Aan wax ka baranno bartamaha laf-dhabartaada? - Taasi waa, laf-dhabarta laf-dhabarta!

Ma isweydiisay muhiimadda laf-dhabartaadu leedahay? Waxaa jira qaybo badan oo ka mid ah laf-dhabartan oo na siiya xoog, na ilaaliya toosan, oo ilaaliya xudunta laf-dhabarta. Maanta waxaan ka hadli doonnaa qayb aad u gaar ah, oo xoogaa ka dheer. Taasi waa laf-dhabarta laf-dhabarta , ama qaybta sare iyo dhexe ee dhabarkeenna.

Waa maxay dhab ahaan laf-dhabarta Thoracic?

Si fudud haddii loo dhigo, laf-dhabartaada (oo sidoo kale loo yaqaan "Laf-dhabartaada" ama "Laf-dhabartaada") waa lafo yaryar oo isku xiran oo ka soo baxa salka madaxaaga ilaa lafta dabada ee salka dabadaada. Tani waa waxa ilaaliya laf-dhabartaada.

Hadda waxaa jira saddex qaybood oo ugu muhiimsan laf-dhabartan:

• Laf-dhabarta Afka: Kani waa qaybta laf-dhabarta ee qoortaada.
• Lafdhabarta Thoracic: Tani waa waxa aan maanta ka hadlayno, qaybta sare iyo dhexe ee dhabarkaaga. Si sax ah, waxay ka bilaabataa qoortaada hoose ilaa meel ka hooseysa qafiska feedhahaaga. Kani waa qaybta ugu dheer ee laf-dhabarta.
• Lafdhabarta Lumbar: Kani waa qaybta hoose ee laf-dhabartaada, oo loo yaqaan "dhabarka hoose".

Markaa, laf-dhabarta laf-dhabarta waxay ka kooban tahay 12 lafo oo yaryar oo loo yaqaan laf-dhabarta . Kuwaas waxaa loo yaqaan T1 ilaa T12 (T waxay u taagan tahay 'Thoracic'). Ka fikir laf-dhabartahan inay yihiin baloogyo yaryar oo is dul saaran. Wadajir ahaan, kuwani waxay sameeyaan laf-dhabartaada. Inta u dhaxaysa lafahan, sida barkimooyinka, waxaa jira qaybo jilicsan oo loo yaqaan diskyada intervertebral . Kuwani waa waxa kuu oggolaanaya inaad leexato oo aad leexato, waxayna sidoo kale nuugaan shoogga laf-dhabartaada.

Wax kale ayaa ah, waxaa jira waxyaabo badan oo ku wareegsan laf-dhabartan , sida muruqyada , neerfayaasha , seedaha (kuwani waa waxa isku xira murqaha lafaha), iyo seedaha (kuwani waa waxa isku xira lafaha). Dhammaan waxyaalahan waxay si wada jir ah u shaqeeyaan si ay kaaga caawiyaan inaad si sax ah u dhaqaaqdo oo aad siiso xasilloonida jirkaaga. Xudunta laf-dhabartaadu waxay dhex martaa bartamaha laf-dhabartan oo dhan. Sida silig, waa xudunta laf-dhabarta ee fariimaha ka qaada maskaxda una gudbisa inta kale ee jirka, waxayna fariimaha ka qaadaa jirka una celisaa maskaxda.

Faa'iidooyinkee ayay laf-dhabarta laf-dhabarta na siisaa?

Adeegyada laf-dhabarta laf-dhabarta ay u qabato jirkeena ma aha wax yar. Fiiri hawlahan:

• Ilaalinta laf-dhabarta iyo neerfayaasha: Marka laf-dhabarta la isku dul saaro, waxay sameeyaan god weyn (`(foramen-ka laf-dhabarta)`) oo ku yaal bartamaha. Dhammaan godadkani waxay isu yimaadaan si ay u sameeyaan marin u eg tuubo oo loogu talagalay laf-dhabarta. Tani waxay ilaalisaa laf-dhabarta aadka u xasaasiga ah.
• Isku xirka feeraha:Astaan ​​gaar ah oo ka mid ah laf-dhabarta lafta ayaa ah in feerahaagu (`(feeraha)`) ay yimaadaan oo ay ku xirmaan. Si kastaba ha ahaatee, labada feedh ee hoose kuma xirmaan sidan.
• Taageerada laabta iyo caloosha: Lafdhabartaada lafdhabartu waxay siisaa xasillooni qafiskaaga feeraha. Taas beddelkeeda, qafiskaaga feeraha wuxuu taageeraa laf-dhabartaada laf-dhabarta. Labadan oo wadajira, waxay ilaaliyaan xubnaha muhiimka ah sida wadnahaaga iyo sambabadaada. Waxa cajiibka ah ayaa ah in kasta oo kala-goysyadani ay aad u xooggan yihiin oo ay ilaaliyaan xubnahan, haddana waxay sidoo kale kuu oggolaanayaan inaad dhaqaaqdo marka aad neefsato (neefsato oo aad neefsato).
• U oggolaanshaha dhaqdhaqaaqa jirka: Saxannada jilicsan ee u dhexeeya laf-dhabarta (`(disks-yada intervertebral)`) ee aan hore u soo sheegay ayaa kuu oggolaanaya inaad qalloocdo oo aad qalloocdo adigoon lumin xoogga dhabarkaaga. Laf-dhabarta oo dhan, laf-dhabarta lafta ayaa ah meesha ugu badan ee rogi karta (`(rogidda)`) . Si kastaba ha ahaatee, foorarsiga hore (`(flexion)`) iyo foorarsiga gadaal (`(kordhinta)`) ayaa waxoogaa ka yar aaggan.

Ma ogtahay? Lafdhabarteenu si dabiici ah ayay u leedahay saddex qalooc. Lafdhabarta ilmo-galeenka iyo lafdhabarta dhabarka waxay ku qaloocsan yihiin gudaha qaab "C" ah (`(lordosis)`). Si kastaba ha ahaatee, marka lafta dhabarka ee lafdhabarta laf-dhabartan ay isku yimaadaan, waxay sameeyaan qalooc gadaal u soo baxaya, sida "C gadaal u socda" (`(curve kyphotic)`). Qaloocyadani aad bay muhiim noogu yihiin inaan isku dheelitirno oo aan istaagno si toosan.

Waa maxay neerfayaasha ka soo baxa laf-dhabarta thoracic?

Waxaan hore u soo sheegnay in laf-dhabarta laf-dhabarta ay leedahay 12 laf-dhabar (T1-T12). Xididdada ayaa ka soo baxa laf-dhabarta mid kasta oo ka mid ah laf-dhabartaas. Xididdadaasi waa waxa siiya dareen iyo dhaqdhaqaaq qaybo ka mid ah jirkaaga. Aan aragno waxay yihiin.

• Dareemayaasha T1 iyo T2: Dareemayaashani waxay ka socdaan laabtaada sare ilaa gacmahaaga iyo farahaaga. Dareemaha T1 waa qayb ka mid ah shabakad neerfayaasha (''brachial plexus'') oo ku taal garabkaaga. Shabakaddani waxay siddaa dhaqdhaqaaq iyo farriimo dareen ah oo ka imanaya laf-dhabarta ilaa gacmahaaga iyo farahaaga.
• Dareemayaasha T3 ilaa T5: Dareemayaashani waxay tagaan derbiga laabtaada. Marka la isku daro, dareemayaashani waxay xakameeyaan qafiska feedhahaaga, sambabada, diaphragm-ka, iyo muruqyada kaa caawiya neefsashada.
• Dareemayaasha laga bilaabo T6 ilaa T12: Dareemayaashani waxay saameeyaan muruqyada calooshaada iyo dhabarkaaga. Dareemayaashani, oo ay weheliyaan muruqyo qaar, waxay kaa caawinayaan inaad ilaaliso dheelitirkaaga iyo qaab-dhismeedkaaga, waana kuwa kaa caawiya inaad qufacdo.

Waa maxay xubnaha muhiimka ah ee la xiriira laf-dhabarta lafta?

Dareemayaasha ka soo baxa laf-dhabarta ee laf-dhabarta lafta ayaa fariimaha u gudbiya maskaxdaada iyo dhowr xubnood oo waaweyn. Xubnahani waa:

• Sambabada
• Wadnaha
• Beerka
• Mindhicir yar

Intaa waxaa dheer, sida aan horay u soo sheegnay, laf-dhabarta iyo qafiska feeraha ayaa si wada jir ah u ilaaliya sambabadaada iyo wadnahaaga sida gaashaan.

Maxaa laga sameeyay laf-dhabarta lafta?

Aan eegno qaar ka mid ah waxyaabaha muhiimka ah ee ka kooban qaybtan muhiimka ah:

• Lafdhabarta: 33-ka lafdhabar ee ku jira laf-dhabarta oo dhan, 12 ayaa ku jira laf-dhabarta lafta. Kuwaas waxaa lagu dul dulsaaray si ay u sameeyaan kanaalka laf-dhabarta. Lafdhabartaani way dhaqaaqi karaan, taasoo noo ogolaanaysa inaan u dhaqaaqno meelo kala duwan.
• Kala-goysyada wejiga: Kuwani waa kala-goysyada ay laf-dhabarta isku xirmaan. Kala-goysyadani waxay leeyihiin unug simbiriirixan oo loo yaqaan carjawda. Tani waxay u oggolaanaysaa laf-dhabarta inay si fudud isu dul simbiriirixan. Kala-goysyadan wejiga ah ayaa ah waxa kuu oggolaanaya inaad leexato oo aad rogto. Waxay sidoo kale siiyaan dabacsanaan iyo xasillooni jidhka.
• Saxannada laf-dhabarta: Waxaan ka hadalnay kuwan hore. Waa barkimooyin siman oo wareegsan oo u dhexeeya laf-dhabarta. Waxay u dhaqmaan sidii nuugayaasha shoogga ('nuugayaasha shoogga'). Saxan kastaa wuxuu leeyahay xarun jilicsan oo u eg jelly iyo giraan dabacsan oo ku wareegsan.
• Xudunta laf-dhabarta iyo neerfaha: Xudunta laf-dhabarta waa xidhmo fiilooyin neerfayaasha ah. Waxay ka socotaa taajka madaxa ilaa salka laf-dhabarta. Qiyaastii 31 lammaane oo neerfayaasha ah ayaa ka soo baxa xudunta laf-dhabarta dhinac kasta. 12 lammaane oo neerfayaasha ah ayaa ka soo baxa laf-dhabarta laf-dhabarta oo keliya. Neerfayaashani waxay fariimaha ka qaadaan maskaxda una gudbiyaan muruqyada.
• Unugyada jilicsan: Xididdada laf-dhabarta ayaa isku xira laf-dhabarta waxayna gacan ka geystaan ​​​​in lafdhabarta ay ku sii jirto meeshii loogu talagalay. Muruqyadu waxay bixiyaan taageero waxayna gacan ka geystaan ​​​​dhaqdhaqaaqa dhabarka. Xididdada ayaa isku xira muruqyada lafaha waxayna gacan ka geystaan ​​dhaqaajinta laf-dhabarta.

Waa maxay sababaha caadiga ah ee xanuunka laf-dhabarta ee lafta lafta?

Warka wanaagsani waa in laf-dhabarta laf-dhabarta aysan si fudud u dhaawacmin ama u xanuun badnayn sida laf-dhabarta ilmo-galeenka iyo dhabarka, sababtoo ah way ka adag tahay oo way ka xasilloon tahay qaybaha kale.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad xanuun kala kulanto dhabarkaaga sare iyo kan dhexe, waxaa jiri kara dhowr sababood oo sababi kara. Tani waxay sabab u tahay in ay jiraan lafo badan oo isku xiran, neerfayaasha, muruqyada, seedaha, iyo seedaha aaggan. Aan eegno qaar ka mid ah sababaha ugu waaweyn:

• Murqo xanuun ama xiisad: Tani waxaa badanaa sababa fadhiga khaldan iyo fadhiga waqti dheer . Tani waxay sababi kartaa in muruqyadu adkaadaan oo ay noqdaan kuwo xanuun badan.
• Murqaxyada seedaha: Haddii wax si lama filaan ah u dhacaan, sida qallooca dhabarka sare, seedaha halkaas ku yaal way kala bixi karaan si ka baxsan xadka ay leeyihiin. Xitaa markaas, xanuun ayaa dhici doona.
• Dhaawac: Dhac ama jug culus oo dhabarka ah ayaa sababi karta xanuun. Si kastaba ha ahaatee, maadaama laf-dhabarta laf-dhabartu ay ka xoog badan tahay qaybaha kale ee laf-dhabarta, waxay qaadataa xoog badan si loo jabiyo lafta aaggan ("jab"). Intaa waxaa dheer, dhaawacyada feeraha ayaa sidoo kale saameyn kara neerfayaasha lafta waxayna sababi karaan xanuun.
• Dhaawacyada xad-dhaafka ah ee la isticmaalo: Markaad si isdaba joog ah u sameyso dhaqdhaqaaqyo isku mid ah, tusaale ahaan, kor u qaadid, foorarsi, ama qalloocin, dhaawacyo yaryar ("(dhaawacyo yaryar)") ayaa dhici kara oo sababi kara xanuun dhabarka ah.

Intaa waxaa dheer, xanuunka laf-dhabarta ee lafta dhabarka waxaa sidoo kale sababi kara xaalado si toos ah ula xiriira laf-dhabarta:

• Burooyinka laf-dhabarta: Inkasta oo ay ku soo bixi karaan meel kasta oo laf-dhabarta ah, haddana waxay inta badan ka soo baxaan dhabarka dhexe iyo kan hoose. Badanaa waa qayb ka mid ah kansarka ku faafay (kansar faafa) oo ku faafay qayb kale oo laf-dhabarta ah. Hadday tahay kansar (kansar) ama mid aan kansar ahayn (aan kansar ahayn), calaamadda ugu weyn ee burooyinka laf-dhabarta waa xanuunka dhabarka. Xanuunkani badanaa waa xanuun caajis ah oo xanuun badan. Xanuunkani wuu ka sii dari karaa habeenkii wuxuuna carqaladeyn karaa hurdada.
• Jabka laf-dhabarta: Inkasta oo jabka laf-dhabarta laf-dhabarta ay ka yar yihiin jabka laf-dhabarta kale, haddana dadka qaba lafo-beelka (cudur keena lafo-beelka) ayaa halis sare ugu jira sababtoo ah lafahoodu way daciif yihiin. Qofka qaba lafo-beelka wuxuu jabin karaa laf-dhabarta laf-dhabarta haddii uu si lama filaan ah u leexdo ama uu si adag u hindhiso.

Waa maxay isbeddellada ku yimaada laf-dhabarta, ama 'isbeddellada khalkhalka'?

"Isbeddelladan burburka ku yimaada laf-dhabarta" waxaa sidoo kale loo yaqaan osteoarthritis-ka laf-dhabarta , spondylosis, iyo cudurka disk-ga ee burburka . Si fudud haddii loo dhigo, marka aan gabowno, saxannada jilicsan ee u dhexeeya laf-dhabarta ayaa duugoobaya, qallala, oo yaraada. Kadib booska u dhexeeya laf-dhabarta ayaa yaraanaya, taasoo keenta dhibaatooyin kala duwan.

Si kastaba ha ahaatee, isbeddelladani waxay si joogto ah uga dhacaan qoorta (laf-dhabarka ilmo-galeenka) iyo dhabarka hoose (laf-dhabarka lumbar) marka loo eego laf-dhabarta lafta.

Waa maxay xaaladaha caadiga ah ee saameeya laf-dhabarta lafta?

Waxaa jira dhowr xaaladood oo si toos ah u saameeya laf-dhabarta, laf-dhabarta, ama xididdada neerfaha ee laf-dhabarta lafta:

• Kyphosis: Kani waa qalooc hore oo laf-dhabarta ah, taasoo keenta qaab "hunchback" ama qaab hore oo lulaya. Tani waxay dhacdaa marka laf-dhabarta laf-dhabarta laf-dhabarta ay noqoto qaab-dhismeed. Waxaa jira noocyo kyphosis ah, oo ay ku jiraan kyphosis-ka dhalashada, kyphosis-ka postural, iyo cudurka Scheuermann.
• Cudurka scoliosis-ka ee carruurta iyo dhallinyarada: Kani waa qalooc dhinac ah ama qalooc ah oo laf-dhabarta ah oo ku dhaca ilmaha. Cudurka scoliosis-ku wuxuu u dhexeeyaa mid fudud ilaa mid daran. Cudurka scoliosis-ku wuxuu inta badan saameeyaa laf-dhabarta lafta. Dadka waaweyn waxay sidoo kale yeelan karaan scoliosis-ka.
• Radikulopathy-ga laabta:Tani waxay dhacdaa marka xidid neerfaha oo ku yaal laf-dhabarta lafta ...

Intaa waxaa dheer, xaalado kale oo ka dhici kara meel kasta oo lafdhabarta ah, taas oo ah, laf-dhabarta lafta, waxaa ka mid ah:

• Lafaha oo soo baxa / Osteophytes: Kuwani waa korriin ka soo baxda lafaha.
• Diski herniated ah: Diski herniated ah oo u dhexeeya laf-dhabarta.
• Myelopathy: Isku-darka calaamadaha soo baxa marka laf-dhabarta si xun loo cadaadiyo.
• Cudurka Osteomyelitis: Caabuq bakteeriya ama fungal ah oo ku dhaca laf-dhabarta.
• Dhaawaca laf-dhabarta: Tani waxay badanaa dhacdaa iyadoo ay sabab u tahay shil degdeg ah oo daran.
• Stenosis-ka laf-dhabarta: Cidhiidhi ku yimaada marinnada laf-dhabarta.

Waa maxay dhaawaca ugu badan ee soo gaara laf-dhabarta lafta lafta?

Jabka cadaadiska laf-dhabarta (VCFs) waa dhaawaca ugu badan ee ku dhaca laf-dhabarta lafta . Waxay dhacaan marka laf-dhabarta laf-dhabarta ay cadaadiso oo burburto. Tani waxay sababi kartaa xanuun daran, cillado laf-dhabarta ah, iyo lumis dhererka.

Jabkani wuxuu si gaar ah ugu badan yahay laf-dhabarta hoose ee lafta xiniinyaha. Badanaa waxaa sababa lafo-beelka iyo shilalka yaryar. Si kastaba ha ahaatee, xitaa dadka aan lahayn lafo-beelka, waxay sidoo kale dhici karaan ka dib shil halis ah (sida shil baabuur) ama buro laf-dhabarta ah.

Waa maxay calaamadaha dhaawaca neerfaha laf-dhabarta ee lafta lafta?

Haddii neerfayaasha ama laf-dhabarta laf-dhabarta ay waxyeelloobeen, calaamadaha soo baxa waxay ku xiran yihiin nooca dhaawaca (ha ahaado mid dhammaystiran ama mid aan dhammaystirnayn) iyo meesha uu dhaawacu ka dhaco laf-dhabarta laf-dhabarta.

Calaamadaha ugu muhiimsan waa xanuun, daciifnimo, iyo/ama kabuubyo ku dhaca gacmaha, lugaha, ama feeraha hareerahooda .

Intaa waxaa dheer, calaamadaha soo socda ayaa sidoo kale jiri kara:

• Hoos u dhac ama gebi ahaanba luminta dareenka gacmaha ama cagaha.
• Neefsashada oo dhib ah.
• Lumitaanka dareenka agagaarka xubnaha taranka ama futada.
• Dhibaato ka haysata xakamaynta kaadida ama saxarada.
• Calool istaag.

Muhiim: Haddii aad la kulanto mid ka mid ah calaamadahan ka dib shil, aad ayey muhiim u tahay inaad isla markiiba raadsato talo caafimaad.

Sidee dhakhaatiirtu u ogaadaan cudurrada laf-dhabarta laf-dhabarta?

Marka hore, dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin doonaa xaaladahaaga caafimaad, daawooyinka aad qaadato, wuxuu ku weydiin doonaa calaamadahaaga, wuxuuna ku baari doonaa. Kadib, wuxuu kuu dalban doonaa baaritaanno iyo baaritaanno kasta oo lagama maarmaan ah.

Imtixaanadan waxaa ka mid noqon kara:

• Sawirka CT (Kombuyuutar Tomography - CT scan): Tani waxay isticmaashaa raajooyin iyo kombiyuutar si ay sawirro faahfaahsan uga qaadaan gudaha jirka.
• Sawirka MRI (Sawirka Magnetic Resonance Imaging - MRI): Tani waxay isticmaashaa birlab weyn, hirarka raadiyaha, iyo kombiyuutar si ay sawirro faahfaahsan uga qaadaan. Aad bay waxtar u leedahay helitaanka dhibaatooyinka laf-dhabarta, neerfayaasha, iyo saxannada.
• Raajooyin X-ray ah: Kuwani waxay sawir ka qaadaan lafaha iyo unugyada jilicsan.
• EMG (Electromyogram - EMG) iyo daraasadaha gudbinta neerfaha: Baaritaannadani waxay hubiyaan caafimaadka iyo shaqada neerfayaashaada iyo murqahaaga.
• Myelogram: Kani waa baaritaan sawireed oo gaar ah oo eegaya isku xirka u dhexeeya laf-dhabarta iyo saxannada, laf-dhabarta, iyo neerfayaasha.

Waa maxay daaweynta cudurrada laf-dhabarta ee lafta lafta?

Xaalado badan oo saameeya laf-dhabarta lafta ayaa leh daaweyn aan qalliin ahayn (tusaale ahaan, daaweynta jirka, irbadaha steroid-ka epidural (ESIs)) iyo sidoo kale daaweyn qalliin.

Daaweynta aad heleyso waxay ku xirnaan doontaa sababta xaaladdaada, darnaanteeda, iyo caafimaadkaaga guud. Adiga iyo dhakhtarkaaga ayaa ka wada shaqeyn doona sidii loo go'aamin lahaa qorshaha daaweynta ee ugu fiican adiga.

Sideen u ilaalin karaa caafimaadka laf-dhabarta laf-dhabarta?

Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad laf dhabartaada u ilaaliso caafimaad:

• Naso dhabarkaaga inta aad huruddo: Dooro furaash iyo barkimo raaxo leh. Isku day inaad laf-dhabartaada si dabiici ah u hagaajiso intaad huruddo.
• Xooji muruqyada dhabarkaaga iyo calooshaada: Marka muruqyadani (`(muruqyada asaasiga ah)`) ay xoog badan yihiin, waxay siiyaan taageero wanaagsan lafdhabarta.
• Joogso qaab wanaagsan oo yaree fadhiga dheer: Joogso qaab wanaagsan marka aad taagan tahay iyo marka aad fadhido labadaba. Iska ilaali inaad fadhido muddo dheer. Nasasho joogto ah qaado oo kac.
• Xiro kabo wanaagsan: Kabo wanaagsan ayaa kaa caawinaya inaad laf-dhabartaada si fiican u ilaaliso.
• Lafahaaga ha ahaadaan kuwo xooggan: Cunnadaada ku dar fiitamiin D iyo kaalshiyam badan. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay kuwa qaba lafo-beelka ama kuwa halis ugu jira.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar u tagto laf-dhabarta lafta?

Sidaan horay u soo sheegnay, laf-dhabarta laf-dhabarta si fudud ayay u dhaawacantaa oo xanuun yar ayay ka yar tahay qaybaha kale ee laf-dhabarta (sida qoorta iyo dhabarka hoose).

Inta badan, xanuunka dhabarka sare iyo kan dhexe waxaa sababa sabab ku meel gaar ah, sida muruqa oo xanuuna ama xanuun seedaha ah.

Laakiin,

• Haddii aad si lama filaan ah oo daran u xanuunsato dhabarkaaga sare iyo/ama dhabarkaaga dhexe ,
• Ama haddii xanuunku si tartiib tartiib ah u kordho ,
• Aad ayey muhiim u tahay inaad isla markiiba dhakhtar la kulanto haddii aad taariikh kansar leedahay , maadaama burooyinka laf-dhabarta ay u badan tahay inay ka soo baxaan aaggan.

Sidoo kale, haddii aad dhabarkaaga ku dhaawacdo shil, sida dhicitaan ama shil baabuur, waa lama huraan inaad isla markiiba tagto isbitaal.

Ugu dambeyntii, dhowr waxyaalood oo ay tahay in la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Lafdhabarta laf dhabarta waa qayb aad muhiim u ah laf-dhabartaada. In kasta oo ay u badan tahay inay saameyn ku yeelato qaybaha kale, haddana waa muhiim inaad ka walwasho haddii aad qabto xanuun joogto ah oo ku dhaca dhabarkaaga sare ama dhexe. Waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto oo aad hesho baaritaan si loo ogaado waxa dhabta ah ee keena xanuunka. Markaa waxaad heli kartaa daaweynta saxda ah. Daryeelka laf-dhabartaada oo caafimaad qab!

Lafdhabarta , Lafdhabarta, Lafdhabarta, Xanuunka Dhabarka, Xididdada, Lafdhabarta, Xadhigga Lafdhabarta