Iye zvino wasvika padanho rekupedzisira, rinokosha kwazvo repamuviri pako. Kwasara mwedzi mitatu chete kuti mwana aberekwe. Mufaro netariro zvaunonzwa panguva ino hazvigone kutaurwa nemashoko. Panguva imwe chete, zvakajairika kunzwa kuneta, kusagadzikana, uye kutya zvishoma nepfungwa dzese dzinouya mupfungwa. Nhasi, tichataura zvakadzama nezvedanho rekupedzisira rerwendo urwu, zviri kuitika mumuviri wako nepfungwa dzako, uye kukura kwemwana ari mudumbu.
Chii chinonzi trimester yechitatu?
Zvichitaurwa zviri nyore, mwedzi mitatu yekupedzisira yekuzvitakura ndiyo yatinodaidza kuti trimester yechitatu. Kureva kuti, nguva kubva pavhiki rechi28 kusvika mwana azvarwa, inova inenge vhiki rechi40. Nguva iyi inokosha zvikuru kwauri nemwana wako.
Fungidzira, chibereko chako chinenge chakura sewatermelon panopera nguva iyi. Huremu hwemwana huri kuwedzera nekukurumidza, nhengo dzake dzakura zvakakwana uye dzagadzirira kuuya kunze kwenyika. Uchafanirawo kutarisana nezvinhu zvitsva zvakawanda. Zvinhu zvakaita sekuoma kwekufema, kushaya simba kwemaoko (Braxton Hicks contractions) zvinogona kutarisirwa munguva iyi. Iyi ndiyo nguva yakanakisa yekupinda makirasi ekusununguka, kuyamwisa, uye kugadzirira mbatya dzemwana, manapukeni, nemubhedha wemwana.
Kutarisirwa kwako kwepamuviri kuri kufamba sei panguva ino?
Munguva iyi yekupedzisira, chiremba wako achada kukuona iwe nemwana wako kakawanda. Saka huwandu hwevanoshanyira kiriniki huchawedzera zvishoma. Kunze kwekunge pamuviri wako uine njodzi huru, unowanzo kumbirwa kuti uuye kukiriniki mavhiki maviri ega ega kusvika mavhiki makumi matatu nematanhatu uye vhiki rega rega mumwedzi wekupedzisira .
Pakuongororwa kwese uku, inzwa wakasununguka kutaura nachiremba wako nezvezviratidzo zvitsva kana kusagadzikana kwaungave uinako. Bvunza chero mibvunzo yaungave nayo. Chiremba wako achaongorora zvinotevera:
- Kukwira kweropa rako.
- Kurema kwako.
- Nzvimbo yemwana nehukuru hwake .
- Kureba kwechikamu chefundo.
- Kurova kwemoyo kwemwana ari mudumbu .
- Muenzaniso weweti yako.
- Uchaziviswawo nezve majekiseni aunofanira kugamuchira.
Paunenge wava pedyo nekuguma kwepamuviri wako, vamwe vanachiremba vanoongorora kana muromo wechibereko chako wakura uye wadzima. Uye mushure memavhiki makumi matatu nematanhatu, vachakuyedza bhakitiriya inonzi Group B strep (GBS).
Kana mimba yako iri panjodzi kana kuti zuva rako rekuzvarwa rapfuura, chiremba wako anogona kukurudzira bvunzo dzakakosha, dzakadai sebvunzo isina kushushikana kana biophysical profile, kuti utarise hutano hwemwana.
Ndezvipi zviratidzo zvinonyanya kuonekwa mu trimester yechitatu?
Unganzwa sekuti bharumu rava kuda kuputika panguva iyi. Havasi vese vanonzwa zvakafanana, asi vanhu vazhinji vanotanga kunzwa kurwadziwa zvishoma munguva iyi. Muviri wako uchiri kukura nemwana, uye uri kugadzirirawo kusununguka. Sezvo zvese izvi zviri kuitika panguva imwe chete, zvakajairika kuti uve nekusagadzikana.
Unogona kusangana nezvimwe kana zviratidzo zvese zviri pazasi.
| Chiratidzo | Chii ichi uye unonzwa sei? |
|---|---|
| Kusunga kwaBraxton Hicks | Izvi hazvina kufanana nemarwadzo chaiwo ekusununguka. Marwadzo aya haawedzere kuipa, uye haauye ese panguva imwe chete. Anonzwa sekunge kurwadziwa kwekuenda kumwedzi. Anodzikira kana ukachinja nzvimbo, uchifamba-famba zvishoma, kana kunwa mvura. Uku ndiko kudzidziswa kwechibereko kwekubereka. |
| Kuoma kufema | Ungawana zvakaoma kufema zvakadzika panguva iyi. Chikonzero chikuru cheizvi ndechekuti mapapu ako haakwanise kukura zvakanaka nekuda kwekukura kwechibereko chako. Dambudziko iri rinogona kudzikira sezvo mwana achidzika muchiuno chako (chinonzi 'lightening') achigadzirira kuberekwa. |
| Kuita weti kakawanda | Mwana paanodzika muchiuno mako, musoro wake unodzvanya dundira rako. Izvi zvinogona kuita kuti ude kuenda kuchimbuzi kakawanda. Unogonawo kubuda weti shoma paunoseka, uchikosora, kana kuhotsira. Zvisinei, kana uchinzwa sekuti iyi imvura yemudumbu, fonera chiremba wako nekukasika. |
| Chirungurira | Chibereko chiri kukura chinoisa kumanikidzwa mudumbu uye acid yemudumbu inokwira, izvo zvinogona kukonzera chirungurira uye kusagadzikana kwekugaya chikafu. Izvi zvinogona kudzorwa nekudya zvidiki kakawanda pazuva pane kudya zvikafu zvakawanda panguva imwe chete. |
| Kuzvimba kwemuviri (Edema) | Kuchengetedza mvura mumuviri uye kuwedzera huremu zvinogona kukonzera kuzvimba muzvitsitsinho zvako netsoka. Kusimudza makumbo ako kunogona kubatsira kuderedza kuzvimba uku. Zvisinei, kana maoko ako kana kumeso kwako zvikangoerekana zvazvimba zvakanyanya, taurira chiremba wako nekukasika. |
| Mitsipa yeVaricose uye mamota | Kuwedzera kwehuwandu hweropa mumuviri kunogona kukonzera kuzvimba kwetsinga. Izvi zvinogona kukonzera kuoneka kwetsinga dzebhuruu mumakumbo (varicose veins). Uyewo, kuzvimba kwetsinga dziri mu rectum kunogona kukonzera mamota. |
| Kushaya hope | Pakati pekuenda kunogeza kakawanda uye kukura kwedumbu kunoita kuti zviomere kuwana nzvimbo yakasununguka, kurara zvakanaka husiku kunogona kuva dambudziko. Edza kurara nerutivi rwako rweruboshwe uine piro pakati pemakumbo ako. |
| "Kuvaka" | Ichi chinhu chinoshamisa. Vamwe vanhu vanonzwa chishuwo chikuru nesimba rekuchenesa imba, kugadzirira imba yemwana, uye kuchengetedza zvese zviri mushe panguva iyi. Izvi zvinonzi 'Nesting.' Asi havasi vese vanonzwa seizvi, uye hazvina dambudziko kana zvikasaitika. |
Yeuka, kana uine kusava nechokwadi kana kunetseka nezvechiratidzo, usambozeza kubvunza chiremba wako nezvazvo.
Ndinofanira kuzvitarisira sei panguva iyi?
Zvakajairika kunzwa kuneta uye kuda kuzorora mumwedzi mishoma yekupedzisira yekuzvitakura. Usazvidemba nekushaya simba rawaimbova naro. Edza kuramba uchiita zvinhu zvakawanda. Vanhu vazhinji vanoona kuti kurovedza muviri kushoma, kwakadai sekufamba, yoga, uye kushambira, kunobatsira panguva iyi.
Pamusoro pezvo, ziva zvinhu izvi:
- Idya chikafu chine hutano uye chakaringana .
- Inwa mvura yakawanda .
- Kana uchida rubatsiro, usatya kukumbira rubatsiro . Murume wako, mhuri, neshamwari vachakutsigira zvikuru panguva ino.
Uyewo, zvinhu izvi zvinofanira kudziviswa panguva yechitatu trimester:
- Doro, fodya, uye chero mushonga usina kunyorerwa nachiremba.
- Nyama mbishi kana kuti isina kubikwa zvakanaka, hove dzine mercury yakawanda.
- Mukaka nechizi chisina kupiswa.
- Mabhavhu anodziya, sauna.
- Mitambo nemitambo ine njodzi huru yekudonha.
Mwana anokura sei mumwedzi mitatu yekuzvitakura?
Iyi ndiyo nguva iyo mwana ari kugadzirira zvekupedzisira zvekunze. Kureba kwake nehuremu hwake zvinowedzera nekukurumidza. Kutaura zvazviri, inopfuura hafu yehuremu hwake hwese inowanikwa mumwedzi mitatu yekupedzisira iyi. Nhengo dzake huru, kunyanya mapapu ake nepfungwa, dziri kukura zvizere.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti mwana aite seari pasi nemusoro, inova ndiyo nzvimbo iri nyore yekusununguka panguva ino.
Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika panguva ino?
Mamwe matambudziko anogona kuitika panguva iyi. Ndosaka chiremba wako achikutarisa nguva nenguva. Kana izvi zvikaonekwa nekukurumidza, unogona kuzvidzivirira iwe nemwana wako nekurapwa kwakakodzera.
- Preeclampsia: Chirwere chinokonzera zviratidzo zvakaita seBP yakakwira uye mapuroteni muweti.
- Chirwere cheshuga chepamuviri: Chirwere chinoratidza kuti shuga muropa inokwira panguva yekuzvitakura .
- Kuzvara mwana asati azvarwa: Kutanga kusununguka mavhiki makumi matatu nemanomwe asati asvika.
- Kuputika kwema membranes nguva isati yakwana (PROM): Mvura inoputika kusununguka kusati kwatanga.
- Kukura kwemwana mudumbu: Kukura kwemwana kwaderera pane zvaitarisirwa.
- Kuzvara: Magaro emwana kana tsoka dzake dzakatarisa pasi kuti asununguke kwete musoro wemwana.
Zvakakosha kuti upinde bvunzo dzako dzese dzekiriniki kuti uone zvirwere zvakaita seizvi nekukurumidza.
Ndingaziva sei kuti kusununguka kwava kutanga riini?
Iri ndiro dambudziko guru kune vanhu vazhinji, kunyanya nemwana wavo wekutanga. Zvinogona kuoma kuziva kana kusununguka kwechokwadi kuri kutanga kana kuti uku kusununguka kwenhema. Heano mamwe ezviratidzo zvikuru zvekusununguka kwekutanga.
- Kudzikira: Mukudzikira kwechokwadi, kudzikira kunoswedera pedyo (semuenzaniso, kwaiwanzouya maminetsi gumi ega ega kunotanga kuuya maminetsi mashanu ega ega), uye nguva inotora kudzikira kwega kwega inowedzera.(Semuenzaniso, zvainge zviri masekondi makumi matatu zvino zvinotora masekondi makumi matanhatu) uye kurwadza kwacho kunowedzera .
- Kubuda kwemvura: Zvinogona kunzwa sekunge mvura yakawanda iri kubuda kamwe kamwe munhengo yemukadzi kana kuti kunge mvura iri kubuda zvishoma.
- "Kuonekwa kweropa": Panotanga kukura muromo wechibereko, kubuda kweropa kwakaita semanyoka kwakasanganiswa neropa kunogona kubuda. Havasi vese vanoona izvi.
- Kubuda kwemudzi wechibereko: Mucus plug, iyo inodzivirira chibereko kubva kuhutachiona, inogona kubuda muchibereko kana nguva yekusununguka yava kusvika. Izvi zvinogona kuitika kamwe kamwe, kana kuti ungasatombozviona. Izvi hazvirevi kuti uchava nemwana pazuva iroro, asi chiratidzo chekuti muviri wako uri kugadzirira.
Kana usina chokwadi nezvezviri kuitika kana kuti uine kusava nechokwadi nazvo, zvakanaka kuti uve wakachengeteka. Fonera chiremba wako kana chipatara nekukasika.
Unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika rini?
Zvakakosha kuti ugare uchitaurirana nachiremba wako mukati memwedzi mitatu yechitatu yekuzvitakura. Kana ukaona chimwe chezviratidzo zvinotevera, fonera chiremba wako nekukasika kana kuenda kuEmergency Department (ETU) yechipatara.
- Zviratidzo zvekusununguka nguva isati yakwana (kurwadziwa, kurwadziwa nguva nenguva , kuputika kwebhegi remvura).
- Kubuda ropa kubva munhengo yekubereka.
- Kufamba kwemwana ari mudumbu kwakaderera zvakanyanya pane zvakajairwa. (Nhamba yekufamba kwemwana inogona kusiyana zuva nezuva, asi kana mwana akasafamba kwenguva yakareba kupfuura yakajairwa, taurira chiremba wako nekukasika.)
- Kurwadziwa kwakanyanya mudumbu.
- Kusvotwa nekurutsa.
- Musoro wakakomba uye dzungu.
Yeuka kuti, kuchenjera kugara wakachengeteka zvisati zvaitika. Kana usina chokwadi, taura nachiremba wako.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Iye zvino wava muchikamu chekupedzisira cherwendo rwako rwepamuviri. Zvakajairika kusangana nemanzwiro akasiyana-siyana, anosanganisira mufaro, kutya, uye kusashivirira.
- Muviri wako nemwana zvicharamba zvichichinja mumwedzi mishoma inotevera. Zvinhu zvakaita sekusununguka kwenhema uye kuwedzera kwekubuda kwemvura muchibereko zvinogona kuva zviratidzo zvekuti muviri wako uri kugadzirira kusununguka.
- Iva nechokwadi chekuti waenda kunoongororwa kwese kwekiriniki. Izvi zvichakubatsira kukudzivirira iwe nemwana wako.
- Ziva zviratidzo zvekutanga kwekusununguka (kusununguka chaiko, kuputika kwemvura).
- Kana ukaona kubuda ropa kubva muchibereko, kufamba kwemwana kushoma, kana zvimwe zviratidzo zvakakomba, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
- Taura pachena nachiremba wako nezvezvinokunetsa nezvaunotya. Izvi zvichakupa simba guru rekutarisana nemugumo werwendo urwu nechivimbo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment