Unonzwawo sekuti une tsinga dzakapwanyika here? (Pinched Nerve) Ngationei kuti chii chaizvo ichi!

Dzimwe nguva unonzwa kusanzwa zvakanaka mumaoko ako netsoka, kukwenya, kana kurwadziwa chete here? Zvingave zvichikonzerwa nekugara kwaunenge wakaita. Asi kana zvinhu zvakadai zvikaramba zvichiitika, zvingasava kungoitikawo. Ungangovewo uine tsinga dzakaoma . Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi.

Chii chinonzi tsinga yakamanikana?

Zvichitaurwa zviri nyore, tsinga yakamanikana imhaka yekuti tsinga iri mumuviri wedu, kureva tsinga, inodzvinyirirwa nenyama dzakaipoteredza - semuenzaniso , mapfupa, mitsipa kana tsandanyama . Kungofanana nemunhu anotsika papombi yemvura uye mvura inomira kuyerera, tsinga yakamanikana inovhara manzwiro anopfuura nayo. Ndokusaka tichinzwa kusanzwa, kukwenya kana kurwadziwa . "Tsinga yakamanikana" haisiriyo nzira chaiyo inoshandiswa navanachiremba. Pane kudaro, vanachiremba vanoona mamiriro chaiwo anokonzera. Semuenzaniso, tsinga yakamanikana mumusana inogona kunzi `(Spinal Stenosis)` kana `(Radiculopathy)`. Dzimwe nguva vanachiremba vanoidanawo kuti `(Nerve Entrapment)`. Zviratidzo izvi zvetsinga dzakamanikana zvinogona kuva zvenguva pfupi kana zvenguva refu, zvichienderana nechikonzero nekuoma kwadzo. Zvisinei , zviitiko zvakawanda zvinogona kurapwa nekuzorora, mishonga inotengwa nechiremba (OTC), uye physiotherapy .

Ndeapi marudzi etsinga dzakamanikana?

Kune nzira dzakasiyana siyana uye zvikonzero zvekumanikidzwa kwetsinga, zvichienderana netsinga yakakanganiswa. Tsinga dzinopfuura nemumaburi madiki (tunnels kana canal) mumajoini edu ndidzo dzinonyanya kumanikidzwa. Kana nyama ikazvimba kana kukuvara, inogona kuisa kumanikidzwa patsinga, zvichikonzera zviratidzo.

Stenosis yemusana

Kana midzi yetsinga dzinobuda mumuzongoza wedu yadzvanywa nenyama dzakadzipoteredza, tinogona kunzwa kurwadziwa, kusanzwa kunzwa kunhuhwirira muzvikamu zvakasiyana-siyana zvemuviri. Dambudziko iri rinonzi `(Radiculopathy).` Kune mhando dzakasiyana dze`(Radiculopathy),` dzakakamurwa zvichienderana nekuti muzongoza wakadzvanywa kupi:

• Cervical Radiculopathy: Kudzvinyirirwa kwetsinga mumutsipa. Izvi zvinogona kukonzera kurwadziwa uye kusanzwa kubva pamutsipa kusvika paruoko.
• Chirwere cheTsamba: Izvi hazviwanzoitiki pane zvimwe. Zvinogona kukanganisa nzvimbo dzakadai sechipfuva nedumbu.
• Lumbar Radiculopathy: Ichi ndicho chinokonzera chirwere chinozivikanwa se " Sciatica " muvanhu vazhinji. Chinokonzera kurwadziwa uye kusanzwa kubva pasi pemusana kusvika kumakumbo.

Kuvharika kwetsinga kune dzimwe nzvimbo mumuviri

Pamusoro pemusana, mitsipa inogonawo kumanikidzwa mune dzimwe nhengo dzemuviri. Heano mimwe mienzaniso:

• Tsinga yepakati muruoko: Kana tsinga iyi yadzvanywa, chirwere chinonzi ``Carpal Tunnel Syndrome'' chinoitika. Izvi zvinowanzoitika kuvanhu vanotaipa kana kushanda nemaoko avo kwenguva yakareba.
• Ntsinga dzemutsinga pagokora: Zvinokonzera chirwere chinonzi ``Radial Tunnel Syndrome``.
• Tsinga dziri mumutsipa wepazasi nepachipfuva chepamusoro: Dzinokonzera chirwere chinonzi Thoracic Outlet Syndrome.
• Tsinga yeUlnar mugokora kana paruoko: Chirwere chinonzi ``Ulnar Nerve Entrapment'' chinoitika. Dzimwe nguva, kana gokora rarohwa pane imwe nzvimbo, rinonzwa sekunge rabatwa nemagetsi nekuda kwetsinga iyi.
• Tsinga dzeganda dzeparutivi pechikadzi: Dzinokonzera chirwere chinonzi " Meralgia Paresthetica ".
• Tsinga yemuviri: Inokonzera chirwere chinonzi ``Fibular Tunnel Syndrome``.
• Tsinga yepudendal iri munzvimbo yehudyu: Inokonzera chirwere chinonzi ``Pudendal Neuralgia''.
• Sciatica: Chirwere chinoitika kumusana wepazasi, muhudyu, pamatako, kana pagumbo . Vanhu vazhinji vakanzwa nezvazvo.
• Tsinga dzemutsinga dzemutsoka kana pasi petsoka: Dzinokonzera chirwere chinonzi ``Tarsal Tunnel Syndrome``.

