Dzimwe nguva paunomuka mangwanani, musoro wako unonzwa uchirema zvikuru, handiti? Mhino yako yakavharika, uye une izwi rakasiyana paunotaura... Kazhinji, tinoti izvi 'kuchema-chema'. Asi chikonzero chaicho chinogona kunge chiri ma sinuses ako. Kunyangwe tese takanzwa izwi rekuti 'sinuses', vanhu vashoma vanoziva kuti ndeapi, ari kupi, uye zvaanoita. Saka nhasi, ngatitaurei nezvazvo zviri nyore uye zvine hunhu.
Ndezvipi zvipikiri izvi (Paranasal Sinuses)?
Zvichitaurwa zviri nyore, makomba mana madiki, azere nemhepo ari mukati memapfupa echiso chako nedehenya ndiwo atinodaidza kuti maparanasal sinuses . Mukutaura kwezuva nezuva, tinongoti "masinuses." "Para" zvinoreva "pedyo" uye "mhino" zvinoreva "zvine chekuita nemhino." Izvi zvinoreva kuti aya makomba ari pedyo nemhino.
Fungidzira kuti musoro wako waizorema sei dai mapfupa ari pachiso chako akakora semapfupa. Maburi aya emusana anoderedza huremu ihwohwo, zvichiita kuti musoro wako unzwe wakareruka. Maburi aya akafukidzwa neganda rakatetepa remanyoka. Kazhinji, munenge muine mhepo chete mumapfupa aya. Asi kana uine dzihwa kana allergy, maburi aya anozadzwa nemanyoka uye anozvimba, uye tinotanga kunzwa kunzwa kunorwadza kwekurema mumusoro medu, kurwadziwa kwechiso, uye mhino dzakavharika.
Maburi emu sinus anoitei kumuviri wedu?
Kunyangwe kuungana kwematehwe emudumbu kuchigona kunetsa, maburi emudumbu chaiwo magadzirirwo anoita basa rakakosha mumiviri yedu. Ngationei kuti chii.
- Kurwisa hutachiona: Huru hwakatetepa hwehunye hunogadzirwa nguva dzose mukati memumaburi e sinus ako. Hunye uhwu hunobata guruva nehutachiona zvinopinda mumhepo yatinofema uye zvinobvumira kuti zvibude nemumhino. Hunoshanda sechidziviriro chemuviri wedu wekufema.
- Kuwedzera hunyoro nekudziya mumhepo yatinofema: Hazvina kunaka kuti mhepo yakaoma, inotonhora yatinofema ipinde zvakananga mumapapu edu. Mhepo iyi painopfuura nemumaburi e sinus, inowedzera hunyoro nekudziya kunodiwa. Yakaita se 'humidifier' yechisikigo yakavakirwa mumiviri yedu.
- Kuderedza huremu hwedehenya: Sezvandambotaura, maburi aya azere nemhepo anoderedza huremu hwedehenya redu zvakanyanya.
- Dziviriro mukukuvara kwemusoro: Kana musoro wako ukarova chimwe chinhu, maburi aya e sinus anobatsira kuderedza kukuvara kunogona kuitika kuuropi kubva pakurovera. Sezvinoita ma airbags nenzvimbo dzakakombama mutsaona yemotokari zvinodzivirira vari mukati, maburi aya anotora simba rekurovera uye anodzivirira uropi.
- Kuchinja inzwi rako: Maburi emu sinus ako anokanganisawo kuzivikanwa kwezwi rako, kureva kuti, kudzika kwaro kwakasiyana uye matauriro. Mafungu eruzha anokonzerwa paunotaura anonzwika mukati memaburi aya, zvichigadzira inzwi rako. Kana uine dzihwa, inzwi rako rinoshanduka nekuti maburi aya anozadzwa nemate.
Maburi aya emusana ari kupi?
Kune mapeya mana makuru e sinus pachiso chedu. Kureva kuti, mana kurudyi uye mana kuruboshwe. Anotumidzwawo zita repfupa raanowanikwa. Ose aya akabatana nemhino.
Tafura iri pazasi inopa kunzwisisa kwakajeka kwenzvimbo dzavo neruzivo rwakadzama.
| Rudzi rweSinus | Nzvimbo | Tsananguro |
|---|---|---|
| Sinus yepamberi | Pahuma, pamusoro petsiye | Izvi zvine chimiro chetatu. Kana uri kurwadziwa pahuma yako, zvingangove zvichikonzerwa nehutachiona huri mumipata iyi ye sinus. |
| Sinus yeMaxillary | Munzvimbo yematama, pasi pemaziso, kumativi ese emhino | Aya ndiwo makuru pane ese ari mumazino. Ndiwo zvakare anowanikwa hutachiona hwemazino akawanda. Nekuti ari pedyo nemazino epamusoro, hutachiona hwemazino hunogonawo kupararira kusvika kwavari. |
| Sinus yeEthmoid | Pakati pemaziso, seri kwebhiriji remhino | Haasi gomba rimwe chete semamwe, asi anoumbwa nemasero madiki akawanda, akaita semukoko wenyuchi. Kana aya abatwa nehutachiona, kurwadziwa kunoitika pakati pemaziso. |
| Sinus yeSphenoid | Kuseri kwemaziso, mukati medehenya | Aya ndiwo maburi emusana ari mukati memusoro medu. Kana aya akabatwa nehutachiona, anogona kukonzera marwadzo kumashure kwemaziso, munzeve, kana pamusoro pemusoro. |
Ndezvipi zvirwere nezvimiro zvinowanzobatanidzwa ne sinuses?
Kazhinji, matambudziko emu sinus anokonzerwa ne allergies, hutachiona, kana kuzvimba kwe sinus.
- Sinusitis: Ichi ndicho chirwere chinowanzoitika. Mucosal membrane iri mukati me sinus inozvimba nekuda kwehutachiona, mabhakitiriya, kana fungus. Kana zviratidzo zvikagara kwemazuva asingasviki gumi, tinozviti acute sinusitis . Kana zviratidzo zvikagara kwemavhiki anopfuura gumi nemaviri, i sinusitis isingaperi .
- Dzihwa: Dzihwa chirwere chekufema chinokonzerwa nehutachiona. Izvi zvinokanganisawo maburi emu sinus.
- Mabundu emumhino neParanasal: Dzimwe nguva, mabundu asingawanzoitiki, anonzi mabundu, anogona kukura mukati mesinus cavities. Mazhinji acho haasi kenza, akadai se nasal polyps . Zvisinei, kashoma, zvirwere zvekenza (zvakaita se `Squamous Cell Carcinoma` ne `Adenocarcinoma`) zvinogonawo kukura.
- Utachiona hweMazino: Sezvandambotaura, pane rusvingo rwemapfupa rwakatetepa pakati pemidzi yemazino epamusoro ne maxillary sinus. Nokudaro, utachiona hwakakomba muzino hunogona kupararira nyore nyore kusvika mu sinus iyi.
Ndezvipi zviratidzo zvedambudziko re sinus?
Kune zviratidzo zvakawanda zvehutachiona hwe sinus:
- Kunzwa kuremerwa kana kumanikidzwa pachiso nemusoro.
- Mhuno inoyerera (inogona kunge iri yero kana yegirini).
- Kudonhedza mvura mushure memhino.
- Kuvharika kwemhino.
- Kunzwa kunhuhwidza kushoma (`Hyposmia`).
Chinhu chakakosha ndechekuti, zvichibva pakuti unonzwa kurwadziwa kupi, unogona kuwana pfungwa yekuti ndeipi sinus cavity inokanganiswa.
| Nzvimbo yeMarwadzo | Sinus Ingangodaro Yakabatwa |
|---|---|
| Marwadzo pahuma | Sinus yepamberi |
| Marwadzo mumatama nemazino epamusoro | Sinus yeMaxillary |
| Kurwadziwa pakati pemaziso uye kumativi ese ebhiriji remhino | Sinus yeEthmoid |
| Kurwadziwa kuseri kwemaziso, munzeve, pamusoro pemusoro | Sinus yeSphenoid |
Ndezvipi zvinorapwa zvezvirwere zve sinus?
Kazhinji, hutachiona hwesinus hunowanzo pera hwega . Zvisinei, pane zvinhu zvaunogona kuita kuti uderedze zviratidzo zvako. Asi yeuka, zvakanaka kutaura nachiremba wako usati watanga chero kurapwa.
- Mishonga Inoderedza Marwadzo: Mishonga Inoderedza Marwadzo yakaita separacetamol inogona kuderedza marwadzo nefivha.
- Mishonga yekubvisa mhino dzakavharika: Iyi inouya semapiritsi kana mapiritsi emumhino. Zvisinei, hazvina kunaka kushandisa mishonga yekudzikisa mhino nguva dzose.
- Kudiridza Mhuno: Kusukurudza mhuno nesaline kunobvisa madzihwa uye kunochenesa mhuno.
- Mishonga inorwisa mabhakitiriya: Chiremba wako anongokupa mishonga inorwisa mabhakitiriya kana akaona kuti sinus yako ine utachiona. Haabatsiri pahutachiona hwemavhairasi.
Mune zvimwe zviitiko, kunyanya muzvirwere zvisingaperi, matambudziko akadai se sinusitis, kana muzviitiko zvakakomba apo hutachiona hunopararira kumaziso kana kuuropi, kuvhiyiwa (`Sinus Surgery`) kunogona kudiwa.
Nzira yekuchengetedza sinuses dziine hutano?
Kuti tirambe tiri kure nemamiriro ezvinhu aya anonetsa sezvinobvira, pane dzimwe tsika dziri nyore dzatinogona kutevedzera.
- Chengeta maoko ako akachena: Geza maoko ako nesipo nemvura nguva dzose. Izvi zvinobatsira kudzivirira kupararira kwehutachiona.
- Rega zvinhu zvinokonzera allergy: Kana uine allergy nezvinhu zvakaita seguruva, mukume, kana dander yemhuka dzinovaraidza, rega zvinhu izvi zvakanyanya.
- Dzivisa kusvuta: Kusvuta uye kufema utsi hwefodya zvinokuvadza zvakanyanya ma sinus membranes.
- Iva netsika dzakanaka dzehutano:Idya chikafu chakakwana, rovedza muviri zvakakwana, uye rara zvakakwana. Zvinhu izvi zvinosimbisa masoja emuviri wako.
- Dzora hunyoro mumba mako: Kana nharaunda yako yakaoma zvakanyanya, shandisa humidifier. Kufema nemhepo inopisa kunogonawo kubatsira kuderedza kuvharika kwemhino uye kumanikidzwa kwemusana.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Ma sinuses haasi chinhu chatinofanira kunetseka nacho. Iwo chikamu chakakosha chekudzivirira nekushanda kwemuviri wedu.
- Matambudziko mazhinji emu sinus anokonzerwa nehutachiona hwemavhairasi kana mabhakitiriya. Mazhinji acho anopera mumazuva mashoma.
- Zvichienderana nekuti unonzwa kurwadziwa pachiso chako kupi, unogona kuwana pfungwa isina kujeka yekuti ndeipi sinus cavity inokanganiswa.
- Kana zviratidzo zvacho zvakanyanya, zvichitora mazuva anopfuura gumi, kana kuti zvichiperekedzwa nefivha yakanyanya kana musoro wakanyanya, iva nechokwadi chekuona chiremba wako.
- Tsika dzakanaka dzehutsanana, kudzora allergy, uye kusasvuta zvinogona kubatsira kuchengetedza sinuses dzako dzakagwinya.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga