Maqaarkaagu ma jeexjeexaa meelaha qaarkood? Aan ka hadalno tan (Cafing)!

Mararka qaar ma dareentaa cuncun maqaarka ah, casaan, dildilaac, iyo cuncun? Tani waxay dhici kartaa gaar ahaan maalmaha kulul, dhididka, ama marka aad xiran tahay dharka adag, ama xitaa inta aad jimicsi sameyneyso. Tani waa waxa aan caafimaad ahaan ugu yeerno '(Chafing)'. Ma jirto wax laga walwalo, tani waa xaalad caadi ah oo dad badan ay la kulmaan nolol maalmeedkooda. Maanta, waxaan si faahfaahsan uga hadli doonnaa cuncunkan maqaarka ee loo yaqaan '(Chafing)'.

Waa maxay Chafing? Aan si fudud u fahanno!

Si fudud haddii loo dhigo, xoqiddu waa cuncun yar, cuncun, ama cuncun ka dhasha marka maqaarkaagu ku xoqo qayb kale oo maqaarkaaga ah, dharka aad xiran tahay, ama wax kale. Bal qiyaas waxa dhacaya marka aad ku xoqdo isla meeshaas? Taasi waa waxa halkan ka dhacaya. Marka qoyaanka, sida dhididka, lagu daro tan, xaaladdu way ka sii dari kartaa.

Xaaladdan, oo loo yaqaan "Jajabid," waxaa inta badan lagu arkaa meelaha jirka ka mid ah ee maqaarku isku xoqo jawi diiran oo qoyan. Tusaale ahaan, waxay ku badan tahay meelaha bowdada gudaha ay isku xoqaan, aagga gumaarka, dabada, kilkilooyinka, iyo naasaha hoostiisa. Waxay noqon kartaa wax yar oo xanuun badan, laakiin inta badan waa xaalad yar oo si fudud loo daaweyn karo loona bogsiin karo.

Xaggee buu ka dhici karaa cuncun?

Cabeebku wuxuu ka dhici karaa meel kasta oo jirkaaga ah oo maqaarku isku laabmo, ama meelaha qaybaha jidhku isku xoqaan ama dharka. Aan eegno meelaha ugu muhiimsan ee xaaladdan laga arki karo.

Naasaha iyo ibta naaska oo la xoqo

Meesha u dhaxaysa naasaha iyo naasaha hoostiisa ayaa badanaa u nugul cuncun. Xaaladdan waxay dhici kartaa marka maqaarku xoqo maqaarka ama marka maqaarku taabto dharka (sida rajabeeto). Nabarrada ibta naaska ayaa ku badan hooyooyinka naas nuujinaya iyo ciyaartoyda.

Cabeeb ku dhaca kilkilooyinka

Maqaarka qalalan, dhididka, iyo is jiidjiidku dhammaantood way isku dari karaan si ay u keenaan xoqid kilkilooyinkaaga hoostiisa. Noocan xoqiddu waxay ugu badan tahay ciyaartoyda, dadka cayilan, iyo kuwa ka shaqeeya jawi kulul oo qoyan.

Caloosha oo ku dhegta bowdada

Tani waa dhibaato caadi ah oo dad badan ku dhacda. Waxaa sababi kara taabashada maqaarka ama is xoqidda dharka. Ciriiri bowdada ayaa kordhi karta marka aad dhididdo, gaar ahaan cimilada kulul. Dadka qaab kasta leh ee jidhka ayaa la kulmi kara xaaladdan.

Caloosha oo ku xanuunta aagga gumaarka

Gumaarka oo xoqma waxaa sababa isku-darka is-xoqid iyo qoyaan ka jira aagga gumaarka, taas oo ah, agagaarka xubnaha taranka ama siilka. Maqaarka aaggan waa mid aad u xasaasi ah, wuxuuna si dhakhso ah u noqon karaa mid xanaaq badan.

Cabeebka dabada ku wareegsan

Cidhifka dabada wuxuu la mid yahay finanka xafaayadda ee ilmaha yar. Waxay saameyn kartaa aagga u dhexeeya dabada. Waxay sidoo kale saameyn kartaa aagga ay dabada hoose kula kulanto dusha sare ee lugaha.

Caloosha oo ku dheggan

Cagaha oo ku dhega waxaa badanaa keena nabarro. Nabaro waa nabarro biyo ka buuxaan oo maqaarka ka soo baxa sababtoo ah xoqid iyo cadaadis joogto ah. Waxay u badan tahay inay sameysmaan marka maqaarku dhididsan yahay ama marka caguhu ay ka dhex dhacaan kabaha. Taasi waa sababta aad cagahaaga ugu hesho nabarro badan xagaaga ama marka aad jimicsato.

Waa maxay calaamadaha xanuunka feeraha?

Cabeebku wuxuu saameyn karaa qaybo kala duwan oo jirkaaga ah, calaamaduhuna waxay u dhexeeyaan kuwo fudud ilaa kuwo daran.

Calaamadaha yaryar

Marka aad leedahay heer yar oo "Chafing" ah, waxaa laga yaabaa inaadan marka hore ogaan. Mararka qaarkood waxaa marka hore loo aqoonsadaa raaxo-darro yar marka maqaarku ku xoqo meel kale. Calaamadaha yaryar waxaa ka mid noqon kara:

• Casaan maqaarka ah.
• Muuqaalka finanka yaryar ee u eg finanka maqaarka.
• Dareemidda kulayl gudaha iyo hareeraha aagga ay dhibaatadu saameysey.
• Dareen gubasho ama cuncun leh.
• Cuncun.
• Cuncun xad dhaaf ah oo maqaarka ah.
• Maqaar jilicsan.
• Maqaarku wuxuu dareemaa qalalan iyo jajab.

Calaamadaha daran

Haddii aadan joojin dhaqdhaqaaqa sababay cuncunka, calaamadaha way ka sii dari karaan. Calaamadaha daran waxaa ka mid ah:

• Bararka waa nabarro ku dhaca dhammaan lakabka maqaarka.
• Xanuunka murqaha.
• Barar ku dhaca gudaha iyo hareeraha meesha ay dhibaatadu saameysey.
• Maqaarku wuu dillaacay oo wuu dhaawacmay.
• Dhiigbax.
• Muuqaalka nabarrada ama boogaha biyaha ka buuxaan.
• Caabuqyada maqaarka ee labaad.

Maxay yihiin sababaha keena cuncunka dhegta?

Maqaarkaagu wuxuu leeyahay xad u gaar ah inta uu iska caabin karo. Cuncun ayaa dhici kara marka maqaarkaagu si isdaba joog ah ugu xoqo qaybaha kale ee jirkaaga, dharka, ama walxaha kale. Marka qoyaanka lagu daro tan, maqaarku wuxuu u badan yahay inuu dhaawacmo. Waa kuwan waxyaabo sababi kara cuncun:

• Layli: Marka aad sameyso jimicsi adag sida orodka ama baaskiil wadista, waxaad si joogto ah u dhaqaajineysaa jirkaaga, si maqaarkaagu uu ugu xoqo dharkaaga ama maqaarkaaga. Isqabqabsigan waxaa sii xumeeya dhididka. Bal qiyaas, haddii aad orodeyso marathon, intee le'eg oo isqabqabsi ah ayaad ka heli lahayd kilkilooyinkaaga iyo bowdyahaaga?
• Dharka:Xidhashada dharka adag oo aan ku habboonayn waxay sababi kartaa xoqid aan raaxo lahayn. Noocyada qaar ee dharka (tusaale ahaan dharka macmalka ah) waxay sidoo kale sababi karaan xasaasiyad maqaarka ah. Dharka qoyan ayaa sidoo kale ku dhegi kara jirka oo sababi kara xoqid. Dhibaatadani way sii xumaataa marka la xidho dharka macmalka ah xilliga kulaylka Sri Lanka.
• Kabaha: Xirashada kabo aad u cidhiidhi ah ama aad u weyn waxay sababi kartaa in maqaarka cagahaagu isku xoqo. Tani waxay sababi kartaa nabarro waxayna adkeyn kartaa socodka.
• Miisaanka Jirka: Dadka cayilan waxay leeyihiin laablaabyo badan oo maqaarka ah. Meelahan ayaa sidoo kale u badan inay sababaan cuncun.
• Naasnuujinta: Haddii aad naas nuujinayso, habkani wuxuu sababi karaa cuncun iyo cuncun ibta naaska. Sidoo kale, suufka naasnuujinta iyo rajabeetooyinku waxay sababi karaan cuncun.
• Xafaayadaha: Haddii ilmahaagu uu waqti badan ku qaato xafaayadaha qoyan ama mid ay ku wasakhoobeen saxaro ama kaadi, waxay yeelan karaan nooc ka mid ah cuncunka maqaarka oo loo yaqaan 'diaper dermatitis'.
• Cimilada: Cimilada kulul iyo qoyan waxay sababi kartaa dhidid xad dhaaf ah (Hyperhidrosis). Tani waxay sababi kartaa barar iyo finan ku dhaca qaybo ka mid ah jirka. Tani aad bay ugu badan tahay cimilada Sri Lanka.

Sidee loo aqoonsan karaa jabka?

Badanaa uma baahnid inaad dhakhtar u tagto kiis yar oo cuncun ah. Waxaad ku daweyn kartaa guriga. Way fududahay in laga sooco finanka kale meesha ay ka soo muuqdaan jirkaaga. Sidoo kale, finankan si lama filaan ah uma soo baxaan, laakiin si tartiib tartiib ah ayuu u soo bixi karaa. Xaaladdu way ka sii dari kartaa waqti ka dib marka maqaarku uu isku xoqo.

Sidee loo daaweeyaa cuncunka?

Marka la daaweynayo xoqidda, waxaa muhiim ah in la sameeyo waxyaabo badanaa lagu sameyn karo guriga xaaladaha yaryar. Si loo joojiyo xoqidda, waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa in la joojiyo dhaqdhaqaaqa sababay. Haddii aad sii wadato hawshaas, calaamadaha way ka sii dari doonaan. Sidaa darteed, waad ka takhalusi kartaa xoqidda xitaa haddii aad joojiso sameynta waxa keena xasaasiyadda.

Si loo daaweeyo `(Chafing)` guriga,

1. Marka hore, si fiican u nadiifi meesha ay dhibaatadu saameysey adigoo isticmaalaya saabuun iyo biyo khafiif ah.

2. Ka dib markaad nadiifiso oo aad qalajiso meesha, mari jel Aloe Vera ah. Aloe Vera waxay kaa caawisaa yareynta xanuunka waxayna ka hortagtaa caabuq dheeraad ah.

3. Kadib, mari lakab jelly petroleum ah. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad bogsato cuncunka maqaarka oo aad ka hortagto cuncunka inuu ka sii daro.

4. Si aad u daaweyso cuncunka ku dhaca qaybta gumaarka, waxaad isku dayi kartaa inaad ku darto xoogaa istaarij galley ah. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad nuugto qoyaanka xad-dhaafka ah.

Jarjaridda waxaa laga yaabaa inaysan habeenkii oo dhan kaa bixin, laakiin waa inaad awood u yeelatid inaad iska saarto dhowr maalmood gudahood. Iska ilaali hawlaha sababay xoqidda, oo xidho dhar si fiican u habboon oo neefta ku filan ilaa maqaarkaagu bogsado.

Muhiim: Haddii xaaladdu ka sii darto ama u ekaato caabuq, hubi inaad raadsato talo caafimaad. Xaaladaha qaarkood, dhakhtarku wuxuu kuu qori karaa antibiyootiko maqaarka la mariyo ama corticosteroid.

Sidee looga hortagaa cuncunka? Waxyaabo muhiim ah!

Waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn karto si aad uga hortagto cuncunka. Waa kuwan dhowr:

• Haddii aad dareento in maqaarkaagu uu xanuunayo ama uu xanaaqsan yahay inta aad wax samaynayso, jooji inaad sameyso. Sii wadista sidaas waxay xaaladda ka sii dari kartaa.
• Xiro dhar dabacsan oo neefsan kara. Hubi calaamadaha ku yaal dharkaaga oo dooro 100% cudbi. Dharka cudbigu si fiican ayuu u nuugaa qoyaanka iyo dhididka. Tolmada iyo calaamadaha dharka ayaa sidoo kale cuncun u geysan kara maqaarkaaga.
• Dharkaaga nadiif ah oo qalalan. Dhididka qalalan, wasakhda, iyo waxyaabo kale ayaa sidoo kale sababi kara xasaasiyad maqaarka ah.
• Isticmaal jelly batrool ah, kareem ka hortagga xiiq-jiididda, ama ul ka hortagta xiiq-jiididda si aad u ilaaliso meelaha xiiq-jiididda. Taladani waxay si gaar ah waxtar ugu yeelan kartaa ka hortagga iyo joojinta xiiq-jiididda bowdada.
• Si aad uga hortagto finanka cagahaaga, xidho sharaabaadyo qoyaan-jebiya. Sidoo kale, xidho kabo si fiican ugu habboon.
• Ku dabool meelaha si gaar ah u nugul cuncunka, sida suulasha, cidhibta, iyo ibta naaska, faashado jilicsan oo dabacsan.

Maxaa laga filan karaa haddii aad la kulanto cuncun?

Jeexjeexku waa xaalad maqaar oo noqon karta wax dhib badan, laakiin inta badan ma aha mid waxyeello leh. Jooji ama ka fogow hawlaha keena xoqidda. Sidoo kale, raac talooyinka kor ku xusan si aad uga hortagto xaaladdan.

Haddii ay cuncun kugu dhacdo, nadiifi meesha oo mari saliid (sida jelly batrool) si aad u ilaaliso una bogsiiso maqaarka. Nabarku waa inuu bogsadaa dhowr maalmood gudahood. Haddii uu ka sii daro, la tasho dhakhtar.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

Xitaa xaalad yar oo barar ah ayaa noqon karta mid daran haddii aadan joojin sababta oo aadan daaweyn. Haddii uu jiro isbeddel ku yimaada midabka maqaarka, malax ka soo baxda nabarka, ama haddii ay samaysato qolof, isla markiiba la tasho dhakhtar.Waxaa laga yaabaa inaad u baahato daawo antibiyootiko ama antifungal ah. Haddii ay jiraan nabarro ama nabarro, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad duubto si aad uga ilaaliso inay qarxaan ama ay ku faafaan. Haddii aadan helin daaweyn, dhibaatooyin sida:

• Intertrigo: Intertrigo waa nooc ka mid ah dermatitis-ka oo ka dhasha laablaabyada maqaarka ee isku xoqa meelaha diiran oo qoyan. Waa ka daran yahay cuncunka caadiga ah. Waxay sababi kartaa finan dheecaan leh waxayna keeni kartaa khamiir ama caabuq bakteeriya.
• Caabuq: Nabaro daran ayaa sababi kara dhaawac halis ah oo maqaarka soo gaara, xitaa waxay horseedi karaan nabaro furan. Nabarradani waxay jirkaaga uga dhigi karaan kuwo u nugul caabuqyo dheeraad ah.
• Gubashada is-xoqidda: Gubashada is-xoqidda waa nooc ka mid ah xoqid daran oo dhacda marka maqaarku ku xoqo dusha sare ee kale. Gubashada is-xoqidda waxay kordhin kartaa khatarta caabuqa.

Waxa ugu muhiimsan ee aan u baahanahay inaan ka baranno tan (Fariinta Guriga La Qaado)

Jajabku waa xaalad caadi ah oo dhib badan oo saameyn karta qof kasta. Sida ugu wanaagsan ee loo daweeyo waa in laga hortago. Xidho dhar si fiican ugu habboon, iska ilaali hawlaha aad ogtahay inay sababaan jajab, oo isticmaal ul ama kareem ka hortagga jajabka. Haddii aad la kulanto xaaladdan, waa inaad si fudud ugu daaweysaa waxyaabo ay ka mid yihiin aloe vera iyo petroleum jelly. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay ka sii darto, hubi inaad la kulanto dhakhtar si aad u hesho daaweyn dheeraad ah. Daryeelka maqaarkaaga!

` Ceeb, Cuncun maqaarka ah, Cudurrada maqaarka, Dhidid, Qoyaan, Xasaasiyadda maqaarka, Cuncun maqaarka ah, Lallabo