Sheekada cajiibka ah ee gacanteena iyo curcurkeena (Anatomy of the Hand and Current)

Ma waligaa ka fikirtay sida cajiibka ah ee gacmaha iyo curcurradeennu u shaqeeyaan? Bal ka fikir, laga bilaabo qabashada koob shaah ah subaxdii, ilaa qorista taleefanka, qorista buug, iyo qaadista culayska, waxaan ku qabannaa kun waxyaalood labadan gacmood. Laakiin ma ka fikirno inta waxyaalood ee adag ee isku wada shaqeeya meeshan yar, miyaanay ahayn? Maanta, aan ka hadalno adduunkan cajiibka ah ee ku jira gacantaada iyo curcurkaaga.

Waa maxay gacmaha iyo curcurka? Maxay qabtaan?

Si fudud haddii loo dhigo, gacantaada iyo curcurkaagu waa laba ka mid ah qaybaha ugu adag ee jirkeena. Waxay naga caawiyaan inaan la falgalno adduunka dibadda, taabasho, dareemo, iyo xakamaynta waxyaabaha. Marka aan ka fikirno taabashada, waa gacmaha kuwa maskaxda ku soo dhaca.

Gacantaada iyo curcurkaagu way wada shaqeeyaan si ay u qabtaan wax kasta oo aad sameyso maalinta oo dhan. Taageeradoodu waa lama huraan wax kasta oo aad sameyso, ha ahaato mid qabsanaysa, taabanaysa, ama isticmaalaysa wax.

Xaggee bay ku yaalliin kuwan?

Curcurku wuxuu ku yaal salka gacantaada, halkaas oo gacanta hore ay ku dhammaato. Waxay la mid tahay qabsasho u dhaxaysa gacanta iyo gacanta. Kala-goysyadani waxay noo oggolaanayaan inaan gacanteenna u dhigno si kasta oo aan rabno.

Gacantaadu waxay ka bilaabataa meesha curcurkaagu ku dhammaado. Waxaa ku jira calaacashaada, farahaaga, iyo suulkaaga.

Sidee loo sameeyaa qaab-dhismeedkooda?

Qaab-dhismeedka gacanta iyo curcurka waxaa loogu talagalay inuu noo oggolaado inaan leexano, rogrogno, oo aan qabanno waxyaabaha si kasta oo aan rabno.

Bal qiyaas inaad ciyaareyso ciyaar wiish ah oo ku taal goob ciyaar. Gacantu waxay la mid tahay cidiyaha qaata abaalmarinta. Curcurku wuxuu la mid yahay isku-xidhka farsamada ee kor, hoos, iyo dhinac u dhaqaajiya cidiyaha. Sidaas ayay curcurku noo ogolaanayaa inaan gacanteena u dhaqaajino jiho kasta oo aan shaqada qabano.

Qaybaha ugu muhiimsan ee gacanta iyo curcurka

Qaybaha gacanteena iyo curcurkayaga waxaa loo qaabeeyey lakabyo, midba midka kale ayuu dul saaran yahay. Tani waa waxa siiya qaabkeeda saddex-geesoodka ah una oggolaanaya inuu si habboon u dhaqaaqo oo u shaqeeyo.

Gacanta iyo curcurku waxay inta badan ka samaysan yihiin qaybahan:

• Lafaha: Bixi qalfoof xooggan.
• Muruqyo: Bixi dhaqdhaqaaq iyo xoog.
• Dareemayaasha: Xakamaynta dareenka iyo muruqyada.
• Seddonada: Murqaha ku xidh lafaha.
• Xididdada: Lafaha isku xidh oo kala-goysyada xasiliya.
• Xididdada dhiigga: waxay bixiyaan dhiigga.
• Xididdada lymphatic: Qayb ka mid ah nidaamka lymphatic.

Hadda aan si faahfaahsan u eegno mid kasta oo ka mid ah kuwan.

Lafaha gacanta iyo curcurka

Lafaha ayaa bixiya aasaaska qaab-dhismeedka ugu muhiimsan ee gacanta iyo curcurka. Taasi waa, waxay u dhaqmaan sidii barroosinno siiya qaab oo isku xira qaybaha kale.

Lafaha gacanta ku jira

Waxaa gacantaada ku jira 19 lafo . Waxaa loo kala saaraa meesha ay ku yaalaan iyo waxa ay qabtaan.

Lafaha curcurka ku jira

Curcurkaagu waa kala-goys adag oo ka kooban siddeed lafo oo yaryar oo laba saf u kala diyaarsan. Kuwaas waxaa sidoo kale loo yaqaan lafaha carpal.

Muruqyada gacanta iyo curcurka

Muruqyadu waa unugyo jilicsan oo ka samaysan fiilooyin laastikada ah. Muruqyada gacanta ku jira (muruqyada gudaha) iyo muruqyada ka baxsan gacanta, taas oo ah, gacanta (muruqyada dibadda), ayaa si wada jir ah u wada shaqeeya si ay gacanta u siiyaan xoog iyo awood ay ku sameeyaan dhaqdhaqaaqyo fiican.

Kubbadaha kubbadaha gacanta ku jira

Waxaad hal gacan ku leedahay 34 muruq . Waxay u qaybsan yihiin dhowr kooxood oo waaweyn.

Dhaqdhaqaaqyada isku dhafan ee muruqyadani waxay keenaan laba nooc oo qabasho ah oo waaweyn:

• Qabashada awoodda: Halkani waa meesha xoogga gacantaadu ka yimaado. Ka fikir waxyaabaha sida kor u qaadista sanduuq culus ama furitaanka dabool dhalo si adag u xiran.
• Qabashada saxda ah: Isticmaalka gacanta iyo faraha si loo qabto loona dhaqaajiyo walxaha yaryar. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah inaad qalin ka soo qaadato miis ama inaad albaab furto adigoo isticmaalaya furaha.

Buro ku jirta curcurka

Waxaa sidoo kale jira muruqyo ku jira curcurka oo sameeya dhaqdhaqaaqyo badan oo waaweyn.

• Laab-jeex: Muruqyo ka caawiya curcurka inuu hoos ugu foorarsado calaacasha.
• Fidinta: Muruqyo gacan ka geysta jiidista curcurka kor, sidii qof u tilmaamaya inuu "joojiyo."
• Ku-laabashada (ku-laabashada gudaha): Muruqyo ka caawiya curcurka inuu u leexdo bartamaha jirka.
• Afduub: Muruqyo gacan ka geysta leexashada curcurka ee ka soo baxda bartamaha jirka.

Dareemayaasha gacanta iyo curcurka

Xididdada ayaa xakameeya murqahaaga. Waxay sidoo kale kaa caawinayaan inaad dareento dareemo kala duwan waxayna macluumaadkaas u gudbiyaan maskaxdaada.

• Xiriir
• Heerkulka
• Xanuun
• Cadaadis

Waxaa jira saddex neerfood oo muhiim ah oo dareen siiya gacanta iyo curcurka.

• Dareemaha shucaaca
• Dareemaha dhexe
• Neefka Ulnar

Shabakad neerfayaasha yaryar oo ka soo baxda saddexdan neerfood ee ugu waaweyn ayaa ku fidsan gacanta iyo curcurka.

Sedonada iyo Xididdada

Labaduba waa noocyo unugyo isku xiran, laakiin waxaa jira farqi u dhexeeya labada.

seedaha

Seddaxyadu waxay la mid yihiin fiilooyin adag oo dabacsan oo muruqyadaada ku xira lafahaaga . Waxaa jira laba nooc oo seedaha gacanta iyo curcurka ah:

• Seedayaasha Fidsan: Seedayaasha ka caawiya fidinta faraha, gacanta, iyo curcurka.
• Seedayaasha dabacsan: Seedayaasha caawiya laabista faraha, gacanta, iyo curcurka.

Xidido

Seddaxyadu waxay la mid yihiin xadhkaha, halka seedaha ay la mid yihiin xargaha caagga ah ee qaro weyn . Shaqadooda ugu muhiimsan waa:

• Ka caawinta kala-goysyada inay si habsami leh u socdaan.
• Ka ilaalinta kala-goysyada foorarsiga xad-dhaafka ah.
• Kala-goysyada oo ku haynaya booska saxda ah.

Waxaa jira noocyo kala duwan oo seedo ah oo ku jira gacanta iyo curcurka. Tusaale ahaan, 'ligaments colateral' ee dhinac kasta oo faraha ah ayaa ka hortagaya in faraha ay aad u kala fogaadaan.

Xididdada Dhiigga iyo Limfatikiska

Gacantaada iyo curcurkaagu waxay dhiig ka helaan laba halbowle oo waaweyn. Halbowle radial ah wuxuu ku socdaa dhinaca suulkaaga, halbowle ulnar ah-na wuxuu ku socdaa dhinaca fartaada yar. Xididdo dhiig oo yaryar ayaa ka soo baxa halbowlayaashan waxayna dhiig u gudbiyaan farahaaga.

Nidaamka lymphatic-ga waa shabakad xididdada dhiigga ah oo ururiya plasma xad-dhaaf ah oo ku jirta jirkeena oo ku soo celisa dhiigga. Kanaallada limfaha yaryar ee gacmaha ayaa gacan ka geysta shaqadan.

Xaaladaha caadiga ah ee gacanta iyo curcurka

Waxaa jira sababo badan oo suurtagal ah oo keena xanuunka gacanta ama curcurka. Waa kuwan qaar ka mid ah xaaladaha ugu badan:

• Cudurka Tunnel-ka Carpal
• Kala-goysyada gacanta ama curcurka - tusaale ahaan, rheumatoid arthritis, osteoarthritis.
• Tendinitis - Caabuq ku dhaca seedaha.
• Farta kicinta ama suulka kicinta - Dhawaaq gujin ama "saxaya" marka far la qaloociyo.
• Dupuytren's contracture - dhumucda unugyada ka hooseeya maqaarka calaacasha, taasoo keenta in faraha ay gudaha u soo laalaabtaan.

Sidee u ilaalin kartaa caafimaadka gacmahaaga iyo curcurkaaga?

Habka ugu wanaagsan ee aad gacmahaaga iyo curcuradaada u ilaalin karto caafimaadkooda waa inaad iska ilaaliso inaad si xad dhaaf ah u jimicsato . Hawl kasta ama shaqo kasta oo ku lug leh ku celcelinta dhaqdhaqaaq isku mid ah marar badan waxay sababi kartaa Dhaawac soo noqnoqda oo ku yimaada murqaha .

Ka digtoonow waxyaabahan marka aad ciyaareyso ciyaaraha ama dhaqdhaqaaqyada kale ee jirka:

• Xiro qalabka badbaadada ee saxda ah.
• Haddii aad dareento xanuun inta lagu jiro ama ka dib hawl, ha "ku ciyaarin."
• Jidhkaaga sii waqti uu ku nasto oo uu ku soo kabsado ka dib dhaqdhaqaaq adag.
• Si fiican u kululee ka hor intaadan ciyaarin ciyaaraha ama jimicsiga.
• Qabow oo si fiican u kala bixi dhaqdhaqaaqa kadib.
• Iska ilaali inaad si xad dhaaf ah u fidiso ama aad laabato gacmahaaga iyo curcurkaaga.

Xanuunka gacanta ama curcurka aad buu u badan yahay. Laakiin waa caadi.Waligaa ha iska indho tirin. Haddii aad qabto xanuun cusub, ama haddii xanuunkaagu ka sii daro waqti ka dib, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga . Sidaas darteed, waxaad xal u heli kartaa dhibaato yar ka hor inta aysan noqon mid weyn.