Maalmahan, dad badan oo Sri Lanka ku nool waxay guryahooda ku leeyihiin mashiin yar oo cabbiri kara cadaadiska dhiigga. Hadday tahay inaad dhakhtar ama farmashiye tagto, hadda si fudud ayaad u hubin kartaa cadaadiska dhiiggaaga. Laakiin ma ogtahay in khaladaadka yar yar ee aan sameyno marka aan cabbireyno cadaadiska dhiigga ay si buuxda u beddeli karaan akhriska? Si sax ah, waxaa jira hab lagu cabbiro tan si sax ah. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa sida loo cabbiro cadaadiska dhiiggaaga iyada oo aan wax dhib ah lahayn, waxa qiimayaasha la helo ay ka dhigan yihiin, iyo meelaha loo baahan yahay in la daryeelo.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay cabbirkan cadaadiska dhiigga?
Cabbirka cadaadiska dhiiggu waa baaritaan aad u fudud oo aan xanuun lahayn oo qaata wax ka yar daqiiqad. Waxay hubisaa in cadaadiska dhiiggu uu caadi yahay, sareeyo, ama hooseeyo. Waxaad tan ku samayn kartaa guriga, ama dhakhtar ayaa cabbiri kara.
Ka fikir tuubo biyood. Markaad shiddo matoorka, biyuhu waxay cadaadis gaar ah saaraan derbiyada tuubadaas, sax? Sidoo kale, cadaadiska saaran derbiyada xididdada dhiigga (halbowlayaasha) marka wadnuhu uu bamgareeyo waa waxa aan ugu yeerno cadaadiska dhiigga . Xididdadani waxay oksijiin iyo nafaqooyin u qaadaan xubin kasta iyo unug kasta oo jidhkeenna ah.
Baaritaankani waa muhiim sababtoo ah waa habka kaliya ee lagu ogaan karo xaalad la yiraahdo dhiig kar sare. Dhiig kar sare waxaa badanaa loogu yeeraa "dilaaga aamusan." Taasi waa, waxay ku jiri kartaa jirka sannado badan iyada oo aan wax calaamado ah lahayn. Laakiin inta lagu jiro waqtigan, si aamusnaan ah ayuu u waxyeeleeyaa wadnaheena, xididdada dhiigga, iyo kelyaha. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay in si joogto ah loo cabbiro cadaadiska dhiigga, xitaa haddii aysan jirin wax calaamado ah.
Waa maxay waqtiga ugu fiican ee lagu cabbiro cadaadiska dhiigga?
Waxaad cabbiri kartaa cadaadiska dhiiggaaga maalin kasta. Laakiin waxa ugu muhiimsan waa inaad sameyso isla waqtigaas maalin kasta . Tusaale ahaan, waxaad cabbiri kartaa isla waqtigaas subax kasta iyo/ama isla waqtigaas fiidkii kasta.
Cabbiraadda cadaadiska dhiigga aad ayey muhiim u tahay xaaladaha sidan oo kale ah:
- Haddii aad hadda bilowday qaadashada daawada dhiig karka: Qiyaastii laba toddobaad ka dib markaad bilowdo daawada, waxaad naftaada u sheegi kartaa in daawadu shaqaynayso iyo in kale adigoo cabbiraya cadaadiska dhiiggaaga dhowr maalmood oo isku xiga.
- Kahor intaadan u tagin dhakhtarka: Waa fikrad wanaagsan inaad guriga ku qaadato akhrinta cadaadiska dhiiggaaga qiyaastii toddobaad ka hor ballanta rugtaada caafimaadka oo aad qorto. Dadka qaar waxay dareemi karaan xoogaa walwal iyo cabsi marka ay u tagaan dhakhtarka sababtoo ah deegaanka rugta caafimaadka. Waxaan tan ugu yeernaa "Cudurka Jaakadda Cad."Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan. Sababtaas awgeed, cadaadiska lagu cabiray rugta caafimaadku wuxuu u ekaan karaa mid xoogaa ka sarreeya. Sidoo kale, dadka qaar waxay leeyihiin cadaadis sare guriga dhexdiisa iyo mid caadi ah rugta caafimaadku. Sidaa darteed, akhrinta labadaba guriga iyo rugta caafimaadku waxay ka caawin doontaa dhakhtarka inuu si fiican u fahmo xaaladdaada.
Dhakhtar ayaa cabbiri kara cadaadiska dhiiggaaga sababahan awgood:
- La soco xaaladdaada inta aad isbitaalka ku daweynayso.
- Hubi inaad qabtid dhiig kar ama dhiig kar hooseeya.
- Fiiri sida ay waxtar u leedahay daawada laguu qoray.
- Qiimee khatartaada inaad qaaddo cudurrada wadnaha ama cudurrada xididdada dhiigga.
- Go'aanso sida hababka caafimaad ee khatarta ah, sida qalliinnada qaarkood, ay adiga kuu yihiin.
- Eeg haddii aad ku habboon tahay shaqooyinka qaarkood ama ciyaaraha.
Si aad u hesho akhrinta ugu saxsan, sidan u diyaari!
Si aad u hesho akhrin sax ah, waxaad u baahan tahay inaad sameyso diyaargarow yar ka hor inta aadan cabbirin cadaadiska dhiiggaaga. Haddii aad raacdo tallaabooyinkan, waxaad heli doontaa akhrinta ugu saxsan ee suurtogalka ah.
- Jooji waxyaalahan 30 daqiiqo ka hor: Ka fogow waxyaabaha tubaakada laga sameeyo (sida sigaarka), cuntada, cabitaannada (gaar ahaan kuwa kafeynku ku jiro sida qaxwada), oo jimicsi samee ugu yaraan 30 daqiiqo ka hor inta aadan cabbirin cadaadiska dhiiggaaga.
- Tag musqusha: Cadaadiska dhiiggaagu wuxuu noqon karaa mid xoogaa ka sarreeya xitaa marka kaadihaystu buuxsanto. Markaa musqusha tag ka hor intaadan qaadin cabbirka.
- Naso 5 daqiiqo: Ha qaadan cadaadiska dhiiggaaga isla marka aad socoto ama aad wax sameyso. Ku fadhiiso kursi aad si toosan ugu fariisan karto, ee ha ku fadhiisan boos jiif ah sida fadhiga, oo ugu yaraan 5 daqiiqo naso.
- Qaab-dhismeedka fadhiga ee saxda ah: Ku fariiso kursi iyadoo dhabarkaagu toosan yahay , lugahaaguna aan la isdhaafin, cagahaaguna ay dhulka ku siman yihiin .
- Sida gacantaada loo dhigo: Gacanta aad rabto inaad ku cabirto cadaadiska dhiiggaaga saar miis. Waxa ugu muhiimsan waa in gacantaadu ay heerka wadnaha tahay . Ha saarin wax culays ah gacantaada, kaliya si buuxda u naso.
- Dooro cuff-ka saxda ah: Haddii aad cuff-ka dhigto mid aad u yar gacantaada, cadaadiska akhrintiisu waxay noqon doontaa mid been ah. Sidoo kale, haddii aad cuff-ka dhigto mid aad u weyn, akhrintu waxay noqon doontaa mid been ah. Dadka badankood, cuff-ka weyn ee qaangaarka ah wuu fiicnaan doonaa.
- Sida loogu duubo gacantaada: Gacanta waa in lagu duubaa gacantaada sare, oo ka sarreysa xusulka . Waxaad isticmaali kartaa gacantaada bidix ama midig. Laakiin ha ku duubin gacantaada inta aad xiran tahay dharkaaga. Gacanta waa in lagu duubaa maqaarkaaga oo si fiican loo dhaqo . Tani waxay sahlaysaa inaad xirato shaati gacmo-gaaban.
Waxa ugu muhiimsan waa inaad aad u deganaato oo aad u aamusnaato marka aad cabbirayso cadaadiska dhiiggaaga. Ha sameyn wax la mid ah hadalka ama daawashada fiidiyowyada taleefankaaga.
Hagaag, hadda aan aragno sida saxda ah ee loo cabbiro cadaadiska dhiigga.
Sida loo cabbiro mashiinka otomaatiga ah
Badanaa waxaan guriga ku isticmaalnaa noocan mashiinka ah. Aad bay u fududahay.
1. Sida hore loo soo sheegay, si fiican u fadhiiso, gacantaada qabo, oo si sax ah u mari gacanta.
2. Riix badhanka mashiinka si aad u shido. Kabaha ayaa markaa ka dib ka buuxin doona hawo oo bilaabi doona inay adkaato.
3. Kadib, hawada ku jirta cuff-ka ayaa si tartiib tartiib ah hoos ugu dhacda oo cadaadiska ayaa la cabbiraa.
4. Qiyaastii daqiiqad gudaheed, shaashadda mashiinku waxay ku tusi doontaa labada qiime ee cadaadiskaaga.
Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in hal mar la cabbiro, la sugo daqiiqad, ka dibna la qaado cabbir kale . Sidaas ayaad ku heli kartaa fikrad sax ah.
Habka ay isticmaalaan dhakhaatiirtu (Habka Gacanta)
Waxaa laga yaabaa inaad aragtay dhakhtarkaaga oo cabbiraya cadaadiska dhiiggaaga isagoo adeegsanaya qalab dhegdheg leh iyo qalab gacanta lagu buufiyo oo cadaadis la saarayo. Waa kuwan waxa dhacaya:
1. Waxay hawada ku shubaan gacantaada oo ay adkeeyaan.
2. Kadib qalabka loo yaqaan 'stethoscope' ayaa la saarayaa xidid ku yaal xusulkaaga (halbowlaha brachial) ka dibna qalabka ayaa si dhakhso ah u buufinaya.
3. Markaad tan sameyso, waxaad duubtaa hal qiime oo leh codka ugu horreeya ee aad maqasho marka dhiiggu bilaabo inuu ka qulqulo xididka.
4. Markaad sii wadato inaad afuufto, qiimaha kale ayaa la duubayaa meesha uu codku ka baaba'o.
Maadaama habkani u baahan yahay khibrad yar, waxaan kugula talineynaa inaad guriga ku isticmaasho mashiin otomaatig ah.
Maxay ka dhigan tahay akhrinta cadaadiska dhiiggaaga? Aan fahamno!
Kadib markaad cabirto cadaadiska dhiiggaaga, waxaad heleysaa laba lambar. Tusaale ahaan, 120/80 mmHg. Aan aragno waxa ay labadan lambar ka dhigan yihiin.
- Cadaadiska Systolic: Kani waa lambarka ugu sarreeya. Waa cadaadiska ugu badan ee gudaha halbowlayaashaada marka wadnahaagu garaaco, taas oo ah, marka uu isku ururo si uu dhiig u shubo.
- Cadaadiska Diastolic: Kani waa lambarka ugu hooseeya. Waa cadaadiska ugu hooseeya ee halbowlayaasha u dhexeeya garaaca wadnaha, marka wadnuhu nasto si uu mar kale dhiig uga buuxsamo.
Qiimayaashan waxaa lagu cabbiraa milimitir meerkuri ah (mmHg).
| Heerka cadaadiska dhiigga | Systolic mmHg | Diastolic mmHg |
|---|---|---|
| Caadi ah | Wax ka yar 120 | iyo wax ka yar 80 |
| Waxoogaa sare (Kor u kac) | Inta u dhaxaysa 120 - 129 | iyo wax ka yar 80 |
| Dhiigkar Sare - Marxaladda 1 (Heerka 1 Cadaadis Sare) | Inta u dhaxaysa 130 - 139 | ama inta u dhaxaysa 80 - 89 |
| Dhiigkar Sare - Marxaladda 2 (Marxaladda 2 Cadaadis Sare) | 140 ama ka badan | ama 90 ama ka badan |
| Qalalaasaha Dhiigkarka - Raadso talo caafimaad oo degdeg ah! | In ka badan 180 | iyo/ama in ka badan 120 |
Xasuuso, dadka qaar (tusaale ahaan, kuwa dhawaan ku dhacay istaroog) waxay yeelan karaan yool ka duwan oo uu dhakhtarkoodu dejiyay. Markaa waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtarkaaga kala hadasho waxa uu yahay yoolkaaga shaqsiyeed.
Haddii cadaadisku u muuqdo mid xoogaa sarreeya, ha welwelin!
Ha argagixin haddii aad aragto akhris ka sarreeya maalin maalmaha ka mid ah marka aad cabbirto cadaadiska dhiiggaaga guriga. Hal cabbir oo sarreeya macnaheedu maaha inaad leedahay dhiig kar.
Dhakhtarku wuxuu ku soo gabagabeyn doonaa oo keliya inaad qabtid dhiigkar haddii dhowr akhrin oo la sameeyay dhowr jeer oo kala duwan dhowr maalmood ay si joogto ah u sarreeyaan.
Haddii lagu ogaado dhiig kar, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori doonaa daawada saxda ah. Isaga ama iyadu waxay sidoo kale kugula talin doonaan inaad sameyso isbeddello qaab nololeed, sida kuwan, marka lagu daro ama ka hor intaadan qaadan daawadaada:
- Ilaalinta miisaan caafimaad leh: Isku day inaad ilaaliso miisaan caafimaad leh oo ku habboon dhererkaaga.
- Jimicsi: Ugu yaraan 150 daqiiqo usbuucii (30 daqiiqo maalintii, 5 maalmood usbuucii) oo jimicsi ah, sida socodka ama baaskiil wadista.
- Xakamaynta milixda: Yaree xaddiga milixda aad ku darto cuntadaada. Waxaa ugu wanaagsan inaad isticmaasho wax ka yar 1,500 milligram oo milix ah maalintii.
- Cunto caafimaad leh: Ku dar miro badan, khudaar, iyo badar dhan cuntadaada, oo yaree cuntooyinka ay ku badan tahay saliidda iyo dufanka (gaar ahaan dufanka buuxa).
- Ka fogow sigaarka: Haddii aad sigaar cabto, waa lagama maarmaan inaad gebi ahaanba joojiso.
- Xaddid khamriga: Haddii aad cabto khamri, si dhexdhexaad ah u samee.
Xaaladdan, isla markiiba la tasho dhakhtar!
Haddii aad cadaadiska dhiiggaaga guriga ku cabbirto oo akhrisku aad u sarreeyo, ha argagixin, sug ilaa 5 daqiiqo oo mar kale cabbir. Haddii akhrintu sii socoto, la hadal dhakhtarkaaga. Gaar ahaan haddii akhrintaadu ay heerka "Dhibaatada Dhiigkarka" (ka sarreysa 180/120 mmHg), isla markiiba raadso talo caafimaad.
| Isla markiiba tag isbitaal (ETU)! (Haddii aad leedahay calaamadahan oo leh Dhibaato Dhiigkar Badan) | |
|---|---|
| - Neefsashada oo dhib ah | - Xanuun laabta ah |
| - Xanuunka Dhabarka | - Isbeddellada aragga (madoobaadka) |
| - Dhibaato ku saabsan hadalka | - Kabuubyo jirka ku dhaca |
| - Madax-xanuun daran | |
Sida dhiigkarku u yahay dhibaato, dhiigkarka oo hooseeyana waa dhibaato.Way dhici kartaa. Haddii aad leedahay calaamadahan, ka digtoonow taas sidoo kale.
- Shaqo adag
- Dawakhaad
- Dawakhaad
- Suuxdin
Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan, kala hadal dhakhtarkaaga sidoo kale.
Cabbirka cadaadiska dhiiggaaga waa qalab qiimo leh oo lagu fahmo caafimaadkaaga. Barashada sida saxda ah ee aad ugu cabbirto cadaadiska dhiiggaaga guriga waxay ku siinaysaa xorriyad aad ku sameyso wakhti kasta, meel kasta, iyo si fudud. Haddii qiimahaagu uu ku jiro heerka saxda ah, waxay ku siin kartaa xasillooni maskaxeed. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad aqoonsato oo aad daaweyso dhiig karka iyada oo aan wax calaamado ah lahayn.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Ka fogow qaxwada, sigaarka, iyo jimicsiga ugu yaraan 30 daqiiqo ka hor inta aadan cabbirin cadaadiska dhiiggaaga, oo naso ugu yaraan 5 daqiiqo.
- Markaad cabbirayso, dhabarkaaga toosi, lugahaagana ha furnaadaan, cagahaagana dhulka ha ku fidsanaadaan, gacantaaduna heerka wadnaha ha ahaato.
- Had iyo jeer xidho suunka meel u dhow maqaarka, ha ku xidhin dharka korkiisa.
- Ha welwelin haddii cadaadiska dhiiggaagu uu hal mar sareeyo. Waxaa loo yaqaan dhiig kar ka dib markaad dhowr jeer iyo dhowr maalmood hubiso cadaadiska dhiiggaaga.
- Haddii cadaadiska dhiiggaagu ka sarreeyo 180/120 mmHg oo aad leedahay astaamo ay ka mid yihiin xanuun laabta ah iyo neefsashada oo dhib ah, isla markiiba tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU).
- Waqti kasta, haddii aad shaki ama walaac ka qabto qiimaha cadaadiska dhiiggaaga, la hadal dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada