Wareegga dhiigga ee lugahaaga ma fiican yahay? (Tusmada Ankle-Brachial - ABI) Aan ku ogaano baaritaanka!

Mararka qaar ma dareemeysaa lugaha oo xanuunaya markaad socoto? Mise waxaad dareemeysaa in lugahaagu ay kabuubyo noqonayaan markaad socoto masaafo gaaban? Mid ka mid ah sababaha arrintan loo sameeyo waxay noqon kartaa xannibaad ku timaadda xididdada dhiigga siiya lugahaaga. Baaritaan fudud oo aan xanuun lahayn oo lagu ogaan karo haddii aad qabto xaalado noocaas ah waa baaritaanka Ankle-Brachial Index (ABI). Aan si faahfaahsan uga hadalno arrintan maanta.

Waa maxay Tusmada Ankle-Brachial Index (ABI)?

Si fudud haddii loo dhigo, ABI-gani waa baaritaan fudud oo cabbira cadaadiska dhiigga ee canqowgaaga iyo gacanta sare. Waxay inta badan hubisaa in xididdada dhiigga ee waaweyn ee lugahaaga, xididdada dhiigga, ay xirmeen ama ay hoos u dhaceen socodka dhiigga sababtoo ah kaydka dufanka (sida wasakhda oo xirta tuubada biyaha). Dhakhaatiirtu waxay xaaladdan ugu yeeraan "Cudurka Halbowlaha ee Dusha sare" ama PAD. Sinhala, waxay ka dhigan tahay cudurka halbowlaha ee durugsan.

Xaaladdan PAD waxay sababi kartaa in lugaha aysan helin oksijiin iyo nafaqooyin ku filan. Waa markaas marka ay soo baxaan calaamadaha aan hore u soo sheegay, sida xanuunka lugaha iyo kabuubyada marka la socdo. Markaa baaritaanka ABI wuxuu go'aamin karaa inaad qabto PAD iyo, haddii ay sidaas tahay, inta uu le'eg yahay.

Goorma ayaan sameyn karaa baaritaankan ABI?

Qof walba uma baahna inuu sameeyo baaritaankan, laakiin dhakhtar ayaa soo jeedin kara baaritaanka ABI haddii aad leedahay mid ka mid ah kuwan soo socda:

• Xanuunka Lugaha: Haddii aad dareento xanuun, adkaansho, ama dareen daciifnimo lugahaaga (bowdada, weylaha), gaar ahaan marka aad socoto ama aad jimicsi sameyneyso, oo ay yaraato ka dib markaad muddo fadhido oo aad nasato.
• Haddii aad tahay 65 sano jir ama ka weyn: Khatarta ah inaad qaaddo PAD way sii kordheysaa marka da'daadu sii kordho.
• Haddii aad u dhaxayso 50 iyo 64 sano oo aad leedahay arrimo kale oo khatar ah:
• Haddii aad qabto `(Sonkorowga)`.
• Haddii aad qabtid ``(Dhiig kar)``.
• Haddii aad leedahay kolestarool sare oo dhiiggaaga ku jira.
• Haddii aad tahay qof isticmaala tubaakada (sida sigaarka, beedis).
• Haddii qof qoyskaaga ka mid ah (hooyo, aabbe, walaalo) uu hore u qabay PAD.
• Xitaa haddii aad ka yar tahay 50 sano, waxaad qabtaa sonkorow iyo hal arrin oo kale oo khatar ah (kuwa kor ku xusan).

Bal qiyaas, baaritaankan ABI wuxuu aqoonsan karaa PAD ka hor inta uusan ka sii darin. Kadib, daaweynta si dhakhso ah ayaa loo bilaabi karaa waxayna noqon doontaa caawimo weyn oo looga hortagayo xaaladaha sida "Xanuun ku dhaca lugaha" iyo "Goynta", kuwaas oo sababi kara dhaawac halis ah oo soo gaara lugaha, mararka qaarkoodna ilaa heer la gooyo.

Sidee loo sameeyaa tijaabadan ABI?

Tani aad bay u fududahay. Waxay la mid tahay in cadaadiska dhiiggaaga la baaro marka aad caadiyan u tagto dhakhtarka. Laakiin markan , waxay cabbiraan cadaadiska dhiigga ee gacmahaaga, anqawyadaada, iyo dhammaan afarta lugood.

Baaritaankan waxaa badanaa sameeya kalkaaliso.

1. Marka hore, xarig cadaadis dhiig ayaa la saarayaa mid ka mid ah gacmahaaga sare, si yar ayaa loo adkeeyaa, cadaadiska dhiiggana waa la cabbiraa markaad neefsato oo aad neefsato.

2. Kadib gacanta kale si la mid ah u cabbir.

3. Marka xigta, gacanta ayaa la gelinayaa canqowga mid ka mid ah lugahaaga, cadaadiska dhiiggana halkaas ayaa lagu cabbirayaa.

4. Lugta kale si isku mid ah u cabbir.

Marka aad cabbirayso cadaadiska dhiiggaaga, bixiyahaaga daryeelka caafimaadku wuxuu isticmaalaa mashiin yar oo ultrasound ah (oo sidoo kale loo yaqaan Doppler gacanta lagu qaato). Tani waxay dhegaysataa codka dhiigga oo ka soo baxaya halbowlahaaga brachial, halbowlaha dorsalis pedis, ama halbowlaha tibial ee dambe. Cabbirka cadaadiska wuxuu akhriyaa dhawaaqa marka la maqlo.

Waxa ugu muhiimsan waa in tani ay tahay tijaabo 'aan duullaan ahayn'. Taas macnaheedu waa in maqaarku uusan lahayn irbado ama jeexitaan. Markaa ma jirto wax laga baqo. Aad bay u fududahay.

Sideen isu diyaariyaa ka hor imtixaanka ABI?

Si aad baaritaanka kuugu fududeyso oo aad u hesho natiijooyin sax ah, waxaad u baahan tahay inaad sameyso dhowr waxyaalood:

• Ha cabbin wax ka kooban kafeyn (qaxwo, shaah, cabitaanno fudud) maalinta baaritaanka.
• Iska ilaali isticmaalka tubaakada (sigaarka, beedis) iyo cabitaanka khamriga hal ilaa laba saacadood ka hor baaritaanka.
• Ha sameyn wax jimicsi ah saacad ka hor baaritaanka. Xitaa socod yar samee.
• Xiro dhar raaxo leh oo dabacsan oo kuu oggolaanaya inaad si fudud u soo bandhigto dusha sare ee gacmahaaga iyo anqawgaaga.
• Kahor intaadan u bixin baaritaanka, si fiican u kaadi oo faaruqi kaadiheystaada. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad dareento raaxo inta baaritaanka socdo.

Wax kale oo muhiim ah: Haddii aad hore u samaysay qalliin lagu hagaajinayo socodka dhiigga ee lugahaaga (sida xididdada dhiigga), waa inaad si hubaal ah u sheegtaa qofka samaynaya baaritaanka, maadaama ay saameyn karto habka baaritaanka loo sameeyo.

Maxaa la filan karaa inta lagu jiro imtixaanka?

Markaad tagto qolka baaritaanka, waxaa lagaa codsan doonaa inaad jiifsato oo aad nasato 10 ilaa 30 daqiiqo ka hor inta aan baaritaanku bilaaban. Tani waa si ay jirkaagu u xasilo oo cadaadiska dhiiggaagu uu u dego. Waxaad u baahan doontaa inaad jiifsato gacmahaaga iyo lugahaaga si toos ah inta baaritaanka socdo. Mararka qaarkood, barkimooyin yaryar ayaa la dhigi doonaa gacmahaaga iyo anqawyadaada hoostooda, taasoo kor u qaadaysa heerka wadnahaaga. Tani waxay u oggolaan doontaa akhrinta cadaadiska dhiigga ee saxda ah.

Kadib, sidaan horay u sheegay, shaqaalaha caafimaadka:

1. Cadaadiska dhiiggaaga waxaa lagu cabbiri doonaa hal gacan.

2. Kadib, cadaadiska dhiigga waxaa lagu cabiraa anqawga lugta oo dhinacaas ah.

3. Marka xigta, cadaadiska dhiigga waxaa lagu cabiraa anqawga lugta kale.

4. Ugu dambeyntii, cadaadiska dhiigga waxaa lagu cabbiraa gacanta kale.

Mararka qaar, haddii aad rabto inaad hesho akhrin sax ah, waxaad cabbiraaddan qaadi kartaa in ka badan hal mar. Bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ayaa kuu sheegi doona arrintan. Habka oo dhan ee lagu cabbiro cadaadiska dhiigga badanaa wuxuu qaataa waqti aad u gaaban, qiyaastii 10 ilaa 20 daqiiqo. Waa intaas, baaritaanku wuu dhammaaday!

Ma jiraan wax khatar ah oo baaritaankan ku jira?

Baaritaanka ABI waa baaritaan aad u ammaan ah. Guud ahaan ma jiraan wax khataro ama waxyeellooyin ah.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabtid mid ka mid ah xaaladahan, hubi inaad dhakhtarkaaga u sheegto kahor:

• Haddii aad leedahay nabaro ama boogo aan bogsanayn oo lugahaaga ku yaal: Ma fiicna in la mariyo meel noocaas ah, si shaqaalaha caafimaadku ay uga fogaadaan meeshaas ama ay u isticmaalaan hab kale.
• Haddii dhawaan lagaa sameeyay qalliinka xididdada dhiigga ee lugtaada: Xididdada meelahaas oo kale waxay noqon kartaa mid khatar ah waxayna keeni kartaa xinjiro dhiig.

Marka waxyaalahan la sheego, kooxda caafimaadku waxay qaadaan tallaabooyinka lagama maarmaanka ah.

Maxaa dhacaya baaritaanka ka dib?

Waxaad dib u bilaabi kartaa hawlahaaga caadiga ah isla marka baaritaanka la dhammeeyo. Nasasho looma baahna. Mararka qaarkood shaqaalaha caafimaadka ee sameeyay baaritaanka ayaa awoodi doona inay ku siiyaan jawaab celin natiijooyinka. Haddii kale, waxaad u baahan doontaa inaad la kulanto dhakhtarkii dalbaday baaritaanka si aad ugala hadasho natiijooyinka.

Sidee loo xisaabiyaa qiimahan ABI?

Hagaag, hadda aan aragno sida loo xisaabiyo qiimahan ABI. Tani waxay u ekaan kartaa xoogaa xisaabeed, laakiin dhab ahaantii way fududahay.

Si fudud haddii loo dhigo, heerka ugu sarreeya ee labada cabbir ee cadaadiska dhiigga canqowgaaga (systolic - tirada ugu sarreysa ee cabbirrada cadaadiska dhiiggaaga) waxaa loo qaybiyaa kan ugu sarreeya ee cabbirrada cadaadiska dhiiggaaga ee labada gacmood. Taasi waa waxa ABI yahay.

Tusaale ahaan, ka fiirso:

• Cadaadiska dhiiggaaga ee canqowgaaga bidix waa 105/65 mmHg, canqowgaaga midigna waa 100/60 mmHg.
• Cadaadiska dhiigga ee gacantaada bidix waa 130/85 mmHg, gacantaada midigna waa 125/80 mmHg.

Hadda si aan u helno qiimaha ABI, waxaan qaadaneynaa tirooyinka ugu sarreeya (`(systolic)`) ee laga soo qaatay meel kasta.

• Qiimaha ugu sarreeya ee ``(systolic)`` laga bilaabo canqowga: 105 mmHg
• Qiimaha ugu sarreeya ee `(systolic)` ee gacmaha: 130 mmHg

Hadda waxaan u baahanahay inaan qiimaha canqowga (105) u qaybino qiimaha gacanta (130).

105 ÷ 130 = 0.807 (qiyaastii 0.8)

Markaa, tusaalahan, qiimaha ABI waa 0.8.

Maxay natiijooyinkani sheegayaan?

Qiimaha ABI ee aad hesho wuxuu fikrad ka bixinayaa xaaladda xididdada dhiigga ee lugahaaga.

• 1.0 ilaa 1.3: Tani waa qiimo caadi ah . Waxay ka dhigan tahay in lugahaagu ay leeyihiin wareeg dhiig oo wanaagsan.
• 0.9 ilaa 1.0: Kani waa qiime xuduudeed . Waxay la macno tahay in PAD ay qarka u saaran tahay inay horumarto. Isbeddellada qaab nololeedka ayaa lagu talin karaa.
• 0.7 ilaa 0.9: Kani waa xaalad PAD oo khafiif ah .
• 0.4 ilaa 0.7: Kani waa xaalad PAD dhexdhexaad ah .
• Haddii ay ka yar tahay 0.4: Kani waa PAD daran . Waqtigan xaadirka ah, waxaa jiri kara calaamado badan.

Haddii qiimaha ABI uu yahay 0.9 ama ka yar, waxay la macno tahay inaad haysato PAD.

Mararka qaarkood qiimaha ABIWaxay ka badnaan kartaa 1.4. Haddii ay sidaas tahay, waxay la macno tahay in xididdada dhiiggaagu (xididdo) ay noqdeen kuwo xoogaa adag, "calciumified" (sida dhagaxyada). Tani waxay dhici kartaa markaad gabowdo, dadka qaba "sonkorowga" (sonkorowga), ama dadka qaba cudurrada kelyaha. Marka xididdada dhiiggu sidan oo kale u adag yihiin, way adag tahay in si hubaal ah loo sheego inaad leedahay PAD oo leh baaritaanka ABI. Haddii ay sidaas tahay, dhakhtarkaagu wuxuu dalban doonaa baaritaanno kale (tusaale ahaan, baaritaanka "Tusmada Faraha-Ciribtirka - TBI)" - kaas oo cabbira cadaadiska dhiigga ee suulka weyn).

Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in dadka qaba ABI ka badan 1.4 ay halis sare ugu jiraan inay u dhintaan cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Markaa, haddii qiimuhu hooseeyo ama sarreeyo, haddii uu ka baxsan yahay heerka caadiga ah, waa muhiim inaad kala hadasho dhakhtarkaaga.

Goorma ayaan dhakhtarkayga wacaa?

Haddii aadan helin natiijooyinkaaga wax yar ka dib baaritaankaaga ABI, hubi inaad u sheegto dhakhtarkaaga.

Iyadoo ku xiran natiijooyinkaaga ABI, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa baaritaan dheeraad ah, daaweyn, ama isbeddello qaab nololeed (sida cuntada, jimicsiga, iyo joojinta sigaarka).

Haddii ABI-gaagu ka baxsan yahay heerka caadiga ah, dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa baaritaanno ABI ah oo ku celcelin ah mar mar si loo arko in PAD-gaagu uu ka sii darayo ama inuu ka soo raynayo daaweynta.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto

Markaa hadda waad ogtahay in baaritaankan ABI uu yahay baaritaan aad u fudud, aan xanuun lahayn, oo aad muhiim u ah. Waxay kuu sheegi kartaa xaaladda xididdada dhiigga ee lugahaaga, gaar ahaan haddii aad qabto xaalad la yiraahdo PAD.

Ma jirto sabab aad u cabsato. Ma jiraan irbado, jeexitaan, suuxdin. Haddii dhakhtarkaagu kuu sheego inaad sameyso baaritaankan, hubi inaad sameyso. Waxay si weyn u caawin doontaa caafimaadkaaga. Haddii cudur la helo, daaweynta lagama maarmaanka ah si dhakhso ah ayaa loo bilaabi karaa.

Haddii aad wax su'aalo ah oo dheeraad ah ka qabtid arrintan, ha xishoon oo weydii dhakhtarkaaga. Caafimaad qab!

` ABI, Tusmada Canqowga-Lafaha, PAD, Cudurka Halbowlayaasha Dusha sare, Xanuunka Lugaha, Cadaadiska Dhiigga, Baaritaanka Halbowlayaasha