Ma ka walwalsan tahay urta jirkaaga? Aan ka hadalno (Urta jirka)!

Ma mararka qaar isweydiisaa, "Oh, jirkaygu wuu urayaa?"? Gaar ahaan marka aad joogto meel dad badan ku badan yihiin, baska, ama xafiiska, waxaad dareemeysaa ceeb iyo ceeb. Dad badan ayaa u maleynaya in urta jidhku ay ka timaado dhididka. Laakiin taasi ma aha kiiska. Dhididku daruuri maaha inuu keeno urta jidhka. Markaa maanta, aan wax badan ka baranno urta jidhka. Tani waa dhibaato caadi ah oo dad badan ku dhacda, markaa ha welwelin.

Maxaa jirkani u urayaa?

Si fudud haddii loo dhigo, dhididkaagu maaha sababta ugu weyn ee urta jidhka. Waa bakteeriyada maqaarkaaga ku jirta ee isku daraysa dhididkaaga. Dhididkayagu ma laha ur. Laakiin marka bakteeriyada maqaarkaaga ku jirta ay la falgasho dhididkan, waxay abuurtaa urta aan urno. Urtani waxay noqon kartaa mid dhanaan, macaan, ama xitaa u eg basasha.

Waxaa jirkeena ku jira laba nooc oo qanjidhada dhididka ah.

1. Qanjidhada Eccrine: Kuwaas waxaa laga helaa jirka oo dhan. Dhididka ka soo baxa qanjidhadan ayaa si toos ah ugu yimaada dusha sare ee maqaarka, wuu uumi baxaa, wuxuuna qaboojiyaa jirka. Dhididkani ma urto.

2. Qanjidhada Apocrine: Kuwani waa qaybta ugu muhiimsan sheekadeenna. Qanjidhadani waxay ku yaalliin meelaha ay ku yaalliin timaha, sida kilkilooyinka iyo gumaarka. Dhididka ay soo daayaan qanjidhadani wuxuu la mid yahay bakteeriyada maqaarka si uu u soo saaro ur. Qanjidhada apocrine-kan waxay bilaabaan inay shaqeeyaan ka dib marka aan qaangaarno . Taasi waa sababta carruurta yaryar aysan u urin sida dhididka.

Maxay yihiin sababaha caadiga ah ee keena urta jidhka?

Marka laga soo tago ururinta bakteeriyada iyo dhididka, dhowr arrimood oo kale ayaa saameyn kara tan.

Cuntada, cabitaanka iyo jirradu ma saameeyaan urta jidhka?

Haa, gabi ahaanba. Mararka qaarkood isbeddelka urta jirkaaga waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad.

Saamaynta cuntada iyo cabitaanku

Oraahda "Waxaad tahay waxaad cunto" waxay khuseysaa urta jirka ilaa xad.

• Cuntooyinka ay ku badan tahay sulfur: Markaad cunto cuntooyin ay ku badan tahay sulfur, sida basasha, toon, kaabash, broccoli, cauliflower, iyo hilibka cas, sulfur-kaas waxaa lagu sii deyn karaa dhididka wuxuuna abuuri karaa ur aan fiicnayn sida ukunta qudhuntay.
• Cuntooyinka kordhiya dhididka: Cuntooyinka basbaaska leh (sida curry-keena), qaxwada, khamriga, iyo MSG (Ajinomoto) waxay kordhiyaan dhididka. Marka dhididku bato, fursadaha urta ayaa sidoo kale kordha.

Saamaynta xaaladaha caafimaad

Haddii urta jirkaagu si lama filaan ah isu beddesho, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo hoose. Haddii aad aragto wax la mid ah tan , waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto.

Hagaag, maxaad ka qaban kartaa arrintan?

Nasiib wanaag, waxaa jira waxyaabo badan oo aad ku samayn karto tan. Aan si tallaabo tallaabo ah u eegno.

1. Nadaafadda shaqsiyeed iyo qaab nololeedka

Kani waa tallaabada ugu horreysa uguna muhiimsan.

• Qubeyska maalinlaha ah: Qubeyska maalin kasta adigoo isticmaalaya saabuun bakteeriyada disha. Si gaar ah uga taxaddar inaad nadiifiso meelaha dhidid badan, sida kilkilooyinka iyo gumaarka.
• Nadiifinta kilkilooyinkaaga: Aad ayey muhiim u tahay in timaha kilkilaha laga saaro sababtoo ah timuhu waa meel ay bakteeriyadu ku tarmaan. Marka timaha la waayo, dhididku si dhakhso ah ayuu u baxaa.
• Dharka nadiifka ah: Xiro dhar nadiif ah oo la dhaqay maalin kasta. Waxaa ugu wanaagsan inaad xirato dharka laga sameeyay dharka nuuga dhididka oo u oggolaanaya maqaarka inuu neefsado, gaar ahaan suufka.
• Isticmaalka dhididka: Halkan waxaa muhiim ah in la fahmo farqiga u dhexeeya dhididka iyo dhididka. dhididka ayaa daboolaya urta. dhididka ayaa yareeya dhididka. Isticmaalka dhididka oo ka kooban aluminium ayaa ka waxtar badan. Mari ka dib markaad qubeysato oo aad si fiican u qalajiso jirkaaga.
• Yaree walbahaarka: Raadi siyaabo aad ku yareyn karto walbahaarka. Waxyaabaha sida fekerka iyo jimicsiga ayaa ku caawin kara.

2. Daryeel dabiici ah oo guriga lagu samayn karo

• Soodhaha Baking: Ku qas biyo yar si aad u samayso koollo oo ku mari kilkilooyinkaaga oo u daa inay qalasho. Tani waxay dheellitiri doontaa aashitada maqaarkaaga waxayna yareyn doontaa urta.
• Khalka tufaaxa: Ku qas biyo yar, ku rid dhalo buufin ah, oo ku buufi kilkilooyinkaaga. Aashitada ku jirta khalka waxay dishaa bakteeriyada.
• Casiir liin: Ku qas casiirka liinta biyo yar oo ku buufi meesha ay dhibaatadu saameysey. Aashitada citric ee ku jirta liinta ayaa sidoo kale disha bakteeriyada.

3. Daawaynta caafimaad

Haddii daawooyinka guriga lagu sameeyo aysan shaqeyn, waxaad la hadli kartaa dhakhtarkaaga oo aad ka fiirsan kartaa noocyada daawayntaas.

• Cirbadaha Botox®: Cirbadaha yaryar ee kilkilooyinka lagu duro ayaa si ku meel gaar ah u joojin kara dhididka.
• Daawooyin gaar ah: Waxaa jira daawooyin la siin karo si loo xakameeyo dhididka.
• Hababka kale: Xaaladaha daran qaarkood, qalliin, antibiyootiko, ama qalab gaar ah oo burburiya qanjidhada dhididka ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqdaan.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Urka jirka badanaa ma aha xaalad halis ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadaha hoose, waa inaad hubisaa inaad raadsato talo caafimaad.

Waqtiyada sidan oo kale ah, waa muhiim inaad la kulanto dhakhtar, sameyso baaritaan dhiig ama kaadi ah haddii loo baahdo, oo aad hesho sababta saxda ah ee salka u ah.