Ma leedahay suul jaban? (Suul Jaban) Aan si faahfaahsan uga hadalno arrintan!

Oh, ma waligaa suulashaada ma ku dhejisay albaab, lug kursi, ama geeska sariirta? Mise waligaa suulashaada ma dhaawacday markii wax culus ay ku dhaceen suulashaada inta aad ciyaareyso ama socoto? Xanuunka aad dareemayso waqtigaas lama qeexi karo, miyaanay ahayn? Mararka qaar waxaan u maleyneynaa inay tahay nabar kaliya. Laakiin, dhab ahaantii waxay noqon kartaa jab lafo ah oo ku dhacay suulasha. In kasta oo kuwani ay yihiin lafo yaryar, waxay naga caawiyaan inaan soconno, orodno, iyo inaan boodno badanno. Markaa, haddii mid jabo, waxay saameyn kartaa lugta oo dhan.

Maxay ka dhigan tahay in suulka la jabiyo?

Si fudud haddii loo dhigo, jab suulka waa jab ku dhaca lafo yar oo ku jirta suulka. Lafaha faraha cagaheena aad bay u yar yihiin oo waa jilicsan yihiin. Taasi waa sababta ay si fudud u jabi karaan. Inkasta oo lafahani ay yar yihiin, dhaawacyada soo gaara waxay noqon karaan kuwo aad u xanuun badan. Ma ogtahay in dhammaan lafaha cagahayaga iyo suulashayadu ay wada shaqeeyaan marka aan soconno? Markaa, xitaa haddii hal lafo ay jabto, waxay saameyn kartaa shaqada cagaheena.

Inta badan, suulka jabay wuxuu ku bogsadaa nasasho iyo daaweyn fudud oo guriga lagu sameeyo . Si kastaba ha ahaatee, haddii xanuunka iyo bararku ay daran yihiin, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar si loo hubiyo dhaawaca. Dhaawacyada qaarkood ee halista ah waxay u baahan karaan daaweyn caafimaad oo dheeraad ah. Marar dhif ah, dhakhtarku wuxuu u baahan karaa inuu sameeyo wax-ka-beddel ama xitaa qalliin si uu suulka ugu dejiyo xafiiska.

Immisa siyaabood ayaa jira oo lagu jabin karo suulka?

Haa, dhakhaatiirta qalliinka cagta iyo canqowga waxay u qaybiyaan jabka suulka laba nooc oo waaweyn: jabka naxdinta leh iyo jabka walwalka .

Jabka Dhaawaca

Bal qiyaas haddii suulkaagu si lama filaan ah ugu dhaco albaab, shay culus, ama qof ku istaago... Taasi waa waxa aan ugu yeerno "Jab naxdin leh" ama "Jab daran" marka lafta ku jirta suulka ay jabto dhaawac degdeg ah oo daran awgiis. Waxaa sidoo kale jira laba nooc oo kuwan ah:

• Jabka la kala furfuray: Tani waa marka labada jab ee lafaha jabay ay dib iyo dib u dhaqaaqaan, iyagoo ka wareegaya meeshii ay markii hore joogeen. Waxay la mid tahay laba xabbadood oo jabay oo saxan ah oo dib iyo dib u socda.
• Jab aan kala bixin: Halkan, waxaa jira dildilaac kaliya oo ku yaal lafta. Labada lafo ma kala tagaan oo ma dhaqaaqaan. Sida jajab saxan ku yaal, laakiin qaybaha ma kala tagaan.

Jabka Cadaadiska

Kani waa wax yar oo ka duwan. Jabka cadaadiska waa jab ku dhaca lafta oo u muuqda xariiq khafiif ah oo ay ugu wacan tahay cadaadis soo noqnoqda oo joogto ah oo farta ku haya. Waa sida dildilaac gaabis ah oo ku dhaca darbiga. Noocan jabku waa wax caadi ah ciyaartoyda, gaar ahaan orodyahannada iyo kuwa ciyaara ciyaaraha sida kubadda cagta iyo kubbadda kolayga.Waa wax caadi ah. Sidoo kale, xaalado caafimaad qaarkood (tusaale ahaan Lafo-beel) iyo arrimo kale ayaa sababi kara tan. Jabka walbahaarka waa in aan la iska indho tirin. Waa muhiim inaad raadsato talo caafimaad si loo hubiyo inuu si fiican u bogsado.

Dhakhaatiirtu waxay jabkan u kala saaraan si kale: jab xiran iyo jab furan .

• Jab xiran: Haddii dhaawacaagu aanu ka muuqan maqaarka, taasoo la micno ah in maqaarku aanu jabnayn, waa "jab xiran".
• Jab furan: Halkan, nabarku wuxuu ka jabay maqaarka wuxuuna gaaray lafta. Tani waa waxoogaa khatar ah , sababtoo ah bakteeriyadu waxay geli kartaa nabarka furan waxayna sababi kartaa caabuq lafaha.

Waa maxay calaamadaha suulka oo jabay?

Calaamadaha ugu muhiimsan ee jabitaanka suulka waa xanuun daran iyo barar . Intaa waxaa dheer, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto:

• Awood la'aanta inaad farta laabato ama aad dareento xanuun daran xitaa marka aad taabato.
• Awood la'aan inaad socoto ama aad dareento xanuun badan oo aadan cagta dhigi karin.
• Dareen gariir ama cuncun farta ah.
• Xinjiro dhiig oo ciddiyaha hoostiisa ku yaal (midab buluug/madow ah) iyo agagaarka, oo laga yaabo inay ku faafto meelaha kale ee lugta.

Jabka naxdinta leh, waxaa laga yaabaa inaad maqasho "dillaac" marka farta jabto. Fartu way qaloocan kartaa ama waxay u ekaan kartaa mid aan caadi ahayn. Jabka walwalka, waxaa laga yaabaa inuu barar jiro, laakiin waxaa laga yaabaa inaadan arkin wax nabar ah. Xanuunku wuu yaraan karaa markaad nasato, laakiin wuu soo laaban karaa markaad istaagto ama aad wax sameyso.

Maxay farahayagu u jabaan?

Badanaa, suulasha waxaa jaba sababtoo ah dhaawac toos ah, dhaawac, ama dhaawac soo gaaray lafta suulka . Tani waxay dhici kartaa marka wax culus (tusaale ahaan, dhagax, qumbaha, ama dhululubo gaas ah) ay ku dhacdo cagta, marka qof uu wax adag laado (tusaale ahaan, dhagax, albaab), ama marka suulka uu ku dhego oo uu burburo. Tani waxay si gaar ah u badan tahay marka walaalahayaga yaryar ay ciyaarayaan, ordayaan, ama boodayaan.

Jabka faraha ayaa ka dhici kara shil keliya, laakiin sidoo kale dhaqdhaqaaq soo noqnoqda iyo isticmaalka xad-dhaafka ah waqti ka dib . Taasi waa waxa aan ugu yeernay "Jajabka Walbahaarka". Kuwani waxay ugu badan yihiin ciyaartoyda, gaar ahaan kuwa ciyaara ciyaaraha saameynta sare leh sida kubadda cagta iyo kubbadda kolayga, iyo orodyahannada. Intaa waxaa dheer, "Jajabka Walbahaarka" waxaa sababi kara:

• Qaabab aan caadi ahayn ama cillado lugta ah.
• Qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad, tusaale ahaan lafo-beelka (cudurka lafaha oo luma).
• Xidhashada kabo cidhiidhi ah ama kabo aad u weyn.

Waa maxay dhibaatooyinka dhici kara haddii suulka jabay aan la daaweyn?

Bal qiyaas, haddii aad iska indho tirtay, adigoo leh, "Oh, waa nabar kaliya, way iska bogsan doontaa"? Ha sameynin taas.

Haddii aad u malaynayso inaad suulka jabtay, waa muhiim inaad dhakhtar u tagto sida ugu dhakhsaha badan. Haddii aan la daaweyn, suulka jabay wuxuu keeni karaa dhibaatooyin sida:

• Xanuun lugaha ah oo joogto ah.
• Lafaha oo qalooca (leexasho).
• Xaaladaha xanuunka arthritis-ka ee cagta iyo canqowga.
• Socod adag.
• Xitaa waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in mustaqbalka qalliin la sameeyo.

Sidee dhakhtarku si sax ah u ogaadaa suulka jabay?

Markaad dhakhtar aragto, isaga ama iyadu waxay ku weydiin doonaan calaamadahaaga iyo taariikhdaada caafimaad. Isaga ama iyadu waxay sidoo kale rabi doonaan inay ogaadaan sida aad u dhaawacantay fartaada. Kadib isagu ama iyadu waxay samayn doonaan baaritaan jireed . Tan waxaa ku jiri doona hubinta:

• Hubi barar, jilicsanaan, ama nabar.
• Waxay isbarbar dhigaan labada lugoodba si ay u arkaan haddii ay jiraan wax cillado ah.
• Hubi nabaro furan ama xoqan maqaarka ah.

Baaritaanno noocee ah ayaa la sameynayaa si loo ogaado xaaladdan saxda ah?

Mararka qaar dhakhtarku wuu ogaan karaa in far jabtay iyadoo la adeegsanayo baaritaan jireed oo keliya. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha qaarkood, waxay dalban karaan baaritaanno sawir-qaadis ah . Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• Raajada Cagta: Jabka dhaawaca ah waxaa badanaa lagu arki karaa raajo. Si kastaba ha ahaatee, jabku wuxuu ku bilaabmaa dildilaacyo aad u yar yar, sidaa darteed waxaa laga yaabaa inaan lagu arkin raajo.
• Sawirka sawirka ra'yiga ee birlabta (MRI): Haddii dhakhtarku u maleeyo inaad yeelan karto `(Jab Cadaadis)`, laakiin aan lagu arki karin `(Raajada X-ray)`, markaas wuxuu codsan karaa `(MRI)`.

Maxaad sameysaa marka aad suulka jabto?

Haddii aad leedahay calaamado kaa dhigaya inaad u malaynayso inaad suulka jabtay oo aad u xanuun badan tahay inaadan xitaa socon karin, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar oo aad sameysaa raajo. Inta aad sugayso inaad dhakhtar aragto, waxaad raaci kartaa habka RICE guriga.

Waa maxay habka RICE?

RICE waa erey la soo gaabiyay oo loogu talagalay Nasasho, Baraf, Cadaadis, iyo Sare u qaadis .

• R - Nasasho: Jooji ciyaar kasta oo isboorti ama dhaqdhaqaaq jireed oo kale oo keena xanuun. Lugtaadu ha dhaqdhaqaaqdo intii suurtogal ah, oo xaddid culeyska lugta.
• I – Baraf: Ku duub baraf maro khafiif ah oo ku rid farta dhaawacan ilaa 20 daqiiqo. Tani waxay kaa caawin doontaa yareynta bararka. Weligaa baraf si toos ah ugu mari maqaarka.
• C - Cadaadis (cadaadis/faashada): Si tartiib ah farta ugu duub faashad jilicsan oo cadaadis leh. Si kastaba ha ahaatee, ha si adag u duubin.
• E - Sare u kaca:Naso lugtaada oo wax yar ka sarreysa wadnahaaga. Tani waxay sidoo kale kaa caawin doontaa yareynta bararka.

Waxyaabahan oo kale, waxaad qaadan kartaa daawada xanuunka haddii loo baahdo. Waxaad isticmaali kartaa daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs) (tusaale ahaan, Ibuprofen, Naproxen) ama acetaminophen (tusaale ahaan, Panadol). Ha siinin aspirin carruurta yaryar.

Xirashada kabaha caadiga ah waxay noqon kartaa mid xanuun badan. Sidaa darteed, waxaa laga yaabaa inay raaxo badan tahay inaad xirato kabo ka ballaaran cabbirkaaga caadiga ah.

Daaweynta xafiiska dhakhtarka

Daawaynta far jabtay waxay ku xiran tahay meesha dhaawacaagu ka dhacay iyo nooca jabku ka dhacay. Dhakhtarkaagu wuxuu soo jeedin karaa daaweyn sida:

• Ku dhejinta saaxiibka: Tani waxay ku lug leedahay dhakhtarkaaga oo fartaada jabtay iyo farta ku xigta (farta saaxiibka) isku dhejiya. Tani waxay kaa caawineysaa inaad yareyso xanuunka oo aad farahaaga xasiliso. Gabal yar oo suuf ah ayaa la dhigayaa labada farood dhexdooda si looga hortago qoyaanka inuu ururo. Gabal suuf ah waa in la beddelaa maalin kasta.
• Kabo gaar ah: Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa kabo adag oo dabada adag oo la qabsan kara bararka, ilaalin kara suulka, iyo ka caawin kara in suulka uu meesha ku jiro. Marka bararku hoos u dhaco, waa inaad xirataa kabo adag oo wanaagsan ama "Boot walker".
• Farsamo-dhaqid: Haddii farahaagu u muuqdaan inay kala go'an yihiin ama ay ka baxsan yihiin meeshii loogu talagalay, dhakhtarkaagu wuxuu u baahan karaa inuu "maareeyo/yareeyo" jabka. Habkan, dhakhtarkaagu marka hore wuxuu lugtaada ku kabuubin doonaa suuxdin maxalli ah . Kadib, isagu ama iyadu waxay toosin doonaan farahaaga oo dib ugu celin doonaan meeshiisa si ay u saxaan jabka.
• Trephination: Tani waxay ku lug leedahay sameynta dalool yar oo ciddiyahaaga ah iyadoo la adeegsanayo irbad ama qalab elektrocautery ah si looga saaro dhiigga ku ururay ciddiyahaaga hoostiisa (subungual hematoma).
• Qalliinka: Haddii aad qabto jab aad u bararsan, ama uu saameeyo kala-goys, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin. Inta lagu jiro qalliinka si aad u hesho far jabtay, dhakhtarku wuxuu badanaa isticmaali doonaa qalab hagaajin ah sida biinanka.

Intee in le'eg ayay qaadataa in suulka si uu u bogsado?

Xanuunka iyo bararka bilowga ah waa inay yaraadaan qiyaastii toddobaad gudaheed. Inta badan suulasha jabay waxay qaataan qiyaastii lix ilaa siddeed toddobaad si ay si buuxda u bogsadaan. Iyada oo ku xidhan darnaanta xaaladdaada, waxay qaadan kartaa waqti dheer. Lugtaadu waxay bararsan kartaa dhowr bilood.

Goormaan dib u bilaabi karaa hawlahayga caadiga ah?

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa goorta ay ammaan kuu tahay inaad ciyaarto ciyaaraha oo aad dib u bilowdo hawlahaagii caadiga ahaa. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad awood u yeelatid inaad shaqada ku laabato marka bararkaagu hoos u dhaco oo aad si raaxo leh u xidhato kabo taageero leh. Si tartiib tartiib ah u kordhi xaddiga dhaqdhaqaaqa jirka ee aad sameyso maalin kasta.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento xoogaa adkaansho iyo xanuun marka aad socoto. Si kastaba ha ahaatee, tani waa inay meesha ka baxdaa marka muruqyada farahaagu ay bilaabaan inay fidaan oo ay xoogaystaan. Haddii aad bilowdo inaad dareento xanuun cusub, isla markiiba jooji waxaad samaynayso oo la hadal dhakhtarkaaga. Ma rabtid inaad halis u geliso inaad dib u dhaawacdo.

Ma ka hortagi kartaa jabitaanka faraha gacmaha?

Jabka naxdinta leh waxaa sababa shilal iyo dhaawacyo, sidaa darteed way adag tahay in laga hortago. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad uga hortagto jabka walbahaarka:

• Haddii aad dareento xanuun inta aad jimicsi sameyneyso ama aad ciyaareyso ciyaar, isla markiiba jooji. Ha u qaadan inay tahay "ciyaarista xanuunka."
• Is kululee oo si fiican u qabooji ka hor inta aadan sameyn jimicsi, ciyaar, ama dhaqdhaqaaq kale oo jireed.
• Xiro kabaha saxda ah ee dhammaan ciyaaraha iyo dhaqdhaqaaqyada jirka.
• Kabo xidho xitaa gudaha guriga. Mararka qaar kama fikirno khataraha ka dhici kara guriga.
• Qaado fiitamiin D3 si aad u hesho caafimaad wanaagsan oo lafaha ah.
• Hayso miisaan caafimaad qaba oo kugu habboon.
• Haddii aad la kulanto xanuun ama calaamado kale , isla markiiba raadso daryeel caafimaad.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Haddii aad la kulanto mid ka mid ah astaamahan, isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga:

• Dareen degdeg ah oo kabuubyo ama dareemid xanxanto ah.
• Barar ama xanuun degdeg ah oo kordha.
• Dhiigbax ama nabar furan.
• Qandho ama qarqaryo.
• Xariiqyo cas ayaa ka soo muuqda farta (tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa caabuq).
• Fartu waxay u muuqataa inay qaloocan tahay ama la jiiday.
• Bogsiinta si ka gaabis ah sidii la filayay.

Haddii aad heshay daaweyn farta jabtay, waa inaad dhakhtarkaaga mar kale la kulantaa hal ilaa laba toddobaad ka dib dhaawacaaga (la socosho). Haddii aad qabto dhaawac halis ah, dhakhtarkaagu wuxuu u baahan karaa inuu si joogto ah kuu arko.

Su'aalo noocee ah ayaan weydiiyaa dhakhtarkayga?

Waa kuwan su'aalo aad dhakhtarkaaga weydiin karto:

• Daawaynta aad ku talinayso far jabtay?
• Maxaan guriga ku sameyn karaa si aan u yareeyo xanuunka farahayga?
• Goormaan dib u bilaabi karaa hawlahayga caadiga ah?
• Maxaan sameyn karaa si aan uga hortago jabitaanka suulka mustaqbalka?

"Waaw!" Waxaad ku orodday guriga oo aad ku dhufatay suulkaaga. Ma jabtay? Marka xanuunku yaraado, waad illowdaa oo waxaad bilowdaa inaad wax kale sameyso. "Waa suulka oo keliya, maxaa socda?" waad isweydiin kartaa. Bal eeg mar kale. Inkastoo ay yar yihiin, lafaha farahaagu waa qayb aad muhiim u ah sida lugahaagu u shaqeeyaan. Waxaad u baahan tahay inay si sax ah u shaqeeyaan si ay u socdaan, u ciyaaraan, una sameeyaan waxyaabo kale oo aad jeceshahay. Markaa, qaado waqti aad ku nasato, wac dhakhtarkaaga, oo iska hubi wixii suulasha jabay ee suurtogalka ah.

Ugu dambeyntii, xasuuso tan (Fariinta Guriga La Qaado)

In kasta oo suulka jabay uu yahay wax caadi ah, haddana maaha wax la iska indho tiri karo. Haddii aad leedahay calaamado sida xanuun, barar, ama suulka oo jaba, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar. Inta badan, waxaad ku bogsan kartaa daaweyn fudud. Si kastaba ha ahaatee, haddii aan si habboon loo daweyn, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhibaatooyin kaa dhigi kara inaadan hadhow socon. Markaa, daryeel cagahaaga, sababtoo ah waa kuwa ku qaada meel walba!

Jabka faraha, suulasha, jab, dhaawac cagta ah, jab cadaadis, daaweyn caafimaad, gargaar degdeg ah