Ma si joogto ah ayaad uga baqaysaa wadnahaaga? Tani ma noqon kartaa (Cardiophobia)? Aan wada hadalno!

Mararka qaar ma dareentaa wax qariib ah ama culus oo ku jira laabtaada? Mise waxaad leedahay waqtiyo uu wadnahaagu si kedis ah u garaaco oo laabtu ay dareento cidhiidhi? Dhab ahaantii, waxyaalahan waxay noqon karaan calaamado cudurrada wadnaha qaarkood. Laakiin had iyo jeer ma dhacaan. Mararka qaarkood tani waxay sabab u noqon kartaa cabsi xad dhaaf ah oo maskaxdaada ku jirta, ama walwal maskaxeed.

Waa maxay cabsida wadnaha (Cardiophobia)?

Si fudud haddii loo dhigo, `(Cardiophobia)` waa cabsi xad dhaaf ah, aan caadi ahayn, oo aan la xakamayn karin oo ku saabsan cudurrada la xiriira wadnaha, gaar ahaan waxyaabaha sida ``Wadnaha oo ku dhaca``. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xanuun laabta ah, garaaca wadnaha oo kordha, iyo calaamado kale. Waxaad u maleyn kartaa in kuwani ay dhab ahaantii yihiin calaamado wadne oo ku dhaca. Laakiin dhab ahaantii, kuwani waxay noqon karaan calaamado jireed oo ay sababaan cabsidaada, taas oo ah, walwal.

Cabsidu waa wax aan dhammaanteen ku aragno nolosha. Waa wax caadi ah. Laakiin `(Phobia)` waa cabsi aan la xakamayn karin oo xad dhaaf ah oo wax ama xaalad ah. `(Phobia)`, heerka cabsidu gebi ahaanba waa mid ka baxsan khatarta dhabta ah.

Haddii aad qabto "(Cardiophobia)," marka aad ku jirto "(Walaac)," dareenkaaga oo dhan wuxuu diiradda saarayaa wadnahaaga. Diiraddani aad bay u xoog badan tahay in kasta oo baaritaannada caafimaadku ay si cad u xaqiijinayaan inaadan qabin xaalad wadne, waxaad dareemeysaa sidii inaad runtii qabto dhibaato wadne. Waxaad si joogto ah uga codsan kartaa dhakhaatiirtaada inay isku dayaan inay hubiyaan, waxaad si joogto ah u booqan kartaa dhakhtarkaaga, xitaa waxaad ka fogaan kartaa dhaqdhaqaaqyada iyo meelaha aad u malaynayso inay kordhin karaan calaamadahaaga. Xaaladdan "(Cardiophobia)" waxay noqon kartaa caqabad weyn oo ku timaada noloshaada caadiga ah waxayna sidoo kale horseedi kartaa walaac joogto ah oo ku saabsan caafimaadka wadnahaaga.

Sidee caadi u tahay '(Cardiophobia)'?

Cilmi-baarayaashu si sax ah uma oga inta qof ee qaba xanuunka wadnaha. Laakiin hal daraasad ayaa lagu ogaaday in qiyaastii 30% dadka booqda dhakhtarka wadnaha markii ugu horreysay ay leeyihiin calaamado sida xanuunka laabta oo aan dhab ahaantii sabab u ahayn cudurka wadnaha. Daraasaddu waxay sheegaysaa in sababta ay tahay walwal, niyad-jab, ama xaalad kale oo caafimaad maskaxeed. Daraasaddu waxay sidoo kale ogaatay in inta u dhaxaysa 2% iyo 5% dhammaan booqashooyinka waaxda gurmadka degdegga ah ay sabab u yihiin xanuunka wadnaha. Markaa ma aha mid aan caadi ahayn sida aad u malaynayso.

Waa maxay calaamadaha `(Cardiophobia)`?

Sida laga soo xigtay DSM-5, oo ah hagaha ay dhakhaatiirtu u isticmaalaan ogaanshaha cudurrada dhimirka, cabsida wadnaha (Cardiophobia) waa cabsi gaar ah. Qabashada cabsidan waxay horseedi kartaa weerar argagax.`(Argagax Weerar)` waa cabsi degdeg ah oo daran oo ay weheliso calaamado badan oo jireed. Calaamadaha `(Cardiophobia)` waxay aad ugu eg yihiin kuwa `(Argagax Weerar). Bal qiyaas inaad istaagtay oo si lama filaan ah u dareemayso sidii laabtaadu ay u adkaanayso, neefsashadaadu dhib kugu tahay, dhididayso, oo aad dareemayso wareer. Waqtigan xaadirka ah, waxaad is odhan kartaa, `Oh, ma waxaan qabaa `(Wadne Attack)`?'

Waa kuwan qaar ka mid ah astaamaha lagu arki karo `(Cardiophobia)`:

• Xanuun ama cidhiidhi laabta ah
• Dawakhaad (caloosha oo wareerta)
• Dhidid xad-dhaaf ah
• Dareemidda miyir-beelka ama suuxdinta
• Dareen garaaca wadnaha oo degdeg ah (garaacyo)
• Kabuubyo ku dhaca addimada
• Garaaca wadnaha oo degdeg ah (tachycardia)
• Gariirka jirka
• Neefsashada oo dhib kugu ah (Dyspnea) ama dareen neefsasho oo ku dhegta

Ma ku haysaa "Wadne xanuun"? Mise "Argagax xanuun"? Sideed u hubtaa?

Su'aashani waa su'aal ay dad badan isweydiiyaan. Sida kaliya ee lagu ogaan karo inaad runtii qabto "Wadne Qabasho" ama "Argagax" waa baaritaanno caafimaad. Waxaad u baahan tahay inaad sameyso waxyaabo sida baaritaanka "ECG". Markaa haddii aad u malaynayso inaad qabto "Wadne Qabasho", taasoo la micno ah haddii aad qabto xanuun daran oo laabta ah, neefsashada oo ku adkaata, iwm., waxa ugu muhiimsan waa inaad isla markiiba raadsato talo caafimaad.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si joogto ah uga baqdo wadnahaaga, aad hore u lahayd calaamado la mid ah, oo lagaa baaray oo la ogaaday inaadan qabin wax dhibaato ah oo wadnaha ah, markaa waa fikrad wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga suurtagalnimada inaad qabto "Cudurka Wadnaha oo laga yaabo inuu kugu dhaco".

Maxay tani u dhacdaa (Cardiophobia)?

Cabsi-cuqdadeedku wuxuu dhacaa marka maskaxdeennu ay cabsida iyo walwalka u qaaddo heer aad u sarreeya. Cabsi iyo walwal dhab ahaantii waxay naga caawiyaan ilaa xad, iyagoo naga ilaalinaya khatarta. Tani waa waxa aan ugu yeerno jawaabta 'dagaalka ama duulista'. Laakiin mararka qaarkood jawaabtani waxay dhici kartaa waqti aan habboonayn, ama si aan habboonayn oo daran. Taasi waa marka cabsi-cuqdadeedku dhaco. Cilmi-baarayaashu weli si sax ah uma oga sababta ay tani ugu dhacdo dadka qaar. Laakiin waxay ogaadeen in dhowr arrimood ay gacan ka geysan karaan horumarinta cabsida wadnaha:

• Waaya-aragnimada Naxdinta leh: Haddii adiga ama qof aad taqaan uu qabo dhibaato wadne oo daran, sida wadne xanuun, waxaad u badan tahay inaad la kulanto cabsi wadnaha ah oo ku saabsan waayo-aragnimadaas awgeed. Bal qiyaas haddii aad aragto qof qoyskaaga ka mid ah oo si lama filaan ah wadne xanuun u dhacay, waxay kuu keeni kartaa cabsi weyn.
• Hidde-sidayaasha: Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabay xaalad sida wadno-qabad ama xaalado kale oo la xiriira walwalka, waxaa laga yaabaa inaad u badan tahay inaad la kulanto xaaladdan.
• Gudbinta Macluumaadka:Haddii aad si joogto ah u maqasho, u akhrido, ama aad aragto sheekooyin ku saabsan cudurrada wadnaha iyo "Wadnaha oo ku dhaca" (tusaale ahaan, wargeysyada, TV-ga, ama baraha bulshada), waxaa laga yaabaa inaad ka fikirto waxyaalahaas marar badan, oo aad yeelato cabsi aan loo baahnayn oo ah in wax la mid ah ay kugu dhici doonaan.
• Cabsi la Bartay: Waxaad baran kartaa inaad ka cabsato cabsida wadnaha ama cudurka wadnaha adigoo ka maqlaya sheekooyin cabsi leh dadka kale oo aad arkayso sida ay u baqayaan.

Waa maxay dhibaatooyinka dhici kara ee ka dhasha `(Cardiophobia)`?

Haddii aan la daaweyn, cabsida wadnaha waxay yeelan kartaa saameyn muddo dheer ah oo ku saabsan caafimaadkaaga jireed iyo maskaxeed. Dhibaatooyinku way ka sii dari karaan, gaar ahaan haddii aad si joogto ah ula kulanto waxyaabo kiciya oo sababa cabsidan.

Saamaynta caafimaadka jirka

Waa kuwan qaar ka mid ah dhibaatooyinka caafimaadka jirka ee dhici kara ama ka sii dari kara "Cardiophobia":

• Dhibaatooyinka dheelitirka/wareer
• Cudurka Sambabada ee Xididada Joogtada ah (COPD)
• Cudurrada si tartiib tartiib ah u yareeya shaqada maskaxda (tusaale ahaan `(Frontotemporal Dementia)`)
• Cudurka wadnaha (xitaa haddii aadan dhab ahaantii qabin cudur wadne, walbahaarka joogtada ah wuxuu kordhin karaa khatartaada inaad mustaqbalka qaaddo cudurka wadnaha)
• Cudurka Parkinson

Saamaynta caafimaadka maskaxda

Dadka qaba "Cardiophobia" waxay halis dheeraad ah ugu jiraan inay yeeshaan xaalado caafimaad oo gaar ah. Qaar ka mid ah kuwan waxaa ka mid ah:

• Cudurka Laba-cirifoodka
• Xanuunada Niyad-jabka
• Dhibaatooyinka Kale ee Walwalka
• Xanuunada Shakhsiyadda
• Xanuunada Isticmaalka Maandooriyaha (SUD)

Sideen ku ogaan karaa inaan qabo '(Cardiophobia)'?

Cabsi-gelinta wadnaha (cardiophobia) way adkaan kartaa in marka hore la ogaado. Bixiyahaaga daryeelka aasaasiga ah (PCP) wuxuu u badan tahay inuu kuu gudbiyo dhakhtar wadnaha si uu u sameeyo baaritaan wadnaha ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si joogto ah ula kulanto dhakhtarkaaga calaamadaha la xiriira wadnaha iyada oo aan jirin sabab caafimaad, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad loo yaqaan cardiophobia. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin karaa dhakhtar cilminafsiyeed ama cilminafsiyeed si loo sameeyo baaritaan iyo la-talin dheeraad ah.

Dhakhtarka dhimirka ama la-taliyaha ayaa ku weydiin doona calaamadahaaga. Waxay sidoo kale kaa codsan karaan inaad buuxiso su'aalo si aad si fiican u fahamto waxaad la kulmayso. Iyada oo ku saleysan jawaabahaaga su'aalahan, waxay go'aamin karaan inaad qabto '(Cardiophobia)'. Sida ku xusan tilmaamaha '(DSM-5)', '(Cardiophobia)' waxay leedahay dhowr shuruudood oo lagu ogaanayo cudurka:

• Waxaad si joogto ah u qabtaa cabsi ama walaac xooggan oo ah inaad yeelan doonto "Wadne Qabasho".
• Cabsidani waxay kugu dhalinaysaa inaad ka fogaato xaalado, hawlo, ama meelo gaar ah.
• Haddii aadan ka fogaan karin waxyaabahaas oo kale, adigaCabsi ama walaac xooggan ayaa soo baxa.
• Cabsida ama welwelka aad dareemayso runtii aad ayuu uga weyn yahay xaaladda ama sababta.
• Cabsidan ama walwalkan wuxuu jiray ugu yaraan lix bilood .
• Cabsidan ama walwalkani wuxuu faragelin ku sameeyaa hawlahaaga maalinlaha ah (sida shaqada, shaqada iskuulka, nolosha qoyska) .
• Calaamadahaaga laguma sharxi karo xaalad caafimaad oo kale (sida cudurka wadnaha ee dhabta ah).

Sidee looga takhalusaa `(Cardiophobia)`?

Warka wanaagsani waa in cabsida wadnaha (cardiophobia) ay tahay xaalad la daweyn karo. Cabsi-gelinta wadnaha (cardiophobia) waxaa loola dhaqmaa si la mid ah cabsida kale. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daaweynta nafsiga (psychotherapy), daawo, ama isku-darka labadaba. Daaweynta aad heleyso waxay ku xirnaan doontaa darnaanta calaamadahaaga, qaab nololeedkaaga, iyo doorbidkaaga.

Daaweynta cilminafsiga

Daaweynta cilminafsiga waxay kaa caawineysaa inaad beddesho sida aad u fikirto iyo dhaqamada ku dhisan cabsidaada. Daaweynta Dhaqanka Garashada (CBT) waa daaweyn aad waxtar u leh tan. Waqti ka dib, CBT (ama daaweyn kale oo cilminafsiyeed) ayaa kaa caawin karta inaad wax ka qabato oo aad maareyso cabsidaada iyo walwalkaaga.

Daaweynta La-soo-gaadhista

Kani sidoo kale waa nooc gaar ah oo cilminafsiga ah. Waxaa jira laba nooc oo waaweyn:

• Niyad-jabka Nidaamsan / Soo-gaadhista Darajada leh: Habkan, waxaad si tartiib tartiib ah oo nidaamsan ugu soo bandhigtaa waxyaabaha aad ka baqayso (kiciyeyaasha). Daaweeyahaagu wuxuu kaa caawin doonaa inaad la kulanto cabsidaada si nidaamsan laga bilaabo cabsida ugu yar ilaa tan ugu cabsi badan. Tani waxay sidoo kale kaa caawinaysaa inaad beddesho sida aad u fikirto oo aad u dhaqanto.
• Daadad: Tani waxay la mid tahay habka kor ku xusan, laakiin kiiskan waxaad la kulmi doontaa waxyaabaha kugu keena cabsi, ee mid mid uma aha. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad la qabsato waxyaabaha kiciya oo aad barato sida loo xakameeyo walwalkaaga.

Daawada

Mararka qaar, daawadu waxay noqon kartaa habka ugu wanaagsan ee lagu maareeyo calaamadaha cabsi-qabkaaga. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawooyinka niyad-jabka ama daawooyinka ka hortagga walwalka. Waxaa jira noocyo badan oo daawooyin ah oo kaa caawin kara calaamadaha cabsi-qabka, dhakhtarkaaguna wuxuu kuu sharxi karaa fursadahaaga. Waxay sidoo kale kuu sheegi karaan waxyeellooyinka iyo dhibaatooyinka suurtagalka ah.

Maxaad filan kartaa haddii aad qabto '(Cardiophobia)'?

Cudurka wadnaha iyo xididdada dhiigga (cardiophobia) wuxuu saameyn weyn ku yeelan karaa caafimaadkaaga maskaxda iyo fayoobaantaada. Haddii aan la daaweyn, xaaladdan waxay kuu horseedi kartaa inaad ka fogaato waxyaabaha kugu keena cabsi iyo xaddidaadda noloshaada. Waxay sidoo kale saameyn kartaa dhinacyo kala duwan oo caafimaadkaaga jireed ah.

Waa maxay saadaasha xaaladda '(Cardiophobia)'?

Inta ugu dhakhsaha badan ee aad hesho daawaynta `(Cardiophobia)`, ayaa sii fiicnaanaysa fursadahaaga inaad hesho natiijooyinka ugu fiican. Haddii aan la daaweyn, xaaladdani waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa caafimaadkaaga jireed iyo maskaxeed. `(Cardiophobia)` waxay saamaysaa sida aad u nooshahay. Sidaa darteed, helitaanka daaweynta xaaladdan waxay samayn kartaa farqi weyn noloshaada.

Ma laga hortagi karaa cabsida wadnaha (Cardiophobia)?

Nasiib darro, ma jirto si buuxda looga hortagi karo horumarka '(Cardiophobia)'. Sababtoo ah dhammaanteen waxaan la kulannaa cabsi si ka duwan. Waxa saameeya hal qof waxaa laga yaabaa inaysan saameyn ku yeelan mid kale. Ma jirto si cad oo lagu yareyn karo khatarta ah inuu ku dhaco '(Cardiophobia)'.

Sideen isku daryeeli karaa haddii aan qabo `(Cardiophobia)`?

Haddii aad u malaynayso inaad qabto '(Cardiophobia)', waxaa jira dhowr siyaabood oo aad naftaada u daryeeli karto:

• Raadso caawimo: Isla marka aad ogaato in calaamadahaaga '(Cardiophobia)' ay faragelinayaan noloshaada, la hadal dhakhtarkaaga. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad caawimo u raadsato, ayaa dhakhso badan u bilaabi kartaa inaad soo kabato.
• Dhageyso dhakhtarkaaga: Raac daaweynta uu dhakhtarkaagu kugula taliyo (taas oo noqon karta cilminafsiga, daawo, ama labadaba).
• Isbeddellada qaab nololeedka: Waxaa jira waxyaabo badan oo saameyn kara caafimaadka maskaxda. Jimicsi maalin kasta, cunista cunto nafaqo leh, hurdo ku filan, iyo ka fogaanshaha khamriga iyo daroogada ayaa ku caawin kara.

Goorma ayaad u baahan tahay inaad tagto Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) ?

Cudurka wadnaha (cardiophobia) wuxuu kordhin karaa khatarta ah inuu kugu dhaco xaalado caafimaad oo maskaxeed sida niyad-jabka. Haddii aad ka fikirto inaad naftaada waxyeelayso ama aad naftaada disho, waa inaad raadsataa daryeel caafimaad oo degdeg ah. Xaaladdan oo kale, isla markiiba tag qolka gurmadka degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow, ama la hadal qof aad ku kalsoon tahay oo hel talo caafimaad oo degdeg ah. Waxaa sidoo kale jira adeegyo taleefan oo Sri Lanka ah oo ku caawin kara waqtiyadaas (tusaale ahaan, Sumithrayo - 0112696666 ama 1333 Khadka Caawinta Caafimaadka Dhimirka Qaranka). Ha kaligaa dhibin, weydii caawimo.

Marka la soo koobo, waxyaabaha aan u baahanahay inaan xasuusanno

In kasta oo cabsi iyo walwalku ay caadi yihiin, haddana xaaladaha sida "Cardiophobia" waxay cabsigan u qaadaan heer xad dhaaf ah. Tani waxay ka dhigi kartaa nolol maalmeedkaaga mid aad u adag. Sidoo kale, tani waxay saameyn kartaa caafimaadkaaga jireed iyo maskaxeed.

Haddii aad u malaynayso inaad leedahay calaamado muujinaya '(Wadne xanuun)', waa lama huraan inaad isla markiiba raadsato caawimo caafimaad. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad wali ka baqayso inaad yeelato wadne xanuun inkastoo dhakhaatiirtu ay sheegayaan inaadan qabin dhibaato wadne, waxaa laga yaabaa inaad qabto '(Cardiophobia)'. Ha welwelin, waxaa jira daaweyn loogu talagalay tan. Waxaad ka gudbi kartaa xaaladdan adigoo la hadlaya dhakhtarkaaga, haddii loo baahdona, la kulma dhakhtar cilminafsiyeed ama la-taliye. Keligaa ma tihid, hel caawimo.

`Wadnephobia, wadna-cuqdadeedka, cabsida wadnaha, xanuunka laabta, welwelka, cabsida, caafimaadka maskaxda