Mwana wenyu akarova musoro wake here? Angatangazve kutamba riini? Ngatidzidzei nezvechirwere chemusoro!

Mwana wenyu ane misikanzwa here? Zvakajairika kuti vana vakuvare diki uye varove pavanenge vachimhanya-mhanya, vachisvetuka-svetuka, kana vachitamba neshamwari dzavo. Dzimwe nguva hativateereri zvakanyanya. Asi dzimwe nguva kukuvara kwemusoro, kunyanya kana kuri kurohwa kwakaoma, kunogona kuva kwakakomba kupfuura kukuvara kudiki. Nhasi tichataura nezveimwe nyaya yakakosha, `(Concussion)` . Zvakakosha kunzwisisa izvi nemazvo uye kubata mwana wako nemazvo.

Chii chaizvo chinonzi `(Concussion)` ichi?

Zvichitaurwa zviri nyore, `(Concussion)` kukuvara kweuropi . Hazvina kufanana neruoko kana gumbo rakakuvara, asi zvinokanganisa mashandiro europi. Fungidzira mwana wako achirova musoro wake achitamba, kana kurova mumwe munhu achitamba. Kana izvozvo zvikaitika, uropi hunogona kufamba mukati medehenya. Ndipo panoitika chirwere ichi che`(Concussion)`.

Kana izvozvo zvikaitika, mwana anogona kuona zviratidzo zvakasiyana-siyana.

• Musoro: Ichi ndicho chiratidzo chinowanzoitika.
• Dzungu: Zvinganzwa sekunge warumwa negonye.
• Kusvotwa kana kurutsa.
• Kuvhiringidzika: Izvi zvinoreva kuti pfungwa dzako dzakavhiringidzika zvishoma. Ungasayeuka zvinhu zvakaita sezvakaitika kana kuti uri kupi.
• Maziso ebhuruu kana kuona kaviri.
• Kunzwa kurira munzeve.
• Kukurumidza kuneta.
• Zvakaoma kufunga zvakajairika.
• Kuomerwa nekurara, kana kurara zvakanyanya.
• Kukurumidza kutsamwa, kana kunzwa kusuruvara.

Asi pane mashoko akanaka. Kazhinji, zviratidzo izvi zvinopera mukati memazuva mashoma kana mavhiki maviri kusvika matatu kana mwana akazorora zvakanaka . Mwana anogona kudzokera kuchikoro uye kumabasa ake enguva dzose. Zvisinei, dzimwe nguva zviratidzo izvi zvinogona kutora nguva yakati rebei. Ndosaka zvichikosha kuziva izvi.

Sei zvichikosha kumirira kusvika wapora zvakakwana usati watamba?

Zvino ungave uchifunga kuti, "Mwana ava nani izvozvi, haana kurwadziwa nemusoro. Sei asingakwanise kutamba zvakare?" Wakarurama kufunga izvozvo. Asi kumurega achitamba, achimhanya, kana kusvetuka zvakare kurova kwemusoro kusati kwapora zvakakwana kune njodzi huru .

Funga nezvazvo nenzira iyi. Patinogonya gumbo redu, hatiriremeri kusvika ratopora zvakanaka, handiti? Nekuti kana tikadaro, kukuvara kwacho kuchawedzera uye zvinotora nguva yakareba kuti vapore. Ndizvo zvinoitawo uropi. Kana tikagonya musoro zvakare uropi husati hwapora zvakakwana, tine mukana mukuru wekuti tigonya zvakare..Hazvisi izvozvo chete, zviratidzo zvekurwadziwa kwemusoro kwechipiri zvinogona kunge zvakanyanya kupfuura zvekutanga. Dzimwe nguva zvinogona kutokonzera kukuvara kweuropi kwenguva refu, kwakakomba. Izvi dzimwe nguva zvinonzi "Second Impact Syndrome", uye chirwere chine njodzi zvikuru.

Chimwe chinhu ndechekuti, dzimwe nguva mwana akambova nechirwere chepfungwa anogona kuratidzika kunge ari nani kunze. Vangave vasina kurwadziwa zvakanyanya kana kusagadzikana. Asi zvinhu zvakaita sekufunga kwavo, kurangarira, uye kugadzikana zvinogona kunge zvichiri zvakajairika . Chiremba akadzidziswa zvakanyanya nezvechirwere chepfungwa ndiye chete anogona kukuudza zvechokwadi. Ndosaka zvisiri zano rakanaka kuita sarudzo wega usina kubvunza chiremba.

Chinhu chinonyanya kukosha: Kubatwa nemusoro hakusi kutamba. Zvakakosha kuzorora mwana kusvika apora zvakanaka uye kutevedzera mirairo yachiremba.

Saka, ndinotangazve kutamba riini? Ndinofanira kumirira kusvika chiremba/madam vataura kudaro here?

Ehe, iri ndiro dambudziko guru rine munhu wese! Kunyanya kana ari mwana anoda mitambo uye ane tarenda, hazvishamisi kuti vanoda kutamba zvakare munguva pfupi iri kutevera.

Vanachiremba vanowanzo kurudzira kuti mwana azorore zvachose kwemaawa makumi maviri nemana kusvika makumi mana nemasere, kana zuva rimwe kana maviri, mushure mekukuvara kwemusoro. Apa ndipo panogona kuzorora uropi. Mushure meizvozvo, mwana anogona kutanga kuita zvimwe zvinhu zvakareruka. Asi chete kana izvozvo zvikasaita kuti zviratidzo zviwedzere kuipa.

• Semuenzaniso, unogona kutasva bhasikoro rekurovedza muviri uri kumba kwenguva pfupi.
• Kana kuti unogona kufamba nekukurumidza kana kuti kumhanya zvishoma nezvishoma.
• Paunenge uchiita izvi, unofanira kunyatsoongorora kana musoro, dzungu, nezvimwewo zvichidzoka. Kana zvakadaro, unofanira kurega.

Kana mwana achigona kuita maekisesaizi aya akareruka pasina dambudziko, anogona kuenderera mberi nemitambo midiki yaanogona kuita ega.

• Semuenzaniso, mwana ari kutamba nhabvu aingokakava bhora ari ega.
• Kana ari mwana anotamba cricket, zvinhu zvakaita sekudzidzira kurova ari ega kana kubata hove.

Zvisinei, usati waita maekisesaizi akasimba, mitambo yechikwata, kana makwikwi, zvakakosha kuona chiremba ane ruzivo rwekugwinha kwemusoro. Chiremba ndiye achasarudza kana mwana agadzirira zvakakwana.

Chiremba anoziva sei kuti mwana agadzirira kutamba zvakare?

Chiremba achaongorora mwana uye oongorora zvinhu zvakasiyana-siyana. Kana vaine chokwadi chekuti mwana apora zvakakwana ndipo pavanozobvumirwa kudzoka kuzotamba. Izvi ndizvo zvinhu zvichatariswa:

1. Panofanira kunge pasina zviratidzo zvekubatwa nemusoro panguva ino. Musoro, dzungu, kuda kurutsa, uye kuvhiringidzika zvese zvinofanira kunge zvapera zvachose.

2. Haufanire kushandisa chero mushonga wezviratidzo zve `(Concussion)` izvozvi. Dzimwe nguva, mushonga unopihwa wekurwadziwa nedzungu. Kunyangwe mushure mekurega mishonga yese iyoyo, unofanirwa kusava nezviratidzo.

3.Kuyeuka kwemwana nekuisa pfungwa dzake pachinhu chimwe chete kwaifanira kunge kwadzoka pakuva kwakajairika. Zvakare, mwana anofanira kukwanisa kudzokera kuchikoro odzidza zuva rose pasina dambudziko.

4. Kunyangwe ukaita maekisesaizi anorema (semuenzaniso, kumhanya-mhanya, kumhanya-mhanya, kugara pasi, kusunda-up, nezvimwewo), hapana zviratidzo zvingadzoka.

Zvimwe zvikoro, kunyanya zvine vana vane tarenda remitambo, zvinoshandisa bvunzo inonzi ``Baseline Concussion Test'' . Iyi bvunzo inoshandiswa pakombiyuta. Inoyera kutarisisa kwemwana, ndangariro, uye kumhanya kwekufunga, uye inorekodha data (izvi zvinonzi ``baseline''). Mushure me ``concussion'', bvunzo inodzokororwa uye inoenzaniswa ne ``baseline'' values' dzakapfuura. Kana mhedzisiro yemwana yadzokera padanho re ``baseline'', icho chiratidzo chakanaka chekuti mwana apora. Nzvimbo iyi ingasawanikwe kwese kwese, asi inobatsira zvikuru kana iripo.

Ungadzokera sei mukutamba? Nzira yedanho nedanho!

Zvakanaka, ngatitii chiremba kana nesi anoti, "Zvakanaka, hazvina kuipa kuti mwana wako atange kutamba izvozvi." Izvi hazvirevi kuti unogona kuenda kunotamba mutambo kwemaawa akawanda, handiti? Zvishoma nezvishoma, zvishoma nezvishoma, nhanho nenhanho, unofanira kujaira mutambo uyu zvakare. Kungofanana nemwana mudiki ari kudzidzira kufamba.

1. Tanga nekurovedza muviri kushoma: Sezvambotaurwa, tanga nezvinhu zvakaita sekufamba, kumhanya zvishoma nezvishoma, kana kutasva bhasikoro rekurovedza muviri. Enda kune danho rinotevera chete kana usina zviratidzo paunenge uchiita izvi.

2. Kudzidziswa kwemunhu mumwe nemumwe kunoenderana nemitambo: Tevere, tarisa pakudzidziswa kwakabatana nemutambo unotambwa nemwana wako, asi uchiitwa ari ega kwete nechikwata. Semuenzaniso, kana vachitamba basketball, vanogona kudzidzira kupfura, kana kana vachitamba volleyball, vanogona kudzidzira sevhisi. Zvakare, unofanira kusarudza chimwe chinhu chisinganyanyi kukuvadza musoro.

3. Kudzidzira kusina kubatana: Tevere, unogona kutora chikamu mukudzidzira kunosanganisira kutamba nechikwata asi pasina kubatana zvakanyanya kana kuroverana.

4. Kudzidzira kubata vatambi vese: Apa ndipo panogona kudzidziswa nechikwata semazuva ese. Pano, vanogona kusangana nevamwe votamba sekunge vari mumakwikwi chaiwo.

5. Kudzokera kumakwikwi: Danho rekupedzisira nderekutora chikamu mumakwikwi chaiwo.

Chinonyanya kukosha: Kana mwana wako akasangana nezviratidzo (zvakaita semusoro kana dzungu) panguva yeimwe yematanho aya, rega kuita chiito chacho nekukasika wozorora. Zvakare, udza chiremba wako . Zvakanakawo kuzorora kwezuva rimwe kana maviri usati waenderera mberi nedanho rinotevera.

Mudzidzisi wemitambo kuchikoro chemwana wako kana kukirabhu yemitamboKana zvakadaro, vanogona kuronga hurongwa hwekuti udzoke mumutambo. Izvozvo zvingakubatsira zvikuru.

Zvimwe zvinhu zvakakosha zvekurangarira

Munyaya iyi ye'(Concussion)', isu tese, sevabereki uye sevana, tinofanira kuva nemwoyo murefu zvikuru.

• Hapana chikonzero chaunofanira kutumira mwana wako kunotamba mitambo kusvika chiremba ati, "Ari bho, hazvina kuipa kutamba izvozvi." Izvi zvakakosha zvikuru kuchengetedzeka kwemwana.
• Taura nemwana wako nezvazvo. Muite kuti anzwisise kukosha kwezororo iri pakurarama kwavo uye mune ramangwana ravo.
• Dzimwe nguva vana vanogona kufunga kuti, "Aa, timu ichakundwa ndisina ini," kana kuti murairidzi achavamanikidza, kana kuti vangave vachishungurudzika nekusakwanisa kutamba neshamwari dzavo. Panguva iyoyo, unofanira kutsigira mwana wako. Tsanangura nerudo, "Kana uchida kutamba zvakare nekukurumidza uye zvakachengeteka, unofanira kuzorora kwenguva yakati, sezvakataurwa nachiremba."
• Kana uchitamba mutambo unoda ngowani, iva nechokwadi chekuti wakapfeka ngowani yakakodzera uye yemhando yepamusoro. Kunyange zvazvo zvingasadzivirira kukuvara kwemusoro, zvinogona kubatsira kuderedza kukuvara kwemusoro.

Yeuka, zvakanaka kutora nguva yako, kupora zvakanaka, uye kudzoka kunotamba zvakachengeteka, pane kumhanya-mhanya kutanga kutamba usati wapora zvakakwana wokonzera rimwe dambudziko.

Chinhu chakakosha chatinofanira kukurukura kubva munyaya iyi ndechekuti

Zvakanaka, saka tataura zvakawanda nezvechirwere chemusoro nhasi, handiti? Heano zvinhu zvakakosha zvaunofanira kurangarira:

1. Kurova kwemusoro (cocussion) kukuvara kweuropi. Usafunge nezvazvo sechinhu chiri nyore.

2. Kana mwana akabatwa nemusoro, kuzorora zvakakwana kwakakosha.

3. Unofanira kuwana mvumo kubva kuna chiremba usati watanga mitambo zvakare.

4. Unofanira kujaira zvemitambo zvakare zvishoma nezvishoma, nhanho nenhanho.

5. Kana paine zviratidzo zvinodzoka, rega kuita basa racho nekukasika.

6. Nzwisisa manzwiro emwana uye mupe rutsigiro nenhungamiro yakakodzera.

Kana vana vakawanda vane dambudziko remusoro (contusion) vakazorora zvakanaka uye vakadzokera kumabasa avo zvishoma nezvishoma, vanopora zvachose mukati mevhiki imwe chete kana maviri, vasina matambudziko ehutano kwenguva refu. Saka musavhunduka, asi chenjerai! Ndiri kushuvira mwana wenyu kuti apore nekukurumidza!

` kurohwa nemusoro, hutano hwemwana, kukuvara kwemitambo, kukuvara kwehuropi, kupora, kudzokera kumitambo, zano rekurapa reSri Lanka