Ilmahaaga yar ma halis ugu jiraa sunta rasaasta? Aan ka hadalno xaaladdan khatarta ah!

Maanta waxaan ka hadli doonnaa dhibaato caafimaad oo halis ah oo si aamusnaan ah u saameyn karta carruurteenna, mararka qaarna dadka waaweyn. Taasi waa Sunta Rasaasta . Waxaa laga yaabaa inaad arrintan maqashay, ama tani waxay noqon kartaa mid cusub. Si kastaba ha ahaatee, aad bay muhiim u tahay adiga iyo qoyskaaga inaad si fiican uga warqabtaan arrintan. Sababtoo ah, waa wax laga hortagi karo!

Waa maxay sax ahaan sunta rasaasta?

Si fudud haddii loo dhigo, sunta rasaastu waa xaalad caafimaad oo dhacda marka aan liqno wax ka badan inta lagu taliyay ee rasaasta, taasoo ah bir sun ah oo waxyeello u leh jirkeena. Tani waxay badanaa ka dhacdaa cunista ama cabista wax ka kooban rasaasta rasaasta. Laakiin waxay sidoo kale ka dhici kartaa neefsashada boodhka rasaasta ama taabashada wax ku wasakhoobay rasaasta. Haddii xitaa qadar yar oo rasaas ah laga helo dhiigga ilmaha yar, waxaa loo arkaa sunta rasaasta.

Sunta rasaastu waxay dhaawici kartaa qaybo badan oo muhiim ah oo ka mid ah jirka ilmahaaga. Waxay si gaar ah u waxyeelaynaysaa maskaxda, habdhiska neerfaha, dhiigga, iyo habdhiska dheefshiidka . Sunta rasaastu waa khatar qof kasta, laakiin waxay waxyeello u geysan kartaa carruurta yaryar marka loo eego sida aad u malaynayso. Tani waxay sabab u tahay in jirkoodu uu weli korayo. Tani waxay sababi kartaa dhaawac halis ah oo soo gaara habdhiska neerfaha ee ilmaha, maskaxda, iyo xubnaha kale. Xaaladaha qaarkood, waxay sababi kartaa dhaawac maskaxeed oo degdeg ah, naafonimo garaadka oo muddo dheer ah, iyo dhibaatooyin waxbarasho iyo dhaqan.

Haddaba, waa maxay hogaankan?

Rasaasta waa bir sun ah oo si dabiici ah uga dhacda dhulka tiro yar. Aad bay u waxyeelaysaa dadka iyo xayawaanka. Rasaasta waxay si gaar ah khatar ugu tahay carruurta yaryar iyo carruurta da'doodu ka yar tahay 6 sano. Waxaa dhaawici kara rasaasta xitaa ka hor intaysan dhalan, taas oo ah, inta ay weli ku jiraan caloosha hooyadood.

Xaggee ayaan ka heli karnaa rasaasta? Noocyadee laga helaa?

Rasaasta waxaa badanaa laga helaa rinjigii hore. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay carruurta ku nool guryaha duugga ah ee leh rinji diirran ama nidaamyada tuubooyinka rasaasta duugga ah. Intaa waxaa dheer, rasaastu waxay geli kartaa jirkeena iyada oo loo marayo waxyaabo kale. Tusaale ahaan:

• Daawooyinka maxalliga ah qaarkood ama geedaha Ayurvedic (ma aha dhammaantood, laakiin qaar).
• Qaar ka mid ah alaabta carruurtu ku ciyaarto iyo macmacaanka laga keenay wadamada shisheeye.
• Naqshado qurux badan oo muraayado ah.
• Galaasyada kiristaalka ah oo ay ku jiraan rasaas.
• Alaabta dhoobada ah ee la dhalaaliyay (saxanno, dhalooyin, koobab).

Bal qiyaas, haddii rinjigu uu ka soo baxayo alaab guri oo alwaax ah oo duug ah gurigaaga, ama haddii ilmahaagu uu afkiisa geliyo alaab uu carruurnimadiisii ​​isticmaali jiray laakiin hadda sannado jir ah, waxaa laga yaabaa inay ku jirto rasaas.

Tan iyo goorma ayaa rinjiga rasaasta la mamnuucay?

Dalalka sida Mareykanka, rinjiga ku salaysan rasaasta ayaa laga mamnuucay in guryaha lagu isticmaalo qiyaastii 1978. Kahor intaas, noocyadan rinjiga waxaa loo isticmaali jiray gudaha iyo dibaddaba. Rinjiga duugga ah si fudud ayuu u dillaacaa oo u go'aa. Marka uu go'o, walxaha yaryar ee boorka rasaasta, oo aad u yar oo aan indhaha qaawan lagu arki karin, ayaa hawada lagu sii daayaa. Sidoo kale, marka aad xoqdo derbiyada guri duug ah si aad u cusboonaysiiso, boodhka rasaasta ayaa la sii deyn karaa.

Boorka rasaasta ayaa ku degaya dhulka iyo wax kasta oo ku xeeran. Marka ay carruurtu yar yar ciyaaraan, waxay wax ku ridaan dhulka afkooda, ama waxay taabtaan waxyaabo wasakhaysan oo ay gacmahaas afka geliyaan. Sidan ayay rasaasta ugu geliyaan jirkooda.

Sunta rasaasta ayaa hoos u dhacday tan iyo markii la mamnuucay rinjiga rasaasta. Si kastaba ha ahaatee, wali waa dhibaato caafimaad oo weyn oo ka jirta meelaha qaar oo ay ku badan yihiin guryaha duugga ah.

Yaa ugu badan ee ay saameyso sunta rasaasta?

Sunta rasaasta waxay saameyn kartaa qof kasta. Si kastaba ha ahaatee, dhallaanka iyo carruurta yaryar ee ka yar 6 sano ayaa halis ugu jira. Tani waxay sabab u tahay jirkooda, gaar ahaan maskaxdooda iyo habdhiska neerfaha, ayaa weli koraya oo aad u nugul saamaynta waxyeelada leh ee rasaasta. Intaa waxaa dheer, carruurta yaryar waxay u janjeeraan inay soo qaadaan oo ay afkooda geliyaan wax kasta oo ay arkaan. Waxyaabahan waxaa laga yaabaa inay ku sumoobaan rasaasta.

Waa maxay calaamadaha sunta rasaasta ee carruurta yaryar?

Inta badan, carruurta qaba sunta rasaasta ma muujiyaan wax calaamado ah. Xitaa ilmaha u muuqda inuu caafimaad qabo wuxuu yeelan karaa heerar sare oo rasaas ah jirkooda. Laakiin mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad aragto calaamado sida kuwan:

• Caloosha oo xanuunta (Cramps)
• Firfircooni xad dhaaf ah - Tani waxay ka dhigan tahay waxyaabo ay ka mid yihiin inaadan awoodin inaad si deggan u fadhiisato, inaad si joogto ah u dhaqdhaqaaqdo, iyo inaad si xad dhaaf ah u hadasho.
• Dhibaatooyinka waxbarashada
• Isbeddellada dhaqanka - noqoshada xanaaq iyo kacsanaan mar walba.
• Madax-xanuun
• Matag
• Daal
• Dhiig-yaraan - Tani waxay ka dhigan tahay hoos u dhac ku yimaada unugyada dhiigga cas, ama si ka sii saxsan, hoos u dhac ku yimaada xaddiga hemoglobin ee dhiigga ku jira.

Muhiim: Haddii ilmahaagu si joogto ah u xanuunsado, ama uu muujiyo mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan, aad bay muhiim u tahay inaad raadsato talo caafimaad.

Waa maxay calaamadaha sunta rasaasta ee dadka waaweyn?

Dadka waaweyn waxaa sidoo kale la kulmi karaa rasaasta goobta shaqada ama siyaabo kale. Calaamadaha ay dadka waaweyn la kulmi karaan waxaa ka mid ah:

• Madax-xanuun
• Xanuun caloosha ah
• Isbeddellada shakhsiyadda
• Dhiig-yaraan
• Kabuubyo cagaha iyo lugaha ah
• Rabitaanka galmada oo yaraada(Lusitaanka rabitaanka galmada)
• Dhalmo la'aan

Goorma ayay soo baxaan astaamaha sunta rasaasta?

Mararka qaar, carruurta iyo dadka waaweyn ee la kulma sunta rasaasta ma yeeshaan wax calaamado ah. Ama, calaamaduhu isla markiiba ma soo baxaan. Waxay si tartiib tartiib ah u soo baxaan toddobaadyo ama bilo gudahood. Mararka qaarkood, calaamaduhu si lama filaan ah ayay u soo muuqan karaan, way baaba'aan, ka dibna way soo muuqan karaan.

Sidee buu ku dhacaa sunta rasaasta carruurta yaryar?

Sunta rasaasta ee carruurta yaryar waxaa inta badan sababa liqidda rinjiga rasaasta ku jira ee loo isticmaalo guryaha la dhisay ka hor 1978. Taas macnaheedu waa:

• Adigoo cunaya ama taabanaya waxyaabo sida diirka rinjiga ama budada.
• Adigoo afka ku rida gacmaha sunta ah ee boorka rasaasta, alaabta carruurtu ku ciyaarto, iyo walxaha kale.
• Adigoo neefsanaya boodhka rasaasta.
• Iyadoo la xoqayo waxyaabaha sida muraayadaha daaqadaha ee rinjiga rasaasta lagu rinjiyeeyay, albaabada, iyo alaabta guriga.
• Cabitaanka biyaha tuubooyinka biyaha ee rasaasta duugga ah (rasaas ayaa lagu dari karaa biyaha).

Sidee bay sunta rasaasta ugu dhacdaa dadka waaweyn?

Dadka waaweyn waxay ku sumowga rasaasta cuni karaan cunto iyo cabitaan biyo wasakhaysan oo leh rasaas. Laga bilaabo isticmaalka suxuunta rasaasta lagu wasakheeyay. Sidoo kale, haddii aad ka shaqeyso meel rinji rasaas leh ama aad dayactirto guri duug ah, waxaa ku soo gaari kara boodhka rasaasta.

Maxay yihiin saameynta sunta rasaasta ee carruurta?

Xitaa haddii heerka rasaasta ee ku jirta dhiigga ilmaha uu hooseeyo, waxay saameyn kartaa ku dhawaad ​​​​dhammaan habdhiska xubnaha jirka. Saameyntan waxaa ka mid ah:

• Dhibaatooyinka dhaqanka
• Dhibaatooyinka waxbarashada
• IQ-ga oo hoos u dhacay (Qiyaasta Sirdoonka)
• Firfircooni xad dhaaf ah
• Dib u dhac ku yimaada kobaca
• Dhibaatooyinka maqalka

Haddii heerka rasaasta dhiigga ku jirta uu aad u sarreeyo, waxaa dhici kara xaalado sida suuxdin iyo miyir beelid . Aad ayay dhif u tahay in xitaa dhimasho dhacdo. Tani waa xaalad aad khatar u ah, miyaanay ahayn?

Waa maxay saameynta sunta rasaasta ee dadka waaweyn?

Sumowga rasaasta waxay dadka waaweyn u keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah. Tusaale ahaan:

• Dhiig kar sare (Dhiig kar sare)
• Dhibaatooyinka kelyaha
• Dhibaatooyinka taranka - sida dhalmo la'aanta.

Sidee loo ogaadaa sumowga rasaasta? (Baaritaan)

Haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama ilmahaaga aad la kulantay rasaasta, isla markiiba la xiriir dhakhtar. Dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa calaamadahaaga ka dibna wuxuu sameyn doonaa baaritaan dhiig si loo hubiyo heerarka rasaasta dhiiggaaga.Baaritaankani waa habka kaliya ee lagu ogaan karo inta rasaas ee ku jirta dhiigga.

Sumowga rasaasta ma la daweyn karaa?

Waa kan waxa muhiimka ah: Qaar ka mid ah waxyeelada ka dhalata sunta rasaasta lama celin karo. Taasi waa, dhaawaca maskaxda iyo habdhiska neerfaha way adag tahay in si buuxda loo hagaajiyo.

Si kastaba ha ahaatee, waa suurtogal in la yareeyo heerarka rasaasta dhiigga iyo in laga hortago nuugista rasaasta oo dheeraad ah. Furaha arrintan waa in la helo isha rasaasta oo laga saaro deegaanka ilmaha.

Haddii heerka rasaasta ee dhiigga ilmahaaga uu aad u sarreeyo, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawo gaar ah oo loo yaqaan "agent chelating." Dawadani waxay ku shaqeysaa iyadoo ku xiran rasaasta jirkaaga ku jirta oo u oggolaanaysa in si fudud looga saaro jirkaaga.

Hab kale ayaa ah in la sameeyo waraabka mindhicirka oo dhan , haddii raajo caloosha ilmaha laga qaado ay muujiso walxo rinji ah. Tani waxay ku lug leedahay in la siiyo dareere gaar ah oo loo yaqaan polyethylene glycol afka ama tuubo la geliyo caloosha. Rajadu waxay tahay in tani ay joojin doonto jirka inuu nuugo rasaas badan.

Maxaan sameyn karaa si aan u yareeyo khatarta ilmahayga ee sumowga rasaasta?

Waa kan warka wanaagsan: Sumowga rasaasta waa laga hortagi karaa! La hadal dhakhtarka ilmahaaga si aad u hesho talo dheeraad ah. Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto:

• Sii ilmahaaga cuntooyin nafaqo leh oo hodan ku ah birta, kaalshiyamka, iyo fiitamiin C. Nafaqooyinkani waxay ka hortagaan sunta rasaasta.
• Haddii aad ku nooshahay guri la dhisay ka hor 1978, wac kormeerayaasha caafimaadka dadweynaha ee deegaankaaga si loo baaro rinjiga iyo boodhka gurigaaga ee ku jira rasaasta.
• Haddii aad kiraysato, kala hadal mulkiilahaaga rinjiga diirka ama diirka. Haddii aan si ammaan ah loo dayactirin, u sheeg hay'adaha caafimaadka.
• Had iyo jeer si fiican u dhaq gacmaha ilmahaaga, dhalooyinka caanaha, maraqa, iyo alaabta carruurtu ku ciyaarto.
• Had iyo jeer dhaq gacmahaaga ka hor intaadan wax cunin.
• Had iyo jeer cagahaaga masax ka hor intaadan guriga gelin oo kabahaagana albaabka agtiisa kaga tag.
• Si joogto ah ugu masax dabaqa iyo meelaha kale maro qoyan ama masax.
• Haddii aad gurigaaga ku leedahay tuubooyin biyood oo duug ah oo rasaas ah, rasaasta waxaa lagu dari karaa biyaha marka aan la isticmaalin muddo dheer ka dibna dib loo isticmaalo, ama marka la isticmaalayo biyo kulul. Sidaa darteed, ka hor intaadan isticmaalin biyaha cabitaanka, karinta, ama sameynta caanaha ilmaha, shid tuubada biyaha qabow ilaa hal daqiiqo ka dibna isticmaal biyo.
• Ha isku dayin inaad adigu rinjiga rasaasta ka saarto. Waxaa jira habab gaar ah oo taas loo sameeyo.
• Ha isticmaalin wax dawooyin guriga lagu sameeyo oo laga yaabo inay ku jiraan rasaas.

Maxay dadka waaweyn sameyn karaan si ay uga hortagaan sunta rasaasta?

Haddii aad la shaqeyso rasaasta ama aad halis ugu jirto inaad la kulanto boodhka rasaasta, samee waxyaabahan:

• Isticmaal qalabka ilaalinta shaqsiga (PPE). Taas macnaheedu waa waxyaabaha sida maaskaro, galoofisyo, iyo dhar gaar ah.
• Dharka iyo kabaha iska beddel ka hor intaadan shaqada ka soo laaban.
• Qubeys fiican samee markaad guriga tagto.

Ma ka walwalsanahay sunta rasaasta haddii aan uur leeyahay?

Haa, hubaal! Haddii aad la kulantay sunta rasaasta markii aad yarayd, rasaastaas waxaa laga yaabaa inay lafahaaga ku jirto. Inta aad uurka leedahay, rasaasta ku jirta lafahan waa la sii deyn karaa oo loo gudbin karaa ilmahaaga aan weli dhalan.

Sidoo kale, hooyooyinka uurka leh waa inay ka taxaddaraan inaysan la kulmin rasaas cusub. Sunta rasaasta waxay waxyeellayn kartaa ilmaha ka hor inta uusan dhalan. Haddii heerka rasaasta dhiigga hooyada uu aad u sarreeyo, waxaa dhici kara waxyaabaha soo socda:

• Khatarta dhicisku way kordhi kartaa.
• Ilmuhu wuxuu ku dhalan karaa kahor iyo/ama miisaan yar oo dhalasho ah .
• Waxay dhaawici kartaa maskaxda ilmaha, habdhiska neerfaha, iyo kelyaha .
• Ilmuhu wuxuu u badan yahay inuu qabo dhibaatooyin waxbarasho ama dhaqan .

Tani waa arrin aad muhiim u ah inaad hooyo noqoto. Markaa tanna iska ilaali.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto...

Sumowga rasaastu waa xaalad halis ah oo dhici karta marka ilmahaagu uu la kulmo rasaas aad u badan. Xusuusnow, waa laga hortagi karaa . Rasaasta rasaastu waxay saameyn kartaa ku dhawaad ​​​​xubnaha jirka ee ilmahaaga. Waxay sidoo kale sababi kartaa dhibaatooyin caafimaad, dhaqan, iyo waxbarasho oo muddo dheer ah.

Rasaasta waxaa badanaa laga helaa guryaha la dhisay ka hor 1978. Haddii aad ku nooshahay guri duug ah, la xiriir waaxda caafimaadka ee deegaankaaga si gurigaaga looga baaro rasaasta. Haddii ilmahaagu muujiyo calaamado sun ah, isla markiiba la tasho dhakhtar. Markaa waxaad heli kartaa daaweynta lagama maarmaanka ah oo aad heli kartaa talo muhiim ah oo ku saabsan mustaqbalka. Wacyigelintaadu waa ilaalinta ugu fiican adiga iyo qoyskaaga!

` Sumowga Rasaasta, Caafimaadka Carruurta, Rinjiga Rasaasta, Calaamadaha, Kahortagga, Caafimaadka Uurka