Wakamborwadziwa zvakanyanya here zvichinzwa sekunge wabatwa nemagetsi kubva kumusana, kuburikidza nemagaro, kusvika pagumbo? Kana kuti unonzwa kunge gumbo rako riri kukwenya, kana kuti chimwe chinhu chiri kukubaya? Iri idambudziko rinosangana nevanhu vazhinji. Nhasi tiri kutaura nezvechirwere ichi chinonzi sciatica, icho vanhu vazhinji vanotambura nacho. Usazvidya moyo, kana ukaziviswa zvakanaka nezveizvi, zvinogona kurapwa.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi sciatica?
Sciatica kurwadziwa kwetsinga kunokonzerwa nekukuvara, kukuvara, kana kutsamwiswa kwetsinga yako yesciatic. Hakusi kurwadziwa kwemusana chete.
Fungidzira, tsinga refu uye yakakura mumuviri wedu itsinga yesciatic. Yakaenzana nemunwe wedu mudiki. Chaizvoizvo haisi tsinga imwe chete, asi tsinga dzinobva kumusana wedu.
Tine tsinga mbiri dzemudumbu kumativi ese emuviri wedu, imwe kurudyi uye imwe kuruboshwe. Tsinga iyi inomhanya kubva kumusana wepazasi, ichipfuura nemagaro, ichidzika negumbo, yobva yapatsanuka kuita tsinga diki dziri pasi pebvi. Tsinga diki idzi dzinobatana negumbo redu repazasi, tsoka, nezvigunwe.
Saka, kana paine kumanikidzwa kana kumanikidzwa chero kupi zvako mutsinga iyi refu, unogona kuona zviratidzo zvakaita sekurwadziwa, kusanzwa, uye kurasikirwa nemanzwiro munzira iyoyo yese.
Ndezvipi zviratidzo zve sciatica?
Zviratidzo zve sciatica zvinogona kusiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Vamwe vanhu vanogona kungonzwa kusanzwa zvakanaka zvishoma, nepo vamwe vachinzwa kurwadziwa kusingatsungiririki. Ngatitarisei zviratidzo zvikuru.
| Chiratidzo | Izvozvo zvinonzwa sei? |
|---|---|
| Marwadzo | Ichi ndicho chiratidzo chikuru. Vanhu vazhinji vanotsanangura izvi sekurwadziwa kunopisa kana kuvhunduka kwemagetsi. Kurwadziwa uku kunofamba kubva kumusana kusvika pagumbo. Kurwadziwa uku kunogona kuwedzera kana munhu achikosora, kuhotsira, kana kukotama . |
| Kunzwa kwekurwadziwa kana kurwadza (Paresthesia) | Zvakafanana nekurwadziwa mugumbo rako. Zvinogona kunzwa semasvosve ari kumhanya-mhanya, sekunge ari kubayiwa netsono. |
| Kushaya simba | Kunzwa kushoma mune dzimwe nzvimbo dzegumbo kana kumusana. Izvi zvinoitika nekuti masaini anobva mutsinga kuenda kuuropi haasi kufamba zvakanaka. |
| Kushaya simba kwetsandanyama | Ichi chiratidzo chakakomba. Zvinoita sekunge gumbo rako rava kupera simba. Zvinogona kuoma kufamba kana kumira. |
| Kurasikirwa nehurongwa hwematumbu kana dundira | Iyi inyaya yakakomba uye inokurumidza kuitika. Kana uchibuda tsvina kana weti usingazvizivi, zvinoreva kuti zviratidzo zvetsinga dzinodzora dundira neura zviri kukanganiswa. Kana uine zviratidzo izvi, enda kuchipatara cheEmergency Department (ETU) nekukasika. |
Sei tichirwara nesciatica? Ndezvipi zvinokonzera?
Hapana chikonzero chimwe chete chinokanganisa sciatica. Chero chipi zvacho chinokanganisa tsinga yesciatic kana midzi yetsinga inoipa chinogona kuikonzera. Heano mamwe ematambudziko makuru:
- Madhisiki ane herniated: Ichi ndicho chikonzero chinowanzoitika. Zvichitaurwa zviri nyore, chikamu chemusana wedu chakaita sejelly (diski) chiri pakati pemapfupa emusana chinobuda chodzvanya tsinga iri pedyo.
- Degenerative disk disease / Spinal stenosis: Sezvatinokura, shanduko dzinoitika mumusana, zvichiita kuti nzira yetsinga dzitete uye zvichiita kuti dziome.
- Spondylolisthesis: Pfupa rimwe remusana (vertebra) rinotsvedza pamusoro perimwe, izvo zvinogona kukonzera kumanikidzwa kwetsinga.
- Osteoarthritis: Kuora kwemajoini kunogona kukonzera shanduko mumapfupa emusana uye kudzvanya tsinga.
- Kukuvara: Dambudziko iri rinogona kuitika nekuda kwetsaona kana kukuvara kwemusana.
- Kubata Pamuviri: Munguva yekuzvitakura, kuchinja kwemahormone mumuviri uye huremu hwemwana zvinogona kukonzera kumanikidzwa kwetsinga.
- Mapundu kana mapundu: Kashoma, bundu mumusana rinogona kukonzerawo tsinga dzakaoma.
Ndiani ari panjodzi huru yekuva nesciatica?
Kune zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera sciatica.
- Zera: Njodzi inowedzera sezvo musana uchichinja sezvatinokura. Hazviwanzoitiki kuti munhu ari pasi pemakore makumi maviri aite sciatica pasina tsaona.
- Kuva nemafuta akawanda kana kuti akafuta: Musana wedu wakaita secrane. Kana tichitakura uremu hwakawanda, ndipo patinowedzera kumanikidzwa kwemusana wedu. Izvi zvinowedzera njodzi yekuve nematambudziko emusana uye sciatica.
- Basa: Vanhu vanoshanda mumabasa anosanganisira kusimudza zvinhu zvinorema, kukotama nguva nenguva, kana kushanda munzvimbo dzakaoma vari panjodzi huru. Uyewo, avo vanoshanda munzvimbo imwe chete kwenguva yakareba vari panjodzi huru.
- Kusaita maekisesaizi: Kana muviri usingachaiti basa, rutsigiro rwemusana runoderera, kunyanya kana tsandanyama dzakatenderedza musana nedumbu zvikashaya simba.
- Chirwere cheshuga: Chirwere cheshuga chinogona kukonzera kukuvara kwetsinga. Izvi zvinonzi "Peripheral Neuropathy". Kukuvara uku kunogonawo kukanganisa tsinga yesciatic.
- Kusvuta: Kusvuta kunokanganisa kufambiswa kweropa. Izvi hazvina kunakawo pahutano hwemusana.
Chiremba, unoziva sei kuti ichi chirwere chesciatica?
Paunoenda kunoona chiremba, anotanga akubvunza nezvezviratidzo zvako. Marwadzo acho anouya sei, anobva kupi, uye kuti avapo riini. Zvadaro achaita ongororo yemuviri.
Mubvunzo uyu,
- Ndinoona mafambiro aunoita.
- Uchaitwa kuti urare pamubhedha uye makumbo ako achasimudzwa akatwasuka rimwe nerimwe kuti uone kana paine kurwadziwa. Izvi zvinonzi "Straight leg raise test".
- Simba uye kunzwa kwetsandanyama dzemakumbo zvinoedzwa.
Kazhinji, bvunzo iyi inogona kuona chirwere chacho. Zvisinei, kuti uone chikonzero chaicho kana kubvisa chimwe chirwere, unogona kutumirwa kunoongororwa zvakaita se:
- Kuongororwa kwemusana neX-ray kana CT
- Kuongororwa kweMRI
- Zvidzidzo zvekufambisa tsinga
Ndeipi mishonga yekurapa sciatica?
Pane zvinangwa zvikuru zviviri pakurapa sciatica: Chimwe ndechekuderedza marwadzo . Chimwe ndechekuwedzera kufamba uye mashandiro emuviri . Kurapa kwakawanda kunogona kuitwa kumba.
Zvinhu zvaunogona kuita uri kumba
Matambudziko esciatica akapfava kana kuti ari pakati nepakati anowanzo deredzwa nezvinhu izvi zviri nyore.
1. Mapakiti echando: Kwemazuva maviri kusvika matatu ekutanga mushure mekunge kurwadziwa kwatanga, isa paketi yechando panzvimbo inorwadza kwemaminitsi angangoita makumi maviri. Izvi zvinoderedza kuzvimba nekurwadziwa.
2. Mapaketi ekupisa: Mushure memazuva mashoma, isa bhodhoro remvura inopisa kana tauro rinodziya kwemaminitsi angangoita makumi maviri. Izvi zvinozorodza tsandanyama uye zvinoderedza marwadzo. Vamwe vanhu vanowana zororo nekuchinjana pakati pechando nekupisa.
3. Mishonga inouraya marwadzo: Mishonga isiri yesteroidal inorwisa kuzvimba (NSAIDs) (semuenzaniso, ibuprofen, diclofenac) inogona kushandiswa kwenguva pfupi pasina kunyorerwa nachiremba. Zvisinei, zvakakosha kutsvaga mazano echiremba usati waramba uchiishandisa.
4.Kutambanudza muviri uye kuita zvimwe zvinhu: Kugara wakarara pamubhedha kunogona kuwedzera marwadzo. Saka, zvakakosha kufamba zvishoma uye kutambanudza muviri zvinyoro nyoro padanho rinokwana marwadzo.
Asi yeuka, kana kurwadziwa kwakanyanya, kana makumbo ako achirwadza, kana kuti uchinzwa sekunge uri kurasikirwa nepfungwa dzako, usangogara kumba uchiita zvinhu izvi. Ehe ona chiremba.
Kurapwa nerubatsiro rwachiremba
Kana mishonga yekumba isingabatsire, kana kana kurwadziwa kwakanyanya, chiremba wako anogona kukurudzira kurapwa kwakadai se:
- Mishonga inonyorerwa nachiremba: Mishonga inonyaradza marwadzo yakasimba, inozorodza tsandanyama, kana mishonga yakakosha yekurwadziwa kwetsinga inogona kunyorerwa.
- Kurapa nemuviri: Uku kurapa kwakakosha zvikuru. Nyanzvi yemuviri ichakudzidzisa maekisesaizi akakodzera uye kutambanudza muviri. Izvi zvichabatsira kuderedza kumanikidzwa kwetsinga, kusimbisa tsandanyama dzemusana, uye kudzivirira kuti chirwere ichi chisadzokorore mune ramangwana.
- Jekiseni remusana: Kuti udzore kurwadziwa kwakanyanya, mushonga we steroid unonzi corticosteroid unopinzwa munzvimbo ine marwadzo. Izvi zvinogona kuderedza marwadzo kwemwedzi yakati wandei.
- Dzimwe nzira dzekurapa: Vamwe vanhu vanowana zororo kubva mukuita yoga, acupuncture, kana kuti masaja.
Kuvhiya
Kuvhiyiwa kunongodiwa chete kuvanhu vashoma. Kuvhiyiwa kunofungidzirwa kana pasina kumwe kurapwa kwakabatsira, kana paine kurwadziwa kusingatsungiririki, kana paine kukuvara kwakanyanya kwetsinga uye kusasimba kwetsandanyama.
Kune mhando mbiri huru dzekuvhiya:
- Kubviswa kweDiskectomy: Kuvhiyiwa kwechikamu chinodzvanya tsinga chedhisiki re herniated.
- Kuvhiyiwa kweLaminectomy: Kana nzira yetsinga ikatetepa, chikamu chidiki chemusana chinobviswa kuti pave nenzvimbo yetsinga.
Ungave uine mibvunzo iyi zvakare.
Sciatica inogona kuitika mumakumbo ese ari maviri here?
Kazhinji, sciatica inokanganisa gumbo rimwe chete. Zvisinei, kashoma, kana paine dambudziko nenzira inofamba nayo tsinga dzemusana munzira dzese, rinogona kukanganisa makumbo ese.
Sei sciatica ichiitika panguva yekuzvitakura?
Munguva yekuzvitakura, shanduko dzemahormone mumuviri dzinoita kuti majoini emusana asununguke. Zvakare, huremu nenzvimbo yemwana zvinogona kudzvanya tsinga. Asi mashoko akanaka ndeekuti kurwadziwa uku kunowanzopera mushure mekunge mwana aberekwa.
Unoziva sei kana iri dambudziko rekurwadziwa kwemusana kana kuti rehudyu?
Kazhinji, kurwadziwa kunokonzerwa nedambudziko rakaita se hip arthritis kunonzwa muhudyu. Zvisinei, kana kurwadziwa kukatanga kumusana kwofamba netsoka nepamagaro, uye kuchiperekedzwa nekusanzwa kana kurasikirwa nemanzwiro, zvingangoita sciatica.
Unofanira kuona chiremba riini uye kuenda kuchipatara nekukasika?
Izvi zvakakosha zvikuru. Haasi marwadzo ese emusana anofanira kutyiwa. Asi ziva zviratidzo izvi.
| Chinzvimbo | Zvekuita |
|---|---|
| Ona chiremba wako. | |
| Kana kurwadziwa kuri pakati nepakati kana kupfuura | Kunyangwe zvikatora mavhiki mashoma ekurapwa kumba, hapana kuvandudzwa kuripo. |
| Kana uine kukwenya kana kurasikirwa nekunzwa mumakumbo ako | Zvakakosha kutsvaga mazano sezvo izvi zvingava zviratidzo zvekukuvadzwa kwetsinga. |
| Enda kuEmergency Treatment Unit (ETU) nekukasika. | |
| Kana uchinzwa simba (kushaya simba kwemhasuru) mumakumbo ako | Izvi zvinogona kuva chiratidzo chekuti tsinga iri kukuvara zvakanyanya. |
| Kana ukatadza kudzora ura hwako kana weti | Ichi chirwere chakakomba zvikuru uye chinoda kurapwa nekukasika. |
| Kana uchinzwa kurwadziwa kwakanyanya kana kuomarara mushure metsaona (kuwa, tsaona yemotokari) | Inofanira kuongororwa nekukasika nekuti inogona kunge iri nekuda kwekukuvara kwemusana. |
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Sciatica haisi kurwadziwa kwemusana chete, asi kurwadziwa kunokonzerwa nekumanikidzwa kwetsinga yesciatic.
- Kazhinji, chirwere ichi chinopera mukati memavhiki mashoma nekurapwa kuri nyore kumba. Usazvidya moyo.
- Kuramba wakamira zvakanaka, kudzora huremu hwemuviri, uye kurovedza muviri nguva dzose kunogona kubatsira kudzivirira sciatica.
- Kana uine zviratidzo zvakakomba zvakaita sekuoma kwemakumbo, kurasikirwa nekushanda zvakanaka kwemudumbu kana dundira, idambudziko guru. Enda kuchipatara nekukurumidza. Enda kuEmergency Department (ETU) nekukurumidza.
- Kana usina chokwadi nezvekurwadziwa kwako, usazvidya mwoyo wega uye enda kuna chiremba kuti akupe mazano.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga