Ungagadzirira sei mhuri yako dutu? Ngatikurukurei nezvazvo!

Unoziva, kusiyana nemamwe madutu, kana dutu iri rauya, tine nguva shoma yekugadzirira. Kureva kuti, harisi chinhu chinongoerekana chapwanyika chodonha. Asi paunofunga kwemazuva kuti 'Chichauya kwatiri here? Kana kuti kwete?', iwe nemhuri yako munogona kunzwa kumanikidzwa nekutya, handiti? Izvozvo zvakajairika. Asi musazvidya mwoyo! Kana tikagadzirira pachine nguva, kunyanya kana tikabatanidza vadiki mumba mubasa iri, tichanzwa kutonga kwakawanda, zororo, uye kutya kusingakoshi kuchaderera zvikuru. Saka, ngationei kuti tingagadzirira sei kutarisana neizvi?

Ungagadzirira sei mhuri yako dutu guru?

Chinhu chekutanga chekuita ndechekuudza vadiki vari kumba zviri kuitika, zvatichaita, zvakajeka uye nenzira yavanogona kunzwisisa. Ngavanzwisise kuti tiri kuita zvinhu izvi kwete kuti titye, asi kuti tigadzirire . Vabvunze mibvunzo yavari kufunga, uye vapindure zviri nyore. Taura nenzira isingavatyise, asi nenzira inoita kuti vatende kuti vanogonawo kuva chikamu cheizvi.

Ngatigadzirirei makiti ekukurumidzira!

Tevere, tinofanira kugadzirira makit maviri e emergency. Funga nezvazvo, rimwe rekushandisa kana uri kumba, uye rimwe rekuenda naro kana uchifanira kubuda mumba kana paine emergency.

• Kiti yekugara pamba: Izvi zvinosanganisira redhiyo yemamiriro ekunze inoshanda nebhatiri - nekuti tinofanira kuziva zvese kana magetsi akadzimwa. Mabhodhoro emvura yakachena (angangoita marita 3-4 pamunhu pazuva), chikafu chemumagaba ( chakaputirwa zvakanaka , chisina kupera simba), tochi nemabhatiri ekuwedzera, uye bhengi remagetsi rekuchaja foni yako (mabhatiri ekuchaja).
• Kit yekushandisa: Izvi zvinosanganisira zvimwe zvezvinhu zvataurwa pamusoro apa, pamwe chete nembatya dzekuchinja, magwaro akakosha (makopi emakadhi eID, mabhuku ebhangi, nezvimwewo, mubhegi risingapindi mvura), mari, nezvinhu zvehutsanana.

Webhusaiti yeRed Cross ine runyorwa rwakakwana rwezvinhu zvekuisa mumakiti akadaro, zvaunogonawo kuona.

Kana muri mhuri ine vacheche, munofanirawo kufunga nezvenzira yekudziisa mukaka wemushonga, manapukeni, mabhodhoro, nemvura. Zvakare, vamwe vana vanogona kunge vaine zvirwere zvakasiyana. Semuenzaniso, kana muine mwana ane zvirwere zvakaita seasthma, chirwere cheshuga, kana anoshandisa electric ventilator, zvakakosha kubvunza chiremba wemhuri yenyu uye kugadzirira pachine nguva mishonga inodiwa, michina, uye mamwe mabhatiri ekuwedzera.

Ita kuti vadiki vabatanidzwe mukuunganidza zvinhu izvi uye kuenda kuchitoro. Kana vakapihwa basa, hazvinzwi senyaya hombe kwavari. Funga nezvechinguva woita basa racho.Nekuti, kana ukanzwa kuti dutu riri kuuya, zvitoro zvinogona kupera zvinhu zvakaita semabhodhoro emvura nemarambi nekukurumidza. Usakanganwa, kana uine mhuka dzinovaraidza kumba, gadzirira chikafu, chinwiwa, nezvimwe zvinodiwa kwavari zvakare.

Iva nechokwadi chekuti une kit yekubatsira kwekutanga.

Chinhu chinotevera chakakosha ndechekuchengeta kit yekubatsira kwekutanga kumba. Ingava kukuvara kudiki kana chimwe chinhu chikuru, izvi zvinogona kubatsira kuponesa hupenyu kana kwava kunonoka kuona chiremba. Ita kuti vadiki vabatanidzwe uye tarisa kana mishonga, maplaster, mabhandeji, nezvimwewo zvirimo zviri mumamiriro akanaka uye zvisati zvapera.

Yeukai, mushure medutu, kunyangwe ukafonera emergency services se911, vanogona kunge vakabatikana, uye migwagwa inogona kuvharika, zvichiita kuti vanonoka kusvika. Saka, kana zvichibvira, tora kirasi yekubatsira kwekutanga kana CPR (cardiopulmonary resuscitation) nemwana wako mudiki. Mamwe masangano anopawo izvi online.

Gadzirirawo foni yako.

Mazuva ano, munhu wese ane foni. Saka, foni inogona kuva shamwari yedu yepamwoyo munguva dzakadai.

• Kana wangoziva kuti dutu riri kuuya , chengetedza foni yako nebhangi remagetsi zvakachajwa zvakanaka.
• Kana ukaisa app yemamiriro ekunze pafoni yako, unogona kuwana ruzivo rwakadai sekuti dutu riri kupi uye kuti riri kuenda kupi.
• Uyewo, chengetai nhamba dzefoni dzemasangano akaita seMagetsi Board, Water Supply Board, uye nhamba dzeGrama Niladhari nemapurisa ari munharaunda yenyu mufoni yenyu. Nekuti dzimwe nguva mabasa efoni anogona kudzimwa.

Fungawo nezve telehealth.

Chimwe chinhu ndechekuti zvinogona kuoma zvishoma kuenda kuna chiremba mushure medutu. Migwagwa inogona kunge yakazara nemvura uye mota dzinogona kukanganiswa. Saka, tarisa pachine nguva kuti uone kana paine masevhisi ehutano munharaunda yako, zvinoreva kuti unogona kutaura nachiremba pafoni kana kuburikidza nekufona kwevhidhiyo. Unogona kutokwanisa kudhawunirodha app pafoni yako kuti uishandise.

Dzivirira imba yako nebindu rako

Tevere, tinofanira kutora matanho ekuchengetedza musha wedu nebindu.

• Kana vana vadiki vakura zvishoma, vaunganidze pamwe chete wotenderera mumba kuti uone kana magonhi nemahwindo akavharwa uye akakiyiwa zvakanaka. Kana zvichibvira, isa mapuranga pamahwindo makuru.
• Uya nezvinhu mubindu zvinogona kupeperetswa nemhepo, zvakaita semabhasikoro, matoyi, zvigaro zvepurasitiki, matafura, nemapoto emaruva, mumba kana kuzvisunga zvakasimba.
• Kana paine matavi akafa pamiti mikuru mubindu, abvise zvakanyanya sezvinobvira.

Rangarirai, njodzi huru dzinokonzerwa nezvinhu zvakaita seizvi zvinopeperetswa nemhepo panguva yedutu.

Tarisa vanhu vari pazasi.

Hatifaniri kungofunga nezvedu chete, asiwo nezveavo vakatipoteredza panguva ino. Pamwe vakwegura, avo vanogara vega, kana mhuri dzine vana vadiki vangada rubatsiro rwenyu. Kana muchikwanisa kuvabatsira kugadzirira zvinhu zvinodiwa kana kuita chimwe chinhu chekuchengetedza misha yavo, izvozvo zvingave chinhu chakanaka. Dzidzisai vana vadiki vari mumba menyu kubatsira nezvinhu izvi zvakare.

Taura nezvenzvimbo yekusangana.

Chekupedzisira, asi chinonyanya kukosha, mhuri yese inofanira kuungana pamwe chete yosarudza nzvimbo iyo munhu wese anogona kusangana kana mumwe munhu akarasika, kungave panguva yedutu kana mushure maro. Ingave nzvimbo inozivikanwa seimba yemuvakidzani, temberi iri pedyo, chechi, kana temberi. Munhu wese anofanira kunzwisisa nzvimbo iyoyo zvakajeka.

Nzira yekuderedza kutya kwemwana panguva yedutu?

Kana zvinhu zvakaita semvura zhinji, mhepo ine simba, uye mheni, kunyanya madutu, zvikaitika, zvinogona kuoma kuti vana vadiki vazvigadzirise. Vanogona kutya zvikuru uye kunetseka. Saka, ungavabatsira sei kudzikama nekuderedza kushushikana nekutya kwavanoita?

• Chinhu chinonyanya kukosha ndechekugara wakadzikama uye wakashinga. Kana uchitya kana kutya, vana vako vachatonyanya kutya.
• Taura navo nezvedutu uye zvaringaita (pasina kutyisa) nenzira yavanonzwisisa. Taura zvinhu zvakaita sekuti, 'Izvi zvichapera munguva pfupi iri kutevera, uye hapana chichatiwira nekuti tiri pamwe chete.'
• Vabvunze mibvunzo yavari kufunga uye vapindure nemwoyo murefu. Usataure zvinhu zvakaita sekuti, 'Usabvunze mibvunzo isina musoro.'
• Vambundire nguva nenguva uye ita kuti vanzwe sekunge uri pamwe chete navo.
• Sezvatakambotaura, kuvabatsira mukugadzirira kunoita kuti vanzwe vachidzora zvinhu, izvo zvinogona kubatsira zvikuru mukuderedza kutya.
• Ita zvinhu zvinogona kuvakanganisa panguva yedutu. Tichataura nezvazvo panguva inotevera.

Chii chingaitwa nevana vadiki kana mwenje ikadzima panguva yedutu?

Dambudziko guru rinouya nedutu nderekudzimwa kwemagetsi. Ungave usina magetsi kwemaawa, kunyangwe mazuva. Mumamiriro ezvinhu akadaro, pane zvinhu zvinonakidza zvinogona kuitwa nevana kuti vagare vakabatikana vari kumba. Fungidzira, unogona kuvarega vachiita zvinhu zvakaita seizvi kusvika magetsi adzoka:

• Verenga mabhuku uchitarisa chiedza chetochi yebhatiri.
• Unganidzai mhuri yese motamba mitambo yebhodhi kana yemakadhi.
• Gadzira mapuzzle ejigsaw. Kune akakodzera mapoka emazera akasiyana.
• Dhirowa wopenda. Gadzirira zvinhu zvakaita semakrayoni nemifananidzo yemvura pachine nguva.
• Kune vana vakuru, munogona kuvarega vachiita mabasa emaoko ari nyore. Semuenzaniso, dzidzira kusona dhizaini yavanoda paT-shirt yekare, kana kugadzira origami, inosanganisira kupeta bepa kuita mhuka nemaruva .
• Kune mitambo isingade midziyo inoyevedza. Tungamira tochi pamadziro wotamba mapupi emumvuri, macharade, nemibvunzo makumi maviri .
• Nakidzwa nekuita maekisesaizi, ita mutambo wemhuri. Kana foni yako yakachajwa, unogona kuimba rwiyo rudiki wotamba.
• Kuti uderedze kutya nekushushikana , munhu wese anofanira kuita maekisesaizi ekufema pamwe chete. Kufema zvishoma nezvishoma kunogona kukubatsira kunzwa zororo.

Chii chimwe chatinofanira kuziva?

Kuita kuti mhuri yese, kunyanya vana, vabatanidzwe mukugadzirira dutu iri kunogona kubatsira munhu wese. Zvisinei, kunyangwe mushure mekuita izvozvo, dzimwe nguva vana vadiki vanogona kuramba vachitya uye vachitya nezvazvo. Izvozvo zvakajairika. Chinhu chinonyanya kukosha kuramba uchitaura navo nezvazvo, kuteerera zviri mupfungwa dzavo, uye kuvanyaradza.

Kunyangwe dutu rapera, matambudziko haaperi. Musha wako nenzvimbo yakapoteredza zvinogona kukuvara. Mvura inogona kunge isina kuchena. Panogona kunge paine njodzi yekutapurirana kwezvirwere. Zvakakosha kutevedzera mazano ehutano anopiwa nemasangano anozivikanwa akadai seCenters for Disease Control and Prevention (CDC) muUnited States ekuti ungagara sei wakachengeteka uye zvekuita. Ruzivo irworwo runowanikwa online.

Mharidzo Yekupedzisira Yekuenda Kumba

Zvakanaka, saka ndinofunga kuti wava nepfungwa yakanaka yekuti tinofanira kugadzirira sei kutarisana nedutu tisingatyi kana richinzi riri kuuya.

Zvichitaurwa zviri nyore, dutu harisi chinhu chekutya kana wakagadzirira zvakanaka.

Zvinhu zvinonyanya kukosha zvekurangarira ndeizvi:

• Ronga pachine nguva: Nyora pasi zvinhu zvaunoda wozviunganidza.
• Gadzirai makit maviri e emergency: rimwe repamba, uye rimwe repaunenge uchifanira kubuda.
• Batanidza munhu wese mumhuri: Govera mabasa, kunyanya kuvana vadiki, uye ita kuti vanzwisise.
• Dzorerai kutya kwevana: Taurai navo, vavimbisei kuti vakachengeteka.
• Gadzirira zvekuita kana magetsi akadzimwa: Tsvaga nzira dzekuita kuti vana vafare.
• Zivai matanho ekuchengetedza: Iva nechokwadi chekuti mvura yakachengeteka isati yatanga uye yapera.
• Batsirawo vavakidzani vako.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekugara wakadzikama. Kana ukaita zvinhu neushingi uye nekufunga zvakanaka, vamwe vese vemhuri yako vachatevedzerawo. Saka, tevera mazano aya uye gara wakachengeteka! Dai iwe nemhuri yako makomborerwa!

Dutu , kugadzirira mhuri, zvinhu zvekukurumidzira, kutya kwevana, kuchengetedzeka, rubatsiro rwekutanga, kugadzirira dutu, kudzima kwemagetsi