Zvese izvi zvinowira muchikamu che `(Nerve Compression Syndromes)`. Unoyeuka here paunonzwa kuti ruoko rwako kana gumbo rako "riri kushata uye riri kushata"? Uyuwo muenzaniso mudiki wetsinga yakamanikana. Paunogara kana kurara pasi panzvimbo isiriyo, tsinga inomanikidzwa, izvo zvinokonzera kunzwa kwekukwenya, kukwenya. Paunongochinja nzvimbo iyoyo, inonyangarika mushure mechinguva.

Dambudziko iri rakajairika zvakadii? (Kubatwa kwetsinga kwakajairika zvakadii?)

Kudzvinyirirwa kwetsinga chirwere chinowanzoitika , kunyanya kusanzwa simba. Tose takambova nekusanzwa simba mumaoko nemakumbo. Zvisinei, kudzvinyirirwa kwakanyanya kwetsinga, kwakadai se radiculopathy, hakunyanyi kuitika.

Ndezvipi zviratidzo zvetsinga yakamanikana?

Kana tsinga yakabaiwa, inowanzo kukonzera manzwiro asina kujairika anonzi "Paresthesia." Izvi zvinogona kuva:

• Semasvosve ari kumhanya (Tingling)
• Kufanana nekutsva (Kupisa)
• " Kubaya kana kubaya / "Mapini netsono"
• Kukwenya
• Kushaya simba
• Kunzwa kwe "kurara"

Pamusoro pezvo, kana tsinga ikamanikidzwa, inokonzera kurwadziwa.Zvinogona kurwadza. Izvi zvinogona kuva kurwadziwa kwakanyanya kana kurwadziwa kusingafadzi. Kudzvanywa kwetsinga kuri pakati nepakati kusvika kwakanyanya kunogonawo kukonzera kushaya simba kwetsandanyama . Yeuka, kana tsinga imwe chete ikapa kunzwa kunzvimbo dzakasiyana dzemuviri wako, zviratidzo izvi zvinogona kupararira kunzvimbo dzakasiyana. Semuenzaniso, kana tsinga yesciatic yakamanikidzwa kumusana wako wezasi, unogona kuona zviratidzo zvichidzika muhudyu mako, pamagaro, uye/kana pagumbo.

Chii chinokonzera tsinga yakamanikana?

Tsinga dzinomanikidzwa kana nyama dzakakomberedza, dzakadai semapfupa, mitsipa, uye tsandanyama, dzikamanikidzwa. Tsinga dzinogonawo kumanikidzwa nekuda kwekuzvimba kwakanyanya uye kuzvimba. Heano mamwe mamiriro ezvinhu anogona kuisa kumanikidzwa kusingawanzoitiki patsinga:

• Rheumatoid Arthritis : Ichi chirwere chinokonzera kuzvimba mumajoini. Kuzvimba uku kunogona kukonzera kuti tsinga dzeropa dziri pedyo dzitete.
• Osteoarthritis : Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti "kupera simba." Sezvo tsinga dziri mumajoini dzichipera simba, mapfupa anotanga kukwizana. Muviri unopindura nekumera mapfupa matsva. Mapfupa anoumbwa nenzira iyi anogona kudzvanya tsinga dziri pedyo.
• Kukuvara: Tsinga yakapwanyika inogonawo kukonzerwa nekukuvara kwemapfupa, majoini, mitsipa, kana tsandanyama. Izvi zvinogona kukonzerwa nekufamba kwenyama yakakuvara kana kuzvimba kunoitika mushure mekukuvara. Semuenzaniso, kana ukadonha womonyorora ruoko rwako, unogona kunge uine tsinga yakapwanyika ipapo.

Matambudziko anogona kuitika nemusana

Zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera spinal stenosis zvinosanganisira:

• Herniated Disk: Tinotiwo "herniated diski." Madhisiki akapfava ari pakati pemapfupa emusana anobuda uye anodzvanya tsinga.
• Matumbu emusana
• Stenosis yemusana
• Kutyoka kwemusana

Chii chinowedzera njodzi yako yekubatwa netsinga?

Pane zvimwe zvinhu zvinowedzera njodzi yekuvharika kwetsinga. Ngationei kuti chii:

• Zera: Vanhu vane makore anopfuura makumi mashanu vane mukana wakakura wekuva netsinga dzakatetepa. Izvi zvinowanzokonzerwa nearthritis uye kuora kwemapfupa kunokonzerwa nekukwegura.
• Kufuta: Kuwedzera kwehuremu hwemuviri kunogona kumanikidza tsinga.
• Kubata Pamuviri: Munguva yekuzvitakura, mwana paanotora nzvimbo muchibereko, dzimwe nhengo nenyama zvinosundidzirwa parutivi. Izvi zvinogona kukonzera kumanikidzwa patsinga. Kurema kwemwana neplacenta zvinogonawo kukonzera kumanikidzwa patsinga.
• Mabasa ekufamba-famba achidzokorora: Kana uchifambisa joini rimwe chete kakawanda, kuzvimba kunogona kuitika uye kukonzera tsinga dzakabatwa. Vanhu vanoita mamwe mabasa (semuenzaniso, kunyora, kugadzira tambo) kana kutamba mimwe mitambo vari panjodzi huru.

Chiremba anoongorora sei tsinga yakamanikana?

Kana zviratidzo zvetsinga yako yakavharika zvikasapera mushure mevhiki uchizorora kumba uye uchitora mishonga yekuderedza marwadzo inotengwa nechiremba, zvakanaka kuti uone chiremba . Kuti uzive kuti tsinga yacho yakavharika kupi, chiremba wako achakuongorora. Vachatarisa kusasimba kwetsandanyama, shanduko mukuita kwemuviri, uye vachakubvunza nezvemanzwiro auri kusangana nawo.

"Chiremba, minwe yangu iri paruoko rwangu rwerudyi haina simba, dzimwe nguva zvinoita sekunge ndabatwa nemagetsi. Zvinowanzoitika kana ndave ndichinyora chimwe chinhu kwenguva yakati." Zvakakosha kutaura zvakajeka kuti uri kunzwa sei seizvi.

Kana zvichidikanwa, chiremba wako anogona kukurudzira imwe kana kupfuura yemiedzo iyi:

• X-ray: X-ray inogona kushandiswa kuona kana shanduko dziri kuitika mumapfupa, dzakadai sekutetepa kwemuzongoza kana kutyoka, dziri kukanganisa tsinga.
• Ultrasound: Ultrasound inogona kushandiswa kuona kana paine kutetepa kwetsinga kana kukuvara kwemarunda akapoteredza.
• CT scan: CT scan inogona kuburitsa mifananidzo ye3D yemapfupa ako nenyama dzakapfava (senge ligaments) uye inopa ruzivo rwakadzama kupfuura X-ray.
• Kuongororwa kweMRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): MRI inogona kushandiswa kuona kana paine kukuvara kwenyama yakapfava kuri kukonzera kutetepa kwetsinga dzeropa. Izvi zvinowanzoitirwa matambudziko emusana.
• Electromyography (EMG) uye Chidzidzo cheKufambisa Nerve: Miedzo iyi inogona kuona kana tsinga iri kushanda zvakanaka. Izvi zvinogona kubatsira chiremba wako kuona kana zviratidzo zvako zvichikonzerwa nekumanikidzwa kwemidzi yetsinga mumusana wako kana nechimwe chirwere.

Ndeipi nzira yekurapa tsinga yakadzvanywa?

Kazhinji, kuvhiyiwa hakudikanwi kurapa tsinga yakavharika. Pane kudaro, chiremba wako anogona kukurudzira imwe kana kupfuura yemishonga iyi kuti akubatsire kunzwa zviri nani:

• Nguva nekuzorora: Kune vanhu vazhinji, mitsipa yeropa inopera nekufamba kwenguva uye ingasade kurapwa kwakakosha. Zviratidzo zvako zvinogona kupera mumazuva mashoma kana mavhiki.
• Aizi nekupisa: Sezvineiwo nenzvimbo yakazvimba, isa aizi nekupisa kuti unzwe zororo kwenguva pfupi.
• Mishonga inoderedza marwadzo inotengeswa pasina kunyorerwa chiremba:Acetaminophen nemishonga isingarwisi kuzvimba (NSAIDs) inogona kubatsira nezviratidzo zvako. Mienzaniso yeNSAIDs inosanganisira ibuprofen nenaproxen. Iva nechokwadi chekutevedzera mirairo iri papakeji nokungwarira paunenge uchishandisa mishonga iyi.
• Zvishandiso zvekudzivirira kufamba: Zvichienderana nekuti tsinga yakamanikidzwa kupi uye nei, chiremba wako anogona kukukurudzira kuti upfeke chimwe chinhu chakaita sechishongo chekudzivirira kufamba munzvimbo iyoyo. Semuenzaniso, chibato cheruoko kana kora yemuromo wechibereko. Izvi zvinoderedza kufamba uye zvinopa tsinga nguva yekupora.
• Corticosteroids: Chiremba wako anogona kukupa mishonga yekudzivirira kuzvimba, yakadai seprednisone, yekuderedza marwadzo nekuzvimba. Iyi inogona kupihwa semishonga inonwiwa kana jekiseni.
• Kurapa nemuviri: Kutambanudza muviri uye kurovedza muviri zvinyoro nyoro kunogona kubatsira kuderedza kumanikidzwa kwetsinga uye kuderedza marwadzo madiki. Bvunza chiremba wako kana chiremba wemuviri nezvemaekisesaizi akanakisa erudzi rwetsinga yako yevaricose.

Kuvhiyiwa inzira yekupedzisira kana mamwe marapirwo akundikana. Rudzi rwekuvhiyiwa runoitwa runosiyana zvichienderana nenzvimbo uye chikonzero chekuvharika kwetsinga.

Tsinga dzakamanikana dzinopera dzoga here?

Mitsipa isina kusimba inowanzopera yoga nekurapwa kumba uye kuzorora. Mitsipa ine kusimba iri pakati nepakati ingada kurapwa kwemuviri kana kurapwa kwakadai se corticosteroids. Mitsipa ine kusimba kwakanyanya inokonzerwa nezvirwere zvisingaperi zvakaita se spinal stenosis inogona kugara kwenguva yakareba. Chiremba wako anogona kukupa pfungwa yakanaka yezvaunotarisira.

Ndingaziva sei kuti tsinga yangu yakapwanyika iri kupora? (Ndezvipi zviratidzo zvekuti tsinga yangu yakapwanyika iri kupora?)

Chiratidzo chekuti mitsipa yako iri kupora kudzikira kwesimba rezviratidzo zvako. Izvi zvinogona kusanganisira:

• Marwadzo acho aderera kupfuura kare.
• Kurwadziwa uku kunokanganisa nhengo shoma dzemuviri kupfuura kare.
• Kuderera kwesimba uye/kana kuwanda kwemanzwiro asina kujairika (sekunzwa kukwenya, kusanzwa kunzwa).
• Kuvandudzwa kwekufamba kwejoini rakakanganiswa.
• Simba remhasuru riri nani munzvimbo yakakanganiswa.
• Kuderedza "zvinokonzera" zviratidzo.

Zvinogona kutora nguva kuti tsinga dzipore. Yeuka, kunyangwe kudzikira kudiki kwezviratidzo zvako chiratidzo chakanaka. Kana zviratidzo zvako zvikasavandudzika mushure memavhiki maviri, enda kuna chiremba.

Ndingadzivirira sei tsinga dzakaoma?

Hazvigoneki kudzivirira marudzi ese etsinga dzakakuvara, asi unogona kuderedza njodzi yako nekuita zvimwe zvinhu. Semuenzaniso:

• Ramba uine huremu hwakanaka .
• YenyuIta maekisesaizi ekutambanudza kuti tsandanyama dzako dzirambe dzakasimba uye dzichichinjika.
• Dzivisa kugara panzvimbo imwe chete kwenguva yakareba, kana kugara wakapeta makumbo ako (sekuPadmasana) kwenguva yakareba.
• Deredza mafambiro anodzokororwa (semuenzaniso kunyora) uye tora nguva yekuzorora pakati pawo.

Ndinofanira kuona chiremba riini?

Kana uine zviratidzo zvemitsipa yeropa kwenguva inopfuura vhiki uye zvikasavandudzika nemishonga yekumba, enda kuna chiremba . Iye anogona kuona chikonzero chacho uye kukukurudzira kurapwa.

Kana uchinzwa kurwadziwa kwakanyanya kana kushaya simba kwetsandanyama kamwe kamwe , enda kuna chiremba nekukurumidza. Zviri nani kusanonoka izvi.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

Tsinga dzakamanikana idambudziko rinowanzoitika. Kana uchifunga kuti kune mazana etsinga mumuviri wako, zviri nyore kufungidzira kuti zvingave nyore sei kudzvanya rimwe rawo. Asi izvozvo hazvirevi kuti unofanira kutambura nekurwadziwa nguva dzose uye kunzwa kusingawanzoitiki nekuda kwedambudziko iri. Kana uchifunga kuti une tsinga yakamanikana uye zviratidzo zvako hazvisi kupera, taura nachiremba wako. Varipo kuti vakubatsire. Usazvidya moyo, kazhinji izvi zvinhu zvinogona kurapwa nekurapwa kuri nyore.

---

Tsinga dzakapwanyika, Kushaya simba, Marwadzo eTervical, Radiculopathy, Sciatica, Carpal Tunnel Syndrome