Shanladaada, dabaqa musqusha, ama barkintaada marka aad subaxdii soo kacdo... Waa wax caadi ah inaad dareento cabsi iyo walwal yar marka aad aragto timo ka badan sidii caadiga ahayd meelahan. "Oh, ma timahayga oo dhan ma waayi doonaa?" "Ma bidaar baa bixi doonta?" Su'aalo sidan oo kale ah ayaa maskaxdaada ku soo dhaca. Laakiin ha welwelin. Timaha oo daata waa wax caadi ah dad badan. Mararka qaarkood waxaa jira dad aad uga xanaaqsan xitaa timo yar oo daadata, waxaana sidoo kale jira kuwa aan dan ka lahayn xitaa haddii ay timo badan lumiyaan oo ay bidaar yeeshaan. Markaa, maanta waxaan ka hadli doonnaa timaha oo daata, ama marka loo eego caafimaadka, alopecia.
Aan marka hore aragno, waa maxay timahani?
Si fudud haddii loo dhigo, waxaan ku leenahay timo meel walba jirkeena, marka laga reebo meelaha sida calaacalaha, cagaha cidhibtooda, indhashareerka, iyo xudunta. Laakiin qaar ka mid ah aad bay u fiican yihiin oo ma arki karno.
Timaheenu waxay ka samaysan yihiin borotiin gaar ah oo loo yaqaan keratin . Tan waxaa lagu soo saaraa timaha maqaarka ku jira. Maadaama timahani ay soo saaraan unugyo cusub oo timo ah, unugyada duugga ah ayaa laga saaraa dusha sare ee maqaarka. Timaha aan aragno oo aan taabno dhab ahaantii waa ururin unugyo keratin ah oo dhintay. Celcelis ahaan, qof weyn wuxuu madaxiisa ku leeyahay inta u dhaxaysa 100,000 iyo 150,000 oo timo ah. Waa caadi in la waayo qiyaastii 50 ilaa 100 timo maalintii. Markaa, looma baahna in laga baqo dhowr timo oo ku yaal shanlada.
Waxa ugu muhiimsan waa in mid kasta oo ka mid ah timaheenna uu leeyahay wareeg nololeed. Sida geedka oo kale, waxay leedahay saddex marxaladood oo waaweyn:
- Marxaladda Anagen: Kani waa xilliga ay timaha si firfircoon u korayaan. Marxaladdani waxay caadi ahaan socon kartaa laba ilaa siddeed sano.
- Marxaladda Catagen: Kani waa marxalad gaaban oo ku meel gaar ah. Xabagta timaha ayaa istaagta oo isu diyaarisa marxaladda xigta. Tani waxay socotaa qiyaastii laba ilaa saddex toddobaad.
- Marxaladda Telogen: Kani waa marxaladda 'nasashada'. Waxay socotaa qiyaastii laba ilaa saddex bilood. Inta lagu jiro wakhtigan, timaha ayaa ka soocaya timaha. Dhammaadka marxaladdan, timaha ayaa soo daadanaya oo timaha cusub ayaa bilaabaya inay ku koraan meeshooda.
Wareeggan ayaa xoogaa hoos u dhacaya marka aan gabowno. Taasina waa sababta ay timuhu u khafiifaan marka aan gabowno.
Waa maxay noocyada ugu muhiimsan ee timaha oo daata?
Waxaa jira noocyo kala duwan oo timaha daadanaya. Waxaa laga yaabaa inaad maqashay qaar ka mid ah kuwan. Aan si fudud u fahanno iyaga oo adeegsanaya miis.
| Nooca timaha oo daata | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Alopecia-ga Androgenic | Kani waa nooca ugu badan, oo ay sababaan arrimo hidde-side. Ragga, bidaarta qaabka ragga waxay ka bilaabataa dhinacyada foodda iyo taajka madaxa. Haweenka, timuhu waxay ka khafiifaan madaxa oo dhan, gaar ahaan taajka. |
| Alopecia Areata | Waxa arrintan ka dhaca ayaa ah in habdhiska difaaca jidhkeenu uu si khaldan u weeraro timaha. Si lama filaan ah, timuhu waxay bilaabaan inay si wareeg ah u soo baxaan. Inta badan, timuhu way soo baxaan. |
| Telogen Effluvium | Ka dib marka ay timaado xaalad walaac weyn, sida dhalmada ama cudur weyn, timo badan ayaa si lama filaan ah u gala marxalad 'nasasho' ah oo ka soo daata. Tani badanaa waa ku meel gaar. |
| Alopecia-ga Kala-goysyada | Waxyaabaha si joogto ah u jiida timahaaga, sida tidcinta timahaaga ama gelinta buste adag, waxay dhaawici karaan timaha waxayna sababi karaan daadasho timaha. Haddii aad joojiso sameynta tan, timahaagu way soo bixi karaan. |
| Alopecia Nabarro leh | Caabuqyada maqaarka qaarkood ama xaaladaha caafimaad waxay si joogto ah u burburin karaan timaha, iyagoo ka tagaya nabarro meelahaas, iyo daadashada timaha oo aan dib u soo noqon. |
Maxaan timaha u luminaa? Waa maxay sababaha?
Hal sabab oo keliya oo timaha u daadanaya ma jirto, waxaa jiri kara sababo badan. Aan eegno kuwa ugu muhiimsan.
Hormoonnada iyo Hidde-sidayaasha
Mararka qaar, dheelitir la'aanta hoormoonada ee jirkeena, gaar ahaan isbeddellada heerarka hoormoonada ragga ee loo yaqaan androgens (oo sidoo kale lagu soo saaro tiro yar dumarka), ayaa sababi kara timo lumis. Sidoo kale, waxaan ka dhaxli karnaa u janjeersiga bidaarta waalidkeen, taas oo ah, hidde-sideyaashayada.
Cudurrada iyo Daawooyinka
Cudurka qanjirka thyroid, sonkorowga mellitus, lupus, iyo yaraanta birta ayaa dhammaantood sababi kara timaha oo daata. Sidoo kale, kiimoterabiga kansarka, khafiifiyeyaasha dhiigga, iyo daawooyinka qaarkood ee dhiigkarka ayaa sidoo kale sababi kara timo daadasho ku meel gaar ah.
Hab-nololeedkeenna iyo Nafaqada
Timaha oo daata (Telogen Effluvium) waxaa sababi kara waxyaabo ay ka mid yihiin walbahaar daran, jirro daran, iyo dhalmo.
Sidoo kale, raacitaanka cunto borotiin yar ama cunto aad u xaddidan kaloori waxay sidoo kale sababi kartaa daadasho ku meel gaar ah. Yaraanta fiitamiinnada A, B, C, D, E, iyo macdanaha sida zinc iyo birta ayaa sidoo kale gacan ka geysan kara tan.
Daryeelka timaha
Shaambo-siinta joogtada ah, cadaynta, rinjiyeynta, iyo toosinta timahaaga waxay daciifin kartaa timaha waxayna sababi kartaa inay jabto. Sidoo kale, xidhitaanka timahaaga, isticmaalka duubista, iyo isticmaalka kulayl xad dhaaf ah uma fiicna timahaaga.
Sideed ku heli kartaa sababta saxda ah ee tan?
Waxa ugu fiican ee aad sameyn karto haddii aad ka shakisan tahay inaad timahaaga daadanayaan waa inaad la kulanto dhakhtar, gaar ahaan dhakhtar maqaarka ah. Inta ugu dhakhsaha badan ee aad hesho sababta, ayaa si dhakhso ah u bilaabi kartaa daaweynta.
Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn doonaa waxyaabahan:
- Taariikhda caafimaadka iyo baaritaanka jirka: Waxaa lagaa weydiin doonaa caafimaadkaaga, in qof qoyskaaga ka mid ah uu qabay xaaladdan, iyo daawooyinka aad qaadanayso.
- Baaritaanka madaxa: Madaxa waxaa laga hubiyaa caabuqyo iyo barar. Mararka qaarkood, madaxa waxaa lagu weyneyn karaa qalab gaar ah oo loo yaqaan trichoscope.
- Baaritaannada dhiigga: Waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad qaadato baaritaan dhiig si loo hubiyo waxyaabaha sida heerarka birta, heerarka fitamiin D, iyo heerarka hoormoonka tayroodhka.
- Baayobsi: Mararka qaarkood, qayb yar oo maqaar ah ayaa laga soo qaadaa madaxa waxaana loo diraa shaybaar si loo baaro, taasoo kaa caawin karta ogaanshaha xaaladaha sida alopecia nabarka.
Waa maxay daawaynta timaha oo daata?
Warka wanaagsani waa in ay jiraan daawayn badan oo loogu talagalay daadashada timaha, iyadoo ku xiran sababta.
Noocyada daawooyinka
- Minoxidil (oo la mid ah Rogaine): Kani waa dareere ama xumbo si toos ah loogu mariyo madaxa. Waxaa isticmaali kara ragga iyo dumarka labadaba.
- Finasteride (oo la mid ah Propecia): Kani waa kiniin la siiyo ragga.
- Daawooyinka kale: Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa cirbadaha steroid ama kareemada xaaladaha sida alopecia areata, iyo qaar ka mid ah kiniiniyada xakamaynta dhalmada ee timaha oo daata oo ay sababaan isbeddellada hoormoonka ee haweenka.
Nidaamyada caafimaadka iyo qalliinnada
- Timaha oo la xoqo/Timo la beero: Timaha waxaa laga soo qaadaa qayb kale oo jirka ka mid ah (badanaa laga soo bilaabo gadaasha madaxa) waxaana dib loogu beeraa meelaha aan lahayn timo.
- Daaweynta Iftiinka: Daaweynta laysarka heerka hoose ah waxaa loo isticmaalaa in lagu kiciyo timaha.
- Daaweynta Balaasmaha Qani ku ah Balaasmaha (PRP): Balaasmaha waxaa laga soo saaraa dhiiggaaga waxaana lagu duraa madaxa si loo kiciyo koritaanka timaha. Tani hadda aad ayay caan uga tahay Sri Lanka.
Muhiim: Ha ku khiyaanayn daawaynta "mucjisada ah" ee aad ku aragto internetka iyo xayeysiisyada. Kahor intaadan isku dayin daaweyn kasta, kala hadal dhakhtarkaaga oo hubi inay leedahay saldhig cilmiyeysan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Waa caadi inaad lumiso 50-100 timo maalintii. Ha ka welwelin.
- Timaha oo daata waxaa sababi kara arrimo badan, oo ay ku jiraan hiddo-sidayaasha, hoormoonnada, cudurrada, nafaqo-darrada, iyo qaab nololeedkeenna.
- Haddii aad ka shakisan tahay inaad timaha ka daadanayso, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad dhakhtar la kulanto sida ugu dhakhsaha badan si loo helo sababta saxda ah.
- Iyadoo ku xiran sababta, waxaa jira daawooyin badan oo waxtar leh iyo daaweyn caafimaad oo loogu talagalay timaha oo daata.
- Cunista cunto dheellitiran, si tartiib ah ula dhaqanka timahaaga, iyo maaraynta walbahaarka ayaa aad muhiim ugu ah caafimaadka timaha.
- Ha niyad jabin timaha oo daata. Tani waa dhibaato caadi ah oo dad badan qabaan. Ha niyad jabin, raac talada caafimaad ee saxda ah.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada