Qaab-dhismeedka ugu muhiimsan ee jirkeena: Aan si fudud u baranno qalfoofka dhidibka.

Jidhkeenu, si sax ah, waa abuur aad u cajiib ah. Sida dhisme si qurux badan oo si xooggan loo dhisay. Sida dhismahani u leeyahay qaab-dhismeed xooggan, jidhkeenu sidoo kale wuxuu leeyahay qaab-dhismeed xooggan. Taasi waa hab-dhiska lafaha, ama sida aan ugu yeerno, qalfoofka. Ma ogtahay in ay jiraan 206 lafo oo ku jira jirka qof weyn oo caadi ah? 206-kan lafo oo isku wada jira ayaa naga caawiya inaan istaagno si toosan, soconno, orodno, boodno, oo ilaalinno xubnaha muhiimka ah sida maskaxdeenna iyo wadnaheena. Markaa maanta waxaan ka hadli doonnaa qayb aad muhiim u ah oo ugu muhiimsan qalfoofkan. Taasi waa qalfoofka dhidibka . In kasta oo magacu u muuqdo mid xoogaa adag, sheekadu aad bay u fudud tahay. Aan aragno waxa ay tahay.

Waa maxay qalfoofka axial-ka?

Si fudud haddii loo dhigo, qalfoofka dhidibka waa dhidibka ugu weyn ee jirkeena, taas oo ah, lafaha si toos ah ugu jiifa bartamaha. Uga fikir sida jirridda geedka. Laamaha geed ee ka soo jeeda jirridda, sax? Sidaas ayay qaybaha jirkeena, sida gacmaha iyo lugaha, ugu xiran yihiin dhidibkan ugu weyn.

Dhidibkan ugu weyn waxaa sameeya:

• Madaxaaga (madaxa)
• Qoorta
• Lafdhabarta (lafdhabarta)
• Laab (godka xabadka)

Lafaha qaybaha ku jira waa la isku xidhay. Magacani wuxuu ka yimid ereyga Ingiriisiga ah ee "dhidibka". Macnaheedu waa "dhidibka". Markaa magacan waxaa la bixiyay sababtoo ah wuxuu ku yaal dhidibka dhexe ee jirka.

Waa maxay faraqa u dhexeeya nidaamyada lafaha ee axial iyo appendicular?

Horey ayaan u sheegnay in habdhiska lafaha ee jirkeenu uu u qaybsan yahay laba qaybood oo waaweyn. Mid waa qalfoofka dhidibka ah ee aan ka hadlayno. Tan kalena waa qalfoofka qabadka . Farqiga u dhexeeya labadan waa mid aad u fudud in la fahmo.

• Qalfoofka Axial: Kani waa qaab-dhismeedka dhexe ee jirkeena. Taasi waa, madaxa, laf-dhabarta, iyo qafiska feeraha.
• Qalfoofka Xididdada: Kani waa dhammaan lafaha kale ee "ku xiran" ama "ku xiran" qalfoofka ugu weyn. Ereyga lifaaqa macnihiisu waa "in lagu xiro." Markaa tan waxaa ku jira lafaha garbahaaga, gacmahaaga, farahaaga, sintaada, lugahaaga, iyo suulashaada.

Waa maxay hawlaha ugu muhiimsan ee nidaamka qalfoofka axial?

Adeegyada uu nidaamkan qalfoofku u fidiyo jidhkeena ma aha kuwo aan muhiim ahayn. Waa kuwan qaar ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee uu na siiyo:

1. Bixinta amniga:Kani waa waxa ugu muhiimsan. Madaxaagu wuxuu ilaaliyaa maskaxdaada, sida koofiyadda baaskiilka. Lafdhabartaadu waxay ilaalisaa xudunta laf-dhabarta ee dhex marta. Qafiska feedhahaagu wuxuu ilaaliyaa xubnaha aadka u xasaasiga ah ee ku jira, sida wadnahaaga iyo sambabadaada.

2. Taageerada jirka: Qalfoofkan dhidibka ah wuxuu noo ogolaanayaa inaan istaagno oo aan si toosan u fadhiisano. Gaar ahaan laf-dhabartu waxay u dhaqantaa sidii tiirka ugu weyn ee taageera miisaanka oo dhan ee jidhkeenna.

3. Isku xirka Muruqyada: Muruqyada naga caawiya dhaqaajinta madaxeena, qoorteena, iyo jirkeena waxay ku xiran yihiin qalfoofkan dhidibka ah. Muruqyada naga caawiya neefsashada ayaa sidoo kale ku xiran qafiska feeraha.

4. Si loo helo xasillooni nidaamka lafaha ee dheeraadka ah: Si gacmaha iyo lugahayagu si sax ah u shaqeeyaan, qaab-dhismeedka ugu weyn ee ay ku xiran yihiin waa inuu ahaadaa mid xooggan. Xasilloonidaas waxaa bixiya qaybtan.

Immisa lafo ayaa ku jira nidaamka lafaha ee axial-ka?

Qalfoofkayaga dhidibka ah wuxuu ka kooban yahay 80 lafo . Hadda aan eegno waxa ay yihiin 80-kan lafo iyo meesha ay si gooni gooni ah ugu yaalliin.

Aan u kala qaybinno 5 qaybood oo waaweyn:

• Lafaha Madaxa
• Ossicles-ka dhegta dhexe
• Lafaha Hyoid ee qoorta
• Tiirka laf-dhabarta
• Qafis xabadka ah

Hadda aan si faahfaahsan u eegno mid kasta oo ka mid ah qaybahan.

Madaxa - Koofiyaddayada ilaalinta dabiiciga ah

Madaxayagu ma aha hal lafo. Waa isku-ururin lafo ah. Kuwaas waxaa loo qaybiyaa laba qaybood oo waaweyn. Waa lafaha madaxa iyo lafaha wejiga.

• Lafaha Caloosha: Kuwani waa 8da lafo ee ku wareegsan oo ilaaliya maskaxdeenna.
• Lafaha wejiga: Kuwani waa 14ka lafo ee ka caawiya qaabaynta wejigeenna iyo sameynta waxyaabaha sida indhaha, sanka, iyo afka.

Lafaha maqalka (lafo yaryar oo ku yaal dhegta dhexe)

Saddexda lafo ee ugu yar jirkeena waxay ku yaalliin dhegta dhexe. Kuwani aad bay u yar yihiin. Shaqadooda ugu weyni waa inay gariirka dhawaaqa ee gaara durbaanka dhegta u gudbiyaan dhegta gudaha. Lafahani waxay ku yaalliin labada dhegood. Taas macnaheedu waa 3 dhegood, iyo 6 labada dhegoodba.

Lafaha Hyoid ee qoorta

Kani waa lafo aad u gaar ah. Sababtoo ah laftan hyoid si toos ah uguma xirna lafo kale oo jirkeena ku jira. Waxay la mid tahay sabeynta. Laftan qaabka fardaha leh waxay ku taal hore ee qoorta, inta u dhaxaysa daanka hoose iyo qanjirka thyroid. Waxaa meesha ku haya muruqyo iyo seedo. Laftani waxay naga caawisaa inaan neefsanno, hadalno, iyo liqno cuntada. Waa tan kaliya.

Tiirka Dhabarka - Tiirka ugu muhiimsan ee jirka

Lafdhabarta, ama laf-dhabarta, waa qaybta ugu weyn ee miisaan-qaadista ee jirkeenna. Waxay ka samaysan tahay lafo yaryar (vertebrae) oo is dul saaran. Lafdhabarta, oo ka timaadda maskaxda, waxay hoos ugu socotaa laf-dhabartaas. Lafdhabarta ayaa ilaalisa laf-dhabartan.

Lafdhabartu waxay badanaa ka samaysan tahay 24 laf-dhabar, sacrum, iyo coccyx. Aan u kala qaybino 5 qaybood.

Qafis Xabad - Ilaaliyaha Wadnaha iyo Sambabada

Qafiska feeraha, ama qafiska feeraha, wuxuu ilaaliyaa xubnaha muhiimka ah sida wadnaheena iyo sambabada. Waxa kale oo ku jira muruqyada ku lug leh neefsashada iyo muruqyo ku lug leh dhaqdhaqaaqa gacmaha.

Waa maxay cudurrada saameeya qalfoofka dhidibka?

Qaab-dhismeedkeena ugu muhiimsan waxaa sidoo kale saameyn kara xaalado caafimaad oo kala duwan. Qaarkood waa xaalado sii xumaanaya oo dhaca marka aan gabowno. Kuwa kalena waxaa sababi kara cudurro ama shilal.

• Cudurka Ankylosing Spondylitis: Kani waa nooc ka mid ah xanuunka kala-goysyada oo sababa barar muddo dheer ah oo ku dhaca laf-dhabarta iyo dhabarka.
• Dysplasia-da Axial Spondylometaphyseal: Kani waa cudur hidde ah oo sababa dherer gaaban oo ay ugu wacan tahay koritaanka lafaha oo daciif ah.
• Lafaha oo xumaada: Lafaha ayaa noqda kuwo jilicsan sababtoo ah koritaanka unugyada fiilooyinka leh halkii ay ka ahaan lahaayeen lafo caafimaad qaba.
• Jabka lafaha: Cufnaanta lafaha ayaa hoos u dhacda marka aan gabowno, taasoo suurtogal ka dhigaysa in lafaha ay jabaan xitaa marka ay si yar u dhacaan.
• Lafo-beel: Cudur ay lafo-beelku noqdaan kuwo aad u jilicsan oo daciif ah sababtoo ah la'aanta kalsiyum ee jirka.
• Cudurka lafaha ee Paget: Cudurkani wuxuu sababaa in lafaha ay ka weynaadaan oo ay ka daciifaan sidii caadiga ahayd.

Haddii aad leedahay astaamo sidan oo kale ah, aad bay muhiim u tahay inaad isla markiiba la kulanto dhakhtarkaaga si aad talo u hesho.

Sideen u ilaalin karnaa qalfoofkayaga dhidibka caafimaad qaba?

Waa mas'uuliyad na saaran inaan qaab-dhismeedkan muhiimka ah ee jirkeena ka dhigno mid xooggan. Waxaa jira waxyaabo fudud oo aan sameyn karno si aan taas u sameyno.

• Jimicsi wanaagsan: Jimicsiga wadnaha sida socodka iyo orodka iyo tababarka xoogga sida qaadista miisaanka labaduba waxay gacan ka geystaan ​​xoojinta lafaha.
• Hurdo ku filan hel: Hurdo ugu yaraan 7 saacadood maalintii. Jidhkeenu wuu is hagaajiyaa inta aan hurudno.
• Joogtee miisaan caafimaad leh: Marka miisaanka jidhku kordho, cadaadis badan ayaa la saaraa lafaha, gaar ahaan laf-dhabarta iyo lugaha.
• Cun cuntooyin hodan ku ah kaalshiyamka iyo fiitamiin D: Cunnooyinka caanaha laga sameeyo sida caanaha, caano fadhi, iyo farmaajo, kalluun yar yar (oo leh lafo), yicib, iyo khudaar cagaaran ayaa qani ku ah kaalshiyamka. Sida ugu wanaagsan ee lagu helo fitamiin D waa inaad la kulanto qorraxda subaxda.
• Iska ilaali sigaarka: Sigaarku wuxuu yareyn karaa qulqulka dhiigga ee lafaha, taas oo aan u fiicnayn caafimaadka lafaha.
• Raadso talo caafimaad: La hadal dhakhtarkaaga si aad u hesho baaritaanka cufnaanta lafaha, gaar ahaan haddii aad ka weyn tahay 65 sano.

Qalfoofkayaga dhidibka ah waa qaybta ugu muhiimsan ee jirkeena, taasoo na ilaalinaysa inta nolosheenna ah oo na siinaysa awood aan ku istaagno. Markaa waa waajib na saaran inaan si fiican u daryeelno.