Ma maqashaa qof hadlaya marka uusan cidina joogin? Mise waxaad maqashaa dhawaaqyo kala duwan, muusig, iwm.? Haddii aad la kulantay arrintan, ha welwelin. Keligaa ma tihid. Xaaladdan waxaa caafimaad ahaan loo yaqaan khiyaali maqal . Tani waa marka aad dareento inaad maqlayso cod inkastoo aysan jirin wax cod ah. Maanta, waxaan si faahfaahsan oo fudud uga hadli doonnaa arrintan.
Sidee ayay u dhawaaqdaa codkani runtii?
Codadka aad maqasho aad bay u kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Waxay u ekaan karaan inay ka yimaadaan dhegahaaga, madaxaaga gudahiisa, ama deegaanka kugu xeeran. Tani waxay dhici kartaa maalinta oo dhan, ama waxay dhici kartaa hal ama laba jeer maalintii oo keliya.
Kuwaas waxaa inta badan loo qaybin karaa laba nooc.
| Nooca khiyaalinimada | Sharaxaad |
|---|---|
| Maqalka codadka (Mala-awaal hadal ah) | Noocan waa kan ugu badan. Waxaad maqashaa codad marka qofna uusan hadlayn. Codadku waxay ka iman karaan qof aad taqaan, ama waxay ka iman karaan qof aadan aqoon. Mararka qaarkood waa hal cod oo keliya, mararka qaarna waxay u egtahay in dhowr qof ay hadlayaan. Waxay si toos ah kula hadli karaan, kula doodi karaan, ama waxay ku sharxi karaan waxyaabaha aad samaynayso. Codadku waxay odhan karaan waxyaabo wanaagsan, waxay odhan karaan waxyaabo xun, waxay odhan karaan waxyaabo cabsi leh, ama waxay ku amri karaan inaad naftaada ama dadka kale wax u dhinto. |
| Maqalka dhawaaqyada kale (Codad aan hadal ahayn) | Tani waa marka aad maqasho codad kale halkii aad ka maqli lahayd codad. Tusaale ahaan, muusig, qaylo xayawaan, albaabada oo la garaaco, ama biyo socda. Dhawaaqyadani waxay noqon karaan kuwo aad u jilicsan ama aad u qaylo badan. |
Ma caadi baa in la maqlo dhawaaqyo sidan oo kale ah?
Si fiican u fahan arrintan. Tani had iyo jeer ma aha calaamad muujinaysa jirro.
- Male-awaal Hypnogogic ah: Haddii aad maqasho dhawaaqyo kala duwan markaad seexanayso, waxay u badan tahay inay caadi tahay. Ma aha wax laga walwalo.
- Male-awaalka Hypnopompic: Sidoo kale waa wax caadi ah in la maqlo dhawaaqyo marka hurdada laga soo tooso ka hor inta aan si buuxda loo dareemin.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si joogto ah u maqasho codadkan inta aad soo jeedo oo aad feejigan tahay, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad maskaxeed ama neerfaha ah. Markaa waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtar.
Maxaa sababi kara arrintan?
Waxaa jira dhowr sababood oo suurtagal ah oo arrintan sababi kara. Qaarkood waa kuwo ku meel gaar ah, qaarkoodna waa kuwo muddo dheer ah. Sida laga soo xigtay saynisyahannada, waxaa sababi kara shabakadda maqalka ee maskaxdeenna oo si lama filaan ah u firfircoon sabab la'aan, ama dheelitir la'aanta neerfayaasha sida dopamine iyo serotonin ee maskaxda.
Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha ugu waaweyn:
1. Arrimaha caafimaadka dhimirka
- Iskisoofiriiniya : Tani waa sababta ugu weyn. Qiyaastii 75% dadka qaba cudurka iskisoofiriiniya waxay codad u maqlaan sidan. Tani waa xaalad ka go'naansho xaqiiqada ah.
- Xanuunka Laba-cirifoodka: Inta u dhaxaysa 20%-50% dadka qaba xanuunkan ayaa laga yaabaa inay la kulmaan tan.
- Xanuunka walbahaarka kadib (PTSD): Xaaladdan waxay ku dhici kartaa qiyaastii 40% dadka la kulmay dhaawac daran.
- Xanuunka Walwalka iyo Niyad-jabka Weyn: Maqalka mararka qaarkood wuu dhici karaa xaaladahan.
2. Dhibaato maqal
Dadka qaba lumis maqal, gaar ahaan marka ay gaboobaan, waxay leeyihiin fursad 16% ah inay ku dhacaan xaaladdan. Tinnitus, oo ah dhawaaq joogto ah oo dhegaha ku dhaca, mararka qaarkood waxaa lala xiriirin karaa xaaladdan. Inta badan lumis maqal ayaa sii kordheysa, ayay u badan tahay inay la kulmaan riyooyinkan.
3. Cudurrada habdhiska neerfaha
- Xanuunada la xiriira hurdada (tusaale ahaan, narcolepsy , hurdo la'aan)
- Cudurka Parkinson
- Stroke
- Dhan-xanuun
- Burooyinka maskaxda ama dhaawacyada
4. Sababo kale oo ku meel gaar ah
- Isticmaalka khamriga iyo daroogada
- Hurdo la'aan daran
- Gaajo daran
- Waxyeelo ka dhalatay daawooyinka qaarkood ee loo qoray
- Niyad-jab daran ama murugo daran, sida geerida qof aad jeceshahay
- Caabuqyada sida caabuqyada kaadi mareenka (UTIs), gaar ahaan dadka waayeelka ah
- Marka laga soo kabsado suuxdinta qalliinka ka dib
Waa maxay daawaynta arrintan?
Daawayntu waxay ku xiran tahay sababta. Haddii sababtu ay tahay mid ku meel gaar ah, sida hurdo la'aan ama gaajo, buuqu wuu joogsan doonaa marka sababtu meesha ka baxdo.
Si kastaba ha ahaatee, haddii tani ay qayb ka tahay xaalad muddo dheer ah, daaweyn caafimaad ayaa loo baahan yahay.
- Daawada:
- Daawooyinka lidka ku ah maskaxda: Xaaladaha sida shisoofrani, daawooyinkani waxay yareyn karaan soo noqnoqoshada iyo darnaanta codadka maqalka. Tusaale ahaan, daawada Clozapine aad bay waxtar u leedahay, laakiin waa in la isticmaalaa iyadoo la kormeerayo caafimaad sababtoo ah waxyeellooyinkeeda.
- Daawooyinka kale ee nafsiga ah: Calaamadahan waxaa sidoo kale lagu xakameyn karaa daawooyinka la siiyo xaaladaha sida niyad-jabka ama xanuunka laba-cirifoodka.
- Daaweynta Cilmi-nafsiga / Daaweynta Hadalka:
La-talintu aad bay muhiim u tahay marka lagu daro daawada. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad la noolaato xaaladdan, aad maareyso, oo aad ka gudubto cabsidaada aad ka qabto.
- Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT): Tani waxay kaa caawineysaa inaad beddesho sida aad u aragto codadka aad maqasho oo aad barato sida loo xakameeyo.
- Daaweynta Aqbalaadda iyo Ballanqaadka (ACT): Tani waxay ku lug leedahay inaad aqbasho xaqiiqda ah inaad maqasho codadkan oo aad naftaada siiso xoog aad ku gaarto yoolalkaaga nolosha.
- Daaweynta Isku-dhafan ee Diiradda Saara ee Halyeeyada (HIT): Kani waa hab daaweyn oo si gaar ah loogu talagalay maqalka codadka.
Maxaan sameyn karaa si aan tan u xakameeyo?
Marka laga soo tago daawaynta uu dhakhtarkaagu ku siiyo, waxaa jira waxyaabo aad samayn karto.
- Mashquul: Marka aad bilowdo inaad maqasho buuq, aad xidhato sameecado dhegaha la gashado oo aad dhegeysato hees, aad jimicsato, aad kariso wax aad jeceshahay, ama aad ku mashquulto hiwaayad kale.
- Kooxaha Taageerada: Ku biirista koox dad ah oo leh waayo-aragnimo la mid ah taada waxay noqon kartaa ilo xoog badan.
- Xakamaynta: Dadka qaar ayaa iska indha tira codadka ay maqlaan. Kuwa kalena waxay isku dayaan inay xakameeyaan iyagoo maskax ahaan u sheegaya "joojiya hadalka."
- Qaab nololeed caafimaad leh: Waxyaabaha ay ka mid yihiin hurdo ku filan, ka fogaanshaha khamriga/daroogada, iyo cunista cunto dheellitiran ayaa aad muhiim u ah.
Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?
Kani waa qaybta ugu muhiimsan.
Haddii qaylada aad maqasho ay kaa dhigto inaad dareento cabsi, walbahaar, ama murugo , ama haddii ay farageliso hawlahaaga maalinlaha ah , hubi inaad la tashato dhakhtar.
Gaar ahaan haddii codadka aad maqasho ay kuu sheegayaan inaad naftaada ama qof kale waxyeelayso, waa xaalad degdeg ah. Xaaladdan oo kale, isla markiiba raadso talo caafimaad.
Haddii qof aad taqaan uu la ildaran yahay xaaladdan oo uu u dhaqmayo si ka baxsan xaqiiqada oo khatar ku ah naftiisa ama dadka kale, aad bay muhiim u tahay inaad geyso Waaxda Degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow (ETU) .
Ha ka baqin inaad si furan arrintan ula hadasho qoyskaaga, saaxiib aad ku kalsoon tahay, gaar ahaan dhakhtarkaaga. Kuwani waa xaalado si fiican loo xakameyn karo daaweynta.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Maqalka codadka meel aan cidina joogin (Maqalka Maqalka) waa xaalad dhici karta sababo kala duwan awgood. Mar walba calaamad uma aha cudur halis ah.
- Waa wax caadi ah in waxyaabahan oo kale ay dhacaan marka la seexanayo ama la soo kacayo.
- Haddii aad sii waddo inaad maqasho dhawaaqyo inta aad soo jeedo, gaar ahaan haddii ay ku dhibayaan, waa muhiim inaad dhakhtar aragto.
- Cudurrada dhimirka sida cudurka dhimirka ee schizophrenia iyo laba-cirifoodka, maqalka oo daciifa, iyo cudurrada neerfaha ayaa sababi kara tan.
- Xaaladdan si guul leh ayaa loo maarayn karaa iyadoo la adeegsanayo daawo iyo daaweyn nafsiyeed. Markaa, ha ka baqin ama ha ka xishoon inaad raadsato daaweyn.
- Haddii aad maqasho codad ku amraya inaad naftaada ama dadka kale waxyeelayso, u tixgeli inay tahay xaalad degdeg ah oo isla markiiba raadso daryeel caafimaad.
👩🏽⚕️ Su'aalo dheeraad ah (Su'aalaha Badiya La Weydiiyo)
💬 Waa maxay nooca xaalad khatar ah ee maqalka codadka/codadka aan cid kale maqli karin (Maqalka Maqalka)?
Tani ma aha oo kaliya xanuun dhegaha oo caadi ah! Tani waa calaamad weyn oo ah 'waalli'. Maqalka codadka waa xaalad maskaxeed oo aad khatar u ah halkaas oo aad kaligaa ku joogto qol oo aan cid kale ku maqli karin, laakiin waxaad maqli kartaa oo keliya qof kula hadlaya. Codadkani waxay noqon karaan kuwo ku canaananaya, ku jeesjeesanaya, ama xitaa ku siinaya amarro dilaa ah (male-awaal amar).
💬 Waa maxay sababaha ugu waaweyn ee keena maqalka codadka aan dhab ahaantii jirin (Maqalka Maqalka)?
Sababta ugu weyn ee tan loo sameeyay waa cudurka dhimirka ee daran ee loo yaqaan 'Schizophrenia' (70% bukaannadan ayaa la ildaran tan). Intaa waxaa dheer, dadka qaba niyad-jabka daran, bukaanada laba-cirifoodka qaba, dadka qaba xanuunka walaaca ka dib (PTSD), iyo dadka maskaxdooda ku burburiyay isticmaalka daroogada adag (Ice / Methamphetamines / Cocaine) hubaal way maqli karaan codad cabsi leh.
💬 Waa maxay 'xaalad degdeg ah' oo u baahan in si degdeg ah loo dhigo isbitaal haddii qof maqlo codad sidan oo kale ah?
Khatarta ugu weyn uguna daran waa haddii codadkani ay ku amraan inaad 'isdisho', aad tareen ku booddo, ama aad disho qof/ilmo kale oo aan waxba galabsan (dil/codad amar qaata)! Mararka qaarkood sidan oo kale ah, ma oga inay been tahay, runtii way sameyn doonaan. Sidaa darteed, waa inaad bukaanka geysaa dhakhtarka dhimirka/isbitaalka (Gargaarka Degdegga ah ee Dhimirka) iyada oo aan dib loo dhigin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment