyperventilation).
• Dzungu.
• Muromo wakaoma.
• Kudikitira zvakanyanya.
• Kuoma kwetsandanyama, kurwadziwa.
• Kusvotwa nekurutsa.
• Zviroto zvinotyisa.
• Kurwiswa nekutya.
• Kurova kwemoyo kwakawedzera.
• Kudedera kwemuviri.
• Kunzwa sekutiza wobva wavanda.

Zvakakosha: Zviratidzo izvi zvinogona kusiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Vamwe vanhu vanogona kunge vasina zviratidzo izvi zvese, kana kuti vanogona kunge vaine chimwe kana zviviri chete.

Vanachiremba vanoongorora sei chirwere ichi?

Vanhu vazhinji havanzwi zvakanaka uye havadi kuenda kuzvipatara. Zvisinei, "Nosocomephobia" kutya kwakanyanya, kunokanganisa maitiro ako nesarudzo dzako. Kana uchifunga kuti une rudzi urwu rwekutya, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wemhuri yako kana nyanzvi yehutano hwepfungwa .

Hapana bvunzo dzakatarwa dzekuongorora chirwere ichi. Zvisinei, chiremba anogona kutaura newe obvunza nezve:

• Zviratidzo zvacho chii,
• Izvi zvave nenguva yakareba sei zviripo?
• Saka, mushure mekukurukura nezverudzi rwekuvhiringidzika kwazvinokonzeresa muhupenyu hwako hwezuva nezuva ndipo paunosarudza kana iri kutya kwakati.

Kuongororwa uku kunoenderana nekutya kwako:

• Zvinokonzera kuzvidya mwoyo kusingatsungiririki here?
• Zvinokumanikidza zvakanyanya here kana kuti zvinokanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva?
• Yave iripo kwemwedzi mitanhatu here?
• Kutya kwacho kwakakura kupfuura njodzi chaiyo here?
• Kunyangwe uchida kuenda kuchipatara, kunyangwe zvichidikanwa, ungazvidzivisa here?
• Panyaya yekuti kuzvidya mwoyo kana kuvhunduka kunokonzera zviratidzo zvemuviri here.

Chii chingaitwe kurapa izvi?

Kune vamwe vanhu, nosocomephobia ingasada kurapwa kwakakosha kana isiri yakanyanya kuipa. Zvisinei, kana kutya uku kuchikonzera zviratidzo, kuchivatadzisa kutsvaga rubatsiro rwechiremba, kana kuchivatadzisa kushanyira vadikanwi vanorwara, saka vangangoda rubatsiro kuti vatsungirire kutya uku.

Zvinotevera zvinogona kushandiswa sekurapa `(Nosocomephobia):`

• Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT): Iyi imhando yekurapa kwepfungwa. Zvichitaurwa zviri nyore, inokubatsira kunzwisisa nekudzora pfungwa dzako nemanzwiro ako. Murapi anotaura newe uye anoedza kutsvaga kuti sei uchifunga, uchinzwa, uye uchizvibata nenzira yaunofunga nayo. Nekufamba kwenguva, CBT inogona kukubatsira kuchinja mafungiro ako asina kunaka nezvezvipatara. Semuenzaniso, pachinzvimbo chekufunga kuti, "Kana ndikaenda kuchipatara, ndicharwara," inokubatsira kufunga kuti, "Zvipatara inzvimbo iyo vanhu vanogona kunaya."
• Kurapa Nekunzwa : Izvi dzimwe nguva zvinonzi desensitization. Izvi zvinosanganisira zvishoma nezvishoma, zvishoma nezvishoma, kuzvizivisa kutya kwako munzvimbo inodzorwa. Kune munhu ane nosocomephobia, unogona kutanga nechimwe chinhu chausingatyi zvakanyanya, senge mufananidzo wechipatara. Wobva watanga kusangana nacho zvishoma nezvishoma, senge kuenda pedyo nechipatara wozopinda mukati. Sezvaunowedzera kusangana nekutya kwako zvishoma nezvishoma, unogona kudzidza kudzora nosocomephobia yako.
• Kurapa neHypnosis : Izvi zvinosanganisira kukuisa pasi pehypnosis, kuchengeta pfungwa dzako dzakatarisa asi dziri mumamiriro ezvinhu akaita seekufungidzira. Paunenge wakabatwa nehypnosis, unenge wakasununguka kugamuchira mazano nekuchinja. Nyanzvi yehypnosis inogona kubatsira munhu akabatwa nehypnosis kuti asanyanya kutya zvipatara.
• Mishonga : Kune mhando dzakasiyana dzemishonga dzinoderedza kuzvidya mwoyo (Anti-anxiety) kana kuora mwoyo (Depression). Iyi mishonga inogona kuderedza zviratidzo zvekuzvidya mwoyo. Zvisinei, mishonga iyi haisi mushonga wakakwana weNosocomephobia. Zvisinei, kana uchifanira kuenda kuchipatara, semuenzaniso, kunoshanyira waunoda kana kuongororwa kwakakosha kwechiremba, mishonga iyi inoderedza kuzvidya mwoyo inogona kubatsira panguva dzakadaro. Iyi inofanira kungotorwa chete kana paine zano rechiremba.

Mamiriro ezvinhu aya anogona kudzivirirwa kuti asaitike here?

Kutaura zvazviri, nyanzvi dzehutano hwepfungwa hadzisati dzanyatsonzwisisa zvinokonzera kutya kwakadai se nosocomephobia, saka hapana nzira yakasimbiswa yekudzivirira.

Zvisinei, kana uine kutya, unogona kunge uine kana kuti watova nezvimwe zvirwere zvekuzvidya mwoyo, zvakaita se panic disorder kana obsessive-compulsive disorder (OCD). Saka, zvakakosha kushanda nachiremba wako kuti ugadzirise zviratidzo zvechirwere chako chekutanga chekuzvidya mwoyo. Izvi zvinogona kubatsira kudzivirira vamwe kuti vasatanga.

Pamwe kuita zvinhu izvi kunogona kuderedza njodzi yekubatwa ne "Nosocomephobia":

• Kuderedza kushandiswa kwedoro nezvimwe zvinodhaka.
• Kuderedza kushushikana kunoitika mumabasa ezuva nezuva, semuenzaniso kubasa.
• Kurega zvachose kusvuta nekumwe kushandiswa kwefodya.
• Kupedza nguva nevadikanwi.
• Kutanga chimwe chinhu chitsva chekuzvivaraidza nacho kuti urege kufunga nezvekutya uku.

Ko Nosocomephobia inogona kurapwa zvachose here?

Hapana mushonga weizvi. Zvisinei, nekurapwa kwakakodzera, kunyanya CBT neExposure Therapy, vanhu vazhinji vanogona kubata nechirwere ichi zvakanyanya .

Kana uchifanira kuenda kuchipatara, unoita sei kuti utsungirire kutya uku?

Pane imwe nguva muhupenyu hwedu, tese tinofanira kuona chiremba kana kuenda kuchipatara. Kune nzira dzakawanda dzekubatsira kudzora kutya uku nekuzvidya mwoyo munguva dzakadaro. Zvinhu izvi zvinogona kukubatsira:

• Sarudza nzvimbo isina nzvimbo inotyisa zvakanyanya : Zvipatara zvitsva zvakawanda zvakavakwa kuti zvive zvinofadza uye zvinozorodza. Kana zvichibvira, sarudza nzvimbo yakadaro.
• Kana uchifanira kuongororwa kana kurapwa, ronga pachine nguva : enda newe, uya nemumwe munhu kuti akutsigire.
• Uya nezvinhu zvaunoziva uye zvinokunyaradza : zvinhu zvinokuita kuti unzwe wakasununguka.
• Uya nezvinhu zvinogona kukuvhiringidza : mabhuku, matoyi, mapuzzle, nezvimwewo.
• Dzidzira matekiniki akareruka ekudzikamisa pfungwa dzako : semuenzaniso, kufungisisa, kufema, maekisesaizi ekuzorodza tsandanyama. Kutarisa pane zvimwe zvaunonzwa kunogonawo kukubatsira kudzikamisa pfungwa dzako. Semuenzaniso, funga nezvekunzwa kwekubata chimwe chinhu, senge jira rakapfava, rinokufadza. Kana, idya chikafu chaunofarira uye nyatsoteerera kuravira kwacho.
• Deredza kunwa kwako zvinwiwa zvine caffeine : Caffeine inogona kuwedzera kuzvidya mwoyo.
• Taura nezvekutya kwako nemunhu waunoda waunovimba naye kana chiremba : Zvinogona kunakidza zvikuru kuudza mumwe munhu zviri mupfungwa dzako.

Chekupedzisira, zvinhu zvaunofanira kurangarira

Nosocomephobia kutya zvipatara zvakanyanya uye zvisingatsungiririki. Idambudziko rekuzvidya mwoyo. Rinogona kukonzera kuti uve nezviratidzo zvekunetseka zvakanyanya uye rikutadzise kuwana rubatsiro rwechiremba rwaunoda.

Yeuka kuti hausi wega. Kune vanhu vazhinji vane kutya uku. Nekushanda nachiremba wepfungwa akakodzera uye kushandisa nzira dzekugadzirisa kuzvidya mwoyo kwako, unogona kubudirira kubata nedambudziko iri. Usatya, uye usazeza kukumbira rubatsiro. Hutano hwako ndicho chinhu chakakosha.

Kutya zvipatara, Kutya zvipatara, Kutya, Hutano hwepfungwa, Kutya, Kutya