Unombozviwana uchikwenya pasina chikonzero chakajeka here? Unogara uchihotsira here, kana kuti pamwe unonetseka kufema mushure mekudya zvimwe zvekudya? Zviratidzo izvi zvinogona kunge zviri zviratidzo zve "allergy " ( Allergies ). Nhasi, ngationgororei kuti chii chinonzi allergy, nei chichiitika, kuti ungazviziva sei, uye zvaunogona kuita nezvazvo. Usanetseke; kana wangoziva zvakawanda, unogona kugadzirisa zviratidzo izvi wega.
Chii chaizvo chinonzi 'Allergies'?
Zvichitaurwa zviri nyore, chirwere chekurwara nepfungwa (allergy) inyaya iyo dziviriro yemuviri wako— 'immune system' — inoshanda zvakanyanya kune zvinhu zvisingakuvadzi, ichizviita sekunge zvinokuvadza. Funga nezvebasa guru re'immune system' yako sekudzivirira nekurwisa utachiona hunokonzera kurwara. Zvisinei, kune munhu ane chirwere chekurwara nepfungwa, chirwere ichi chinoona zvisirizvo zvimwe zvinhu se "njodzi."
Kana izvi zvikaitika, muviri wako unoburitsa makemikari akawanda, akadai se 'histamine'. Izvi zvinhu zvisingakuvadzi zvinozivikanwa se 'allergens' . Mienzaniso yakajairika inosanganisira zvimwe zvekudya (senge nzungu kana mukaka), guruva remumba, mukume wezvirimwa , kana mishonga chaiyo.
Chii chinoitika mumuviri wako kana uine allergic reaction?
Ngationei zvinoitika mumuviri. Kana 'immune system' yako ikasangana ne allergen, inoburitsa mapuroteni chaiwo anonzi ' IgE antibodies' . Aya 'antibodies' anoratidza mamwe masero mumuviri wako (kunyanya 'mast cells ( mast cells )`) kuti ashande, sekunge ari kuti, "Muvengi asvika!"
Masero iwayo anobva aburitsa makemikari akasiyana-siyana, anosanganisira 'histamine', muropa rako. Makemikari aya anokanganisa maziso ako, mhino, pahuro , mapapu, ganda, kana 'nzira yako yekugaya', zvichikonzera zviratidzo zvekurwara. Zvinogona kutanga sekutsvuka kamwe kamwe kana kuvaviwa mumaziso ako, kana kuhotsira nguva dzose - ndiko kuti muviri wako unoita chiito.
Chinonyanya kukosha ndechekuti, pese paunosangana ne "allergen" iyoyo zvakare, mhinduro iyi yemasoja emuviri inotanga. Izvi zvinoreva kuti pese paunosangana nechinhu chinokukonzera allergy, unogona kusangana nezviratidzo.
Ndezvipi zviratidzo zvekurwara nepfungwa?
Zviratidzo zveAllergy zvakasiyana-siyana. Zvinosiyana kubva pamunhu kuenda kumunhu uye zvinogona kutochinja kune munhu mumwe chete panguva dzakasiyana.
- Maitiro asina kunyanya kuoma: Kazhinji anosanganisira zviratidzo zvidiki zvakaita se:
- Mapundu madiki paganda (anozivikanwa se "mapundu").
- Mhuno inoyerera kana kuti yakazadza.
- Maziso anokwenya, matsvuku, kana kuti ane mvura.
- Huro inokwenya.
- Maitiro akasimba: Dzimwe nguva, maitiro acho anogona kuva akasimba uye kukanganisa nhengo dzakawanda dzemuviri wako.
Zvimwe zvirwere zvinogona kukonzera chirwere chinouraya, chinouraya chinonzi `anaphylaxis` . Iyi idambudziko rehutano!
'Anaphylaxis' inogona kutanga nezviratidzo zvidiki asi inogona kukura nekukurumidza mukati memaminitsi.
- Kuoma kufema kana kusimba kwechipfuva.
- Kuzvimba kwehuro.
- Kuoma kutaura.
- Dzungu kana kufenda.
- Kutsvuka kweganda kwakapararira kana kuti mapundu.
- Kurwadziwa nedumbu, kurutsa, kana manyoka.
Kana ukaona zviratidzo zve `anaphylaxis`, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika nekufonera 911 kana masevhisi ekukurumidzira emunharaunda yako. Usanonoka.
Sei vamwe vanhu vachirwara nezvirwere zvepfungwa (allergies)?
Kazhinji, katsika kekurwara nezvirwere zvemuviri kanowanzo konzerwa nemajini . Kana vabereki vako kana vanun'una vako vaine allergies, une mukana wakakura wekuvarwarawo. Zvisinei, izvi hazvirevi kuti iwe zvechokwadi uchava neallergies imwechete; zvinongoreva kuti une dambudziko guru rechirwere ichi. Uyezve, unogona kuva neallergies kunyangwe pasina mumwe munhu mumhuri mako ane chirwere ichi.
Ndezvipi zvinhu zvinonyanya kukonzera allergies?
1. Zvirwere Zvinotapukira Nemhepo
Izvi zvinofemerwa mumuviri wako.
- Zvipembenene zvine guruva: Zvipenyu zvidiki zvinowanikwa muguruva remba, matiresi, mapiro, uye 'makapeti'.
- Mukume: Inobva mumiti, maruva, nehuswa. Izvi zvinonyanya kuwanikwa munguva dzakati wandei, dzinowanzonzi 'hay fever'.
- Makuvhu: Anowanikwa munzvimbo dzine hunyoro dzakadai sedzimba dzekugezera, makicheni, kana pamadziro ane hunyoro.
- Zvipfuyo: Maganda emhuka (masero eganda akabviswa, mate, kana mvere) anobva kumakati nembwa.
- Mapete: Matope nenhengo dzemuviri.
2. Kurwara Nechikafu
Zvinowanzo kukonzera chirwere ichi, kunyanya kuvana nevechidiki, zvinosanganisira:
- Mukaka wemombe (kana mapuroteni emukaka).
- Mazai.
- Hove.
- 'Hove dzemashell' (semuenzaniso, shrimp, gakanje, squid).
- `Nzungu`.
- 'Nzungu dzemiti' (semuenzaniso, macashew, maarumondi, mawalnuts).
- Soya.
- Gorosi.
- Sesame.
3. Zvimwe Zvirwere Zvinokonzera Kurwara
- `Allergy yekuruma zvipembenene`: Uturu hunobva kunyuchi, mago, kana mahonye hunogona kukonzera matambudziko akanyanya, kusanganisira `anaphylaxis`.
- `Mishonga`: `Mishonga inorwisa mabhakitiriya` (semuenzaniso, `penicillin`) ndiyo inonyanya kukonzera marwadzo. Zvisinei, mishonga inoderedza marwadzo, mishonga yekudzivirira pfari, uye kunyange mishonga ye`inotengeswa kunze kwechitoro chemuchipatara` inogona kukonzera kusawirirana.
- `Makemikoro`: Zvizoro, `sipo dzekuwachira`, uye sipo zvinogona kukonzera `makonzo`. Zvimwe zvinokonzera zvinosanganisira `dhayi` dzebvudzi, `mishonga yekuchenesa imba`, `mishonga yekuuraya zvipembenene`, uye zvigadzirwa zve`latex` zvakaita semagirovhosi ekurapa.
Ungaziva sei kana uine allergy?
Kana uchigara uchiona zviratidzo zvekurwara nepfungwa, danho rakanakisa nderekubvunza chiremba. Mushure mekukurukura zviratidzo zvako, kana chiremba akafungidzira kuti une chirwere chekurwara nepfungwa, vachakutumira kuna nyanzvi (nyanzvi yezvirwere zvepfungwa kana yezvirwere zvemuviri) .
Chiremba wako achakubvunza mibvunzo yakadzama nezvezviratidzo zvako—sekuti zvinoitika riini, kangani, uye kuti wava nenguva yakareba sei nazvo—uye achakubvunza nezvenhoroondo yezveutano hwemhuri yako. Vanogona kukukurudzira kuti uongorore kuti chirwere chacho chakaitika riini.
- Kuongororwa kweganda: Munguva yekuongororwa uku, huwandu hushoma hwechinhu chinofungidzirwa kuti chinokanganisa ganda hunoiswa paganda rako, uye pamusoro paro panobayiwa zvinyoro nyoro. Kana ukatanga kutsvuka kana kuzvimba mukati memaminitsi gumi nemashanu kusvika makumi maviri, zvinoreva kuti unogona kunge uine allergy kune chinhu ichocho.
- Kuongororwa kweRopa: Muenzaniso weropa rako unoongororwa kuti uone kana riine ma antibodies chaiwo eIgE akagadzirwa nekuda kwezvimwe zvinhu zvinokonzera allergy.
Chiremba wako ndiye achasarudza kuti ndeipi bvunzo yakakodzera zvichienderana nefungidziro yako yekusawirirana.
Kurwara nepfungwa kunorapwa sei?
Kunyange hazvo pari zvino pasina mushonga wakakwana weallergies, hapana chikonzero chekunetseka. Kune nzira dzakawanda dzinoshanda dzekukubatsira kudzora zviratidzo zvako uye kurarama hupenyu hwakanaka uye hwakajairika.
Kune mibairo mikuru mitatu yekurapa:
1. Kudzivirira: Iri ndiro danho rekutanga rakakosha zvikuru. Kana wangoziva chaizvo chinokonzera allergy yako, kudzivirira kusangana nechirwere ichi ndiyo nzira yakanakisisa yekudzivirira.
2. Mishonga: Chiremba wako anogona kukupa mishonga yakasiyana-siyana yekubatsira kudzora zviratidzo zvako.
3. Kurapa Allergen Immunotherapy (Allergy Shots): Iyi nzira yekurapa inoshandiswa kune mamwe marudzi eallergy.
1. Mazano ekudzivirira zvinhu zvinokonzera allergy
Kune avo vane allergies dzakakomba, kunyanya allergies dzechikafu, kudzivirira allergies inzira inoponesa hupenyu .
- Kune vanhu vane allergies yechikafu:
- Dzivisa zvekudya zvaunonyanya kurwara nazvo zvachose.
- Verenga zvinyorwa zvekudya nokungwarira . Tsvaga yambiro dzakadai sekuti "dzingave nezvidimbu zvenzungu."
- Paunenge uchidya kunze, zivisa vashandi kana mubiki nezve allergy yako.
- Kudzivirira zvinhu zvinokonzera allergies mumhepo:
- Zvipembenene zvine guruva:
- Bvisa makapeti nemaketeni anorema muimba yako yekurara.
- Shandisa zvivharo zvisingapindi chirwere pamatiresi nemapiro ako.
- Geza magumbeze nemapillow cases mumvura inopisa kanenge kamwe chete pasvondo.
- Funga nezvekushandisa mudziyo wekuchenesa mweya une firita yeHEPA (High-Efficiency Particulate Air) muimba yako yekurara.
- Mukume:
- Chengeta mahwindo akavharwa munguva yemwaka ine mukume wakawanda (kazhinji mangwanani).
- Chinja mbatya dzako wogeza mushure mekupedza nguva uri panze.
- Dzivisa mabasa ekurima akadai sekucheka huswa kana kudzura sora.
- Foroma:
- Iva nechokwadi chekuti nzvimbo dzinonyanya kunyorova (dzimba dzekugezera, makicheni, makamuri epasi) dzine mhepo inofefetera zvakanaka uye dzinochengetwa dzakaoma.
- Chenesa nzvimbo dzine chakuvhuvhu uchishandisa mushonga wakakodzera wakaita sebleach.
- Mhuka dzinovaraidza:
- Chengeta mhuka dzinovaraidza kuti dzisapinde muimba yekurara.
- Geza chipfuwo chako vhiki nevhiki (kana zvichibvira, ita kuti mumwe munhu asina allergy aite izvi).
2. Mishonga yeAllergy
Mapiritsi, ma spray emumhino, uye madonhwe emaziso anowanzo shandiswa kuderedza zviratidzo zvekurwara.
- Mishonga inorwisa mabhakitiriya: Inoderedza kushanda kwehistamine kudzora zviratidzo zvakaita sekuhotsira, mhino inoyerera, uye kuvaviwa.
- Mishonga yekubvisa dumbu: Inoshandiswa kubatsira kuderedza kuvharika kwemhino.
- Corticosteroids: Inowanikwa semapfapfaidzo, mafuta ekuzora, kana mapiritsi, izvi zvinobatsira kuderedza kuzvimba kunokonzerwa neallergies.
Kunyange zvazvo mishonga iyi ichibatsira kudzora zviratidzo, haipe mushonga wechigarire . Chiremba wako achashanda newe kuti awane nzira yakakodzera yekurapa.
Epinephrine yekurwisa allergic reactions (Anaphylaxis)
Vamwe vanhu, kunyanya avo vane allergies dzekurumwa nechikafu kana zvipembenene, vanogona kusangana nedambudziko guru, rinotyisa rinozivikanwa se anaphylaxis. Chiremba wako anogona kukupa mushonga we epinephrine auto-injector (semuenzaniso, EpiPen). Uyu mushonga uri nyore kushandisa, unoponesa hupenyu unogona kubaiwa muhudyu panguva yekukurumidzira. Chiremba wako achakuratidza mashandisirwo awo. Zvakanaka kugara uine ma auto-injection maviri newe.
3. Kurapa Allergen Immunotherapy (Majekiseni eAllergy kana Mapiritsi)
Kupinzwa jekiseni reAllergy kunosanganisira kugamuchira huwandu hudiki hweallergen hunowedzera zvishoma nezvishoma kuburikidza nejekiseni nekufamba kwenguva. Izvi zvinobatsira masoja emuviri wako kuti asanyanya kunzwa allergen, zvichiita sejekiseni.
Mushonga uyu unowanzo shandiswa pakurapa zvinhu zvinokonzera allergy mumhepo (mukume, guruva, chakuvhuvhu, dander yezvipfuyo) uye kurumwa nezvipembenene. Parizvino, mishonga yeallergy haiwanzo shandiswa pakurapa allergy yechikafu.
Pamusoro pemajekiseni, mamwe majekiseni anokonzera allergies (akadai sehuswa kana guruva) anogona kurapwa ne sublingual immunotherapy (SLIT) , iyo inosanganisira mapiritsi anoiswa pasi perurimi. Kurapa uku kunowanzo tora makore mashoma asi kunogona kuderedza zvakanyanya zviratidzo uye kudiwa kwemishonga yezuva nezuva.
Pfungwa dzekupedzisira pakurarama neallergies
Zvino zvawava kunzwisisa zviri nani nezve allergy yako, yeuka kuti kurarama zvakanaka kunotanga nekuziva. Danho rekutanga uye rakakosha nderekuti usazvibate pane zvinokukonzera!
"Kudzivirira allergen ndiyo nzira yakanakisisa yekudzivirira uye kurapwa kwekutanga kuNirogi Lanka!"
- Kana uine allergy yechikafu , dzivisa zvinhu zvinokonzera zviratidzo zvako. Nguva dzose verenga zvinyorwa zvekudya nokungwarira kuti uve nechokwadi chekuti hapana allergy yako, kunyangwe iri shoma.Gara uine majekiseni maviri e-epinephrine auto-injection, kunyanya kana uri panjodzi yekukanganisika kweropa.
- Kana uchirwara nezvirwere zvezvakatipoteredza , chengetedza imba yako yakachena uye isina guruva uye ganda rinobuda muganda. Gara uchiziva nezvemamiriro ekunze kuti utarise mazuva ekuwanda kwemupunga. Kushandisa sipo dzekuwachisa dzisina zvinonhuwira uye dzisina dhayi, zvizoro, uye zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda zvinogonawo kubatsira (tsvaga zvigadzirwa zvakanyorwa kuti 'hypoallergenic,' izvo zvinowanzova nezvinhu zvishoma zvinogona kukonzera allergy).
- Kana uri kutora mushonga , tevera mirairo yachiremba wako uye mirayiridzo yakanyorwa pamanyorerwo acho nemazvo. Ratidza chiremba wako nezvemishonga kana majekiseni ekudzivirira chirwere awakanyorerwa nachiremba wako.
- Kana uine chirwere chakakomba che allergy , funga nezvekupfeka chitupa chekukurumidzira chekurapa, senge bracelet yeMedicAlert kana kutakura kadhi rekukurumidzira, kuti upe ruzivo rwakakosha kune vanopindura kana paine emergency.
Kana wakamboonekwa uine allergy, ndapota yeuka kuti hausi wega; vamwe vazhinji vari kurarama nematambudziko akafanana. Mashoko akanaka ndeekuti vanachiremba nemasayendisiti vari kuramba vachiwana kunzwisisa kwakadzama kweallergies, vachivandudza marapirwo, uye vachitsvaga nzira dzekudzivirira. Ramba uine tariro, tevera gwara rachiremba wako, uye unogona kubata allergies dzako zvinobudirira uye kurarama hupenyu hunogutsa neNirogi Lanka.
Kurwara, Kunzwa kwakanyanya, Histamine, Kurwara, Anaphylaxis, Kurapa, Matambudziko Eganda, Kurwara Kwezvekudya
