Kushanya Kwemwana Wenyu Ane Makore Matanhatu: Tingataura nezveizvi here?

Mwana wako ava nemakore matanhatu izvozvi, handiti? Sezvaanokura, tinofanira kungwarira hutano hwake. Kuongororwa kwechiremba pazera iri, kunonzi 'Well-Child Visit', kwakakosha zvikuru. Saka, ngationei zvinoitika pakusangana nachiremba uyu uye zvamunofanira kuziva? Izvi zvakafanana nekutaura nachiremba wako kana tete vako.

Chii chaungatarisira pakusangana nachiremba uyu?

Saka iwe nemwana wako pamunoenda kunoona chiremba, izvi ndizvo zvinowanzoitika. Hapana chekunetseka nazvo, zvese izvi ndezvekubatsira mwana wako.

Kuongorora muviri kwekutanga

Chiremba kana nesi anotanga ayera huremu nekukwirira kwemwana , uye overenga BMI, inova chiyero chekuti mwana ane huremu hwakanaka here kana kuti kwete (vanachiremba vanoidana kuti Body Mass Index). Kuyera uku kunozonyorwa pachati yekukura kwemwana. Aya ndiwo maitiro atinoita kuyera kukura kwechirimwa mudzimba dzedu. Pamusoro pezvo, BP yemwana, kuona, uye kunzwa zvinoongororwawo uchishandisa michina yekuyedza yakajairika. Aya maedzo akareruka asingakonzere kusagadzikana kumwana.

Mibvunzo yakabvunzwa uye mazano anopiwa nachiremba

Tevere, chiremba achakubvunza nezvehupenyu hwezuva nezuva hwemwana wako netsika dzake. Ino inguva yakanaka yekubvunza mibvunzo yaungave nayo uye yekutaura nezvezvinonetsa mwana wako. Usanyara kubvunza chero chinhu chinouya mupfungwa dzako.

Tinofanira kunetseka nezvekudya nezvinwiwa here?

"Ndiudzei zvishoma, mwana ari kudya sei?" chiremba angabvunza.

• Kazhinji, mwana wezera iri anofanira kupiwa kudya kukuru katatu uye kudya kwekudyira kamwe chete kana kaviri kunovaka muviri pazuva.
• Chikafu chinopihwa mwana chinofanira kunge chakaringana . Izvi zvinoreva kuti chinofanira kusanganisira mapuroteni asina mafuta akawanda, zviyo (semuenzaniso, bhinzi, mupunga webran), michero, miriwo, uye mukaka usina mafuta akawanda.
• Zvakanakisisa kupa mwana wako anenge mamirita mazana matanhatu emukaka usina mafuta akawanda (anenge makapu maviri nehafu akajairwa) pazuva. Unogona zvakare kumupa zvimwe zvigadzirwa zvemukaka zvisina mafuta akawanda (zvakaita yogati, mukaka usina mafuta akawanda) kana mukaka wesoya wakasimbiswa.
• Zvikafu zvine shuga yakawanda, munyu, uye mafuta zvinofanira kuderedzwa zvakanyanya sezvinobvira. Hazvina kunaka kupa zvinhu zvakaita sezvinwiwa zvinotapira, toffee, uye chokoreti nguva nenguva.
• Musape muchero uyu mvura yemichero inosvika 100% milliliters (4-6 ounces) pazuva. Zviri nani kuupa muchero wacho sezvauri.
• Vamwe vana vanosarudza kudya . Fungidzira, mwanasikana waNimali anoti haagone kudya miriwo. Kana ari mwana akadaro, ramba uchimupa zvekudya zvakasiyana-siyana zvinovaka muviri kuitira kuti agone kusarudza. Unofanira kukurudzira vana kuti vaedze zvekudya zvitsva, asi usavamanikidza. Kuita izvi kunogona kuita kuti mwana anyanye kusada kudya.
• Zvakakoshawo panguva ino kudzidzisa mwana wako kunzwisisa manzwiro enzara nekuguta.

Maitiro ako ekugezera chimbuzi akadii?

Pazera iri, vana vanofanira kunge vajaira kudzora weti yavo netsvina.

• Kuita weti pamubhedha kunowanzoitika kuvakomana nevana vanorara zvakanyanya. Asi kazhinji, kunopera kwega mwana paanokura.
• Zvisinei, kana usati wanyorovesa mubhedha kwenguva yakati rebei uye ikozvino watanga kunyorovesa zvakare, zvakanaka kutaura nachiremba wako nezvazvo. Panogona kunge paine chimwe chikonzero chazvo.

Uri kuwana hope dzakakwana here?

Kurara kwakakosha pakukura kwemwana.

• Mwana wezera iri anoda maawa ari pakati pe9 ne12 ekurara pazuva.
• Kana usingawani hope dzakakwana, mwana wako anogona kunge aine matambudziko ehunhu uye zvichimuomera kuisa pfungwa dzake pabasa rechikoro. Ingofunga, dzimwe nguva tinogumbuka uye hatigone kuita chero chinhu kana tikasawana hope dzakakwana. Ndizvo zvinoitawo kuvana.
• Saka, ronga nguva yekurara kuitira kuti mwana wako awane hope dzakakwana, uye dzidzira kuita zvimwe zvinhu zvishoma asati arara (semuenzaniso kuverenga bhuku, kuteerera rwiyo).
• Dzimai zvishandiso zvemagetsi zvakaita seterevhizheni, matablet, uye masisitimu emitambo anobata maoko awa imwe chete mwana asati arara. Musazvichengete muimba yekurara yemwana wenyu. Chiedza chinogona kukanganisa hope.

Kurovedza muviri kwakakosha sei?

Ino ndiyo nguva iyo vana vari pazera iri vanoda kumhanya nekutamba.

• Mwana anofanira kunge achiita zvemitambo kwemaminitsi makumi matanhatu pazuva. Izvi zvinoreva kutamba kusvika abuda ziya.
• Nguva yekuvhura skrini inofanira kunge yakaganhurirwa, kusanganisira terevhizheni, mitambo yemavhidhiyo, mafoni, mapiritsi, uye makomputa. Hazvina kunaka kurega mwana wako achipedza zuva rese ari pamberi peTV kana pafoni yake.

Kukura kwemwana kwakadini?

Chiremba achataura nemwana uye oongorora kukura kwake nekuita mabasa madiki. Pazera remakore matanhatu, vana vazhinji vanogona kuita zvinotevera:

• Famba kubva pachitsitsinho kusvika kuchigunwe.
• Sunga tambo dzeshangu dzako.
• Tanga kuverenga, kuperetera, uye kuwedzera nekubvisa zviri nyore.
• Nyora zita rako, zita remhuri, uye mitsara mipfupi.
• Tanga kunzwisisa musiyano uripo pakati pekufungidzira nechokwadi (semuenzaniso, gamba guru riri mukatuni harisipo zvechokwadi).

Havasi vana vese vakafanana. Vamwe vana vanoita zvinhu izvi nekukurumidza, vamwe gare gare. Izvozvo zvakajairika. Asi kana uchinzwa sekunge pane kunonoka kukuru, taura nachiremba wako.

Kuongororwa kwemuviri wakabvisa mbatya

Zvadaro, paunenge uripo, chiremba achabvisa mbatya dzemwana wako oita bvunzo yemuviri wake wese. Munguva iyi, chiremba achateerera mwoyo nemapapu emwana wako ne stethoscope, obata dumbu rake, otarisa hunyanzvi hwake hwekufamba netsoka, uye otaura naye kuti aongorore hunyanzvi hwake hwemutauro. Izvi zvichakupa pfungwa yakanaka yehutano hwemwana wako.

Musakanganwa nezve majekiseni.

Tiri kutaurawo nezvemajekiseni panguva ino. Majekiseni akakosha zvikuru kudzivirira vana kubva kuzvirwere zvakakomba (semuenzaniso gwirikwiti, maperembudzi). Saka, zvakakosha kupa majekiseni nenguva. Nguva dzekupa majekiseni dzinogona kusiyana zvishoma pahofisi yechiremba wega wega. Saka taura nachiremba wako kuti uzive chaizvo zvinodiwa. Panogona kunge paine jekiseni rinofanira kupihwa mwana wako pakushanya uku.

Mimwe miedzo yerabhoritari

Kana zvichidikanwa, chiremba anogonawo kuraira kuongororwa kweropa. Semuenzaniso, kuongororwa kunogona kurairwa kuti kuonekwe zvirwere zvakaita seanemia (kuderera kweropa), cholesterol yakakwira, chepfu yemutobvu (kubva pamapendi ekare nezvimwe matoyi), uye TB. Zvese izvi zvinoitwa kuti mwana ave neutano hwakanaka.

Zvinhu zvekufunga nezvazvo kana uchitarisa mberi

Zvakanaka, ngationei zvimwe zvinhu zvamunofanira kunetseka nazvo kusvika mwana wenyu asvitsa makore manomwe, zvichireva kuti kusvika pakuongororwa kwavanoitwa nachiremba kunotevera. Izvi ndizvo zvinhu zvichabatsira kuchengetedza mwana wenyu akachengeteka uye kumubatsira kukudziridza tsika dzakanaka sezvaanokura.

Nezvepfungwa nemaitiro emwana

• Rumbidzai zvinhu zvakanaka zvinoitwa nemwana wenyu uye zvaanobudirira. Kunyangwe zviri zvinhu zvidiki, kutaura kuti, "Wow, mwanakomana/mwanasikana wenyu ane tarenda guru" kunopa mwana wenyu simba rakawanda. Mutsigirei uye mubatsirei nezvinhu zvaanoona zvakaoma.
• Dzokorora mitemo uye uishandise. Zvakajairika kuti vana vezera iri vaedze miganhu yemitemo. Vanogona kubvunza mibvunzo yakaita sekuti, "Sei ini ndisingakwanise kuita izvozvo?" "Sei iye chete asingakwanise kuita izvozvo?" Saka unofanira kusarudza kuti ndeipi mitemo inogona kuderedzwa zvishoma uye ndeipi yaunofanira kutevedzera. Asi iva akasimba.

Nzira yekuona sei kuchengetedzeka kwemwana?

Vana vezera rino vanonyanya kushanda uye vanoda kuziva nezvenyika yakavapoteredza, saka tinofanira kufunga zvakanyanya nezvekuchengetedzeka kwavo.

• Dzidzisai mwana wenyu kuyambuka mugwagwa ari ega (nekutarisa mativi ese uye kuteerera migwagwa iri kufamba). Asi kusvika mwana wenyu ava nemakore angangoita gumi, kana kuti pamwe atokura, mubatsirei kuyambuka mugwagwa nemi. Yeukai, mwana achadzidza zvishoma nezvishoma kuyambuka mugwagwa ari ega. Musamurega achienda ega panguva imwe chete.
• Iva nechokwadi chekuti mwana wako akapfeka ngowani paanenge achitasva bhasikoro (kunyangwe rine mavhiri ekudzidzira), scooter, kana skateboard.Musarega mwana wenyu achitasva mabhiza aya mumugwagwa. Muregei atasva mabhiza aya mubindu kana panzvimbo yakachengeteka yekutambira.
• Iva nechokwadi chekuti pasi panzvimbo yekutambira rakanyorova zvakakwana kuti rikwanise kunyudza kudonha (semuenzaniso huswa, jecha, machira erabha). Kuwira pasi pesimende yakaoma kunogona kukonzera kukuvara.
• Gara uchitarisa mwana wako uye uchimutarisa munzvimbo dzine mvura, dzakadai semadziva ekushambira, nzizi, madhamu, negungwa. Usambosiya mwana wako ari ega, kunyangwe kwemasekonzi mashoma. Kana zvichibvira, tumira mwana wako kukirasi yekushambira. Chinhu chakakosha muhupenyu.
• Isa mafuta ekudzivirira zuva neSPF ye30 kana kupfuura maminetsi gumi nemashanu mwana wako asati abuda kunotamba panze. Kunyangwe zuva risingaratidzike serisina simba, kupiswa nezuva kunogona kuitika. Usakanganwa kuisazve maawa maviri ega ega.
• Dzivirira mwana wako kubva kuhutsi hwemunhu anoputa fodya. Izvi zvinowedzera njodzi yezvirwere zvemwoyo nezvirwere zvemapapu. Rega kusvuta zvachose munzvimbo dzine mwana wako. Saizvozvowo, utsi hunobva mufodya dzemagetsi hunokuvadzawo.
• Isa mwana wako pachigaro chekusimudzira mota muchigaro chekumashure chemotokari kusvika areba masendimita 150. Vana vanowanzo svika pakureba uku pakati pemakore masere negumi nemaviri. Izvi zvinogona kuderedza zvikuru njodzi yekukuvara kwemwana kana tsaona ikaitika.
• Dzidzisai mwana wenyu zvekuita kana paine dambudziko. Kureva kuti, mudzidzisei kuti anofanira kufonera sei uye riini nhamba dzakadai se119 (nhamba yemapurisa emergency muSri Lanka) kana 1990 (amburenzi). (MuAmerica, i911, asi munyika medu, tsanangurirai mwana wenyu nhamba idzi).
• Musachengete pfuti mumba. Kana muinadzo, dzivirirai vana venyu kubva kunjodzi dzavanogona kuunza. Kana muine pfuti, ichengetedzei yakakiyiwa, isina mabara. Chengetai mabara akakiyiwa ari ega. Musasiye makiyi panogona kubatwa nevana. Izvi zvinogona kuva nengozi huru.

Zvinhu zvekutaura nezvazvo kunyanya

• Taura nemwana wako nezvekumubata kwakakodzera. Tsanangura kuti dzimwe nhengo dzemuviri (dzakadai semazamu, nhengo dzesikarudzi, magaro) dzakavanda uye hadzifanirwe kubatwa kana kuonekwa nemumwe munhu kunze kwevabereki (senge pakugeza kana kuchenesa). Kana munhu akakumbira kuona kana kubata nzvimbo dzakavanzika dzakadaro, kana kumuudza kuti aone kana kubata nzvimbo dzakavanzika dzemumwe munhu, kana kumuudza kuti akuvanzire chakavanzika, dzidzisa mwana wako kukuudza nekukurumidza. Izvi zvakakosha zvikuru.
• Kana uine zvinokunetsa nezvehupenyu hwako, taura nachiremba wako.Une zvinhu zvaunoda here kuti utarisire mwana wako? Une chikafu chakakwana here, nzvimbo yakachengeteka yekugara, uye inishuwarenzi yehutano? Paunoudza chiremba wako nezvezvinhu izvi, anogona kukuudza nezvezviwanikwa munharaunda kana kukutumira kune mushandi wezvemagariro evanhu. Hapana chakaipa nekukumbira rubatsiro.

Pakupedzisira, yeuka izvi.

Saka, muchidimbu, kuongororwa uku kwemwana wako ane makore matanhatu ekuberekwa mukana wakanaka wekuwana ruzivo rwakakosha nezvehutano hwake, kukura kwake, uye kuchengetedzeka kwake, pamwe nekugadzirisa chero zvinokunetsa. Iva akatendeseka kuna chiremba wako nezvese zviri mupfungwa dzako. Usatya kubvunza kunyangwe mibvunzo midiki.

Yeukai kuti kuongororwa uku kwechiremba nekutarisirwa kwenyu zvakakosha zvikuru kuti mwana wenyu ave neramangwana rakanaka uye rinofadza. Ndinokushuvirai nemwoyo wese imi nemwana wenyu simba rekutarisana nematambudziko ese anosangana nawo pavanenge vachikura!

Hutano hwemwana , makore matanhatu, kuongororwa kwehutano, Kushanyirwa Kwemwana Akanaka, kukura kwemwana, kudya kunovaka muviri, kuchengetedzeka