Caabuqyada kaadi mareenka waa dhibaato caafimaad oo caadi ah oo dad badan ku dhacda, gaar ahaan dumarka. Markaa, inta aad raadinayso xalal dabiici ah oo arrintan ku saabsan, waxaa laga yaabaa inaad maqashay saliidaha lagama maarmaanka ah. Inkasta oo meelaha qaar ay sheeganayaan in kuwani ay u fiican yihiin UTIs, waxaa muhiim u ah badbaadadaada inaad si sax ah u ogaato in sheekadaasi run tahay iyo in kale. Aan maanta ka hadalno arrintan.
Marka hore, aan aragno, waa maxay caabuqa kaadi mareenka (UTI)?
Si fudud haddii loo dhigo, UTI waa caabuq ay keento bakteeriyadu oo gasha qayb kasta oo ka mid ah habdhiska kaadida. Tan waxaa ka mid noqon kara kaadi haysta, kaadi mareenka, kaadi mareenka, iyo mararka qaarkood kelyaha. Nooca bakteeriyada ee inta badan mas'uulka ka ah caabuqyadan waa *E.coli*.
Markaa, Saliidaha Muhiimka ah waa dareere udgoon oo udgoon leh oo laga soo saaro dhirta. Cilmi-baaris cusub ayaa lagu ogaaday in qaar ka mid ah saliidahani ay leeyihiin awood ay kula dagaallamaan bakteeriyada. Laakiin waxaan u baahanahay inaan si sax ah u fahanno nooca awoodda ay leedahay.
Maxay cilmi-baaristu ka sheegaysaa saliidaha lagama maarmaanka ah?
Inta badan cilmi-baarista arrintan ku saabsan weli waxay ku jirtaa marxaladihii hore. Taasi waa, si toos ah looguma sameynin aadanaha, laakiin waxaa lagu sameeyay daraasadaha shaybaarka. Aan aragno waxay heleen.
| Nooca Saliida Muhiimka ah | Waxa cilmi-baaristu heshay |
|---|---|
| Saliid Qorfe ah | Waxaa la ogaaday in isku-darka saliidda qorfaha uu joojiyo bakteeriyada keenta caabuqyada kaadi mareenka inay isku dhegaan oo ay sameeyaan filim ilaalin ah (samaynta biofilm). Cilmi-baarayaashu waxay aaminsan yihiin in tani ay gacan ka geysan karto ka hortagga koritaanka bakteeriyada, gaar ahaan kateetarka. |
| Saliid Oregano | Saliidahaan waxaa lagu muujiyay shaybaarrada inay dilaan bakteeriyada E. coli ee aan firfircoonayn, kuwaas oo loo habeeyey inay ku noolaadaan jawi nafaqo-xumo leh iyagoon dhiman ama kala qaybin. Bakteeriyadani waxay inta badan u adkeysan kartaa antibiyootikada. |
| Saliid Thyme ah | Isku-darka saliiddan ayaa sidoo kale ka joojin kara bakteeriyada E.coli inay samayso filim ilaalin ah (biofilm) waxaana sidoo kale la ogaaday inay awood u leeyihiin inay yareeyaan darnaanta caabuqa (cudurka bakteeriyada). |
| Saliida Marjoram | Inkasta oo saliidahani ay sidoo kale joojin karaan sameynta xuubka bakteeriyada, haddana cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa inaysan lahayn saameyn badan oo bakteeriyada dila. |
Waxa muhiimka ah ayaa ah in dhammaan cilmi-baaristan lagu sameeyay daraasado ku saabsan tuubooyinka tijaabada ah, ee aan lagu sameynin aadanaha. Markaa weli lama hubo in kuwani ay waxtar u yeelan doonaan aadanaha. Cilmi-baaris badan ayaa loo baahan yahay in laga sameeyo taas.
Ma runbaa in saliidaha lagama maarmaanka ah la isticmaalo? Waa kan dhinaca khatarta ah!
Halkan ayaynu dhammaanteen u baahannahay inaan aad uga taxaddarno. Saliidaha lagama maarmaanka ah waa isku-dhis kiimiko oo aad u xoog badan, oo adag. Dhibaatada ay keeni karaan haddii si khaldan loo isticmaalo way ka badan tahay inta aad u malaynayso.
- Waligaa saliidahaan si toos ah ha ugu marin maqaarka. Saliidaha sida qorfe, oregano, iyo thyme waxay sababi karaan gubasho daran, casaan, iyo cuncun daran haddii si toos ah loogu mariyo maqaarka. Haddii aad kuwan isticmaasho, hubi inaad si fiican ugu qasto saliid sida saliidda qumbaha.
- Xitaa haddii la qaso, waligaa ha marin xubinta taranka ama kaadi mareenka. Xuubka xuubka ee meelahaas waa mid aad u xasaasi ah, daadinta saliidda waxay sababi kartaa gubasho iyo dhaawacyo daran.
- Xitaa ha ku qubeysan biyo baaldi ku jira. Saliiddu kuma milmi karto biyaha. Markaa dhibcaha saliiddu waxay si toos ah ugu dhici karaan maqaarkaaga, taasoo ka dhigaysa dareenka gubashada mid ka sii daran.
- Hadda waxaa imanaya waxa ugu muhiimsan uguna khatarta badan. Ha cabbin saliiddan sabab kasta ha ahaatee! (HA LIQIN) Haddii kuwaas la liqo, waxay sababi karaan dhaawac daran oo soo gaara xubnaha gudaha sida kelyaha iyo beerka. Xitaa waxay noqon kartaa mid halis gelin karta nolosha.
Haddii qof si kama' ah u cabo kuwan, waa khatar aad u weyn. Haddii taasi dhacdo, isla markiiba u tag Waaxda Gurmadka ee isbitaalka ugu dhow (ETU) . Haddii loo baahdo, waxaad sidoo kale wici kartaa Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo si aad talo uga hesho.
Haddaba maxaad sameyneysaa haddii aad qabto UTI? Ka hortagga ayaa ugu fiican!
Halkii aad u isticmaali lahayd waxyaabo khatar ah sida saliidaha lagama maarmaanka ah, waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa inaad ka hortagto UTIs intii suurtogal ah. Waxaa jira waxyaabo fudud oo aad sameyn karto si aad uga hortagto.
- Cab biyo badan maalintii oo dhan. Cabitaanka ugu yaraan 2-3 litir oo biyo ah wuxuu ka caawiyaa in bakteeriyada ku jirta kaadida ay ka baxdo.
- Had iyo jeer nadiif ahow oo qallaji.
- Markaad tirtirayso musqusha ka dib, mar walba ka tirtir hore ilaa gadaal. Tani aad bay muhiim u tahay. Haddii aad ka tirtirto gadaal ilaa hore, waxaa jirta fursad weyn oo ah in bakteeriyada ka timaadda dabada ay gasho marinnada kaadida.
- Kaadi isla markiiba galmada ka dib.
- Maqaarka ku wareegsan siilka si fiican ugu dhaq biyo nadiif ah ka hor iyo ka dib galmada.
Haddii aad leedahay calaamado caabuq kaadi mareenka ah (sida gubasho marka aad kaadinayso, kaadi badan, xanuun caloosha hoose ah), ama haddii aad qabto caabuqyo soo noqnoqda, ha ku lumin waqti aad ku tijaabiso daawooyinkan guriga . Taa beddelkeeda, la tasho dhakhtarkaaga si aad u hesho daaweyn habboon. Qaadashada antibiyootikada uu dhakhtarkaagu kuu qoray muddada saxda ah waxay si buuxda u daweyn kartaa caabuqa.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Inkasta oo saliidaha lagama maarmaanka ah lagu muujiyay inay leeyihiin sifooyin bakteeriyada dila marka la baarayo shaybaarka, haddana lama xaqiijin inay daaweeyaan caabuqyada kaadi mareenka (UTIs) ee aadanaha, mana aha kuwo ammaan ah in la isticmaalo.
- Ha liqin saliidaha lagama maarmaanka ah ama ha ku marin xubinta taranka sabab kasta ha ahaatee. Waa khatar aad u weyn.
- Haddii aad leedahay astaamo caabuq kaadi mareenka ah, isla markiiba raadso talo caafimaad halkii aad ka tijaabin lahayd waxyaabaha aad ka heli karto internetka ama dawooyinka guriga.
- Habka ugu wanaagsan ee aad iskaga ilaalin karto caabuqyada kaadi mareenka waa inaad cabto biyo badan oo aad ilaaliso nadaafadda saxda ah.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada