Dunida Cajiibka ah ee Afkeenna: Aan wax ka baranno waxyaabaha aadan aqoon (Godka Afka)

Immisa jeer ayaan maalintii afkeena isticmaalnaa? Kaliya ka fikir... dhammaan kuwan ma sameyn karno afkeena la'aantiis. Laakiin ma run ahaantii ma ka fikirnaa waxa ku jira afkan, sida uu u shaqeeyo, iyo sida loo ilaaliyo caafimaadkiisa? Taasi waa waxa aan maanta ka hadli doonno. Aan si dhow u eegno qaybtan ugu muhiimsan jirkeena, sida saaxiib.

Afku waa maxay? Waa maxay shaqooyinkiisa ugu muhiimsan?

Si fudud haddii loo dhigo, afku waa dalool qaab oval ah oo ku yaal sanka hoostiisa. Waxay ka bilaabataa bushimaha waxayna ku dhammaataa qumanka cunaha. Afkeennu waa bilowga habdhiska dheefshiidka dhinac, iyo qayb ka mid ah habdhiska neefsashada dhinaca kale.

Taas macnaheedu waa shaqada afku qabto maaha mid fudud. Bal eeg waxyaalahan.

• Neefsashada: Waxaan hawada u qaadan karnaa sambabadeena sankayaga iyo cunahayagaba.
• Hadal: Erayada iyo dhawaaqyada waxaa la samayn karaa iyada oo aan la isticmaalin afka.
• Callalinta: Ilkaha afka ku jira waxay cuntada u jajabiyaan qaybo yaryar si ay u fududaato in la dheefshiido.
• Dhadhanka: Waxaan dhadhaminnaa cuntada iyada oo loo marayo dhadhanka carrabkeenna.
• Liqidda: Carrabka iyo qaybaha kale ee afka ayaa gacan ka geysta in cuntada la calaliyo ay hoos ugu dhacdo cunaha.
• Cuntada iyo Cabitaanka: Tani waa iska cad.

Xidhiidhka afka ee habdhiska dheefshiidka

Habka dheefshiidka cuntada aan cunno wuxuu ka bilaabmaa afkeenna, meel kale ma aha. Marka aan calalinno cuntadayada, qanjidhada candhuufta ee afkeenna ku jira ayaa soo saara candhuuf. Ensaymada ku jira candhuuftan waxay bilaabaan inay dheefshiidaan waxyaabo sida istaarijka. Carrabkeennu wuxuu markaa cuntada ku riixaa cunahayaga, ka dibna, hunguriga hoos ugu dhaadhaca, caloosha.

Xidhiidhka afka ee habdhiska neefsashada

Waxaan ka neefsan karnaa sanka iyo afkayagaba. Laakiin waxaa jira farqi yar. Afku wuu ka weyn yahay sanka, sidaa darteed waxaan qaadan karnaa hawo badan hal mar. Sidoo kale, maadaama hawadu ay leedahay masaafo gaaban oo ay ugu safri karto sambabada, jidhku si dhakhso ah ayuu u isticmaali karaa.

Si kastaba ha ahaatee, afku ma laha nidaam sifeyn sida sanka. Marka aan ka neefsanno sanka, timaha yaryar (cilia) iyo xabka sanka ku jira ayaa sifeeya boodhka iyo jeermiska hawada ku jira, diiri hawada, oo ku dara qoyaan ka hor inta aan gudaha loo gelin. Laakiin marka aan ka neefsanno afkeena, taasi ma dhacdo. Si joogto ah u neefsashada afkeena waxay sababi kartaa dhibaatooyin sida cirridka qalalan, neefta xun, iyo afka qalalan.

Aan baranno qaar ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee afka.

Waxyaabo badan ayaa ka socda gudaha meeshan yar ee afkayaga lagu magacaabo. Dhammaan qaybahani waxay si wada jir ah u shaqeeyaan si ay nooga caawiyaan inaan hadalno, wax cunno, iyo inaan neefsanno.

• Bushimaha iyo Dhabannada:Kuwani waa cidhifyada dibadda ee afka. Waxay cuntada ku hayaan afka waxayna kaa caawinayaan inaad ku dhawaaqdo ereyada.
• Ilkaha: Waxay ka caawiyaan jabinta iyo shiididda cuntada.
• Cirridka: Unug casaan ah oo ku wareegsan ilkaha. Waxay ilaalisaa ilkaha waxayna ka caawisaa inay xasilloonaadaan.
• Lafaha: Kani waa saqafka afka. Waxay leedahay laba qaybood: laabta adag ee hore iyo laabta jilicsan ee dhabarka.
• Mucosa-da afka laga qaato: Unug qoyan oo casaan ah oo gudaha afka ku jira. Tani waxay ka dhigaysaa gudaha afka mid qoyan waxayna ka ilaalisaa jeermiska.
• Qanjidhada Candhuufta: Qanjidhada soo saara candhuufta.
• Carrabka: Muruq ka caawiya dhadhanka, calalinta, liqidda, iyo hadalka.
• Dhadhanka Ubaxyada: Kuwani waxay ku yaalliin dusha sare ee carrabka waxayna mas'uul ka yihiin dareemidda dhadhanka macaan, dhanaan, milix, qadhaadh, iyo umami.

Sidee loo yeelan karaa af caafimaad qaba?

Si aad u ogaato in afkaagu caafimaad qabo, raadi calaamadahan:

• Ilko adag oo aan dabacsanayn: Haddii ilkahaagu dabacsan yihiin, waa dhibaato.
• Hoos u dhaca ku ururidda huurada: Filimka huruudka ah ama caddaanka ah ee ka samaysan dusha sare ee ilkaha waa in la yareeyaa.
• Cirrid bararsan, aan xanuun lahayn, casaan ah, adag: Haddii ciridkaagu casaan yahay, bararsan yahay, oo dhiig baxayo, ma caafimaad qabaan.
• Neef xun: Haddii aad neef xun leedahay, waxaa jiri kara sabab.

Cudurrada iyo xaaladaha ka dhici kara afka

Waxaa jira cuduro iyo xaalado caafimaad oo kala duwan oo ka dhici kara afkeena. Qaar ka mid ah kuwan waa kuwo yar yar, halka kuwa kalena ay noqon karaan kuwo halis ah. Aan u kala qaybino qaybo.

Hadda aan eegno cudurro gaar ah oo saameeya qayb kasta oo afka ah.

Xaaladaha Kansarka ee Afka

Tani waa wax aan dhammaanteen ka cabsanno. Laakiin waa muhiim in la ogaado. Kansarku wuxuu ka dhici karaa meel kasta oo afka ah.

• Kansarka afka
• Kansarka bushimaha
• Kansarka madaxa iyo qoorta
• Kansarka qanjidhka candhuufta
• Kansarka xuubka xuubka ee Buccal
• Kansarka adag ee afka

Sideen u ilaalin karnaa afkayaga caafimaad qaba?

In kasta oo aysan suurtagal ahayn in laga hortago dhammaan cudurradan 100%, haddana raacitaanka caadooyinka caafimaadka qaba waxay si weyn u yareyn kartaa khatartaada. Isku day inaad waxyaalahan ku darto noloshaada.

• Ka fogow sigaarka iyo calalinta tubaakada. Kuwani waa sababaha ugu waaweyn ee kansarka afka.
• Ilkahaaga, carrabkaaga, iyo qayb kasta oo afkaaga ah si fiican u caday laba jeer maalintii.
• Isticmaal daawada cadayga oo ay ku jirto fluoride.
• Cab biyo badan maalintii oo dhan. Yaree cabitaannada sonkorta leh (cabitaannada fudud, soodhaha) intii suurtagal ah.
• Cun cunto nafaqo leh. Xaddid cuntooyinka macmal ah iyo macmacaanka intii suurtagal ah.
• Ilkaha dhexdooda ku xoq ugu yaraan hal mar maalintii. Tani aad bay muhiim u tahay inaad nadiifiso meelaha aan cadaygaagu gaadhi karin.
• La kulan dhakhtarka ilkaha ugu yaraan laba jeer sannadkii si loo baaro.

Goorma ayaad u baahan tahay inaad dhakhtar aragto?

Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan afkaaga, ha iska indho tirin. Isla markiiba la tasho dhakhtar ama dhakhtar ilko.

• Nabaro ama buro aan bogsan ama soo noqnoqon si joogto ah.
• Xanuun ama xanuun joogto ah.
• Dhiig bax soo noqnoqda oo ka yimaada ciridka.
• Kala fogaanshaha ilkaha iyo ciridka.
• Ur xooggan oo ka imanaya afka.
• Ilkaha oo bilaabaya inay furfurmaan.
• Afka oo qalalan oo joogto ah.

Waxaan ku leeyahay buro wejigayga. Maxay noqon kartaa?

Waxaa jira dhowr sababood oo ay u soo muuqan karto buro foodda ku taal. Waxay noqon kartaa mid aan dhib lahayn, ama waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa wax ka sii daran. Tusaale ahaan:

• Kobaca lafaha oo aan waxyeello lahayn (Palatal tori).
• Nabaro cankar ah.
• Ilko dheeraad ah oo ku qarsoon ciridka hoostiisa (Hyperdontia).
• Kansarka afka.

Afkeenu waa xubin cajiib ah oo naga caawisa inaan ku raaxaysanno, dhoola cadeyno, iyo inaan la xiriirno kuwa aan jecelnahay. Sidaa darteed, daryeelka wanaagsan aad ayuu muhiim ugu yahay caafimaadka ilkaha, laakiin sidoo kale caafimaadka jirkeena oo dhan.