Hubinta cadaadiska dhiiggaaga maalinta oo dhan (La socodka cadaadiska dhiigga ee 24-saacadood ah) - Aan wax walba ka baranno!

Markaad dhakhtar u tagto, hubaal waad hubinaysaa cadaadiska dhiiggaaga, sax? Waxay gacantaada ku dhejinayaan cuf, kor u qaadayaan, oo akhrinayaan. Laakiin ka fikir, akhrinta aad qaadanayso waqtigaas ma ku siin kartaa sawir dhammaystiran oo ku saabsan waxa ka socda jirkaaga? Malaha maya. Waa markaas marka dhakhtarkaagu kuu sheego hab gaar ah oo aad ku hubin karto cadaadiska dhiiggaaga 24 saacadood maalintii. Taasi waa waxa aan maanta ka hadlayno.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Kormeerka Cadaadiska Dhiigga ee Ambulatory-ka?

Waa mid aad u fudud. Waxay ku lug leedahay cabbiraadda cadaadiska dhiiggaaga si joogto ah muddo 24 saacadood ah, inta aad ku guda jirto hawlahaaga maalinlaha ah ee caadiga ah. Waxay sidoo kale qaadataa akhrin intaad huruddo. Waxay isticmaashaa mashiin yar. Gacan ayaa lagu dhejiyaa gacantaada sare, waxayna ku xiran tahay mashiin yar oo cabbirkiisu yahay raadiyo oo aad ku xiran karto dhexdaada adigoo isticmaalaya tuubo yar.

Badanaa, dhakhtarkaagu wuxuu hubin doonaa cadaadiska dhiiggaaga hal ama laba jeer maalintii oo keliya. Laakiin habkan, waxay qaataan akhrino badan maalintii oo dhan. Si sax ah, suunka ayaa si toos ah u adkeyn doona oo cabbiri doona cadaadiska dhiiggaaga 15-30 daqiiqo kasta maalintii iyo hal mar saacaddii habeenkii intaad huruddo . Intaa kaliya ma aha, waxay sidoo kale cabbiri kartaa garaaca wadnahaaga. Dhammaadka maalinta, iyadoo la adeegsanayo dhammaan akhrintan, dhakhtarku wuxuu awoodi doonaa inuu helo fikrad aad u cad oo ku saabsan cadaadiska dhiiggaaga.

Maxaan u sameynaa baaritaan sidan oo kale ah? Maxaan ka baran karnaa?

Waxaa jiri kara dhowr sababood oo uu dhakhtarku kuu weydiisan karo inaad baaritaankan sameyso.

• Hubi inaad runtii qabtid dhiig kar: Mararka qaarkood, dhiigkarkaagu wuxuu noqon karaa mid xoogaa sarreeya adigoo u tagaya dhakhtarka. Habkani wuxuu kuu oggolaanayaa inaad aragto sida dhiigkarkaagu yahay maalinta oo dhan oo aad si sax ah u ogaato inaad runtii qabto dhiig kar sare (hypertension).
• Daawo sida cadaadiska dhiiggaagu isu beddelo waqtiyo kala duwan oo maalinta ah: Dhiiggaagu wuu isbeddelaa marka aad shaqaynayso, nasanayso, oo aad huruddo. Qofka caafimaadka qaba, cadaadiska dhiiggu wuxuu caadi ahaan hoos ugu dhacaa 10% ilaa 20% habeenkii marka uu hurdayo. Laakiin dadka qaar, ma aha. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad aqoonsato qaababka.
• Hubi in daawadaada dhiigkarka si sax ah u shaqeyneyso: Haddii aad horey u qaadaneysay daawada dhiigkarka, tani waxay kaa caawin doontaa inaad si hubaal ah u ogaato haddii daawadaadu ay si fiican u xakameyso cadaadiska dhiiggaaga muddada 24-ka saacadood ah. Tani waxay ka caawin kartaa dhakhtarkaaga inuu go'aamiyo haddii aad u baahan tahay inaad beddesho waqtiga daawadaada, beddesho qiyaasta, ama aad ku darto daawo kale.
• Soo ogow haddii uu jiro farqi ku yimaada cadaadiska dhiiggaaga xafiiska dhakhtarka iyo guriga: Tani aad bay muhiim u tahay. Farqigani wuxuu sidoo kale ku siin karaa fikrad ah inaad halis ugu jirto cudurka wadnaha iyo in kale.

Qaabab kala duwan oo cadaadis ah ayaa laga heli karaa iyadoo la adeegsanayo habkan.

Tijaabadani waxay aqoonsan kartaa xaalado cadaadis oo kala duwan. Si aad si fudud u fahamto, fiiri jadwalka hoose.

Yaa doonaya inuu imtixaankan qaato?

Dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin karaa inaad baaritaankan sameyso haddii aad qabtid mid ka mid ah xaaladaha soo socda.

• Kuwa aan weli bilaabin daawada, inkastoo cabbirka dhiigkarka ee dhakhtarku muujinayo inay sarreeyaan.
• Kuwa doonaya inay beddelaan daawada dhiig karka ee ay hadda qaataan.
• Kuwa dhiiggooda aan weli si fiican loo xakameynin inkastoo ay qaataan daawooyin.
• Kuwa qaata dawooyin kale oo saameyn kara dhiigkarka.
• Haddii aad dareento wareer ama aad leedahay dhiig kar hooseeya (hypotension).
• Kuwa qaba dhiigkarka xilliga uurka.

Sidee baad isugu diyaarisaa imtixaanka ka hor?

Tani uma baahna diyaargarow badan, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ka taxaddarto dhowr waxyaalood.

Waxyaabaha la sameeyo

• Dooro maalin caadi ah oo loogu talagalay imtixaankaaga: Dooro maalin u dhow jadwalkaaga caadiga ah intii suurtogal ah. Maalin caadi ah oo aad shaqada tagto ayaa ugu fiican, halkii aad ka ahaan lahayd dhammaadka usbuuca.
• Xasuus qor: Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa inaad qorto wax kasta oo aad qabato 24-kii saacadood ee la soo dhaafay. Tusaale ahaan, wakhtigii aad subaxdii soo kacday, wakhtigii aad qaadatay daawadaada, wakhtigii aad cuntay, wakhtigii aad jimicsatay, iyo wakhtigii aad seexatay. Sidoo kale, haddii aad dareento wareer ama aad neefta ku dhibto, qor wakhtiga iyo wakhtiga.

Waxyaabaha aan la sameyn karin

• Jimicsi aad u culus: Waa caadi inaad sameyso hawlo caadi ah, laakiin iska ilaali jimicsiga dhididka badan iyo kan adag maalintan.
• Qubeyska ama dabaasha: Qalabkani ma aha mid biyuhu celin karaan, sidaa darteed ma qubeysan kartid ama dabaalan kartid 24 saacadood.
• Ka saarista mashiinka: Weligaa ha ka saarin mashiinka ama suunka gacantaada ku yaal adiga oo aan talo ka helin dhakhtarkaaga.

Sideen tan u sameeyaa? Maxaa dhacaya maalinta imtixaanka?

Marka hore, waxaa lagu siin doonaa ballan aad kula kulanto dhakhtarka. Markaad tagto,

1. Gacantaada ayaa lagu dhejin doonaa kabo, mashiinkana waa lagu dhejin doonaa.

2. Waxay sharraxaysaa wax walba oo ku saabsan sida ay u shaqeyso, waxaad sameyn lahayd, iyo waxaadan sameyn lahayn.

3. Kadib waxaad aadi kartaa guriga. Makiinada ayaa ku xiran jirkaaga.

Tani waa waxa dhaca ka dib markaad guriga tagto:

• Suunka curcurku si toos ah ayuu u adkaadaa: Sida hore loo soo sheegay, suunka curcurku wuu adkaadaa waqtiga saxda ah, cadaadiskana waa la cabbiraa. Waqtigaas, waxaad dareemi doontaa xoogaa cidhiidhi ah oo gacantaada ah. Waxay baaba'aysaa dhowr ilbiriqsi ka dib. Waxa ugu muhiimsan waa inaad gacantaada toosiso oo aadan dhaqaajin intii suurtagal ah marka suunka la adkeeyo. Markaas oo keliya ayaad heli kartaa akhrin sax ah.
• Hurdadaadu waxay noqon kartaa mid xoogaa dhib badan habeenkii: Waxaad soo kici kartaa hal mar saacaddii habeenkii marka suunka uu ku dhego. Tani waa caadi. Ha ka welwelin. Isku day inaad iska indho tirto intii suurtagal ah oo aad dib ugu laabato hurdada.
• Caadi iska dhig: Samee hawl maalmeedkaaga sidii caadiga ahayd. Hayso xusuus-qor sida uu dhakhtarkaagu kuu faray.

Waa maxay faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka habkan?

Sida wax kasta oo kale, tani waxay yeelan kartaa faa'iidooyinkeeda iyo sidoo kale dhibaatooyin yar yar.

Faa'iidooyinka

• Hel sawir sax ah oo ku saabsan cadaadiskaaga: Akhriska la qaado maalinta oo dhan wuxuu ku siin karaa fikrad cad oo ku saabsan xaaladdaada dhabta ah, halkii aad ka fiirin lahayd hal mar.
• Waxaad xaqiijin kartaa inaad qabto "cudurka maqaarka cad": Tani waxay kaa hor istaagi kartaa inaad si aan loo baahnayn u qaadato daawada dhiig karka.
• Dhiigkarka qarsoon ayaa la ogaan karaa: Aqoonsashada tan waxay kaa caawin kartaa kahortagga wadne xanuunka iyo istaroogga mustaqbalka.
• Waa caawimo weyn oo ku saabsan qorsheynta daaweynta: Tani waxay ka caawisaa dhakhtarka inuu hubiyo in daawada lagu siinayo ay ku habboon tahay, qiyaasta saxda ah ay sax tahay, iyo inuu ku siiyo daaweynta ugu habboon.

Qasaarooyinka

• Xanuun yar oo gacanta ah: Gacanta sare ayaa laga yaabaa inay yara xanuunto sababtoo ah suunka ayaa sii dheggan.
• Khalkhalka hurdada: Qaadashada akhrinta habeenkii waxay carqaladeyn kartaa hurdada.
• Cuncun yar oo maqaarka ah: Marar dhif ah, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay yeeshaan finan yar oo ku yaal suunka la xidho. Tani badanaa way iskeed u xallisaa.

Maxaa ku jira warbixinta aan helo?

Kadib marka 24-ka saacadood ay dhammaadaan, waxaad u baahan tahay inaad soo celiso mashiinka. Dhakhtarku wuxuu xogta gelin doonaa kombuyuutar oo falanqeyn doonaa. Warbixintaadu waxay inta badan ka koobnaan doontaa macluumaad sidan oo kale ah.

• Celceliska cadaadiska dhiigga ee 24-saacadood: Celceliska qiimaha maalinta oo dhan.
• Cadaadiska dhiigga ee caadiga ah maalintii: Qiimaha celceliska marka aad soo jeeddo.
• Cadaadiska dhiigga ee caadiga ah habeenkii: Qiimaha celceliska inta aad huruddo.
• Hoos u dhaca habeenkii: Tirada uu cadaadiska habeenkii hoos u dhaco marka loo eego maalintii.

Guud ahaan, heerarka caafimaadka qaba waa:

• Celceliska 24-saacadood: 125/75 mmHg ama ka yar.
• Maalintii: 130/80 mmHg ama ka yar.
• Habeenkii: 110/65 mmHg ama ka yar.
• Hoos u dhaca habeenkii: Hoos u dhaca inta u dhaxaysa 10% iyo 20%.

Iyada oo ku saleysan natiijooyinkaaga, dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa daaweynta lagama maarmaanka ah, isbeddellada qaab nololeedka, iyo talo.