Haddii aad qabto sonkorow, waa waqtigii aad ka fikiri lahayd indhahaaga. Badanaa waxaan u aragnaa sonkorowga inuu yahay kaliya xakamaynta sonkorta dhiigga. Laakiin dhab ahaantii, waxay sidoo kale si qarsoodi ah oo tartiib tartiib ah u saameyn kartaa araggayaga. Cadawga aamusan, dhaawaca indhaha ee uu keeno sonkorowgu, waa waxa aan maanta ka hadli doonno.
Waa maxay cudurka 'diabetic retinopathy', dhaawaca indhaha ee uu keeno sonkorowgu?
Si fudud haddii loo dhigo, tani waa dhibaato muddo dheer ah oo ka dhalata sonkorowga. Marka heerarka sonkorta dhiiggeenu ay sarreeyaan muddo dheer, waxay dhaawacdaa xididdada dhiigga ee yaryar ee ku jira indhaheenna kuwaas oo siiya nafaqooyin iyo oksijiin. Qaybta ugu weyn ee u eg shaashadda indhaheenna ee naga caawisa inaan aragno waa retina, ama sida dhakhaatiirtu ugu yeeraan, "retina" . Dhaawacani wuxuu inta badan ku dhacaa xididdada dhiigga ee siiya dhiigga "retina". Xaaladdan badanaa waxay saameysaa labada indhood isku mar.
Xaaladdan, "Diabetic Retinopathy", waxay keeni kartaa cadaadis dheeraad ah oo gudaha isha ah, kaas oo horseedi kara xaalado kale oo halis ah sida "glaucoma". Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaad ka warqabto tan.
Sidee bay tani halis u noqon kartaa?
Halkan waa meesha aan ka baqno. Haddii aan si habboon loo daaweyn, aragga ayaa si tartiib tartiib ah u xumaan kara xitaa wuxuu horseedi karaa indho la'aan aan dib loo celin karin. Xaqiiqdii, xaaladdan, 'Diabetic Retinopathy', waa sababta ugu weyn ee indho la'aanta dadka da'doodu u dhaxayso 20 iyo 60.
Laakiin ha welwelin. Warka wanaagsani waa in haddii hore loo ogaado, indho la'aanta si buuxda looga hortagi karo. Iyadoo dad badan oo qaba macaanka ay la kulmaan heer indho la'aan ah, wax ka yar 5% dadka ayaa la kulmi doona indho la'aan daran. Taasi waa sababta ogaanshaha hore iyo ficilka ay muhiim u yihiin.
Yaa khatar badan ugu jira?
Inta aad sii dheeraato cudurka macaanka, ayay u badan tahay inaad yeelato xaaladdan loo yaqaan 'retinopathy'. Xaaladdan waxay ku dhici kartaa labadaba sonkorowga 'Nooca 1' iyo 'Nooca 2'.
Ka fikir sidan. Qofka qaba sonkorowga "Nooca 1aad" waxaa laga yaabaa inuusan bilaabin inuu dareemo isbeddelladan indhahiisa ilaa qiyaastii 5 sano ka dib marka laga helo sonkorowga "Nooca 2aad". Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood marka ugu horreysa ee la ogaado sonkorowga "Nooca 2aad", waxyeello ayaa soo gaartay indhaha. Tani waa sababta oo ah sonkorowga "Nooca 2aad" wuxuu ku jiri karaa jirkeena muddo dheer iyada oo aan wax calaamado ah lahayn.
Sida laga soo xigtay tirakoobyada, 15 sano gudahood markii uu cudurka macaanku ku dhacay, 98% bukaannada Nooca 1aad iyo 78% bukaannada Nooca 2aad waxay la kulmaan waxyeello indhahooda ah. Taasi waxay muujinaysaa sida xaaladdani u badan tahay.
Waa maxay astaamaha arrintan? Sidee ku garan kartaa?
Waa kan waxa ugu muhiimsan uguna khatarta badan. 'Diabetic Retinopathy' waa cudur inta badan si aamusnaan ah u yimaada, iyada oo aan lahayn wax calaamado ah. Haddii aad bilowdo inaad dareento mid ka mid ah calaamadaha soo socda, waxaa laga yaabaa in indhahaagu ay si xun u dhaawacmaan oo xitaa laga yaabo inay noqdaan kuwo aan dib loo celin karin. Markaa ka digtoonow calaamadahan.
| Astaanta | Sharaxaad |
|---|---|
| Aragga oo aan caddayn | Aragga oo aan caddayn xitaa muraayadaha indhaha. |
| Aragtida oo isbeddesha | Dareemidda in aragtidaadu mararka qaar wanaagsan tahay, laakiin haddana way sii xumaanaysaa. |
| Lumis aragga oo degdeg ah | Aragga oo si lama filaan ah u luma, gaar ahaan ka dib marka wax la mid ah qufac ama hindhiso. |
| Aragista meelaha sabeynaya | Aragista shabagyada caaro, dhibco madow oo dul sabeynaya indhaha hortooda, ama dareemid sidii god ku yaal bartamaha goobta aragga. |
| Xanuunka indhaha | Dareemidda xanuun ama cadaadis indhaha ah. |
Haddaba maxaan sameynaa? Ka hortagga iyo maaraynta
Hagaag, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aan sameyn karno si aan uga hortagno una maareyno tan.
Waxa ugu muhiimsan: xakamaynta
Waxa ugu muhiimsan waa inaad xakameyso heerka sonkorta dhiiggaaga. Raac tilmaamaha dhakhtarkaaga oo qaado daawooyinka sida loogu qoray. Sidoo kale, xakamaynta cadaadiska dhiiggaaga iyo heerarka kolestaroolka ayaa aad muhiim u ah si looga hortago waxyeeladan.
Baaritaan indhaha oo waajib ah in la sameeyo
Qof qaba macaankaWaa lagama maarmaan inaad indhahaaga u sheegto dhakhtarka indhaha ugu yaraan hal mar sannadkii. Tan waxaa loo yaqaan 'Baaritaanka Indhaha ee Ballaaran'. Tan, dhibcaha indhaha ayaa lagu shubaa isha si loo ballaariyo isha, taasoo u oggolaanaysa dhakhtarku inuu baaro xitaa xididdada dhiigga ee ugu yar ee ku jira isha.
Xusuusnow, xitaa haddii aadan lahayn wax calaamado ah, waa muhiim inaad sameyso baaritaan indho oo sannadle ah haddii aad qabto sonkorow. Waa habka ugu wanaagsan ee aad ku ilaalin karto indhahaaga.
Isbeddellada qaab nololeedka
Haddii aad sigaar cabto, isla markiiba joojiso, cunto caafimaad leh, iyo jimicsi maalinle ah ayaa dhammaantood kaa caawin kara yareynta khatartan. Waxyaabahani waxay muhiim u yihiin xakamaynta sonkorowga sida ay muhiim ugu yihiin caafimaadka indhaha. Haddii aad yeelato astaamo, waxaa jira daaweyn aad waxtar u leh maanta, sida daaweynta laysarka. Markaa ha argagixin, la tasho dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Cudurka indhaha ee macaanka (Diabetic Retinopathy) waa cudur indhaha ah oo halis ah oo uu keeno cudurka macaanka.
- Maadaama calaamadaha aysan soo muuqan karin marxaladaha hore, cudurku si aamusnaan ah ayuu u kobci karaa.
- Heerarka sonkorta dhiiggaaga, cadaadiska dhiiggaaga, iyo kolestaroolkaaga si fiican u xakameey.
- Haddii aad qabto macaan, xitaa haddii aadan lahayn wax calaamado ah, hubi inaad indhahaaga u tagto dhakhtar indhaha ugu yaraan hal mar sannadkii.
- Haddii aad isku aragto wax isbeddel ah oo ku yimaada aragtidaada (aragti buluug ah, dhibco, xanuun), isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga iyada oo aan dib loo dhigin.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada