Ma finanka dhabarkaaga ku dhacaa? (Finanka Dhabarka) Aan ka hadalno arrintan!

Ma mararka qaar dareentaa inaad dhabarkaaga ku leedahay nabarro yaryar oo xanuunaya marka aad dharka xidhato, mararka qaarna way sii weynaadaan oo ku dhibaan? Tani waa waxa aan inta badan ugu yeerno 'finanka dhabarka'. Haddaba, miyaan maanta si faahfaahsan uga hadli doonnaa arrintan?

Waa maxay finanka dhabarku?

Si fudud haddii loo dhigo, kuwani waa finanka ka soo baxa maqaarka dhabarkaaga. Waxay la mid yihiin finanka wejigaaga. Mararka qaarkood waxay u muuqan karaan sida finan yaryar oo casaan ah, finan cadcad (madaxyo cadcad), ama madax madow. Mararka qaarkood waxay noqon karaan kuwo aad u weyn oo xanuun badan. Aad bay u dhib badan tahay in lagu hayo dhabarkaaga, sax ma aha? Waxay noqon kartaa mid aan raaxo lahayn in xitaa la xidho dharka.

Hagaag, hadda aan aragno sida finankani u sameysmaan. Maqaarkeennu wuxuu leeyahay godad yaryar, waxaan ugu yeernaa daloollo . Godadkan waxaa ka buuxa saliid (waxaan ugu yeernaa sebum ), unugyada maqaarka ee dhintay, wasakh, mararka qaarna bakteeriya. Sababta ugu weyn ee finanka, gaar ahaan dhabarka, waa dhididka. Markaad jimicsato, oroddo, ciyaarto, ama aad qabato shaqooyinkaaga maalinlaha ah, aad ayaad u dhididdaa. Marka dhididkaas uusan nuugin dharkaagu, laakiin uu ku dhego maqaarkaaga iyo dharkaaga, dhididka iyo wasakhdu waxay ururiyaan oo xiraan daloolladaas. Waa markaas marka finanku ay bilaabaan inay si weyn uga soo muuqdaan dhabarkaaga. Mararka qaarkood, dharka cidhiidhiga ah ayaa xaaladdan ka sii dari kara.

Yaa u badan inuu finanku dhabarka ka soo baxo?

Dhab ahaantii, finanka dhabarku wuxuu saameyn karaa qof kasta, da' kasta, iyadoon loo eegin jinsiga. Si kastaba ha ahaatee, waxay si gaar ah ugu badan tahay dhalinyarada, laga bilaabo da'da laba iyo toban ilaa saddex iyo toban ilaa labaatan jirkooda hore. Waxaa sidoo kale la ogaaday in ragga dhallinyarada ah ay u badan tahay inay saameeyaan xaaladdan.

Cudurkan maqaarka ah ee loo yaqaan finanka ayaa runtii aad ugu badan. Dad badan oo adduunka ku nool ayaa dhibaatadan qaba. Sida finanku uga dhacaan wejiga, waxay sidoo kale ka dhici karaan meelo kale sida dhabarka, garbaha, laabta, iyo qoorta.

Maxaan finanka dhabarka ugu soo qaadnaa?

Hagaag, aan hadda eegno sababaha ugu waaweyn ee finanka dhabarka. Ma jiro hal sabab oo keliya, laakiin dhowr sababood ayaa gacan ka geysan kara arrintan.

• Taariikhda Qoyska: Haddii hooyadaa, aabahaa, ama qof qoyskaaga ka mid ah uu leeyahay finan, waxaad u badan tahay inaad sidoo kale yeelato finan. Tani waa xaalad hidde-side.
• Iska-horimaadka dharka iyo qalabka: Tani waa wax saameeya dad badan. Bal qiyaas haddii shaadhka aad xirato marka aad dhididdo, suunka boorsadaada, ama qalabka aad isticmaasho inta aad ciyaareyso ciyaaraha (tusaale ahaan, "suufyada" aad xirato marka aad ciyaareyso cricket) ay si joogto ah u xoqaan maqaarkaaga, tani waxay sababi kartaa finan xitaa waxay ka sii dari kartaa finanka jira. Dhibaatadani waxaa si gaar ah uga sii daraysa xirashada dharka adag ee laga sameeyay dharka macmalka ah sida polyester, kuwaas oo aan nuugin dhididka oo ku sii jira maqaarka.
• Isbeddellada hoormoonka:Waa wax caadi ah in finanku ku dhaco xilliyada heerarka hoormoonka jidhkeenu isbeddelaan, tusaale ahaan xilliga uurka ama qaangaarnimada. Waqtiyadan, hoormoonadu waxay kordhiyaan soo saarista saliidda (oo aan hore ugu soo sheegay "sebum"). Tani waxay xidhi kartaa daloolada waxayna sababi kartaa finanka.
• Daawooyinka qaarkood: Daawooyinka qaarkood ee aad qaadato, sida corticosteroids, waxay sidoo kale sababi karaan finan ama waxay ka sii dari karaan xaaladaha jira. Markaa, haddii aad qaadanayso wax daawo ah, ka taxaddar taas sidoo kale.
• Nadaafad xumo: Tani sidoo kale waa arrin muhiim ah. Haddii madaxa aan la nadiifin, saliidda ka timaadda madaxa waxay ku faafi kartaa maqaarka waxayna sababi kartaa finanka. Sidoo kale, xirashada dharka dhididka leh si isdaba joog ah, isticmaalka go'yaasha sariirta ee wasakhaysan iyo shukumaanada ayaa sidoo kale ah sababaha ugu waaweyn ee finanka.
• Badeecadaha daryeelka maqaarka: Mararka qaarkood kareemada iyo kareemada aan ku isticmaalno maqaarkeenna ayaa xirmi kara daloolada maqaarka oo sababi kara finanka. Gaar ahaan badeecooyinka saliidda leh ayaa sababi kara tan.
• Walwalka iyo walwalka: Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto, laakiin waxyaabaha sida walbahaarka iyo walwalka ayaa sidoo kale kordhin kara khatarta finanka. Marka aan ku jirno walaac badan, jidhkeenu wuxuu soo saaraa hoormoon badan oo loo yaqaan `(Cortisol)`. Marka heerkan `(Cortisol)` uu kordho, maqaarku wuxuu soo saaraa saliid badan. Markaa natiijadu waa finanka.
• Dhididka ku xayiran: Tan hore ayaan u soo sheegay. Marka dhididku ku xayirmo jirka, wuxuu xiraa daloolada maqaarka wuxuuna kordhiyaa khatarta finanka. Dadka qaar waxay qabaan xaalad loo yaqaan "Hyperhidrosis" halkaas oo ay si xad dhaaf ah u dhididsadaan. Dadka noocaas ah waxay u badan tahay inay finanka dib ugu soo noqdaan.

Sidee bay u eg yihiin finanka dhabarka? Waa maxay astaamaha?

Marka ay timaado finanka dhabarka, waxay ku timaadaa qaabab kala duwan qof kasta. Dadka qaar waxay ku dhici karaan oo keliya garbaha ama dhabarka sare. Kuwa kale waxay yeelan karaan finanka dhabarka oo dhan, xitaa ilaa dhexda. Finankani mararka qaarkood way xanuun badan karaan waxayna ku samaysmi karaan kooxo. Waxaad arki kartaa hal nooc oo finanka ah, ama isku darka dhowr nooc:

• Madax madow: Kuwani waa dhibco madow oo ka soo baxa daloolada furan ee maqaarka, halkaas oo saliidda iyo wasakhda gudaha ku jirta ay isku daraan oksijiin si ay u sameeyaan dhibco madow.
• Madaxyada Cad: Kuwani waa burooyin cadcad oo soo baxa marka daloolada maqaarka ay xirmaan oo saliid iyo wasakh ay gudaha ku ururaan, taasoo keenta inay kor u kacaan oo ay kor u kacaan.
• Finan cas oo aan lahayn "madax": Kuwani waa casaan, barar yar, mararka qaarkoodna xanuun badan oo ka soo baxa maqaarka hoostiisa. Ma laha "madax" cad oo dusha sare ah.
• Fiixyada: Kuwani waa nooc ka mid ah finanka oo aad u daran. Waxaa sidoo kale loo yaqaan "Fiixyada Fiixyada". Kuwani waa fiixyo waaweyn oo xanuun badan oo ka sameysma maqaarka hoostiisa. Waxaa laga yaabaa inay ka buuxaan walxo u eg malax.
• Burooyin adag (Burbur):Kani waa nooc ka mid ah finanka daran, oo loo yaqaan "Nodular acne". Kuwani waa burooyin waaweyn oo adag oo ka sameysma maqaarka hoostiisa. Kuwaas sidoo kale waxay noqon karaan kuwo aad u xanuun badan.

Waxa ugu muhiimsan waa, nooc kasta oo finan ah oo aad qabtid, ha tuujin ama ha ku dhufan. Sidaas oo kale waxay xaaladda ka sii dari kartaa, taasoo keeni karta nabarro iyo caabuq.

Sidee dhakhtarku u aqoonsan karaa tan?

Inta badan, waad ogaan kartaa inaad finanka dhabarkaaga ku leedahay. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad finanku badan yihiin dhabarkaaga, ama ay soo noqdaan, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar. Dhakhtarku wuxuu baari doonaa maqaarkaaga. Mararka qaarkood, waxay sidoo kale kugula talin karaan inaad la kulanto dhakhtar maqaarka ah.

Haddaba, maxaa laga qaban karaa finankan dhabarka? Waa maxay daawaynta?

Warka wanaagsani waa in finanka dhabarka badanaa lagu daaweyn karo daaweyn fudud oo guriga lagu sameeyo. Laakiin waxay u baahan tahay dulqaad yar.

Waxyaabaha aad guriga ku sameyn karto:

• Iska ilaali inaad finanka soo baxdo ama soo baxdo: Waxaan mar kale dhihi doonaa, finanka soo baxa waxay dhaawici karaan maqaarkaaga. Kaliya maahan taas, laakiin sidoo kale waxaa jira fursad aad u sarreysa oo nabarro iyo caabuq ah.
• Maqaarkaaga nadiif ka dhig: Dhaq jirkaaga ugu yaraan laba jeer maalintii adigoo isticmaalaya maro aan saliid lahayn oo aan lahayn wax lagu dhaqo. Hubi inaad qubeysato oo aad xirato dhar nadiif ah, gaar ahaan ka dib jimicsiga ama dhididka. Laakiin xusuusnow, ha xoqin maqaarkaaga si aad ah. Sidaas oo kale waxay ka sii dari kartaa finanka.
• Isticmaal kareemada, jelka, iyo nadiifiyeyaasha maqaarka: Badeecooyinka laga iibsado dukaanka ee ay ku jiraan benzoyl peroxide waa kuwo aad u fiican finanka. Haddii aad isticmaaleyso nadiifiye leh benzoyl peroxide, ku dhaaf finanka ilaa 5 daqiiqo ka hor intaadan raacin. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa jelka retinoid ama istiikar finanka ah oo ay ku jirto salicylic acid. Kuwaas waxaa lagu dayn karaa dhowr saacadood, taasoo u oggolaanaysa daawada inay gasho finanka.
• Isticmaal go'yaal iyo tuwaallo nadiif ah: Tani sidoo kale aad bay muhiim u tahay. Go'yaashaada, barkimooyinkaaga, iyo tuwaalladaada dhaq ugu yaraan hal mar usbuucii, si fiican u qalaji, oo dib u isticmaal. Tani waxay yareyn doontaa ururinta bakteeriyada.

Haddii, ka dib daawooyinkan guriga lagu sameeyo, finanka dhabarkaagu uu sii jiro ama uu soo noqdo, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar maqaarka ah. Isaga ama iyadu waxay kuu qori karaan kareemada ku habboon ee maqaarka la mariyo, laga yaabee daawooyinka dhakhtarku qoro (sida antibiyootikada), ama daawooyinka afka laga qaato.

Sidee baad uga hortagi kartaa finanka soo noqda?

Waxaa laga yaabaa inaysan suurtogal ahayn in si buuxda looga hortago finanka dhabarka, laakiin waxaad yareyn kartaa khatartaada adigoo sameeya waxyaabaha soo socda:

• Dharka si dhakhso ah u beddel ka dib dhididka: Waa wax aad u baahan tahay inaad sameyso. Ha sugin in dhididku uu ka qalalo jirkaaga.
• Maqaarkaaga nadiif ka dhig: Qubeeso fiican subaxdii iyo fiidkii, gaar ahaan haddii aad qabato shaqo kaa dhididsan.
• Yaree isticmaalka qalabka cidhiidhiga ah oo kordhiya is jiidjiidka: Tusaale ahaan, iska ilaali inaad xirato boorsooyinka dhabarka culus muddo dheer, ama inaad xirato suufyo jidhkaaga ku xoqaya intaad ciyaareyso ciyaaraha. Ama, xidho dhar neefsasho leh intaad isticmaaleyso.
• Maaree walbahaarka: Isku day inaad yareyso walbahaarka adigoo isticmaalaya waxyaabo ay ka mid yihiin fekerka, jimicsiga, iyo ku lug lahaanshaha hiwaayad aad jeceshahay.
• Isticmaal kareemka qorraxda marka aad qorraxda ku baxayso: Daawooyinka finanka qaarkood waxay maqaarkaaga ka dhigi karaan mid xasaasi u ah qorraxda. Sidoo kale waa muhiim inaad maqaarkaaga ka ilaaliso qorraxda.
• Isticmaal alaabada 'noncomedogenic' (aan xidhmin): Markaad dooranayso kareemo, kareemo, iyo saabuun, raadi calaamaddan.
• Xiro dhar dabacsan oo dhidid leh oo laga sameeyay dharka sida cudbiga: Noocan dharka ah ayaa si gaar ah u wanaagsan marka aad jimicsi sameyneyso oo aad dhidideyso.

Maxaad filan kartaa haddii aad finanka dhabarkaaga ku leedahay?

Inta badan, finanka dhabarka waxaa lagu daaweyn karaa dawooyin fudud oo guriga lagu sameeyo. Si kastaba ha ahaatee, haddii daawooyinka aan dhakhtar qorin aysan shaqayn, dhakhaatiirta maqaarka ayaa qori kara daawooyin dhakhtar qoray oo loogu talagalay finanka daran.

Iyadoo ku xiran xaddiga finanka aad dhabarkaaga ku leedahay, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isku daydo daaweyn kala duwan. Mararka qaarkood waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad in kuwani ay bogsadaan. Markaa samir yeelo. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawooyin isku dhafan si aad u hesho natiijooyinka aad u baahan tahay.

Goorma ayay tahay inaad si hubaal ah u aragto dhakhtar finanka dhabarka?

Xaaladahan, waa inaad hubisaa inaad aragto dhakhtar:

• Haddii finanka dhabarkaagu aad u daran yahay, ama haddii uu bogsado ka dibna uu soo laabto.
• Haddii aad dareento buro adag oo xanuun badan ('nudules') ama buro ('cysts') oo maqaarka hoostiisa ah.
• Haddii uu jiro xanuun daran ama barar.
• Haddii aad leedahay astaamo caabuq, sida qandho.

Markaa, gunaanad ahaan, xasuuso tan (Fariinta Guriga La Qaado)

In kasta oo finanka dhabarka ay u ekaan karaan wax yar oo dhib ah, haddana dadka qaar waxay u noqon karaan kuwo aad u xanuun badan oo ceeb leh. Gaar ahaan haddii aad ciyaarto isboorti ama aad isticmaasho qalab kaa hor istaagaya, waxay qaadan kartaa waqti in la bogsado.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad si dhakhso ah u nadiifiso maqaarkaaga ka dib markaad dhididdo oo aad xidhato dhar qalalan oo nadiif ah.Sidoo kale, isku day inaad yareyso is jiidjiidka iyo cadaadiska maqaarka dhabarkaaga. Ka taxaddar markaad isticmaaleyso dharka adag iyo bacaha culus. Haddii finankani aysan ku yarayn daawooyinka guriga lagu sameeyo, ama haddii ay xanuun badan yihiin, hubi inaad raadsato talo caafimaad. Ma jirto wax laga walwalo, xaaladdan waxaa lagu xakameyn karaa daaweyn habboon!

Xasuuso, daryeelka maqaarkaaga aad ayuu muhiim ugu yahay caafimaadkaaga.

` Finanka dhabarka, finanka, cudurrada maqaarka, finanka dhabarka, dhididka, daryeelka maqaarka, daawaynta finanka