Mwana wako mudiki ane kuzvimba here? (Kuzvimba) Usazvidya moyo, ngatitaurei nezvazvo!

Mwana wako haana kuenda kuchimbuzi zvakanaka mumazuva mashoma here? Kana kuti anochema here kana kuti anonetseka kuenda kuchimbuzi? Kuzvimba chitunha chirwere chinowanzoitika kuvana vacheche. Zvisinei, kazhinji hachisi chakakomba. Saka usati watya, ngatitaurei nezvazvo zvakadzama kuitira kuti munzwisise zviri kuitika uye zvekuita.

Chii chaizvo chinonzi kuvimbiwa? Ndezvipi zviratidzo kana mwana aine kuvimbiwa?

Zvichitaurwa zviri nyore, kuvimbiwa kunoitika kana mwana achinetseka kubuda tsvina nenzira yakajairwa. Izvi zvinoreva kuti mwana anogona kunge asina kufamba zvakanaka kwetsvina kupfuura zvaagara achiita, kana kuti anogona kunge aine dambudziko kana kurwadziwa paanobuda tsvina.

Funga nezvazvo, vamwe vana vanoenda kuchimbuzi kaviri kana katatu pazuva. Vamwe vanogona kuenda mazuva ese maviri. Izvi zvinosiyana kubva pamwana kusvika pamwana uye nezera. Chinhu chakakosha ndechekuona kana maitiro emwana wenyu akachinja.

Zvino ngatitarisei zviratidzo zvinowanzoonekwa pamwana ane kuvimbiwa:

• Kusafamba-famba kwetsvina kakawanda: Kana mwana wako asina kuenda kuchimbuzi kwemazuva maviri kana matatu, zvinogona kuva chiratidzo chekuzvimba. Zvakajairika kuti vamwe vacheche vagare mazuva mashoma vasina kufamba-famba kwetsvina vachiyamwisa chete, asi chero bedzi kufamba-famba kwetsvina kusingarwadzi kana tsvina yakaoma, hazvisi dambudziko. Zvisinei, maitiro aya achachinja kana chikafu chakaoma chatanga kushandiswa.
• Kuzvimanikidza uye kurwadziwa pakuita tsvina: Kana mwana wako akagara pachimbuzi nechiso chake chakatsvuka uye achiita seari kuzvimanikidza, kana kuti akachema pakuita tsvina, zvinogona kunge zvichikonzerwa nekurwadziwa.
• Tsvina yakaoma, yakaoma, ine mapundu: Kazhinji, tsvina yemwana ane hutano yakapfava. Zvisinei, kana ichizvimbirwa, tsvina yacho inogona kunge yakaoma, sematombo madiki, kana kuti inogona kunge iri mapundu makuru, akaomarara.
• Tsvina yakakura kupfuura yakajairika: Dzimwe nguva, mushure memazuva mashoma ekuvimbiwa, tsvina yakakura kwazvo inogona kupfuudzwa pakarepo. Izvi zvinogona kurwadza mwana.
• Kunzwa kuguta kana kuzvimba: Mwana anogona kuti, "Ndaguta, Amai," kana kuti dumbu rake rinogona kuita serakazvimba zvishoma.
• Kurwadziwa kwemudumbu: Kunyange zvazvo zvisiri nguva dzose, vamwe vana vanogona kurwadziwa nemudumbu.
• Kubuda ropa zvishoma netsvina: Paunenge uchibuda tsvina yakaoma, unogona kuona mavanga madiki akatenderedza huro, uye madonhwe mashoma eropa anogona kuonekwa papepa rechimbuzi kana mutsvina. Izvi zvinowanzokonzerwa nekubvaruka kudiki kunonzi "anal fissure." Zvisinei, kana kubuda ropa kukaramba kuripo, zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba.

Kana mwana wako aine chimwe chezviratidzo izvi kana kupfuura, zvinogona kunge zviri kuvimbiwa.

Chii chatinofanira kuita kumwana ane kuzvimba?

Mashoko akanaka ndeekuti kuvimbiwa kunogona kudzorwa nezvinhu zviri nyore zvaunogona kuita kumba. Ngatitarisei kuti zvinhu izvozvo chii. Tinozvidaidza kuti "Three Fs of Treatment." Izvi zvinomirira Fluids, Fiber, uye Exercise.

1. Mvura - Ipa mvura yakawanda:

• Mvura ndiyo yakanakisisa. Kurudzira mwana wako kunwa mvura shoma mukati mezuva. Mvura inobatsira kupfavisa tsvina.
• Majusi emichero akanakawo. Jusi rePrune, juice yeapuro, uye muto wepeya zvinobatsira zvikuru pakudzivirira kuvimbiwa. Zvisinei, kana mwana wako ari pasi pemwedzi mitanhatu kana kuti asati atanga kudya zvikafu zvakasimba, usamupe mhando idzi dzemajusi usina kutanga wabvunza chiremba.
• Zvinwiwa zvine shuga uye zvinwiwa zvine carbonated hazvina kunaka pakuita izvi, sezvo zvinogona kukonzera kuvimbiwa zvakanyanya.

2. Faibha - Wedzera chikafu chine faibha yakawanda mukudya kwako:

• Chii chinonzi faibha? Zvichitaurwa zviri nyore, idzi ndidzo nhengo dzisingagayike nemuviri wedu, asi dzinowedzera tsvina yedu, dzichiwedzera huwandu hwadzo uye dzichidzipfavisa.
• Michero: Michero yakaita semaapuro (ane ganda), mapeya, maranjisi, mabhanana (kunyanya akafanana nemaruva), papaya, mango, nepainapu zvakanaka kwazvo.
• Muriwo nemiriwo: Wedzera miriwo nemiriwo yakaita sespinachi, kale, sipinachi, makarotsi, bhinzi, manhanga, nembatatisi mukudya kwemwana wako.
• Zviyo: Isa zvinhu zvakaita se oats, millet, green beans, nyemba, nyemba, pamwe chete nemupunga webran, chingwa chezviyo, uye zviyo zvekudya zvemangwanani zvezviyo.
• Funga nezvazvo nenzira iyi: sekunge chipanji chinonwisa mvura, faibha inonwisa mvura muura hwedu, zvichiita kuti tsvina yedu ikure uye ive yakapfava. Zvadaro inogona kubuda nyore nyore.

3. Kugwinya muviri - Kurudzira mwana wako kurovedza muviri zuva nezuva:

• Kurovedza muviri kunokurudzira kufamba kwedumbu. Kureva kuti, kana mwana achimhanya uye achitamba, tsvina inotanga kufamba zviri nyore nemumatumbu.
• Tamba nemwana wako, murege achimhanya nekusvetuka. Kana achikambaira, murambe ari pasi zvakanyanya. Kana achifamba, mukurudzire kumhanya, kusvetuka uye kutamba bhora. Kunyangwe kufamba kwenguva pfupi kwakanaka.

Chinonyanya kukosha: Gara uchitaura nachiremba wako usati wapa mwana wako mushonga wekudzivirira kuvimbiwa. Mimwe mishonga inotengeswa kunze kwemutemo haina kukodzera vana, uye kupiwa mishonga iyi kakawanda kunogona kukanganisa mashandiro emudumbu.

Muzviitiko zvakaita seizvi, unofanira kutsvaga mazano echiremba!

Kunyangwe kuvimbiwa kuchiwanzopera nemishonga yekumba, pane dzimwe nguva patinofanira kuona chiremba. Ngationei kuti chii:

• Kana kuvimbiwa kwakatora nguva inopfuura vhiki: Kana zvikasava nani mumazuva mashoma, unofanira kutarisa kana paine chimwe chikonzero.
• Kana mwana wako aine tsvina yakasununguka (senge manyoka) pahembe dzake dzemukati kana asingarware: Izvi zvinovhiringidza zvishoma, handiti? Manyoka anogona sei kuitika kana mwana achizvimbirwa? Dzimwe nguva kana tsvina yakaoma yakanamirwa muura, tsvina diki yakasununguka inogona kubuda ichitenderedza. Izvi zvinonzi "manyoka akawandisa". Izvi hazvisi manyoka chaiwo, asi chiratidzo chekuzvimbirwa kwakanyanya.
• Kana paine kurwadziwa kwakanyanya mudumbu: Zvakajairika kuti kuvimbiwa kunokonzera kurwadziwa kudiki mudumbu. Zvisinei, kana mwana ari kurwadziwa kusingatsungiririki, zvinogona kuva chiratidzo cheimwe chirwere chakakomba.
• Kana kurutsa kukaitika: Tsvaga rubatsiro rwechiremba kana kurutsa kukaramba kuripo, kunyanya kana uine kuzvimba.
• Kudya zvisina kunaka, kudya zvisina kunaka: Kana mwana wako achiramba chikafu nekuti hachina kunaka, ichochowo chinhu chekuteerera.
• Kana uri kudzikira uremu kana kuti usiri kuwedzera uremu: Izvi zvinogona kukanganisa vana vadiki zvakanyanya.
• Kana uchiwanzoona ropa mutsvina yako: Sezvambotaurwa, zvinogona kunge zvichikonzerwa nekukuvara kudiki, asi kana zvikaitika kakawanda, zvakanaka kuti unoongororwa.

Kana uine zviratidzo izvi, ndapota shanyira chiremba nekukasika.

Chii chaungaita kudzivirira kuvimbiwa?

"Kudzivirira kuri nani pane kurapa," vanodaro. Saka pane zvatinogona kuita kuderedza mikana yekubatwa nechirwere chepfungwa.

• Deredza kudya zvine mafuta akawanda, shuga, uye starch: Izvi zvinogona kunonotsa mashandiro eura. Deredza kuwanda kwemanoodles epapo, zvinotapira, mabhisikiti, makeke, uye chikafu chakakangwa (senge maFrench fries).
• Ipai kudya kune fiber yakawanda: Wedzerai michero, miriwo, nyemba, uye zviyo zvataurwa pamusoro apa mukudya kwemwana wenyu kwezuva nezuva. Zvakanaka kumudzidzisa izvi kubva achiri mudiki.
• Ipai mvura yakakwana: Kurudzirai kunwa mvura zuva rese.
• Kurovedza muviri nguva dzose: Ita kuti mwana wako arambe achishanda.
• Kudzidzisa mwana kushandisa chimbuzi: Unogona kudzidzisa mwana wako kuti amire kwechinguva ari muchimbuzi, kunyanya mushure mekudya. Izvi zvicharatidza kuti ura hwatanga kuita tsvina. Asi usamumanikidza.
• Usanonotsa mwana wako kuti ade kuenda kuchimbuzi: Dzimwe nguva vana vanodzivisa kuenda kuchimbuzi pavanenge vachitamba kana kuona TV. Izvi zvinogona kuita kuti tsvina iome kupfuura. Saka kurudzira mwana wako kuti aende nekukurumidza kana achinzwa achida.

Pfupiso: Zvinhu zvinonyanya kukosha zvekurangarira

Saka, kunyange hazvo kuvimbiwa kuri dambudziko rinowanzoitika kuvana, tinogona kuridzora zviri nyore kana tichizviziva.

Muchidimbu: Wedzera chikafu chine faibha yakawanda (michero, miriwo, nyemba, zviyo zvese) mukudya kwemwana wako, mupe mvura yakawanda yekunwa, uye murege achimhanya achitamba. Zvinhu izvi zviri nyore zvinogona kubatsira kudzora kuvimbiwa.

Zvisinei, kana muine kusava nechokwadi, kana mamiriro emwana wenyu asingavandudzike mukati memazuva mashoma, kana kana paine zviratidzo zvakakomba zvataurwa pamusoro apa, ndapota tsvagai rubatsiro rwechiremba. Musazvirape.

Chinhu chakakosha kwatiri ndechekuti mwana wako ave neutano hwakanaka uye anofara!

Kuzvimbirwa, kuzvimbirwa muvana, Kuzvimbirwa, kuzvimbirwa, hutano hwevana, kudya, chikafu chine fibrous